يقول نورمان مايلر
‏قولاً أخالفه به أنا وبطني
‏ويساندنا رأسي وقلبي في ذلك
‏يقول :

‏"الرفاهية تبدأ عندما يتوقف المرء
‏عن استعمال المعدة للتفكير"

‏~

‏"لا تتصدق عليّ بحقوقي"؛
جملة عظيمة بشكل غير معقول.

من يحاول أن يساعد فراشة
على الخروج من شرنقتها يقتلها

من يحاول أن يساعد نبتة
على الخروج من البذرة يقتلها

من يحاول إيقاظ الوعي
لدى شخص غير مستعد يربكه

هناك أشياء معينة لا يمكن مساعدتها
يجب أن تحدث من الداخل إلى الخارج
...

إن أفضل طريقة تبدأ بها نهارك بشكل جيد هي الاستيقاظ والتفكير فيما إذا كان بإمكانك أن تُسعد في يومكَ شخصا واحداً على الأقل.

الإنسان الناقص يكمل نفسه دائما بأذية الناس."...

حياتك أكبر من مجرد وظيفة، حياتك ثرية، متنوعة، بها العديد من التجارب والخبرات والأدوار، والوظيفة مجرد جزء من حياتك، لا تعطِ الوظيفة أكبر من حجمها، أنت تحتاج أن تعتني بنفسك، وتحتاج أن تعتني بأسرتك، وإن لم تكن لديك أسرة خاصة بك قم أنت بتكوين أسرة، حياتك ثمينة فلا تختزلها أو تعرّفها أو تراها من خلال جزء واحد...

‏"قرأت معلومة مخيفة عن موضوع الكتمان والفضفضة! تقول أنه من الضروري إذا شعرت بأنك تمرّ بمشكلة، ضغط معين، أو زعل.. ضروري تتكلم مع أحد قريب منك يشاركك ويخفف عنك الموضوع لأنك لو ما تكلمت واستقويت نفسك بيأثر عليك هالشيء على المدى البعيد، على نفسيتك وجسدك حتى ملامحك وتحمّلك."

‏💔
متعبة .. منهارة ، منذ أشهر و غزة تقف بيني وبين اللقمة أو رشفة الماء .
أستحي من نفسي كلّما فتحت برادي بحثا عن ماء بارد . أستغفر الله كثيرًا كلّما خلدت للنوم ، لأنّني لا أستطيع شيئا لمئات الآلاف من البشر العزل، الذين يتدثرون الرعب في انتظار قنابل ستنزل في أيّ لحظة من السماء ،
فيتناثرون أشلاء .. على من بقي منهم حيًّا جمعها .
اللّهم اغفر لنا عجزنا و جبننا ، اغفر لنا ما نحن فيه من نِعم لا ندري بها 💔

‏"بعض الناس هَني..
هَني مثل شربة ماء باردة في يوم حار
هَني.. ما تتعب معه ولا يتعبك، الحديث معه عذب، والاعتذار منه سهل والطلب منه دربه ممهد، ما يعاتب ويتشره، يعطيك من نفسه وهو فَرح، الخلافات معه قليلة ورضاه سهل، وكل شيء معه يجري لا يعرف التعقيد."

ها نحن نكبرُ معاً مثل عائلةٍ سعيدة،
أنا
وأنت
والمسافةُ التي بيننا.

"دافئة جدًا فكرة أن تجد شخصًا يُشبهك، طاهر القلب، ليّن القول، جميل الروح، بَشوش الوجه، يُخاطب عقلك ويُلامس قلبك، يلاحق تفاصيلك الصغيرة عن ظهر حب، يرى فيك اختلافًا يستحق الوصل، يستثنيك من بين البشر، ويراك البَعض والكُل والجَمع والجَميع."

مع إمتداد العُمر نصِل إلى مرحلة الوعي العميق..
‏نتغاضى كثيراً ونرخي خيوط سوء الفهم، كي نتجنّب عشوائية الرد، فنَكسر قلباً ونمحوا إبتسامة ...

‏ننظر إلى جميع الأمور بالبصيرة .. فلا نُعطي شخصًا إلا حجمه الطبيعي، ولن يرى منّا إلا ما نراهُ منه،
‏لا تُبهرُنا البدايات المُريحة، و لا تجذُبنا الكلمات المعسولة
‏لن يهُمنا إن هجرنا أحدهم أو حاول خذلاننا، فقد وصلنا إلى قناعة ؛ أن جميع الأشخاص يتبدلون ويتقلبون.

لطالما كان ذو أثرٍ ملموس على روحي، اللبق الذي يعرف جيدًا كيف يختار كلماته بعناية فائقة ويُلبسها حلية الذوق والاحترام على
‏الرغم من أنه يكتب بشكلٍ مجهول إلا أنه يرفض بأن يكتب كلامًا جارحًا ويزرع في الصدر دعوة دافئة وطيّبة،
‏انه يهمس لي دوماً بكلمات حنونه دائفه تشرق بي ،،

"ارسلي لي متى شِئتي، رسالة، اثنين، ألفًا، أو يزيدون. أنتِ خفيفة على قلبي، أرسلي لي المقاطع التي تُعجبك، النصوص التي تلامسك، اطلبي رأيي في تناسق ألوان ثيابك، اتصلي ثلاثين مرة في اليوم
‏دون تردد، لستِ ثقيلةً على قلبي."

"معنى أن تُحظى بشخص ذُو مروءة، ليّن حنون، كلامه طيب وأفعاله أصِيلة، حسن التصرف وافي للعهود، رؤوف بالقلوب نبيل في المعاشرة، كل خصاله حميدة، كأنّك حظيت بشخص بمثابة الدُنيا.. كلّ الدنيا."

ما رأيت شخص أكثر كِبر وغرور من الذي يجعل
‏نفسه مقياسًا للآخرين، فيقيس على نفسه و يراقب
‏الناس و يحكم عليهم قياسا على نفسه

‏لأنه يرى أن لاشيء بعد نفسه.. فهو قد وصل قمة
‏الوعي.. لذلك هو المقياس وهو النور و هو الوعي

طالما أن الله معنا.. و أننا سمعنا المنادي و آمنا ..
فـ كل ماعدا ذلك رماد

"أنت لا تفهم، أنا لا أخاف وحشة الطرق ولا أخشى النهاية ولا تقلقني مدى صعوبة الأمر ولا تهمني الخسارة، أنا أخاف من الأثر الذي يتركه كل هذا، أخاف أن أفقد نفسي في محاولة كسب الأشياء، أخاف أن أغادر الاشياء قبل أن تغادرني، أخاف أن ينتهي كل شيء ولا ينتهي هذا الخوف."