‏

المجادلة مع الناس الأغبياء تشبه محاولة قتل بعوضة وقفت على خدك، قد تقتلها أو لا تقتلها، لكن في كلتا الحالتين سينتهي الأمر بك أن تصفع نفسك."

‏- برنارد شو

تعلّم أن تفتح باباً على الحياة أن تتنوع تختلف تتجدد تتعلم وتتطور,أن يكون قلبك سليماً سعيداً محباً,أن تكون أكثرسلاماً لذاتك ثم للآخرين ". -

نفسـياًً ..

‏🟠الفراغ هو سبب معظم المشاكل النفسية
🟠تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة
🟠ستتحسن حالتك النفسية باذن الله"
---------------------------------

أكثر طريقة فعالة للتعامل مع الأمور الصعبة في حياتك هي أن تأخذ لحظة وتسأل نفسك:

🟠" هل هذا الأمر ضمن نطاق سيطرتك أو خارج نطاق سيطرتك "

🟠اذا كان الأمر ضمن نطاق سيطرتك فكر بخطوة عملية متاحة أمامك حالياً لتحسين ظروفك مع الاعتماد على الله..✨

🟠إذا كان الأمر خارج نطاق سيطرتك شيل عن نفسك مسؤولية تحسين الوضع الحالي وذكّر نفسك أن المفروض توجه تركيزك على الأمور اللي تحت سيطرتك فقط وما غير ذلك أوكّل أمره لرب العالمين..
--------------------------------