یکی تو تایم آزادش با تو حرف میزنه،
یکی وقتشو برای حرف زدن با تو آزاد میکنه. بحث فقط اولویته !

وبینار رایگان و آنلاین ویژه دختر و پسرای مجرا کانال توسط دکترفرزانه فردین فر روز شنبه ۴عصر برگزارمیشه
باموضوع شناخت رابطه درست قبل ازدواج
شرایط و ثبت نام:
@Mr_missadmin

⭐️چند دلیل بیار قانع شم پکیج دوره خودسازی+عزت نفس+کاریزما رو تهیه کنم!!

🫟عزت‌نفس پایین ریشه‌ی اصلی اضطراب اجتماعی و نارضایتی درونی‌ست
مطالعات روان‌شناسی (مثل کارهای "برندن" و "رزنبرگ") نشون دادن که عزت‌نفس پایین با افسردگی، اضطراب و اختلالات تصمیم‌گیری رابطه مستقیم داره. تو این پکیج، به جای توصیه‌های کلیشه‌ای، یاد می‌گیری دقیقاً چطور باورهای ناکارآمد ذهنی‌تو اصلاح کنی.

🫟خودسازی یعنی بازنویسی سیستم شناختی مغزت
مغز ما به‌طور طبیعی دنبال بقاست، نه رشد. با تمرین‌هایی که در این پکیج هست (بر پایه CBT و ACT)، یاد می‌گیری چجوری مغزتو به سمت تصمیم‌های هدفمند، نه واکنشی، برنامه‌ریزی کنی.

🫟کاریزما ترکیب سه مهارته: اعتماد به نفس + حضور ذهن + ارتباط مؤثر
کاریزماتیک بودن فقط ژنتیکی نیست. علم روانشناسی اجتماعی می‌گه افرادی که شنونده فعال‌تری هستن، زبان بدن بازتری دارن و حضور ذهن دارن، کاریزماتیک‌تر دیده می‌شن. تو این پکیج، این مهارت‌ها رو به صورت گام‌به‌گام تمرین می‌کنی

🫟بدون عزت‌نفس، خودسازی تبدیل می‌شه به چرخه‌ی شکست و سرزنش
افرادی که بدون پایه‌ریزی عزت‌نفس وارد مسیر رشد می‌شن، در هر قدم، خود را به خاطر “کافی نبودن” سرزنش می‌کنن. در این پکیج، قبل از هر تغییری، عزت‌نفس بازسازی می‌شه تا بقیه‌ی تغییرها پایدار بمونن.

🫟 این پکیج فقط آگاهی نمی‌ده، مهارت می‌ده
خیلیا کتاب می‌خونن، پادکست گوش می‌دن، اما تغییری نمی‌کنن چون فقط “می‌دونن” و “بلد نیستن”. محتوای این دوره تمرکزش روی یادگیری عمیق، تمرین‌های عملی و بازخورد گرفتن از ذهن خودته.

💥میتونید این پکیج رو با تخفیف ویژه تهیه کنید (مدت محدود):
💥 @Mr_missadmin

آره بخدا...

ولی تحت هیچ شرااااایطی ذوق همو کور نکنین تو رابطه
ذوق خیلی مهمه تو رابطه....

می‌دونی رفیق؟
مهم‌ترین رابطه‌ای که داری، رابطه با خودته.
حالت که با خودت خوب نباشه، حالت با هیچ کس و هیچ چیز دیگه هم خوب نمیشه.

همیشه یه صدایی ته قلبت داره بهت میگه چی درسته و چی غلط؟
داره بهت میگه کدوم راهو بری بهتره؟
به حرفش گوش کن. لج نکن با خودت.
نذار حالت بد بشه.
نذار جنگ شه تو دلت.
که تاریک‌ترین جنگ جهانه

صلح کن با خودت.
بذار آرامش تو وجودت جریان پیدا کنه