В прошлый понедельник на Почаинской в рамках проекта Лидеры безграничных возможностей прошла познавательная лекция от Дмитрия Самойлова и Кристины Нестирович по теме стресса. Как лидеру быть в таких ситуация, как их проживать, гореть, но при этом не выгорать и поддерживать огонь в других.

Скажу честно. Техники давно знакомые, некоторые использованы ни по одному разу. Из новенького было для меня вырезание человечков, посгибать его на количество своих недостатков. А потом разгибать находя комплименты.

Из забавного. Первый инсайт вообще ни разу не психологический, а праздничный. Я сразу нарисовала пряничного человечка, и в голове у меня уже Новый год)) хотя тут Хеллоуин ещё не прошёл (не если точнее Самайн).. Потом поняла, что хочу попечь печенье, делать адвент с детьми. Короче, думала я об предстоящих декабрьских праздниках, а не о своих недостатках 😂

Потом мой мозг вроде как прекратил внутренний праздничный саботаж, но зато включил философа. Из серии: ну вот эта моя черта она помимо недостатка ещё и достоинство одновременно. Как это? Прям по дискутировать хотелось))

По итогу я как "самая скромная" нашла у себя только дотошность. 😅Ну я думаю это даже по моим постам заметно))

Интересные были практики про установки, про достижения, про эмоции.

По ходу лекции я поняла две вещи:
🔹Мне очень не хватает "поговорить"
🔹Мне очень не хватает творчества

И вот тут и есть мой ресурс от стресса. Но это тоже давно не новость. Написание сказок, рисование, вышивка, пение, - хороший способ снятия стресса. Ещё спорт. Но он временно пока недоступен. Буду исправляться.

Ну и ещё "говорение", точнее проговаривание. Ибо рот нам точно дан чтобы не молчать. Это тоже в ноябре постараюсь исправить.

Творческие процессы тоже запланированы на ноябрь.

Ну а детский адвент в декабре - это творение волшебства и чуда в чистом виде.

Главным наверное для меня стало то, что я имею полное право на эмоцию. Более того, лично от себя я б наверное также добавила, что в неё желательно поглубже погрузиться. Скорее всего поймете откуда она идет. У меня так до лекции ещё самостоятельно получилось. Как потом уже после лекции узнала, ещё на одном обучении, что это вообще-то рабочая техника. Регресс называется. Как только я сама в это залезла, не знаю))) Любопытство, как обычно.

Но любопытство - это не плохая черта. Жажда познаний и учиться чему-то новому тоже. Как у нас тут говорил уже один спикер "до" Руслан Станчев "люди которые постоянно чему-то учатся, продлевают себе жизнь".

Как-то так..

Вот и закольцевались лекции. Руслан Марсович в самом начале, и психология с такими выводами у меня в конце. Признаюсь честно, люблю такие тропы и конструкции в литературе. Я бы даже сказала, это моя слабость))

Завтра завершающая лекция на проекте. И все. Потом начнется новый день и новая глава.

Спасибо за организацию:
Роман Пономаренко
Мария Самоделкина
Глеб Никитин
#лидерыБЕЗграниц #лидерыбезграничныхвозможностей #психология #вресурсе #стресс