#روانشناسی 🌱
رابطه رو برای خودتون چی معنی کردید ؟

رابطه عاطفی یعنی:
وجود دو جنس مکمل درکنار همدیگه در بستر یک رابطه.

مکمل بودن یعنی کامل کننده و این یعنی دو طرف رابطه رو به‌سمت بالندگی و رشد کردن حرکت بدن...

اینکه صبح تا شب اون بستر شکل گرفته شده باشه از:
گیر دادن؛ غیرت الکی؛ بی‌احترامی، سرزنش و توهین و تهمت و...
باید بدونید اون رابطه سمی هست و ازش خارج‌‌ بشید!

99 راه برای پس انداز پول :
بخش اول

۱- خودت خونه غذا درست کن
۲- از کد تخفیفها استفاده کن.
۳- اقامتگاه اقتصادی انتخاب کن.
۴- یه چالش بدون خرید برای خودت بذار.
۵- خودت هدیه درست کن.
۶- غذا از بیرون کمتر بگیر.
۷- ناهار خونگی ببر.
۸- خریدت رو عمده انجام بده.
۹- مخارجتو بنویس و پیگیر باش.
۱۰- با دوستات شریک شو.
۱۱- از فروشگاههای دست دوم خرید کن.
۱۲- وسایل کم مصرف انرژی بگیر.
۱۳- لباسای قدیمی تو درست کن.
۱۴- وسایل برقی که لازم نداری خاموش کن.
۱۵- هزینه های پنهانتو بررسی کن.
۱۶- کتاب و مجله رو آنلاین رایگان بخون.
۱۷- غذای ساده و خونگی بپز‌.
۱۸- خودت نوشیدنی درست کن.
۱۹- نقدی خرید کن.
۲۰- خرید احساسی نکن.
۲۱- کیفیت رو به برند ترجیح بده.
۲۲- بطری آب رو دوباره پرکن.
۲۳- بیشتر پیاده روی کن.
۲۴- با مترو و اتوبوس رفت و آمد کن.
۲۵- هر چی خراب شد اول درستش کن.
۲۶- سبزیجات بکار.
۲۷- خودت حیون خونگی تو تمیزکن.
۲۸- به جای خرید کتاب قرض بگیر.
۲۹- تو برنامه های رایگان شرکت کن.
۳۰- قیمتارو با هم مقایسه کن.
۳۱- تلویزیون رو کلا قطع کن.
۳۲- چیزایی که استفاده نمیکنی بفروش.
۳۳- خرید محلی کن‌.
#کاربردی
#روانشناسی

#روانشناسی 🌱
تعهد رو به بچه‌هاتون یاد بدید...
"تعهد تو رابطه" ، "تو رفاقت" ، "تو کار" .
این حجم از ویرانی تو همه چی نتیجه ی
«فقط گلیم خودتو از آب بِکش بیرون و از بقیه بهتر باشِ» یه سری از پدر و مادرهاست.

بگو چگونه بگذرم از آن نگاه مشرقی 🍃

رو در خروجی یه کافه نوشته بود:
«آدم‌ کسی رو که بیشتر از همه دوست داره زودتر از دستش ناراحت میشه. این حساسیت از دوست داشتن زیاده.. پس لطفا درکش کن نه ترکش..»

با کسی باش
که قلبت کنارش لبخند بزنه..
_سپهر خدابنده #روانشناسی 🌱



دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید.

با همسر خود هیچ گاه لجاجت و مشاجره نکنید.

برای گردش و میهمانی رفتن سعی کنید همرا ه زن و فرزندان وقت بگذارید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.

امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید.

کارهای همسر خود را تحسین کنید، تمجید و ستایش زن کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

در قبال همسر خود در امور مختلف قدرت نمایی نکنید.

زحمات و هزینه‎هایی که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود می‎کنید هیچ گاه بر زبان نیاورید و بر او منت نگذارید.

همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید.

در مقابل همسر خود شاد و خندان باشید

#سیاست_زنانه

یکی از راه هایی که خیلی کمک میکنه همسرتون بیشتر تابع شما بشه اینه که هر از گاهی در تصمیم گیری ها و یا موقعیت های مختلف بهش بگین:

"هرچی شما بگی"
"شما آقای خونه ای"
"هرچی خودت صلاح میدونی، بالاخره مردی گفتن ، زنی گفتن"
اگر به موقع و نه دائمی و با لحن مناسب این حرفها رو بزنید مطمیئن باشین که به اصطلاح عام، شوهرتون پر رو نمیشه!!!
یه وقت هایی بد نیست گفتن این حرفها
به جاش انرژی مثبته اون حس اعتماد به نفس و قدرتی که در شوهرتون ایجاد میشه غوغا میکنه
اونوقته که اگه شما هم یه چیزی بگین شوهرتون تمایل بیشتری به انجام حرف شما نشون میده.
خیلی بسته به موقعیت هم داره ...

اگه خواستگار خوب میخوای بابد بدونی که :

اون دختر معمولی که کمتر خونه میمونه و با آدمهای زیادی ارتباط داره،
از اون دختر خوشگلی که همش تو خونه ست، خواستگارهای بیشتر و با موقعیتهای بهتری داره .
خونه جای استراحتته نه جایی برای دیده شدن !
سیاست زنانه و کاربلدی یعنی بدونی کی و کجا دیده شی!






دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

جملات پسر شُل کن که آقایون رو به شدت دیوونه میکنه :

-مرد من.
-عاشق بو توام.
-خوشتیپ خودمی.
-قوی ترین مرد دنیایی.
-شونه هات پناهگاهمه.
-مساحت بین بازوهات نقطه ی امن جهانمه.
-عاشق اسمم وقتی با صدای تو میشنومش.
-جونمی.
-مال خودمی.
-براش اسمهای جذاب بزار مثل ‎همه کس،بازوگنده، سیبیل قشنگ،بادی بینگولی،
-وقتی پیشمی ازهیچی نمیترسم.
-درجواب مراقب خودت باش بگو خودت مراقبم باش.
-شعر اون مرده منه (احلامو)براش بخون.
-رو تن صدات کار کن لحنتو سکسیو ارومو لوند کن.
-غیرتی میشی میمیرم.





دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

برای اینکه بفهمی طرف مقابل"آدم حسابی" هست یا نه،
چند نشونه مهم هست که باید جدی بگیری:

1. ثبات رفتاری داره:
حرف و عملش یکیه، امروز یه مدل نیست و فردا یه مدل دیگه.

2. مرز داره و مرز تو رو هم رعایت می‌کنه:
وارد حریم شخصیت نمی‌شه، کنترلت نمی‌کنه، ولی حضورش حمایتگره.

3. تو شرایط سخت، شخصیتش رو نشون می‌ده:
وقتی عصبی، تحت فشار یا ناراحته، همچنان با احترام برخورد می‌کنه.

4. مسئولیت‌پذیره:
اشتباهش رو می‌پذیره، فرافکنی نمی‌کنه، دنبال حل مشکله نه مقصر پیدا کردن.

5. از رشد و پیشرفتت خوشحال می‌شه:
رقابت نمی‌کنه، حمایت می‌کنه. موفقیت تو رو تهدید نمی‌بینه.

6. موقع بحث کردن، بی‌احترامی نمی‌کنه:
تمسخر، تحقیر یا نادیده گرفتن نداره.

7. راستگوئه، حتی وقتی راستی به ضررش تموم می‌شه:
صداقتش وابسته به منافعش نیست.

8. به احساساتت اهمیت می‌ده، نه فقط حرف‌هات:
وقتی ناراحتی، فقط دنبال منطقی کردن قضیه نیست، باهات همدلی می‌کنه.

مدت زمان آشنایی پیش از ازدواج :

استاندارد ۳ الی ۶ ماه هست نه بیشتر.

پیشنهاد میشه در حد امکان روزی ۲ الی ۳ ساعت
دیدار حضوری داشته باشید

اگر نه تماس تصویری یا تلفنی جایگزین کنید.

سعی کنید در مورد انواع موضوعاتم صحبت کنید
مثل اقتصاد، سیاست،جامعه، انواع فرهنگ ها،
حتى كنش و واکنش افراد فامیل نه فقط من و تو..


دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

۱۰ دلبری دخترونه که مردا رو وابسته میکنه :

۱. کمیاب، در دسترس باش!
همیشه ببینش و در دسترس باش اما بگو زود باید برم.

۲ برای دلبریت اسم بساز که عادت بشه.
مثلا بگو «اخ جوووون بوس صبحگاهی امروزم رو گرفتم»

۳- وابسته ی غیر کنترلگر باش.
بگو « يه عالمه دلم میخواست با هم باشیم اما طوری نیست اکه کار داری برو »

۴- برای همه خواستنى ولى براى يكى وفادار باش.
نشون بده چقدر همه تو کفتن ولی تو فقط اونو میخوایی.

۵- با انتقاد تعریف کن! مثل حالت زیر:
من معمولا از پسرای پرحرف خوشم نمیاد ولی نمیدونم چرا تو فرق داری»

۶- تفكيكش كن.
هر مردی خصوصیات منفی داره اما تو سعی کن روی خصوصیات مثبتش تمرکز کنی.

۷- درخواست نکن، گزینه بده.
بجای اینکه بگی بيا همو ببینیم بگو «امروز با بچه ها بریم باغ یا دوتایی پیاده روی؟»

۸- یادآوری کن باهات چقدر خوشحاله.
تو موقعیتای مختلف بگو «کیف میکنی با منیااااا»

۹- تصویر سازی کن.
بهش بگو اگه پیشم بودی الان دستم زیر پیرنت بود داشتم نازت میکردم.

۱۰- خواسته ی خودتو بنداز تو دهنش.
حس میکنم دلت میخواد منو ماساژ بدی.



دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک کنید ممنون ❤️

فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده:

زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
۳۰ دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!




دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

عطرهای جذاب که دخترا عاشقشون میشن :💘 

۱. Dior Sauvage - ترکیبی جسورانه و گیرا! 
۲. Chanel Bleu de Chanel - لوکس و فراموش‌نشدنی. 
۳. Jean Paul Gaultier Le Male - شیرین و وسوسه‌انگیز. 
۴. Versace Eros- انرژی جوانی و شور! 
۵. Armani Acqua di Gi- تازه و مردانه مثل نسیم دریا. 
۶. Yves Saint Laurent La Nuit de L’Homme* - رمانتیک و مرموز. 
۷. Paco Rabanne Invictus - قدرتمند و ورزشی. 
۸. Tom Ford Noir - سلطنتی و جذاب برای شب‌ها. 
۹. Creed Aventus - افسانه‌ای با ترکیبی منحصربه‌فرد. 
۱۰. Dolce&Gabbana The One - گرم و گیرا، مناسب قرارهای عاشقانه.
#کاربردی



دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ارتقای  کانال کمک میکنید این محبت رو از ما دریغ نکنید ❤️

.
۹ تا از بهترین انتخاب های عطر زنان لوند و کاریزماتیک :
#کاربردی

سیاست هایی که یه دختر جذاب باید داشته باشه و هیچوقت ازشون دست نکشه :

1_ هیچکس نمی‌تونه منو عصبی یا ناراحت کنه افسار احساسات من دست کسی نیست

2_ خدا به یه دلیلی این رویا رو بهم داده پس باید ادامه بدم

3_ اگه دارم برنده میشم نباید به کسی بگم

4_ رویا چیزی نیست که تو خواب میبینی چیزیه که شبا بیدار نگهت می‌داره

5_ تحت هیچ شرایطی به هیچ کسی اعتماد نمی‌کنم چون هر کس به نفع خودش کار می‌کنه

6_ اولویت اولم فقط خودمم بعد اهدافم و بعدش بقیه  به خاطر کسی از خودم نمی‌گذرم

پاسخ چرا کسی به سمتت نمیاد :

ببین دختر جان
پیجت پرایوته،
همیشه تو خونه هستی،
با کسی رفت و آمد نداری،
فرصت به هیچ مردی نمیدی،

بعد میگی چرا کسی سمتم نمیاد؟

خب دلیلش مشخصه ...
چون کسی تو رو نمیبینه که سمتت بیاد.

برای اینکه با افراد جدید آشنا شی فضاهای جدید برو
کلاسهای جدید ثبت نام کن،
تورهای طبیعت گردی برو، کوه نوردی .. سوارکاری ...
یا کلاسهای هنری، ورزشی و خیلی از فضاهای دیگه،
میتونی ازشون استفاده کنی و روابط جدید بسازی.
همیشه هم لبخند به لبت داشته باش و با آراسته ترین حالت ممکن پیش برو.

فقط حواست به این موضوع باشه و این ذهنیت برات ایجاد نشه که من دارم دنبال یه آدم میگردم چون این تفکر
برخلاف انرژی زنانه هست، فقط به خودت فرصت بده تا راهی برای ورود افراد جدید به زندگیت باشه .

علائم این که شما زن ناامنی و سمی هستید (اما نمی‌خواهید بپذیرید) :

1. مدام خودتان را با دیگر زنان مقایسه می‌کنید:
به جای الهام گرفتن از دیگران، وقتی زن دیگری موفق می‌شود حس حسادت و تلخی به شما دست می‌دهد.

2. دیگر زنان را تخریب می‌کنید:
شما شایعه پراکنی می‌کنید، انتقاد می‌کنید یا به دیگر زنان قضاوت می‌کنید تا خودتان را بهتر احساس کنید.

3. همیشه نقش قربانی را بازی می‌کنید:
تمام مشکلات را به گردن دیگران می‌اندازید و از قبول مسئولیت رفتارهایتان اجتناب می‌کنید.

4. به تایید مداوم نیاز دارید:
اعتماد به نفس شما به میزان توجه یا تاییدی که از دیگران دریافت می‌کنید بستگی دارد.

5. نمی‌توانید برای دیگران خوشحال باشید:
وقتی کسی به چیزی می‌رسد، به جای خوشحالی واقعی، حس تنفر به شما دست می‌دهد.

6. در روابط خیلی کنترل‌کننده هستید:
برای به دست آوردن خواسته‌هایتان، دیگران را دستکاری یا مورد احساسات قرار می‌دهید زیرا از دست دادن آن‌ها می‌ترسید.

7. ظاهراً مطمئن هستید، اما این فقط ظاهرسازی است:
در عمق وجودتان به خودتان اعتقاد ندارید، بنابراین با تکبر یا اعتماد به نفس جعلی جبران می‌کنید.

8. بر سر همه چیز کینه به دل می‌گیرید:
به جای حل کردن مشکل‌ها، بر روی کینه‌ها متمرکز می‌شوید و از آن‌ها به عنوان بهانه‌ای برای تلخی استفاده می‌کنید.

9. خودتان خوشبختی‌تان را خراب می‌کنید:
دیگران را از خود دور می‌کنید، درام‌های غیرضروری ایجاد می‌کنید یا فرصت‌های خوب را خراب می‌کنید زیرا از شکست یا رد شدن می‌ترسید.

10. از کار کردن بر روی خودتان اجتناب می‌کنید:
به جای پذیرش و بهبود رفتار سمی‌تان، برای آن توجیه می‌کنید.

وقتی پارتنرت عصبیه اینطوری آرومش کن :

-نگو اصلا بامن حرف نزن چون حوصله ندارم صداتو بشنویم
+بگو میخوای زنگ بزنم تو حرف بزنی حالت بهتر شه؟

-نگو همیشه سر مسائل بیخود اعصاب منو و خودتو خورد کردی، همش که تقصیر من نبود، تقصیر خودتم بود
+بگو تو الان عصبانی هستی، بنظر من میتونیم در موردش حرف بزنیم و یه فکری بکنیم، لطفا آروم باش

-نگو من نمیدونستم این مسئله برات مهمه توقع معذرت خواهی که نداری؟ ببخشید.. حالا راضی شدی؟
+بگو حق با توئه، حرفت رو میفهمم
معذرت میخوام که حواسم به این قضیه نبود

-نگو تو حق نداری بابت این موضوع شاکی باشی این منم که باید ناراحت و عصبانی باشم
+بگو میدونم بابت این موضوع خیلی ناراحتی بهت حق میدم اما باهم درستش میکنیم و رابطه خوب رو خودمون می‌سازیم.