۰
توی پیج اینستاگرامش نوشته بود،
عشـــــــق" راهیست برای بازگشت به خانه
بعد از کار، بعد از جنگ بعد از زندان
بعد از سفر، بعد از...
من فکر میکنم فقط" عشـــــــق "می تواند
پایان رنج ها باشد...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
توی پیج اینستاگرامش نوشته بود،
عشـــــــق" راهیست برای بازگشت به خانه
بعد از کار، بعد از جنگ بعد از زندان
بعد از سفر، بعد از...
من فکر میکنم فقط" عشـــــــق "می تواند
پایان رنج ها باشد...
تا ابد دوستت خواهیم داشت ...
#ایران_زیبا
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
👍9❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💎
همه‌مون یه صدف درون خودمون داریم، یه جایی که وقتی به درد می‌خوریم، یک چیزی شروع به رشد می‌کنه... چیزی که شاید از بیرون مثل یه آسیب به نظر برسه، اما در واقع ممکنه برای ما یه مروارید از دل چالش‌ها بسازه...
این مروارید، نشونه‌ی قدرت ماست برای
رشد و زیبایی در مواجهه با سختی‌ها...
تو مسیر زندگیمون، خیلی وقت‌ها به مشکلات و دردها برخورد می‌کنیم ولی رسیدن به مروارید همیشگی نیست...
تجربه‌ای داری که از دل یک چالش، چیزی زیبا و جدید خلق کنی...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
در دل هر درد، زیبایی پنهانه...
همه‌مون یه صدف درون خودمون داریم، یه جایی که وقتی به درد می‌خوریم، یک چیزی شروع به رشد می‌کنه... چیزی که شاید از بیرون مثل یه آسیب به نظر برسه، اما در واقع ممکنه برای ما یه مروارید از دل چالش‌ها بسازه...
این مروارید، نشونه‌ی قدرت ماست برای
رشد و زیبایی در مواجهه با سختی‌ها...
تو مسیر زندگیمون، خیلی وقت‌ها به مشکلات و دردها برخورد می‌کنیم ولی رسیدن به مروارید همیشگی نیست...
تجربه‌ای داری که از دل یک چالش، چیزی زیبا و جدید خلق کنی...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💎
با اطمینان می‌دانـم کـه ..
هـر روز زنـدگـی این فرصـت را در اختیارت قرار می‌دهـد کـه نفسی تازه کنـی ، از قیـد و بنـد رها شـوی و تا جایی کـه میتوانی صاحب یک زندگی بـدون پشیمانـی و سرشار از لذت ، خنـده و شادی باشـی .. می‌تـوانـی آنطور کـه روحت بـه تـو القا می‌کنـد در صحنـه ی زنـدگـی همچون رقص والس ، حرکت کنی .. یا اینکه کنار دیوار بنشینی و اجازه دهی سایـه ای از ترس و تردید ، تو را پس بزنـد ..
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
با اطمینان می‌دانـم کـه ..
هـر روز زنـدگـی این فرصـت را در اختیارت قرار می‌دهـد کـه نفسی تازه کنـی ، از قیـد و بنـد رها شـوی و تا جایی کـه میتوانی صاحب یک زندگی بـدون پشیمانـی و سرشار از لذت ، خنـده و شادی باشـی .. می‌تـوانـی آنطور کـه روحت بـه تـو القا می‌کنـد در صحنـه ی زنـدگـی همچون رقص والس ، حرکت کنی .. یا اینکه کنار دیوار بنشینی و اجازه دهی سایـه ای از ترس و تردید ، تو را پس بزنـد ..
👤 #اپرا_وینفـری
#هنر
#زیبایی
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️
مگر نه این است که جهان هرروز به کام یکی
است؟ امروز از آن تو است و فردا از آن من.
در کار نبرد و جنگ و ستیز هیچکدام نباید
حکم قاطع داد، زیرا آنکه امروز برخاک می
افتد شاید که فردا برخیزد، به شرط اینکه
خود نخواهد در بستر بماند و منظورم ازاین
سخن آن است که مقهور یاس و شکست
نشود و جرئت و قوت قلب تازه ای برای
نبردهای دیگر در خود بدمد...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
مگر نه این است که جهان هرروز به کام یکی
است؟ امروز از آن تو است و فردا از آن من.
در کار نبرد و جنگ و ستیز هیچکدام نباید
حکم قاطع داد، زیرا آنکه امروز برخاک می
افتد شاید که فردا برخیزد، به شرط اینکه
خود نخواهد در بستر بماند و منظورم ازاین
سخن آن است که مقهور یاس و شکست
نشود و جرئت و قوت قلب تازه ای برای
نبردهای دیگر در خود بدمد...
#دن_کیشوت_سروانتس
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
👍7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️
به كوتاهی آن لحظه شادی
كه گذشت، غصه هم ميگذرد....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
به كوتاهی آن لحظه شادی
كه گذشت، غصه هم ميگذرد....
#جناب_سهراب_سپهری
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
👌7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۰
گرچه گاهی تندبادی شاخه‌ای را هم شکست
سرو می‌مانَد ولی توفان به پایان می‌رسد...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
گرچه گاهی تندبادی شاخه‌ای را هم شکست
سرو می‌مانَد ولی توفان به پایان می‌رسد...
#ایران_زیبا
#ایران_سرفراز
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
❤5👍5
۰
آتش‌بس بیرون و ادامه‌ی جنگ در درونِ بدن‌ها...
آتش‌بس یعنی توقف بمب.یعنی بس است، آتش...
با اینکه این جمله می‌تواند مرهمی بر بدن‌ها و روان‌هایمان باشد،
اما از آتش اضطرابی که هنوز درونمان
شعله می‌کشد، غافل نشویم.
آتش‌بس می‌تواند پایان بمب‌ها باشد،
اما پایان اضطراب نیست.
وقتی مغز برای چند روز یا چند هفته در
حالت آماده‌باش بماند، شبکه‌های عصبی‌ای
که مسئول حس خطر هستند، تقویت می‌شوند.
به‌ویژه بخش‌هایی مثل آمیگدال، همچنان فعال می‌مانند.
و این یعنی بدن، حتی در نبود خطر واقعی،
همچنان در وضعیت جنگی باقی می‌ماند.
از دید مغز، اگر خطری چند روز ادامه داشته
باشد، احتمال بازگشتش زیاد است.
پس مغز تصمیم می‌گیرد «الگوی بقا» را نگه
دارد، حتی وقتی دیگر صدایی از بیرون نمی‌آید.
اینجاست که دچار نوعی ناهماهنگی درونی
می‌شویم.
بخشی از مغز می‌گوید بمبی نیست، همه چیز
آرام شده،اما بدن هنوز در اضطراب جنگ است.
تنفس تند است، تمرکز پایین آمده، و
بی‌قراری ادامه دارد.
این ناهماهنگی بین پیام مغز و واکنش بدن،
خودش به یک منبع اضطراب مزمن تبدیل
می‌شود.
برای همین، تمام‌شدن جنگ در بیرون،
به‌تنهایی کافی نیست برای آرام شدن بدن
در درون.بازیابی از این وضعیت به زمان
نیاز دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که سیستم عصبی
بعد از یک دوره اضطراب شدید،
برای رسیدن به سطح پایداری جدید، گاهی
تا چند ماه زمان می‌خواهد.
به‌ویژه اگر فرد هنوز اخبار، تصاویر یا افکار
مرتبط با خطر را دریافت کند.
وضعیت بدن در این روزها الزاماً طبیعی
نیست، حتی اگر بازگشت به زندگی عادی
اتفاق افتاده باشد.
بازگشت به روتین، به معنای بازگشت تنظیم
عصبی نیست.
ممکن است بدن شما بین دو قطب متفاوت
حرکت کند.
گاهی خسته، گاهی پرانرژی.
گاهی بی‌خواب، گاهی خواب‌آلود.
گاهی بی‌اشتها، گاهی پرخور.
گاهی بی‌حس و گاهی بیش‌برانگیخته.
بدن در حال تقلا برای بازیابی تعادل است،
اما هنوز از شدت اضطراب گیج است و
نمی‌تواند درست فرمان بدهد.
فردی را تصور کنید که مدام در گوشش
زده‌اند و شکنجه‌اش کرده‌اند. آیا می‌تواند
با سرگیجه‌ی بعدش، راحت به کارهای
روزمره‌اش برگردد.
در این روزها بدن بین فازهای مختلف گیر
کرده. بین ترس و بی‌حسی.
بین تلاش برای ادامه دادن و فروپاشی.
این نوسانات نشانه‌ی از دست رفتن تعادل
سیستم عصبی هستند.
و تنها با مهربانی، مراقبت، تمرین‌های کوچک
و مداوم، و کاستن از فشارهاست که می‌توان
دوباره مسیر بازگشت به تعادل را پیدا کرد.
پس مهم است که با خودتان مهربان باشید.
از بدنتان انتظار آرامش فوری نداشته باشید.
و با تمرین‌های بدنی، تنفسی، و ایجاد ریتم
روزانه کمکش کنید تا قدم‌به‌قدم به سمت
امنیت برگردد.
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
آتش‌بس بیرون و ادامه‌ی جنگ در درونِ بدن‌ها...
آتش‌بس یعنی توقف بمب.یعنی بس است، آتش...
با اینکه این جمله می‌تواند مرهمی بر بدن‌ها و روان‌هایمان باشد،
اما از آتش اضطرابی که هنوز درونمان
شعله می‌کشد، غافل نشویم.
آتش‌بس می‌تواند پایان بمب‌ها باشد،
اما پایان اضطراب نیست.
وقتی مغز برای چند روز یا چند هفته در
حالت آماده‌باش بماند، شبکه‌های عصبی‌ای
که مسئول حس خطر هستند، تقویت می‌شوند.
به‌ویژه بخش‌هایی مثل آمیگدال، همچنان فعال می‌مانند.
و این یعنی بدن، حتی در نبود خطر واقعی،
همچنان در وضعیت جنگی باقی می‌ماند.
از دید مغز، اگر خطری چند روز ادامه داشته
باشد، احتمال بازگشتش زیاد است.
پس مغز تصمیم می‌گیرد «الگوی بقا» را نگه
دارد، حتی وقتی دیگر صدایی از بیرون نمی‌آید.
اینجاست که دچار نوعی ناهماهنگی درونی
می‌شویم.
بخشی از مغز می‌گوید بمبی نیست، همه چیز
آرام شده،اما بدن هنوز در اضطراب جنگ است.
تنفس تند است، تمرکز پایین آمده، و
بی‌قراری ادامه دارد.
این ناهماهنگی بین پیام مغز و واکنش بدن،
خودش به یک منبع اضطراب مزمن تبدیل
می‌شود.
برای همین، تمام‌شدن جنگ در بیرون،
به‌تنهایی کافی نیست برای آرام شدن بدن
در درون.بازیابی از این وضعیت به زمان
نیاز دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که سیستم عصبی
بعد از یک دوره اضطراب شدید،
برای رسیدن به سطح پایداری جدید، گاهی
تا چند ماه زمان می‌خواهد.
به‌ویژه اگر فرد هنوز اخبار، تصاویر یا افکار
مرتبط با خطر را دریافت کند.
وضعیت بدن در این روزها الزاماً طبیعی
نیست، حتی اگر بازگشت به زندگی عادی
اتفاق افتاده باشد.
بازگشت به روتین، به معنای بازگشت تنظیم
عصبی نیست.
ممکن است بدن شما بین دو قطب متفاوت
حرکت کند.
گاهی خسته، گاهی پرانرژی.
گاهی بی‌خواب، گاهی خواب‌آلود.
گاهی بی‌اشتها، گاهی پرخور.
گاهی بی‌حس و گاهی بیش‌برانگیخته.
بدن در حال تقلا برای بازیابی تعادل است،
اما هنوز از شدت اضطراب گیج است و
نمی‌تواند درست فرمان بدهد.
فردی را تصور کنید که مدام در گوشش
زده‌اند و شکنجه‌اش کرده‌اند. آیا می‌تواند
با سرگیجه‌ی بعدش، راحت به کارهای
روزمره‌اش برگردد.
در این روزها بدن بین فازهای مختلف گیر
کرده. بین ترس و بی‌حسی.
بین تلاش برای ادامه دادن و فروپاشی.
این نوسانات نشانه‌ی از دست رفتن تعادل
سیستم عصبی هستند.
و تنها با مهربانی، مراقبت، تمرین‌های کوچک
و مداوم، و کاستن از فشارهاست که می‌توان
دوباره مسیر بازگشت به تعادل را پیدا کرد.
پس مهم است که با خودتان مهربان باشید.
از بدنتان انتظار آرامش فوری نداشته باشید.
و با تمرین‌های بدنی، تنفسی، و ایجاد ریتم
روزانه کمکش کنید تا قدم‌به‌قدم به سمت
امنیت برگردد.
#پونه_مقیمی
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
رنج و فقدان بخشی از مسیر رشد انسانند
هیچ چیز از بین نمیرود تنها دگرگون
میشودنور الهی از دل تاریکی و زخم عبور
میکند صبر وامید کلید عبور از بحرانها
هستندغم مخور، نباید به ظاهر امور دل بست
و از تغییرات زندگی هراس داشت غم خوردن
برای از دست‌رفته‌ها طبیعی است اما توقف
در آن، مانع رشد روحی انسان میشودهر
چیزی را که از دست بدهی به شکلی دیگر
بازمیگردداین بخش بیانگر قانون تبدیل و
پویایی هستی است هیچ چیز در جهان از
بین نمیرود بلکه تغییر شکل میدهد آنچه
امروز از دست میدهیم ممکن است در شکل
دیگرمادی معنوی یا حتی درک و بینش تازه
بازگردد زخم جایی است که نوراز آنجا
واردمیشود زخمها و رنجهای انسان نه تنها
ضعف نیستند بلکه بستر پذیرش نور و
رشدند در زبان عرفانی نور نماد حقیقت
خداوند وآگاهی است بنابراین درد و رنج
فرصتی است برای شناخت عمیقتر ازخود و
جهان،.صبور باش درتاریکی سپیده خواهد
آمداین جمله دعوت به امیدواری و صبر در
سختیهاست تاریکی نماد دوره‌های سختی و
تردید است اما مولانا وعده میدهد که این
دوران پایدار نیست و در نهایت سپیده‌دم یعنی روشنایی آگاهی یا رهایی خواهد رسید.
https://www.tg-me.com/majallezendegii
#مولانای_جان
رنج و فقدان بخشی از مسیر رشد انسانند
هیچ چیز از بین نمیرود تنها دگرگون
میشودنور الهی از دل تاریکی و زخم عبور
میکند صبر وامید کلید عبور از بحرانها
هستندغم مخور، نباید به ظاهر امور دل بست
و از تغییرات زندگی هراس داشت غم خوردن
برای از دست‌رفته‌ها طبیعی است اما توقف
در آن، مانع رشد روحی انسان میشودهر
چیزی را که از دست بدهی به شکلی دیگر
بازمیگردداین بخش بیانگر قانون تبدیل و
پویایی هستی است هیچ چیز در جهان از
بین نمیرود بلکه تغییر شکل میدهد آنچه
امروز از دست میدهیم ممکن است در شکل
دیگرمادی معنوی یا حتی درک و بینش تازه
بازگردد زخم جایی است که نوراز آنجا
واردمیشود زخمها و رنجهای انسان نه تنها
ضعف نیستند بلکه بستر پذیرش نور و
رشدند در زبان عرفانی نور نماد حقیقت
خداوند وآگاهی است بنابراین درد و رنج
فرصتی است برای شناخت عمیقتر ازخود و
جهان،.صبور باش درتاریکی سپیده خواهد
آمداین جمله دعوت به امیدواری و صبر در
سختیهاست تاریکی نماد دوره‌های سختی و
تردید است اما مولانا وعده میدهد که این
دوران پایدار نیست و در نهایت سپیده‌دم یعنی روشنایی آگاهی یا رهایی خواهد رسید.
https://www.tg-me.com/majallezendegii
❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️
زندگی شبیه جریانی مستقل از ما است که
انتخاب می‌کنیم به آن وصل شویم یا مدام
در حال انکارش باشیم. در نهایت زندگی در
درون و بیرون از ما، فارغ از تمام برداشت‌ها
و رفتارهایمان به جریان خود ادامه میدهد...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
زندگی شبیه جریانی مستقل از ما است که
انتخاب می‌کنیم به آن وصل شویم یا مدام
در حال انکارش باشیم. در نهایت زندگی در
درون و بیرون از ما، فارغ از تمام برداشت‌ها
و رفتارهایمان به جریان خود ادامه میدهد...
#پونه_مقیمی
#هنر
#زیبایی
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://www.tg-me.com/majallezendegii
❤7👍2