كل عام وغَيثُ الحبّ يعمِّرُ قلوبكم
‏ونسائم الفرح تحيا في بيوتكم
كل عامٍ والسلام والأمان يطمن قلوبكم
‏كلُ عامٍ وأنتم وأحبابَكم بألف خير🕊️🤍
ُكل عام وأنتم بخير🤍
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

أقبلت نفحات شهر الحج، وبدأ الحجاج استعداداتهم للوصول لبيت الله الحرام..
نسأل الله أن ييسر لهم مناسكهم ويسهل لهم حجهم ويرزق كل من يتمنى الحج والعمرة الوصول لبيت الله الحرام ..
وفيما يأتي بعض تجهيزات الحاج من الأدوات التي نأمل أن تستفيدوا منها :
تجهيز شنطة الحاج /
1 - حقيبة صغيرة:
في البداية يلزمك حقيبة صغيرة تكون بحوزتك طوال رحلة الحج، وفى كل تنقلاتك وتحتوي على:
📍مصحف مفسر صغير، وكتيبات لشرح الشعائر، كتيب أذكار الصباح والمساء، سواك أو فرشاة ومعجون.

📍 قلم ومفكرة (نوتة) صغيرة لتسجيل البيانات المهمة، مثل: اسمك وبعض بياناتك، وبيانات الفندق، ورقم الحجرة واسم المطوف، ورقم الجوال لبعض المرافقين لك وملاحظاتك المهمة.

📍حافظة للنقود فيها جزء من المال؛ لشراء ما تحتاجين إليه أو للتصدق، جورب إضافي، غطاء للوجه عند الحاجة لاستبدال النقاب "وقت الإحرام" ، قطع من الحلوى إذا كنت مريض بالسكر (وكمية من الملح أو البسكويت المملح إذا كنتِ مريضة بانخفاض ضغط الدم)، مشط ومقلمة أظافر ومقص للشعر، جهاز الجوال (المحمول) وشاحن البطارية الخاصة به.

2 - الحقيبة الكبيرة:
ويفضل أن تكون بعجلات لسهولة الحركة والانتقال، وتحتوى هذه الحقيبة على:
📍 سجادة للصلاة والرداء الخاص بالمرأة أثناء الصلاة.

وملابس مناسبة لحالة الطقس أثناء موسم الحج حيث إن موسم الحج هذا العام في فصل الصيف؛ فيلزمك ملابس خفيفة، وأن تكون هادئة الألوان وأن يكون عدد الأثواب كافياَ للأيام التي تقضينها لعدم توفر الوقت لغسيل الملابس، وكذلك الملابس الداخلية، على أن تكون قطنية.

📍تشمل الحقيبة أيضا على منشفة (فوطة) كبيرة للاستحمام، و منشفة (فوطة) صغيرة للوجه، جوارب قطنية، شبشب لدورة المياه، اثنين حذاء خفيف للسير بسهولة، مروحة يدوية، إبرة وخيط، مشابك ملابس "دبابيس " ملاءة سرير، أكياس نايلون لوضع الملابس المتسخة، وأكياس بلاستيكية إضافية لوضع أغراضك عند الذهاب للحمام.

📍وينصح بوضع كل طاقم كامل للغيار مستقل أي وضع الثوب الخارجي أو العباءة، والملابس الداخلية في كيس واحد ؛حتى لا تضطر لتقليب الحقيبة كلها عند احتياجك لتبديل ملابسك، وهو ما يوفر عليك الوقت والجهد.

ومن احتياجات المرأة الفوط الصحية الخاصة بك، وشورتات مناسبة لمنع الاحتكاك، وأغطية نايلون للمراحيض؛ لتجنب العدوى.
مع الحرص على أن يكون معك مأكولات من المخبوزات "النواشف" كالبسكويت وبعض التمر لسد جوعك عند الحاجة.

📍ومن الضروريات وجود زجاجة مياه معك للتغلب على العطش.

ولأننا في موسم الصيف: فاحرص على أن يكون معك مروحة خفيفة أو هواية يدوية، وإذا حملت معك كريم شعر أو "شامبو" أو مزيل عرق فيجب أن يكون غير معطر..

📍أكياس كبيرة لوضع أغراضك في يوم عرفة، وحذاء مطاطيا مبطنا بالجلد، أو حذاء محشو بالقطن؛ لتقي قدميك من الرضوض، ولا تنس كيس لجمع الحصى يوم رمي الجمرات.

3 - حقيبة الرجل:
ينصح بوضع أكثر من ملبس (بشكير) للإحرام "اثنين أو ثلاثة" ومشابك دبوس لتثبيت الملابس، ماكينة حلاقة لشعر الرأس – حذاء مناسب مقاوم للماء، غطاء للحاجة عند المبيت بمزدلفة، حقيبة صغيرة تربط على الخصر تحتوي الأغراض الضرورية كالمصحف، وبعض المال، وبطاقات الهوية والأدوية إن كان في حاجة إليها وكذلك الأغذية الخفيفة.

4 - الحقيبة الطبية:

بعض الحجاج يكونون من أصحاب الأمراض المزمنة، وهنا ينبغي الحرص على اصطحاب الحقيبة الطبية، وتشتمل على الأدوية الخاصة بهم، ويمكن وضع صور من التقارير الطبية بالحالة والإشعات (إن لزم الأمر) فضلا على احتواء الحقيبة على كمية كافية من الأدوية، يجب كذلك وضع الأدوية الخاصة بحالات الطوارئ، كالمسكنات وأدوية الإسهال أو الإمساك أو الدوار، وإذا كان الحاج مريضا بضيق التنفس فتوضع بخاخات الربو، وأيضا الفيتامينات، ولاصق طبي للجروح، ومطهر وميزان لحرارة، وخافض للحرارة بالإضافة إلى معجون الأسنان وأدوات النظافة الخاصة بك (ليفة للاستحمام والصابون ويفضل غير المعطر، وأعواد تنظيف الأذن والأسنان).

وتأكدوا أن حرصكم على النظافة الشخصية هو الأساس؛ لتجنب العدوى، والحفاظ على سلامتك خلال فترة الحج.

#منارة_نور #الحج #تجهيزات_الحاج #شهر_الحج

لأننا نؤمن بأن كل فرد يستحق الرعاية النفسية والدعم، عملنا بجد لتقديم خدمة استشارية ذات جودة عالية وسرية تامة،
ووفرنا لكم جلسات استشارية للأفراد والأزواج، فلا تتردد في الوصول إلينا لتجربة رحلة الشفاء والتطوير الشخصي المثمر
مع مستشارتنا الأستاذة أسماء محمد الجراد
يمكنك حجز موعدك الآن عبر الرابط المباشر الموجود في التعليقات.

#منارة_نور
#منارة_نور_استشارات

كيف أتحدث مع ابني عن أضحية العيد وذبح الخروف ؟
مقال د جاسم المطوع

أثناء جلسة عائلية بالعيد قال لي أحد الحضور إن مشاهدة الطفل لذبح الأضحية وسيلان الدم أمامه يعلمه التطرف والإرهاب ، ويكفينا ما نعيشه يوميا من قطع الرؤوس حتي صرنا نتهم بأننا مجتمعات دموية ، كما إني قرأت يوما أن طفلا قتل أخاه بعدما رأي كيفية ذبح الأضاحي ، فلا بد أن نحترم الحيوان ونوقف ذبحه ونعامله برفق ، فإني أري أن عيد الأضحى هو عيد المجزرة وإراقة الدماء وهتك حقوق الحيوان فما رأيك ؟!
قلت له : هل قرأت عن الآداب الإسلامية والهدي النبوي في ذبح الأضحية ؟ قال : لا ، قلت له : لو قرأت في هذا المجال لما قلت ما قلت ، قال : ماذا تقصد ؟ قلت : قبل البدا بالرد علي ما ذكرت فإننا لا بد أن نناقش قضية أساسية وهي علاقة الإنسان بالحيوان ، وبعدها نستطيع أن نناقش مسألة الأضاحي فما رأيك ؟
قال : أنا أعتقد بأن الله سخر لنا ما في الكون ومنها الحيوانات ، قلت : إن ما ذكرته هو عين الصواب ومن التسخير أن الله جعل الأغنام طعاما للإنسان أليس كذلك ؟ قال : بلي ، قلت إذا نحن متفقون علي أنها تذبح من أجل الطعام ، قال : ولكن ينبغي أن لا تذبح أمام الأطفال ، قلت : دعنا نناقش هذه المسألة ، قال : تفضل ، قلت : قبل الذبح ينبغي أن نعلم طفلنا أن ذبح الأضحية ليس عبثا أو لعبا وإنما لهدف اجتماعي تكافلي ، فنحن نقول له إن هذا الخروف بعد ذبحه سيقسم لثلاثة أثلاث ، الثلث الأول هو طعام لنا والثاني يعطي للجيران والثالث نتصدق به علي الفقراء ، فالأضحية عبارة عن مشروع اجتماعي تكافلي لإغناء المجتمع وتحقيق الترابط الأسري والمجتمعي وهذا معني عظيم لو فهمه الطفل قبل أن يشاهد لحظة الذبح ، وكذلك أن نعلمه بأن الإسلام أمر بالذبح من الرقبة ليكون اللحم صحيا وذلك لإخراج أكبر كمية من الدم ، وفي هذا إعجاز علمي عظيم لأن النتائج تختلف عن الذبح بالصعق أو الخنق ، ثم نذكر له قصة سيدنا إبراهيم مع ابنه إسماعيل عليهما السلام وكيف أن الله أنزل الكبش بديلا عن ذبح الطفل ، فيتعلق الطفل بالله أكثر ويشعر بأن الله يحب الأطفال لأنه أنقذه من الذبح ، وأخيرا نعلمه أن نبينا يحب الحيوانات وقد أمرنا بالرفق بهم عند ذبحهم وذلك بتقديم الماء للإضحية قبل ذبحها ، وإراحتها وأخذها برفق وعدم سحبها بقوة ، وأن نحد السكين ونخفيها عن عينها عند ذبحها ثم نستقبل القبلة ونقول بسم الله لتكون حلالا ، فيتعلم الطفل معاني كثيرة منها الرفق بالحيوان وبركة طعام الحلال وحب المساكين وإكرام الجار وبر الوالدين ، وكل ذلك نفعله قبل الذبح ليتهيأ الطفل له
قال معترضا : ولكن ماذا لو كان الطفل صغيرا فإنه ستحصل له صدمة نفسية ، قلت : إذا كان عمره أقل من سبع سنوات فإننا لا ننصح أن يشاهد (لحظة الذبح) وممكن أن يشاهد لحظات التحضير أو السلخ والتقطيع ، أما لو كان أكبر من سبع سنوات فلا بأس بأن يشهد لحظة الذبح ، قال : أعرف طفلا لا يأكل اللحم بعدما رأي الذبح ، قلت : كلامك هذا ينطبق علي حالة أو حالتين ولكن لا نستطيع أن نعمم علي كل الأطفال ، ثم إن هذا الطفل قد يكون غير مهيأ لرؤية مشهد الذبح أو كانت عملية الذبح عنيفة أمامه ولكن لا نستطيع أن نلغي نسك شرعي من أجل ردة فعل طفل أو طفلين ، أما ذكرك بأن مشاهدة ذبح الإضحية تخرج لنا متطرف أو إرهابي فكلامك هذا غير صحيح ، لأن مشاهدة عملية الذبح للأضحية لا تتجاوز ساعة ولها قصة ومعني فلا تخرج لنا إرهابيا يستمتع بقطع رؤوس الناس ، ولا يوجد بحث علمي واحد يقول ما تتخيله ، وكنت أتوقع أنك تقول أن ما ينشر بالإعلام أو ما يبث في أفلام الكارتون والمسلسلات يساهم في تحويل الطفل لمشروع عنف !! فهل تريد أن تلغي نسك وعبادة لا تتجاوز ساعة في السنة وتسكت عما يبث من تطرف وعنف في الإعلام 24 ساعة ؟!
ألا تذكر عندما كنا صغارا كنا نسعد بيوم العيد وخروف العيد ونساهم مع أهلنا في توزيع اللحم علي الفقراء ومازالت قلوبنا رحيمة فهل نسيت ذلك ؟ قال : وإذا تعرض الطفل لصدمة نفسية ؟ قلت له : يا أخي أنا أعرف أطفال يخافون من صعود المصعد الكهربائي لأنه توقف فيهم يوما ما ، فهل نمنع كل المصاعد الكهربائية بالعالم أم نعالج الطفل ؟
فصمت ونظر إلي مستغربا ثم قلت له : ولماذا لا نمنع مشاهدة الأطفال من صيد السمك أو الطيور كذلك وهم يشاهدون الدم يخرج منهم ؟ قال : موضوعك هذا يدعونا للتفكير ، قلت : جرب أن تخبر ابنك أن الخروف سيكون سعيدا عند ذبحه لأنه حقق الهدف الذي خلقه الله من أجله وهو أن يكون طعاما للإنسان ، فابتسم وقال : وهذه معلومة جميلة ، قلت : وأطمئنك أكثر فإذا كان عندك طفلا يرفض مشاهدة الذبح أو رؤيته فلا تجبره علي المشاهدة ، فالمهم أن يعرف قصة الذبح والهدف منه لأن هذه من أفضل الأعمال التي أمرنا الله بها في يوم العيد (إنا أعطيناك الكوثر فصل لربك وانحر)
#التربية_الإيمانية_للطفل
#أسماء_الجراد

رزق الله سيدنا إبراهيم، بابنه سيدنا إسماعيل، بعد طول انتظار؛
وذات يوم، وبعد سنوات طويلة؛ أي عندما كان عمر سيدنا إسماعيل لم يتجاوز 15 عامًا، رأى سيدنا إبراهيم، عليه السلام، في منامه أنه يذبح ابنه إسماعيل، وحدث هذا ثلاث مرات، وكما نعرف جميعنا أن رؤيا الأنبياء حق.
علم سيدنا إبراهيم أن هذه الرؤيا وحي من الله تعالى؛ لأننا كما ذكرنا في الأعلى “رؤيا الأنبياء حق”، وأنه يجب أن ينفذها.
لم يفعل سيدنا إبراهيم شيئاً سوى أنه ذهب لابنه إسماعيل، وقص عليه الرؤيا: {يَا بُنَيَّ إِنِّي أَرَى فِي الْمَنَامِ أَنِّي أَذْبَحُكَ فَانْظُرْ مَاذَا تَرَى. قَالَ يَا أَبَتِ افْعَلْ مَا تُؤْمَرُ سَتَجِدُنِي إِنْ شَاءَ اللَّهُ مِنَ الصَّابِرِينَ}.^ سورة الصافات، الآية 101,102
وبالفعل ذهب الأب مع ابنه ليذبحه؛ وألقى سيدنا إبراهيم سيدنا إسماعيل على وجهه؛ لكي لا يشاهده في أثناء ذبحه فيتأثر ويتراجع عن تنفيذ أمر الله.
وضع سيدنا إبراهيم السكين على عنق ولده إسماعيل؛ ليذبحه، وبالفعل أمرها على عنقه، ولكنها لم تقطع عنقه، فألقاه مرة أخرى على ظهره، وحاول ذبحه مرة ثانية، ولكن السكين لم تذبح سيدنا إسماعيل.
توجه سيدنا إبراهيم إلى الله ليجعل له مخرجًا؛ فرحمهما الله، واستجاب لدعاء سيدنا إبراهيم، وأزاح عنه غمه، ونودي أنّك يا إبراهيم قد صدقت الرؤيا.
ثم فدى الله سيدنا إسماعيل بكبش عظيم، والذي ذبحه سيدنا إبراهيم، عليه السلام، بدلًا من سيدنا إسماعيل، عليه السلام، فكان هذا الكبش فداء لابنه وحقنًا لدمه.
ومن خلال هذه القصة نفهم معنى الأضحية والهدي، وسبب تسمية عيد الأضحى بهذا الاسم.
#منقول

#منارة_نور
#منارة_نور_تربويات
#العائلة

#ابتسامة_المساء

عزيزتي الزوجة في ثالث يوم من أيام عيد الأضحى المبارك هل أنت راضية عن عيدية زوجك لك.😅

#منارة_نور

عيد الأضحى يعلمنا أنّ العيد السعيد يرتبط بالأعطيات، والتخلي، والحركة والعمل. فالحركة في الذهاب للمناسك، وتأدية فريضة الحج، والعمل في الطواف والسعي والارتحال من بلد لآخر. والتخلي في الذبح والصدقة فيأكل منها، ويطعم ويهدي أصحابه وأهله، ويتصدق على الفقراء والمساكين. لقول الله تعالى: (فكلوا منها وأطعموا البائس الفقير) الحج28 .

ومع أهازيج وفرحة العيد، قد تكمن بعض المشاكل التربوية في تعريف الطفل بفضيلة الأضحية، والتي تظهر في مشاهدة بعض الأطفال لعملية الذبح، ونفورهم من أكل اللحم، أو الغضب من ذبح الأضحية. أو يتطور ذلك لمشكلة نفسية بنوبات الهلع، أو كراهية منظر الدم، أو الكوابيس المتكررة عن الذبح، والأخطر هو التساؤل عن السبب الذي من أجله تذبح الحيوانات في هذا اليوم. وهذا يترافق مع بعض الأفكار المنتشرة عن الاهتمام بالغذاء النباتي والتخلي عن اللحوم، وتصوير من يأكل اللحوم بأنه شخص متوحش أو مؤذي للحيوانات اللطيفة.

وكي لا تحصل هذه المشاكل علينا تبيان بعض القواعد الأساسية قبل أن يتحول العيد إلى ذكرى سلبية تستمر مع الطفل أعواماً عديدة.

يعلمنا عيد الأضحى أنّ العيد السعيد يرتبط بالأعطيات، والتخلي، والحركة والعمل. فالحركة في الذهاب للمناسك، وتأدية فريضة الحج، والعمل في الطواف والسعي والارتحال من بلد لآخر. والتخلي في الذبح عن المال والأنعام.
لماذا نأكل الحيوانات البريئة المسكينة؟

لماذا نتغذى عليها؟

هذا السؤال البريء الذي طالما سمعناه من أبناءنا في كل مرة يشاهدون تحضير وجبة من اللحوم أو طبق من الدجاج أو السمك.
وكحال كل الأطفال سألني أطفالي هذا السؤال.
فقلت :
خلق الله سبحانه المخلوقات بتراتبية، بحيث كل مخلوق يكون في خدمة من أعلى منه في الرتبة.
فخلق الكائنات المجهرية والفطريات والأحياء الدقيقة لتتغذى عليها النباتات،
وجعل الحيوانات تتغذى على النباتات، أو تتغذى على بعضها بعضاً حسب الحجم والقوة، فهناك حيوانات تأكل العشب وحيوانات تأكل الحيوانات العاشبة وهكذا.
أما الإنسان فقد سخر الله له مافي الأرض جميعاً لخدمته ولتنقلاته وطعامه، وجعل له دائرة الحلال كبيرة وواسعة، وهناك فقط بعض الممنوعات المحرمة
فجعله يتغذى على جميع النباتات والحيوانات، وحرم عليه منها : الخنزير أو الحيوانات التي ذبحت بطريقة غير شرعية
( الميتة والدم والمخنوقة والتي وقعت من مكان عالي أو التي نُطحت أو أكلتها السباع أو ماذبح لغير الله).

أما بقية الحيوانات والنباتات فهي حلال له ويمكنه الاستفادة من لحمها وشحمها وجلودها وعظامها.
ولهذا نحن نتمتع بنعمة الله ونستفيد منها في حياتنا ولسنا نؤذيها كما تعتقد.
وهذا هو التوازن الطبيعي الذي خلق الله عليه الكون بفضله ونعمته.
على أن نستخدمها في الخير والفائدة، وليس للعب والعبث والجشع أو الصيد الجائر لها، فعندها نكون قد استخدمناها بما لاينفع وسيحاسبنا الله على ذلك.

ولكن:

هل نخفي الذبيحة عن عيون أطفالنا، أم ندعهم يشاهدونها؟ وهل يصلح أن نعرضهم مبكراً لهذه التجربة القاسية؟ أم نتركهم حتى سن البلوغ؟

وللإجابة عن هذا السؤال يجب أن نبين بعض القواعد الأساسية في هذه السنة النبوية، ونبين أقسام المراحل العمرية لهذه السنة النبوية. وينبغي معرفة أنّ هناك اختلافات بين الأطفال القاطنين في المزارع والذين يشاهدون بعض هذه التفاصيل بشكل روتيني معتاد منذ الطفولة، ولا يصح مقارنتهم بأبناء المدن والذين ربما لم يشاهدوا الذبح في حياتهم ، أو يشاهدوه مرة واحدة في العام.
الأضحية مشروع تكافلي اجتماعي يزيد الترابط بين أفراد المجتمع.

يفضل ألا يشاهد الطفل مشهد الذبح قبل أن يصل إلى سن السابعة، وهو سن التمييز، ففي هذه السن يستطيع الطفل استيعاب الهدف من وراء الفداء والأضحية، سواء كان طفلاً أم طفلة. مع التدرج والتهيئة لما سيشاهده حتى لا يفزع من منظر الدم، وشكل الذبيحة وهي تخور وتلفظ أنفاسها. ويمكن البدء بمشاهدة بعض الأفلام الوثائقية عن الصيد وأكل الحيوانات لبعضها حتى يفهم السلسلة الغذائية للحيوانات، ثم يُشرح له عن السلسلة الغذائية للإنسان.

وقبل السابعة يجب أن يتم التدرج في شرح مفهوم الأضحية، ويمكن أن يشاهد السلخ والتقطيع وتوزيع اللحم، ويشارك في التوزيع، ويشاهد طبخ اللحم والكبدة وغيرها.

يجب أن يكون الطفل مدركاً ومميزاً،لئلا يقوم بتقليد ما يشاهده. ويجب أن لا نتأخر كثيراً بحماية الطفل من مشاهد الذبح حتى يصل للبلوغ. فهذا سيزيد خوفه منها، ولن يساعده على كسر حاجز الخوف بزيادة الحماية.

يجب أن لا تجبر الطفل على مشاهدة الذبح لو لم يرغب بذلك. وعليك أن تراقب استعداده النفسي والعاطفي قبل ذلك؛ فكثير ممن يكره اللحوم كان بسبب هذه اللحظات.

في الواقع .. سوف تفجع دائماً وأبداً.
‏لن تتجاوز فقد محب، سوف تتعلم أن تتعايش مع هذه الخسارة. سوف تشفى وتبني نفسك من جديد حول محور الرحيل الذي عانيت منه. سوف تكتمل مجدداً ولكنك لن تعود أنت. لن تكون مثلما السابق. لن تعود أنت ولا يجب أن تتمنى ذلك.

ربما كان هذا هو المعنى :
ان تترك المحطات خالية وراءك،
ان تغادر قبل ان تغادرك الاشياء،
و أن تتعلم كيف تحيا، هكذا

يقول إيكارت تولي: إذا أردتَ أن تجعل جسدك قوياً ستحقق ذلك بالتدرُّب البدني مثل ممارسة رياضة رفع الأثقال أو رياضة الجري.. أو بأداء أيِّ عمل شاق يجعل الجسد أقوى!
وبالمثل فإنَّ المعاناة والصعوبات التي يواجهها الشخص في حياته تجعل الشخص أقوى روحياً ونفسياً وعاطفياً.. وعندما يتعامل الشخص مع الأشخاص السلبيين وغير الواعين فذلك سيزيد وعيه!
لذلك لا تبتعد عن الناس وتعزل نفسك منهم.. بل تعامل معهم ورحب بهم إذا لم يكونو على مستوى العمق !
عندما تواجهك تحديات أو مواقف صعبة أو اشخاصاً غير واعين فأنت ستتفاعل مع هذه المواقف الصعبة وهؤلاء الأشخاص غير الواعين.. تقابل شخصاً غاضباً فتصير غاضباً مثله.. وتقابل شخصاً كثير الجدال فتدخل معه في جدال لا طائل من ورائه.. ولكن بالوعي والتدرُّب يحدث شيء يجعلك تواجه هذه المواقف وهؤلاء الأشخاص فتصير أكثر وعياً وحضوراً من غير أن تنجرف معها.. ستصل إلى هذا المستوى إذا غيرتَ من نظرتك للمواقف والعلاقات ونظرتَ إليها على أنها تدريبات روحانية!

#ايكهارت_تول

صدمة العلاقات الإجتماعية
كيف تؤثر على اختياراتنا لشريك الحياة.

بقلم أسماء الجراد
‏•••═══ ༻✿༺═══ •••

هل تنتهي صدمات العلاقات القديمة بمجرد الابتعاد عن الشخص الذي سببها؟
أو بالابتعاد عن المكان الذي حصلت فيه؟
في الحقيقة إن الموضوع أعقد من ذلك، لأن العلاقات تترك آثارًا عميقة على الأشخاص وتؤثر في اختياراتهم ونظرتهم للأمور ورؤيتهم للواقع وللحياة بشكل عام.

يسميها العلم الحديث (كتلة الألم)، تلك الحالة التي تتكون بعد مجموعة من التجارب القاسية والخاذلة، إلى أن تنفجر يوماً ما في وجه صاحبها محدثة كثيراً من الأزمات النفسية والصحية، وتفسد عليه العلاقات الجميلة والحياة الواقعية التي يعيشها.

إنَّ الفقد، الخذلان، الترك، اليُتم، وتجارب الانفصال بين الوالدين أو للشخص نفسه أو لمن حوله، دوائر العنف والاستغلال، طرق الأذى ومفاهيم الصبر المغلوطة... كلها تؤدي شعور الإنسان أنه في مأزق حقيقي في حياته إجمالاً، وفي اختياراته على وجه الخصوص فيجد نفسه عن غير قادر على الاستمرار أو التراجع.

هناك عدة طرق يمكن أن تؤثر بها صدمات العلاقات على الاختيار الزوجي:

1. نمط الارتباط:
تشكل صدمات العلاقات السابقة نمطًا معينًا للارتباط يؤثر على كيفية التفاعل مع الشريك الحالي أو الأزواج المتوقعين.
قد تظهر بعض الأنماط مثل الاتكالية الزائدة أو الابتعادية الشديدة أو الخوف من الالتزام.
هذه الأنماط قد تؤدي إلى اختيار شركاء غير صحيين أو تجنب العلاقات بالكامل.
يوضح ذلك بالتفصيل كتاب
جميل بعنوان *علاقات خطرة*

2. الثقة بالنفس:
الإهمال أو الاعتداء الجسدي أو العاطفي قد تؤثر على ثقة الإنسان بنفسه وصورة الذات لديه.
من الممكن أن الشخص بعدم القدرة على اختيار الزوج المناسب، وقد ينظر لنفسه بأنه لايستحق الحب أساساً.
وغالباً سينجذبون إلى أشخاص يعيدون تأكيد هذه المعتقدات السلبية.

3. تكرار الأنماط السلبية:
يميل الأشخاص الذين يعانون من صدمات في العلاقات السابقة إلى تكرار أنماط العلاقات السلبية في حياتهم الزوجية. قد ينجذبون إلى شركاء يتشابهون بنوع الضرر الذي تعرضوا له في طفولتهم، أو يعكسون سلوكيات مشابهة لتلك الصدمات.

4. التأثير على التواصل العاطفي:
قد تؤثر صدمات العلاقات السابقة في القدرة على التواصل العاطفي الصحيح مع الزوج/الزوجة.
فالشخص قد يجد صعوبة في التعبير عن احتياجاته ومشاعره أو فهم احتياجات الشريك بطريقة صحية وفعالة.

من الجدير بالذكر أن هذه الآثار ليست دائمة، ولا تعني بالضرورة أن الشخص سيواجه صعوبات دائمة في الاختيار الزوجي.
ما هي الحلول والاحتياطات الواجبة لتفادي الوقوع في المشاكل الناتجة عن صدمات العلاقات السابقة؟
يجب على الإنسان أن يضع في أولى أولوياته رعاية نفسه في جميع جوانبها، وأن يعالج مشاكله الشخصية قبل الدخول في العلاقات، والعمل بشكل جدّي على النمو الشخصي والتطور العاطفي، و الاهتمام بالحوار المفتوح والصادق مع الشريك، والحصول على المشورة المهنية إن لزم الأمر.

كل هذه الأمور من الممكن أن تساعد في تجاوز تأثيرات صدمات العلاقات وتحقيق اختيارات زوجية صحية، ولكل مشكلة حل.

#أسماء_الجراد

↩️ لمتابعة تتمة المقال يرجى زيارة موقع منارة نور

#منارة_نور
#منارة_نور_تربويات
#استشارات #الاسرة
#صدمة_العلاقات_الاجتماعية

أنماط التعلق
#أسماء_الجراد
‏•••═══ ༻✿༺═══ •••
من وجهة نظر بولبي وأينسوورث ، تشكل أنماط التعلق التي يشكلها الأطفال بناء على تفاعلاتهم المبكرة مع مقدمي الرعاية سلسلة متصلة من تنظيم العاطفة ، مع ارتباط بتجنب القلق في أحد طرفيه ومقاومة للقلق في الطرف الآخر.

يقع التعلق الآمن في منتصف هذا الطيف ، بين الاستراتيجيات المنظمة بشكل مفرط للتحكم في العواطف وتقليلها والعواطف غير المنضبطة وغير المنظمة والمدارة بشكل غير فعال.

قد يعرض التصنيف المضاف مؤخرا ، غير المنظم - المشوش ، استراتيجيات وسلوكيات من جميع أنحاء الطيف ، ولكن بشكل عام ، فهي ليست فعالة في التحكم في عواطفهم وقد يكون لها نوبات من الغضب أو العدوان (كينيدي وكينيدي ، 2004).

أظهرت الأبحاث أن هناك العديد من السلوكيات بالإضافة إلى تنظيم العاطفة التي تتعلق بأسلوب تعلق الطفل. ومن بين النتائج الأخرى، هناك أدلة على الصلات التالية:

- التعلق الآمن:
من المرجح أن يرى هؤلاء الأطفال عموما الآخرين على أنهم داعمون ومفيدون وأنفسهم أكفاء ويستحقون الاحترام. إنهم يرتبطون بشكل إيجابي بالآخرين ويظهرون المرونة ، وينخرطون في اللعب المعقد ويكونون أكثر نجاحا في الفصل الدراسي وفي التفاعلات مع الأطفال الآخرين.
إنهم أفضل في أخذ وجهات نظر الآخرين ولديهم ثقة أكبر في الآخرين.
- التعلق بتجنب القلق: الأطفال الذين لديهم أسلوب التعلق المتجنب للقلق هم عموما أقل فعالية في إدارة المواقف العصيبة. من المرجح أن ينسحبوا ويقاوموا طلب المساعدة ، مما يمنعهم من تكوين مرض العلاقات مع الآخرين. يظهرون المزيد من العدوانية والسلوك المعادي للمجتمع ، مثل الكذب والبلطجة ، ويميلون إلى إبعاد أنفسهم عن الآخرين لتقليل التوتر العاطفي.

- التعلق المقاوم للقلق:
هؤلاء الأطفال على الطرف الآخر من الطيف من الأطفال الذين يتجنبون القلق. من المحتمل أنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس ويلتزمون بالقرب من مقدمي الرعاية الأساسيين. قد يظهرون ردود فعل عاطفية مبالغ فيها ويحافظون على مسافة من أقرانهم ، مما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية.

- التعلق غير المنظم:
عادة ما يفشل الأطفال الذين لديهم أسلوب تعلق غير منظم في تطوير استراتيجية منظمة للتعامل مع ضائقة الانفصال ، ويميلون إلى إظهار العدوانية والسلوكيات التخريبية والعزلة الاجتماعية. من المرجح أن ينظروا إلى الآخرين على أنهم تهديدات أكثر من كونهم مصادر للدعم ، وبالتالي قد يتحولون بين الانسحاب الاجتماعي والسلوك العدواني الدفاعي (كينيدي وكينيدي ، 2004).

من السهل أن نرى من هذه الأوصاف للسلوكيات وتنظيم العاطفة كيف يمكن أن يؤدي أسلوب التعلق في مرحلة الطفولة إلى مشاكل في العلاقة في مرحلة البلوغ.

كل ما أكتبه وأنشره في صفحتي والستوري هو قابل لإعادة النشر على صفحاتكم مع حفظ الحقوق وعدم إزالة الهاشتاق والاسم ..

المهم لاتكتبوا ( منقول )

نصائح حول الحفاظ على الإحترام بعد الطلاق
#منارة_نور
#الطلاق
#نصائح