Эффективное выражение мнения: осознание, краткость, ключевые аспекты.

— Важно осознавать, когда нужно выразить свое мнение. Иногда лучше промолчать, особенно если это несущественно или может вызвать негативную реакцию.

— Кратко изложите свою позицию, сосредоточившись на основных аспектах и избегая излишних деталей, чтобы сделать свои аргументы более убедительными.

— Сосредоточьтесь на ключевых аспектах аргумента или идеи, избегая повторения очевидных фактов, которые уже известны аудитории. Лучше уделить внимание более важным аспектам.

Как избежать выгорания на работе.

Даже если вы работаете сидя за компьютером, это не значит, что к концу дня вы не будете умирать от усталости.

Усталость появляется не только от физической работы. И даже не только из-за большого количества дел. Она может говорить и о том, что вы не восполнили ресурсы организма, неверно распределили нагрузку или не видите особого смысла в том, что делаете.

Жизнь в постоянном стрессе и работа в авральном режиме вредит здоровью и приводит к выгоранию.

Когда ресурсы организма на нуле, сложно справиться даже с не требующей серьезных умственных усилий работой, а усталость накатывает быстрее. Поэтому так важно регулярно восстанавливаться физически.

Как вдохновиться инвестору?

В этом нам помогут книги.

1. Макс Гюнтер. Принципы швейцарских финансистов. 12 аксиом успешного инвестирования.

«Не прирастайте к своим инвестициям. Каждую инвестицию следует, по крайней мере, переоценивать и проверять на целесообразность примерно каждые три месяца».

2. Ха-Джун Чанг. Как устроена экономика.
⠀
«95% экономической теории — это всего лишь здравый смысл, которому придали сложный вид с помощью специальной терминологии и математики».

3. Уильям Бернстайн. Манифест инвестора. Готовимся к потрясениям, процветанию и всему остальному.
⠀
«Оптимальное время для покупки акций часто наступает в тот момент, когда тучи на экономическом небосклоне сгущаются до предела, а худшая пора для покупки — когда в небе ни облачка».

Практика «Мои мысли.»

1️⃣Найди спокойное место, где ты сможешь сосредоточиться и быть наедине с собой.
2️⃣Возьми ручку и блокнот. Начни писать свои мысли без остановки в течение 10-15 минут. Не обращай внимания на ошибки.
3️⃣После того как время закончится, прочитай то, что ты написала.
4️⃣Что эти мысли могут тебе рассказать о твоем эмоциональном состоянии или проблемах, которые беспокоят. Что тебя тревожит? Может быть ты чего-то боишься?
5️⃣Подумай как бы ты могла облегчить свое состояние, какие действия предпринять.

3 радикальных способов повысить уверенность в себе

✅Аутотренинг
Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя.

✅Делать то, что вы никогда не делали
Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу.

✅Высказывайте свое мнение
Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди.

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.

Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

Метод, с помощью которого можно оказать влияние на мнение человека.

Как можно применить это в отношениях со своим партнером?

Например, вы можете задать следующие вопросы:

"Действительно ли мы стали ближе друг к другу?"
"Мне кажется, или ты начал влюбляться в меня?"
"Мне показалось, или ты соскучился?"

Возможно, до этого момента он не задумывался об этом, но после вашего вопроса начнет обдумывать, почему это может быть правдой.

Фразы из детства, которые портят жизнь в будущем.

"Ты никогда не сможешь это сделать" - такие слова могут подорвать наше самоуверенность и убедить нас в том, что мы неспособны достичь своих целей.

"Ты должен делать то, что я говорю" - такие слова могут подавлять нашу индивидуальность и свободу выбора.

"Ты всегда делаешь ошибки" - такая фраза может создать страх перед неудачами и привести к низкой самооценке.

⭐️Почему ошибаться – хорошо?

• Ошибки – это показатель показатель движения вперёд.
• Ошибки делают вас умнее.
• Любая ошибка исправима.

📰Наша жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Вы либо выигрываете, либо учитесь. Сам по себе успех – плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить ваше мировоззрение и отношение к происходящему

Будьте терпеливыми и оказывайте помощь.

Терпеливый охотник приносит домой больше добычи.

Это также верно и в общении с людьми. Будьте терпеливыми и дайте людям время выразить свои мысли и чувства.

Поддержка и помощь являются важными аспектами здоровых отношений. Если у вас есть возможность помочь кому-то, не стесняйтесь делать это.

Таким образом, вы укрепите свои отношения и развиваете взаимное доверие.

Что делать, когда девушка повышает свою ценность?

О, она так умело это делает, словно настоящий мастер манипуляции!
Она задерживает ответ и, если все же отвечает, то это больше похоже на намек, который нужно расшифровывать.

Больше шуток! Они снимают покров тайны и добавляет легкости.

Давайте рассмотрим простой пример. Если она читает ваше сообщение, но не отвечает, предложите ей ссылку на курс "Слепой метод печати на клавиатуре".

Начни уже сегодня.

И вновь хочется процитировать Стивена Кинга:
«Самый страшный момент – это как раз перед началом. Потом может быть только лучше».

А ведь так и есть. Наши мысли, неуверенность, страхи всегда мешают начать. Ты можешь думать, что в случае неудачи все сочтут тебя лузером, а это клеймо смыть не так-то просто, но какое дело до этих зевак, которые живут в своем болоте и которых устраивает илистый, но относительно безопасный берег?

Не сомневайся в себе.
Верь в собственные силы и прояви волю, в конце концов, чтобы заставить себя делать то, чем заниматься в свободное время не очень бы хотелось.

🕵️‍♂️ У нас есть интересный способ вычислить тех, кто подсматривает за вами.

Многие хитрецы начинают следить за своей жертвой, чтобы потом использовать это против нее.

Но мы знаем, как обезопаситься от их уловок!

Простой метод заключается в том, чтобы зевать так, чтобы это было заметно со стороны. И если можно, сопровождать это ненавязчивым звуком. Почему? Потому что если кто-то следит за вами, он не сможет сдержаться и ответит зевком!

Таким образом, вы сможете понять, кого стоит избегать. Будьте внимательны и не позволяйте кому-то нарушать вашу личную жизнь!

Не тратьте энергию на бесполезные споры.

Лучше фокусируйтесь на самосовершенствовании. Не убеждайте до изнеможения тех, кто всё равно не согласится.

Дискуссия полезна, если в ней уважение и свобода выражения мыслей. Но ведение спора, переход на личности — бесполезно.

✨Хотите развить свои навыки до уровня сверхчеловека? Представьте себе, что вы способны читать мысли людей, еще до того, как они произнесут слово или сделают шаг.

Представляем вам марафон "Навыки будущего"!

Участие в марафоне совершенно бесплатное, и вам не нужно сканировать никакие QR-коды. Все, что вам нужно сделать - это пройти быструю регистрацию!

❓Как будет проходить марафон:
- Через день мы будем публиковать задания в наших социальных сетях.
- Вы исполняете задание и отправляете нам ваш ответ.
- Те, кто успешно пройдут марафон до конца, получат особые подарки.

🎁 Что же ожидает вас в конце марафона? Мы не будем раскрывать все секреты, но вас ждут подарки, а именно :
1. Гайд «Я-КОНЦЕПЦИЯ»
2. Неделя Клуба-НЛП «НАВЫКИ БУДУЩЕГО»

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир невероятных навыков и способностей
🔗 https://lp.online.institutnlp.ru/nbnlp

Работа - важная часть жизни, но она не должна становиться ее единственной составляющей.

🎩 Шесть шляп мышления
Метод для структурирования мыслительного процесса помогает посмотреть на задачу с разных сторон
⚪️ Белая шляпа — информация и факты

🔴 Красная шляпа — эмоции, чувства, интуитивные догадки

⚫️ Черная шляпа — критика, пессимистичные прогнозы, опасения

🟡 Желтая шляпа — оптимизм, позитивные прогнозы, перспективы

🟢 Зеленая шляпа — креатив, нестандартные идеи

🔵 Синяя шляпа — процесс, планирование, выводы

Фраза "потому что" используется манипуляторами, чтобы легко достигать своих целей.

Зачем? Давай посмотрим на пример двух человек:

▪️ "Ты мне машину найди, пожалуйста".

▪️ "Ты мне машину найди, ПОТОМУ ЧТО я не могу пешком до работы добираться, и это занимает уйму времени".

Суть в том, что манипулятор даёт жертве серьезную причину, почему ему нужна помощь. Ведь чем понятнее причина, тем больше шансов, что просьбу выполнят.

Теперь я избегаю споров с людьми.

Поскольку я понимаю, что каждый воспринимает информацию по-своему, в зависимости от своего уровня понимания.

Поэтому даже если вы скажете мне, что 2+2 равно 10, я не буду спорить.

Как сказал Марк Твен:

«Никогда не спорьте с глупцами, они опустят вас до своего уровня и победят опытом!».

Почему большинство людей не достигают поставленных целей.

Во всех тренингах учат следующему: поставь конкретную цель, разбей ее на небольшие шаги и действуй!

Кто-то достигал своих целей, действуя по этой программе, большинство же нет.
И вот почему - совершать действия им мешали различные внутренние барьеры:
— я не верю, что у меня получится достичь эту цель;
— я не достоин достижения этой цели;
—это слишком большая ответственность;
— я не справлюсь;
— у меня нет ресурсов;
—мне страшно/стыдно ставить такую цель и страшно достигать ее.

В этом случае человек может совершать какие угодно действия, но если он подсознательно сомневается в реальности достижения своей цели, то он будет ее саботировать. Постоянно откладывать на потом, заниматься собирательством информации, находить отмазки почему сейчас слишком рано, или слишком поздно, или он слишком стар, или молод, или у него не хватает ресурсов или времени, или энергии и т.д.