سيمضي ما كان صعباً بلُطف الله 💚
دون أن تشعر ..

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

سلامك النفسي في النقطتين دول ؟

١- الدنيا زائلة وهتخلص ، و قول لنفسك دايما أنا في رحلة سفر واتمنى أوصل وأنا مضرتش..

٢- متتعلقش إلا بالله ومتستناش حاجة إلا من الله سبحانه وتعالى ولو طبقت النقطتين دول أنسى كلمة الخذلان من البشر خليهم قدامك دايما، هتعيش مطمئن

فنُّ الصَّمت ، وفنُّ الحديث
‏الأعظم منهما فنُّ التوقيت المُناسِب
‏فالصمتُ في غيرِ وقته خُذلان
‏والحديثُ في غيرِ وقته حماقة ..!

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

‏لاتبحث عن أقدارك الجميلة..
وأجعل قربك من الله ، يسوقها إليك سوقاً..

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

احجز استشارتك الآن

واتكلم عن أفكارك ومشاعرك بسرية تامة

@maitarek1

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

أسوأ أنواع الإساءات النفسية في البالغين تأتي ضمن ما يُعرف بالعلاقات الحابسة، حيث يتم المنح والمنع والإحسان والإساءة بشكل متناوب، ويمكن تشبيه هذه العلاقة بالترويض بالمخدّر، فيمنح المسيء الكثير من المشاعر إلى حد الإفراط ثم يسحبها بالإساءة، وقبل أن ينفر منه الآخر يقوم بإعادة المنح، هنا يحدث التورّط النفسي، ونسمع الكلمة الشهيرة [أعرف أنه يسيء إلي لكن لا أستطيع التوقّف]، وكلما كان المتعرّض للإساءة أضعف [طفل أو مُعتمِد] كلما كان الانفصال أصعب، وهو ما يؤدي في النهاية لمشاعر الازدواج العاطفي "Ambivalence" حيث لا نستطيع تغليب مشاعر الحب أو الكره بل نحملهما معًا.

د. شهاب الدين الهواري

أفضل إنجازات الإنسان

انشغاله بنفسه

يومكم حلو

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

عارف لما تُغرم بشيء وتحبه أوي🥰

اهي دي قصتي وده اللي حصل معايا..

اول ما تعرفت علي علم نفس كمادة في ثانوي حبيتها جدا.. بس ساعتها مجاش في بالي ايه الخطوة الثانيه فلتت مني.🫣

لحد ما القدر وداني اعلام في ٦ أكتوبر.. ودى كانت المحطة الاولي
خلي بالك بقي عشان في محطة جاية هتبقي فيها نقله تانية ولقطة تانية.

وبعدها حصل حاجات كتير اوي بعدتني عن علم النفس.. منها محطتي الاولي زي ماقلت ليك وطبعا ٤ سنين كلية.

وهووب شاء القدر واتزوجت وانا في الكلية وحفلة تخرجي كنت زي البطريق كده حامل وطلعت علي الاستيدج بمساعادات -مهو الشهر الاخير بقي- وهسيبك انت تتخيل الوضع

ومرت الايام والسنين.. ايون سنين ورزقت ب ٣ أطفال مسيامهم الثلاثي المرح.. عشان اذكر نفسي انهم سبب سعادتي مهما غلبوني وخلوني اقولهم زي اي ست مصرية اصيلة.. هسيبلكم البيت ومحدش هيعرف انا فين😄

طبعا انت بتسأل دلوقت فين المحطة الثانيه اللي دخلتها مجال علم النفس والعلاج والحج فرويد

هقولك لسه اتقل كده...🤌

اللي حصل اني خلفت صبيان وبنات.. بس معشتش في تبات زي ما اتحكى لينا في الحكايات

ايون اتطلقت.. ورغم أن مكنتش عايزة ده يحصل بس يشاء الله ويحصل شوية أحداث خلتني اقول الحمد لله.

غير اني وفي الطريق عرفت اني عندي مرض جيني.. ومن شدة الألم حركتي كانت محدودة.. وحياتي وقفت فترة.. بس الحمد لله العلاج الجديد هدى الدنيا خاااالص👌.

طبعا الحمد لله انا معروفه اني مبقفش في مكاني 😎.. فكانت أول فكرة خطرت علي بالي ان اسافر الاقصر 😄😄

هتقولى ايه العلاقة.. هقولك اول شيء جه علي ذهني ان اللي عديت بيه واقع وخلص.. واللي جاي بتاعي وهكتبه أنا.. فاتبسطلي شوية بقي💃

وقد كان حققت اول حلم بحلم بيه من ايام الجامعه وسافرت وكانت تجربة عظمة عايزة ليها بوست لوحدها.

طبعا انت مستغرب أن ازاي مغرمة بشيء وميبقاش اول شيء.. لاء هو بصراحه كنت بالفعل طالبة في كلية اداب علم نفس عين شمس.. وهنا المحطة الثانية..🤍

والسفرية كانت مكافأه ليا اني عديت مرحلة صعبة بحياتي لو كان حد جه وحلف اني هعدي بيها مكنتش هصدق.

معايا ٣ أطفال منهم بنوتة لسه بالبامبرز.. وعايزة أحقق حلمي وادرس علم نفس من الأساس يعني مع الطلبة اللي داخلين بالتنسيق خدتها من أول سلمة وطبعا ماسلمتش من التعليقات وكمية الدهشة ازاي هبدأ من الأول وحضور وسكاشن وامتحانات ٤ سنين ثاني وجامعة عين شمس كمان🙈.

لكن ربنا كريم اتخرجت بتقدير عالي بفضل الله وكرمه 😍

اخدت تدريب سنة كاملة مع دكتوري د/طلعت حكيم اللي هفضل مفتخرة إني اتعلمت علي ايده ونزلت اتدربت في مستشفى للعلاج النفسي وقويت نفسي عمليا الحمد لله.

كل ده مكنش كافي بنسبة ليا برضه فاخدت دبلومات متخصصه زي العلاج المعرفي السلوكي.. وشهادات كتير حقيقي مش هتكفي ذكرها في البوست.

واتطوعت في خدمة دعم نفسي عن طريق الفون وبفضل الله اتكرمت من الخدمة لتميزي.

طبعا اتفقنا اني مبعرفش أقف مكاني.. فقدمت فيديوهات قصيره عشان تساعد وتفهمك نفسك ومشاكلك.. وانبسطت جدا لما بيجلي كومنتات ورسايل اني قدرت اساعد حد🥰😍.

فاكرة كويس اوي لما اتبعتلي اني ساعدت الشخص ده كتير.. مع ان متكلمناش مباشرة في استشارة
وعرفت إني ساعدته من الفيديوهات والبوستز اللي بكتبها وكمان قدر ياخد قرارات في حياته🤍

وده أسعدني.. إني أنور دماغ حد ويقدر يفهم مشاعره.. وأفكاره.. ويحدد اتجاهاته.. او حتي يعرف ايه مشكلته.

هو ده اللي خلاني مستكفاش علم.. وأغرم بعلم النفس وماشية دلوقتي في سكة الماجستير ادعولي.

ومن خلال مشواري دة اتعلمت إني أطبق اللي بتعلمه على نفسي.. عشان كده لما أبص علي نفسي من ٢٠١٨ لحد دلوقتي بشوف مي بنسخة أكثر نضجا وجوانب حياتي اتغيرت أو زي ما بحب اقول وصلت لجودة حياة وسلام نفسي أنا راضية عنه ومرتاحة.

فهتلاقيني دايما بقدملك محتوي سواء فيديوهات او بوستز او رد علي أسئلتكم في لايف الفيس بوك..
عشان هدفي توصلوا للسلام النفسي... وصحة نفسية احسن..

والحمد لله بعمل جلسات ارشادية ونفسية مع الاطفال والمراهقين.. والكبار.. وكمان في تعديل السلوك وتنميه المهارات
سواء جلسات أون لاين أو مباشرة.

والحمد لله ربنا أكرمني بأني بوصل معاهم لنتائج مرضية بفضل الله.. والعلم اللي ربنا أنعمني بيه.

ومش بس كده بيكون فيه علاقة علاجية بجودة عالية تخلى اللي بيشتغل معايا سواء طفل او كبير بعد انتهاء الجلسات بيكون لسه فاكرني وفاكر شغلي الحمد لله معاه.

وهشاركم بقصص نجاحهم قريب جدا.. تابعوني

الطريق مخلصش لحد هنا.. دي البداية فقط😎

#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
#بتاعت_علم_نفس

معادنا بكره باذن الله علي الفيس بوك

https://www.facebook.com/maitarek23

‏اللهُمّ أنتَ السّلام ومنك السّلام
سلم قلبى من أذى الدنيا وحّزن الأيام.

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

عندما يغلق باب.. يفتح باب آخر
لكننا للأسف ننظر إلى الباب المغلق.. حتى لا نرى الباب الذي فُتح لنا.

غراهام بيل

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

شيء مختلف

أو

غريب

أن من أكتر الحاجات اللي استوقفتني في الجلسات

لما أم مستغربة سلوك طفلتها الغريب وازاي طفلة بالسن ده
تعمل كده..

هو فعلا سلوك غير صحي تماما.. بس اللي استوقفني ان الأم عندها نفس السلوكيات

الأم او المسؤلين عن التربية.. بيكونوا مراية وسلوكياتهم اللي مش متقبلنها مجرد انعكاس

السلوك دايما ليه مصدر.. أما بسبب النمذجة أو استقبال السلوكيات من البيئة المحيطة أو مصادر كثير

بس أهم مصدر هو البيت خاصة الأم والأب

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#السلوك

و الله ما رأيت مصلياً على النبي إلا و قد جبر .

مين حابب يحضر ورشة الاحتياجات النفسية

دة لينك الجروب عشان نجمع عدد ونحدد المعاد باذن الله

ولو معندكش واتس اب تقدر تتابع التليجرام هنا هنزل المعاد والتفاصيل خلال أيام ان شاء الله

https://chat.whatsapp.com/L3YKE7HWa2p2PIA9jZOiSk

مش عارف ايه هي الخطوة الأولى لمعرفة نفسك.. والتعامل في العلاقات واختيارك لشريك الحياة

مش مشكلة..

في الورشة دي هتقدر بعد ماتحضرها

توصل انك تفهم نفسك..
وازاي تفهم وتعرف تحدد وجهتك في العلاقات
وتتعرف على مفهوم العلاقات..

كل اللي محتاجه تدخل تأكد حجزك عشان تلحق مكان في الورشة المجانية.. وكمان هتكون أون لاين.. يعني معاك مشروبك وورقة وقلم.. وتعالى اكتشف نفسك..

معادنا يوم الأحد ان شاء الله.. ٣ مارس.. من ٧ - ٩ مساءا أون لاين

مش بس كده.. كل اللي هيحضر الورشة وسجل اسمه هيكون ليه تخفيض خاص على الجلسات والاستشارات النفسية الأون لاين..

مستني ايه.. ادخل الجروب وسجل اسمك

https://chat.whatsapp.com/L3YKE7HWa2p2PIA9jZOiSk

قناة التليجرام للمتابعة

https://www.tg-me.com/joinchat-B_ey8T19Nn6IgzpzzRyLDA

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الاحتياجات_النفسية

هما اثنين مختلفين

بس كل واحد معتمد على الثاني

هما..

الصحة الجسدية.. والصحة النفسية

وجهان لعملة واحدة

لو أنت عندك مشكلة جسدية وصحية

وعماله تزيد والألم بيستمر لفتره.. هتلاقى نفسك ابتدى يتملكك مشاعر سلبية.

ولو الموضوع طول هتدخل في شوية اكتئاب على قلق بأنواعه.. وغيرها من المشاكل النفسية.

ولو العكس عندك ضغوط نفسية ومشاكل مستمرة هيبدأ جسمك يستجيب وهتلاقي صداع مزمن غير مبرر وغالبا مبيروحش.

او تظهر بقع زرقا في الجسم.. ووجع الظهر والكتفين.

فبتالي الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية من أولوياتك.. اللي هيفرقوا جدا في جودة الحياة

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_نفسية

مفاجأة 🥳

مفاجأة 🥳

مش بس محاضرتنا المجانية بكرة أون لاين

دة كمان في هدية هتتقدم ل ٣ أفراد مجانية بالكامل

بمناسبة شهر رمضان كريم

استني

لسه في مفاجأة ثانيه

كل الحضور هيفوز برضه بهدية مختلفه.. بس فرصه لن تتكرر
بتيجي مرة في السنة كده 😎

مستنى ايه

حجزت مكانك في محاضرة بكرة ولا هتفوت الفرصة

يلا سجل اسمك وكن جاهز بكره ان شاءالله الساعة ٧ مساءا

https://chat.whatsapp.com/L3YKE7HWa2p2PIA9jZOiSk

لما سألوا “فرويد” فى أخر حياته هى إيه الصحة النفسية بعد كل اللى دوشتنا بيه ده،
قال لهم “أن تعمل” و”أن تحب”،

🖊د. يحيى الرخاوي