Ти маєш право на всі свої реакції.

Ти можеш казати те, що думаєш і відчуваєш.

Зупиняй те, що неприємно.

Приємно знати, коли тобі добре.

Прислухайся до сигналів свого тіла.

Ти здатний створити успішний продукт.

Я вдячна твоєму тілу, що воно є.

Пишаюся тобою

Підтримую твій темп і вірю в нього.

Дякую, що ти є.

Важливо піклуватися про себе, і тоді все інше стане легшим.

Мені щиро шкода, якщо іноді трапляється не так, як тобі хочеться.

Світ чекав на тебе.

Ти можеш говорити відкрито про свої почуття.

Вдячна за всі твої добрі ідеї.

Ти не зобов`язаний бути ідеальним.

Ти вартий хороших стосунків, де тебе сприймають та поважають.

Помічай, будь ласка, за що можна сказати добрі слова собі.

Ти можеш пишатися собою.

Знайди, будь ласка, те, що здатне робити тебе радіснішим.