В эфире еженедельная рубрика #мамчекупила 😍

Прошлая неделя была очень тяжелой, и все покупки совершались только в аптеках
Желаю всем как можно меньше таких покупок.

Поэтому делитесь в комментариях своими покупками, хочется чего-нибудь купить 🤣
Может подсмотрю у вас 🙏

#мамчекупила

Гуд морнинг ☀️

Мамы, ну жиза же?🤣

Я обожаю детские коллекции H&M, ZARA и C&A ❤️
И очень жалею, что их больше не купить офлайн. Но я нашла канал Анастасии.
У нее есть все бренды, по очень приятным ценам 😎

Уверяю вас, что вещи оригинальные, проверено мною 💯

Гуд морнинг ☀️

Свиная колбаска - это прям через день про меня 😂

Срочный сбор❗️

Девочки, у кого айфоны, как вы справляетесь с телеграмом?
У меня он не работает просто, постоянно пишет «соединение» или «обновление»🤦‍♀️

Что я делала:
👉 чистила кэш;
👉 обновляла версию;
👉 удаляла и устанавливала заново;
👉 версия iOS всегда последняя;
👉 пробовала с vpn и без него;
👉 через wi-fi и мобильный интернет.

Ничего из этого не помогает😭

Гуд морнинг ☀️

Ну это мы с сыном🤣

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ИЛИ КАК НЕ СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ?

Если вы чувствуете постоянную усталость, безразличие, срываетесь на пустом месте, замечаете, что стали забывчивой, растерянной, то это сигнал о том, что у вас синдром эмоционального выгорания.

Признаки материнского выгорания:
👉 раздражительность – вас может вывести из себя любая мелочь;
👉 апатия и опустошение – вам кажется, что всё бессмысленно, вы ко всему равнодушны;
👉 неадекватные эмоциональные реакции – вы можете расплакаться на пустом месте, обидеться, разозлиться;
👉 хроническая усталость, которая не проходит даже после сна или выходных;
👉 частая злость и срывы на ребенка – вам порой кажется, что он всё делает вам назло;
👉 постоянное чувство вины и навязчивая мысль «Я плохая мать»;
👉 болезненное реагирование на критику в свой адрес, раздражение, когда кто-то из родственников дает советы или предлагает помощь.

Причина эмоционального выгорания в декрете только одна – вы длительное время тратили больше сил и энергии, чем у вас было.

Я стала остро ощущать вышеперечисленные признаки после появления второго ребенка. Прям все пункты про меня.
Бесит, что сын не так ест. Нет настроения ничего делать, никуда ходить, кажется, что постоянно нет сил. Могу расплакаться на ровном месте, не смогла помыть голову в запланированное время - привет истерика😅
Муж что-то не так сказал - это вообще сразу развод.
Одним словом очень неприятное состояние.

Вот мой список, как я стараюсь с этим справляться:

👉 находить время на уход за собой, утром и вечером - по 15-20мин;
👉 делить бытовые дела на несколько дней, в понедельник - готовка, уборка квартиры - вторник, мытье ванны и санузла - среда и т.д.;
👉 сын в будние дни в саду, на выходных забирает бабушка с ночевкой по возможности;
👉 вести блог;
👉 ищу себе хобби;
👉 выходить из дома одной - это пока сложно осуществлять, но я в процессе;

Материнское выгорание – это просто защитная реакция психики. Подсознание пытается отвлечь ваше внимание от детей и домашних забот, чтобы вы начали думать и заботиться о себе.
Поэтому не замыкайтесь на роли мамы и жены, не забывайте о себе любимой и прекрасной ❤️

#полезныепосты

Гуд морнинг ☀️

Обожаю эти переобувания в воздухе🤣

Гуд морнинг ☀️

Всех с понедельником🌸
У моего ребенка выбор всегда очевиден 🤣

Гуд морнинг ☀️

А какие психологические травмы вы успели нанести своим детям?😅

Сегодня 10й день как я болею 🌸
Я никогда так сильно не болела, не знаю в вирусе проблема или уже в возрасте 😄 Но факт остается фактом, температура держится на уровне 37,5, сопли нескончаемым ручьем льются, ну и кашель до кучи 🌸
В связи с этим сил нет никаких и ни на что. Я пытаюсь не выпадать из блога, но мой мозг в каком-то коматозе, там нет никаких мыслей, кроме одной «лежать и отдыхать».
Поэтому, прошу понять и простить за отсутствие какого-либо контента.

А пока расскажите как проходит ваш март?)

#моизаебудни

Гуд морнинг ☀️

А когда будут хорошие новости?😅