最近想换个智能手表，一直在用 Apple Watch ，有哪些其它的智能手表推荐？🤔

很多事情…

替换 Mac Dock 图标
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macOSicons 提供了非常多不错的 macOS/ iOS 免费图标，可以下载来替换比较老的图标。直接 APP 显示简介页面，拖动替换即可。

这样替换的缺点是软件更新就会顶掉，不过老软件不更新的 deBuff 直接平掉了。还有些直接替换的应用可以自行搜索。

相关链接：
How to Customize Your MacOS Icons!

#tools

我是医疗大数据行业的从业者，从我做过的项目来看，医院供应商没有特别关系根本进不去。树兰医疗、联影医疗等等这些都是需要院士背书的，甚至就是院士亲自下场，太多了。

我单方面认为，没有特殊背景或者崇高理想，不建议把从医作为第一顺位的选择。

至于医疗公平化、平等化、科技化等等理想，很多从业者都在努力，但制度层面不变，占据医院支出大头的特殊病房、干部病房等问题不解决，很难短时间内突破。但是，以十年为尺度的进步依旧值得期待。

任重道远，快不了。😅

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五一高强度带娃五天，流水账如下：

第一天，去了植物园，逛了奥特莱斯，本打算买一双登山鞋，奈何太贵，最后买了一双跑鞋，回头想又觉得自己还是需要一双夏天穿的登山鞋，果然不能将就才行。😅

第二天，去了儿童公园，在商城玩抓娃娃机，充值完结果小朋友觉得太吵哭个不停，只能作罢。随后在海边遇到一个演出，人很多，吃到了天津同款煎饼果子，开心。😁

第三天，逛宜家，把家门口的地毯更新了，买了一些我想玩以后也可以给小朋友玩的玩具。午饭在宜家吃的，它们家的三文鱼味道还真不错。😋

第四天，去了附近的阿那亚，门票可以抵扣小朋友的儿童乐园门票，儿童乐园可以玩三个小时，和太太分工各带一个半小时。我在这一个半小时里，拿出了后备箱里的篮球，在球场遇到一个爸爸和两个孩子，他们三个人一队，我和现场一个 npc 高中生组成一队，到了两局。第一局，npc 高中生丝毫不懂人情世故，疯狂盖帽那个爸爸，以5比11赢下一局。第二局，那个爸爸投篮很准，两个儿子也是空位投中，他们11比6赢下一局。打完就下起暴雨了，我去儿童乐园换太太出来，遇到一个非常可爱的三岁小女孩，说是要守护我那才一岁还不会走路的儿子，很开心。对了，那个小女孩不是 npc，她叫「佳琪」！🤩

第五天，早上去图书馆还书，中午去了一家三十公里远的农庄吃烧鸡，下午又带儿子去参加爬爬比赛，顺带看了一个贝壳展，然后去了附近的艺术园区冒雨看了一个创作者集市，很 cool ，以后失业了也来做这些事情吧。最后，去了一趟山姆，买了一些奇奇怪怪很大份的东西，这一天好累。😭

降低个人住房公积金贷款利率0.25个百分点，五年期以上首套房利率由2.85%降至2.6%，其他期限的利率同步调整。

“视而不见”，大多数时候并不是因为走神，也不是因为阅读能力不足，而是因为它是人类视觉的基本特征。

设计并不只是把好看的东西变得好看，它的核心是要处理人与人造物的关系，帮助人类学会管理“复杂”，更加从容地生活和面对新的挑战。

Grok 3.5 Benchmark 流出！Gemini 2.5 Pro 和 GPT o3 成为小弟！

几个小时前网上流出了一张Grok 3.5 的评测结果，显示Grok 3.5 在数学推理、科学、事实性和多模态推理上分数全面碾压 Gemini 2.5 Pro 和 GPT o3 ！如果这个结果是正确的，Grok 3.5 将会是当今世上最聪明的模型。

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过度赞美落后生产技术，还有哪些？🤔

Anker 配件的做工、品质还有使用体验，真好。

fnos 最新更新支持挂载 115 网盘了。
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