طوال الوقت أشعر أنَّ كلمة "الحمد لله"
لابد أن تُقال بالتفصيل ..
يعني الحمد لله على كلِّ شيء، على الستر وعلى الصحة وعلى البيت وعلى الأهل وعلى العمل وعلى الرزق وعلى الونس وعلى الأمان وعلى الضحكة وعلى النومة الهانئة.
طوال الوقت أشعر أنَّني أودُّ أن أشكر الله على كلِّ شيءٍ بعينه وأعترف له أنَّني مدرك كمّ النعم التي تحاوطني، وأعترف له أنَّني واثق في كرمه ولطفه ورحمته مهما واجهت من صعوبات
إنَّ الله يديم نعم الحامدين فاحمدوه .

ما هو أكثر شيء يزعجك في اللحظة الحاضرة ولا تستطيع تغييره؟؟

بوابات الحضور
٣. التقبل والتسليم

التقبل والتسليم من أعظم بوابات الحضور في اللحظة وإنهاء المعاناة من حياتك كليا
جرب أن تتعامل مع أكثر شيء يضايقك اليوم وكأنك اخترته بكامل إرادتك وتتصالح مع هذا الاختيار بالكامل!

لأنك ببساطة لن يمكنك تغيير شيء تعتقد أنك مجبر عليه ..
إذا كنت تؤمن إنك "مجبر بالكامل" على واقعك الحالي، فقد قررت أن يستمر هذا الواقع إلى الأبد
وتخليت عن قدرتك على الاختيار وجميع قدراتك الروحية
واخترت أن تكمل حياتك كضحية وتتخلى عن جميع مسؤولياتك ودورك في الأرض
لا تبدأ كلامك بـ "أنا مجبر" ثم تطلب التغيير! على الأقل خليك صريح مع نفسك وقل إنك لا تريد تحمل مسؤولية حياتك

أما إذا كنت تريد تحمل المسؤولية فقل "أنا اخترت واقعي الحالي ومسؤول عنه بالكامل"
لا أطلب منك أن "تفهم" وتمنطق وتقتنع بالعقل .. كل ما أطلبه منك هو التقبل

التقبل يذيب طاقة المقاومة وينهي صراعاتك الداخلية
التسليم يعيد إليك طاقتك المسلوبة ويعيد إحياء قوتك الخفية
التسليم هو تصالح مع اللحظة الحاضرة كما هي .. من دون رغبة في تغييرها
التسليم يجعلك ترى الأشياء بحياد كما هي .. لا كما تراها مشاعرك أو صوت الخوف بداخلك
التسليم ليس "الموافقة" على الأشياء المؤذية في واقعك؛
لكنه يسمح لها أن تكون موجودة في اللحظة الحاضرة .. ويسمح لك أن تتعلم منها وترتقي

وإذا تعلمت الدرس من وجودها؟ سوف تتحول تلقائيا إلى نور عظيم يخدمك
أو أنك ستراها بعين جديدة وتدرك أنها لم تكن يوما سببا في معاناتك، بل السبب الأول كان دائما بداخلك
أو أنك ستمتلك القوة والإلهام لمواجهتها وعمل تغيير حقيقي في العالم الخارجي

المقاومة مهما بانت قوية، في الواقع هي هشة جدا وضعيفة
أما التسليم يعطيك قوة ونعيم .. قوة عظيمة وناعمة لكنها نافِذة

تنفس ... استرخ .. تقبل وسلم للحظة الحاضرة
لن تستطيع تغيير شيء أنت لا تتقبله...

#سبتمبر_شهر_الحضور
#مدرسة_التأمل 👑

كلش محتاجة دعائكم هاي الفترة ♥️✨

من اتخلين من عطره وية كل تعب وية الدوام تجيج كفخة عطر على هيئة حظن 🥹♥️

‏يقول عبدالرحمن منيف:
‏"أشياء كثيرة يتعلمها المرء في وقت مبكر من حياته، ويتصورها يقينًا لا يقبل الشك، لكن الحياة الرحبة تعلِّمه أن ذلك اليقين كان مجرَّد وهم لا أكثر".

وكلما يمشي هالوقت يتعلم المرء شلون يصير مرن حتى يتقبل الوهم الي ييجي بعد اليقين

بكل مرة اكول اني شسويت وشنو جاي اسوي وبكل مرة اكون على اخر حباية من الطاقة و الشغف يجي فد مسج او اتصال او كلام الف الحمدلله والشكر ياربي✨

يارب