Дякую, що ти є.

Важливо піклуватися про себе, і тоді все інше стане легшим.

Мені щиро шкода, якщо іноді трапляється не так, як тобі хочеться.

Світ чекав на тебе.

Ти можеш говорити відкрито про свої почуття.

Вдячна за всі твої добрі ідеї.

Ти не зобов`язаний бути ідеальним.

Ти вартий хороших стосунків, де тебе сприймають та поважають.

Помічай, будь ласка, за що можна сказати добрі слова собі.

Ти можеш пишатися собою.

Знайди, будь ласка, те, що здатне робити тебе радіснішим.

Обирай найбільш комфортний варіант для себе.

Тобі під силу досягати те, що плануєш.

Твоїм рішенням можна довіряти.

Ти маєш право на своє задоволення та радість.

Тренінг «Аватарка не розкаже»

Ви працюєте з людьми і хочете ділитися своїм досвідом публічно?
Але зупиняє внутрішній критик, страх помилитися чи відчуття, що треба бути «правильними»?

Запрошую до мого авторського проекту, де можна досліджувати свої заборони, шукати дозволи та вчитися говорити щиро.

👉 Формат – 5 онлайн-зустрічей у невеликій групі.
На кожній зустрічі буде:
✍️ теорія письма,
🔍 вправа на дослідження себе й власного стилю,
🤝 підтримка від учасників.

І головне: рухатися у своєму стилі, без нав’язаних шаблонів і чужих сценаріїв.

Це простір для психологів, коучів та всіх, хто працює з людьми й хоче бути видимими професійно та автентично.


Про мене:
За першою освітою я журналістка. Працювала на телебаченні та в друкованих виданнях, знаю, як створювати тексти, що привертають увагу та викликають відгук.
🌱 Сьогодні я – сертифікована транзакційна аналітикиня у напрямі психотерапії.
💌 Уже понад 7 років веду проєкт «Мама в Телеграмі», де слова щодня підтримують тисячі людей.

Буду рада чути та бачити вашу творчість.
✉️ Якщо відчуваєте, що цей тренінг вам відгукується – напишіть мені в особисті повідомлення @iryna_tepalenko.
Я з радістю відповім на всі запитання.

Ти маєш право бути собою.

Часто ми добрі до інших, але суворі до себе. У новому пості я написала, як зробити крок назустріч собі 🌸
Заходьте в гості: 👉 [https://www.instagram.com/p/DN98wZ6iInB/?igsh=MTZyMzkzdjU3NXp2MA==]

Дякую тобі за все те, хороше, що ти робиш.

Я довіряю твоїм відчуттям.