Коллеги Зеленского из компании "Квартал 95" решили выпустить фильм про СВО. Снимал его режиссёр "Слуги народа" (сделавшего Зеленского президентом) и "Моей прекрасной няни". Главная героиня — "лицо пропаганды" из ДНР, которая во время вымышленного рейда на Горловку случайно попадает в украинский город Ужгород. И пытается вырваться в Россию, параллельно общаясь с СБУшниками, заезжая в Киев и вспоминая родной украинский язык.

Как вы понимаете, в конце героиня полностью отрекается от всего русского.

И даже если вы не хотели это смотреть, то мы посмотрели за вас! Полностью. И разобрали в подкасте "Не выходя из комнаты".

Смотрите в VK Видео и на YouTube

Какие пропагандистские нарративы использованы в фильме? На какую аудиторию он рассчитан? Как там изображена Россия? Соблюдён ли баланс между рациональной и иррациональной пропагандой? Насколько это похоже на "Слугу народа"? Чего хотели добиться создатели?

Отвечаем на все эти вопросы и не только.

Из-за ограничений площадок не получилось показать фильм целиком. Поэтому мы выложили полную версию обзора со всеми сценами на нашем Бусти. Там вас ждёт больше трёх часов кинополитического безумия на украинскую тему. Доступно с уровня подписки "Комната грязи".

❤️ С любовью, Mash Room

Оргазм — залог женского счастья и крепких отношений. Исследование, опубликованное в журнале International Journal of Sexual Health, показало, что кульминация в сексе напрямую влияет на удовлетворённость прекрасной половины человечества. Авторы хотели понять, как частота и качество оргазмов связаны с тем, насколько женщины довольны своими отношениями. Также искали то, что мешает женщинам достигать пика удовольствия в постели.

Оргазм принято считать признаком хорошего секса. Но многие женщины сталкиваются с невозможностью его достижения — это называется аноргазмией. Исследование копнуло глубже и оказалось, что всё зависит не только от физиологии, но и от эмоций, общения и отношений — обо всё по порядку рассказали ниже.

Что делали
Новозеландские социологи опросили 614 женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все состояли в в гетеросексуальных отношениях. Их набирали через соцсети и среди знакомых.

Женщины анонимно отвечали на вопросы о том, как часто они испытывают оргазм и занимаются сексом, насколько довольны отношениями, используют ли секс-игрушки, мастурбируют ли и говорят ли с партнёром о своих желаниях. Для анализа использовали статистику: сравнивали группы, искали связи между факторами.

Что нашли
Чем чаще у женщины случается оргазм, тем больше она довольна отношениями. Это чёткая взаимосвязь. Но главным оказалось, что важно не только количество оргазмов, но и их качество — интенсивность, эмоциональная близость.

При этом чётко прослеживалось, что женщины, которым трудно достичь сескуальной кульминации с партнёром, реже довольны отношениями. Важная деталь: молодые респондентки от 18 до 25 лет чаще сталкиваются с этой проблемой, чем девушки постарше. Исследователи связали это с недостатком опыта или стеснением говорить о своих желаниях. А вот те, кому за 25 и кто давно в отношениях, реже жалуются на трудности. Социологи предположили, что они со своими мужчинами лучше понимают друг друга.

Один из выводов исследования: разговаривайте
Общение решает всё: женщины, которые прямо говорят партнёру, что им нравится, чаще достигают оргазма и довольны отношениями. Открытый диалог помогает и в сексе. Дамы, сообщающие партнёру о своих желаниях, чаще бывают довольны. Это значит, что стесняться точно не надо.

Из неблагоприятных факторов: стресс и неуверенность в себе, от которых нужно избавляться с помощью сеансов с психологами и сексологами, — так говорится в исследовании.

Почему это важно
Оргазм — это не только про тело. Внутри кроются эмоции гораздо более романтические. Однако исследование показало, что если в паре есть близость и понимание, отсутствие оргазма не так критично. Но регулярный экстаз в постели точно делает отношения лучше.

Есть НО
Социологи опросили много женщин, учли не только физику, но и чувства, и общение. Но, стоит понимать, что исследование проводилось только среди жителей Новой Зеландии.

Вывод простой
А в России, дорогие друзья, всё на вашей совести. Общайтесь со своими партнёрами, снимайте напряжение и будет вам счастье. Желаем всем качественный шмяк-чпок-бум!

❤ С любовью, Mash Room

Бездельничать теперь модно.
В TikTok среди молодёжи появился новый тренд под названием bed rotting. Дословно он переводится как "гниение в кровати". Суть его проста: лежишь себе, ничего не делаешь и отдыхаешь от повседневной суеты.

Мы живём во времена постоянного потока информации и гонки за успешным успехом, мозг устаёт, и создаётся сильное эмоциональное напряжение. Как итог — телу становится необходимо отключиться от реальности и просто впасть в спячку.

Психологи говорят, что такое состояние для организма абсолютно нормально. Главное — не уйти в прокрастинацию. Ну и если за пару-тройку дней такого "выключения" восстановиться не получается, то, возможно, стоит обратиться к врачу и проверить, в норме ли ваши анализы.

Редакция Mash Room одобряет разумный отдых и подкидывает вам идей, как можно с пользой для ума и тела погнить в кровати. Отмечайте, что успели сделать на этих длинных выходных, а если не успели — у вас есть ещё целый вечер, чтобы и здесь дать волю достигаторству.

❤️ Ну, за Mash Room

Приложи подорожник — и всё пройдёт. А ещё и похудеешь. В этом уверены тиктокеры и диетологи. Они считают, что подорожник — это новый оземпик, а вернее — его природная альтернатива. 

В соцсетях прямо сейчас можно увидеть большое количество роликов, где пользователи нахваливают псиллиумную шелуху от семян подорожника, утверждая, что она — классный источник клетчатки, которая и холестерин снижает, и уровень сахара контролирует, и аппетиту лишний раз проснуться не даёт. Мы попытались разобраться, правда ли это и есть ли польза чудо-растения в похудении. В этом нам помог врач-эндокринолог и диетолог Павел Баранов.

Что такое и с чем едят?
Псиллиум — это оболочка семян подорожника. По форме похож на древесную стружку, которую употребляют прямо в таком виде, а также в виде порошка или капсул. При контакте с водой внутри организма псиллиум превращается в желе, и так раскрываются его целебные свойства: эта растворимая клетчатка якобы помогает лучше работать ЖКТ, выводит желчь с ненужным холестерином, контролирует сахар в крови, замедляя скорость поступления глюкозы в кровь и уменьшает аппетит.

Реально худеем с подорожником?
Павел уверен, что нет, неправда, подорожник не помогает худеть. Доказанной пользы подорожника в похудении нет никакой. Для того, чтобы процесс похудения происходил, необходимо выполнение всего одного правила: создание дефицита энергии, то есть калорий. Собственно, единственное, как подорожник мог бы в этом помочь, — есть его листья вместо еды. Ну, с таким же успехом можно пить воду вместо еды. Однако ничего хорошего от этого не будет.

Хоть в чём-то его польза есть?
Каких-то клинически значимых, реально ценных в практике свойств у подорожника нет. Иначе из него производились бы лекарственные препараты. А этого не происходит.

Опасно ли употреблять подорожник в целях похудения?
Опасно, потому что мы не знаем, где росли эти листья, какая там была экологическая обстановка, что на них налипло, пока они росли, что было в почве, насколько вообще токсична была земля и вода в той области, где собрали подорожник.

А что насчет хайпа вокруг шелухи подорожника (псиллиума)?
По сути, это такая же клетчатка, как и вся другая клетчатка, которая содержится во всех овощах, крупах, злаках, зерновых, бобовых, фруктах, ягодах и так далее. Просто везде она содержится в разном количестве. Конечно же, она не снижает аппетит, конечно же, она не выводит холестерин. Сахар — да, если человек потребляет углеводы и одновременно потребляет высокое количество клетчатки, то скорость и сила подъёма глюкозы в крови будет меньше. Но для здорового человека это не имеет никакой ценности, это важно только для людей с диабетом.

Что же касается других свойств, то клетчатка помогает замедлять эвакуацию пищи из желудка в кишечник: то есть чуть-чуть дольше человек остаётся сытым после приёма пищи. Сама по себе клетчатка — это хорошая штука, но если её слишком много, она будет приводить к газообразованию, вздутию, метеоризму. Важно не подменять естественные источники клетчатки, которые перечислены выше, всякими добавками. Если человек сбалансированно питается, то никакие дополнительные БАДы в виде псиллиума или чего-то ещё ему не нужны.

Так что лучше людей настраивать на то, чтобы они ели больше овощей и фруктов, откуда они будут получать не только клетчатку, но и витамины, и минеральные вещества, что также немаловажно.

Откуда такой бум?
По словам эксперта, возможно, это связано с чьими-то коммерческими интересами. Какие-нибудь производители БАДов, скорее всего, начали производить добавки с подорожником, и поэтому для того, чтобы их товар активно покупался, им необходимо придумывать всякие небылицы и распространять их через блогеров и СМИ. Когда люди, которые ищут волшебную таблетку, а таких очень много, видят такую агрессивную рекламу, они верят в неё и бегут покупать биодобавки. Таким образом производители зарабатывают на доверчивых гражданах. Вот и всё.

Поэтому, дорогие подписчики, для здоровья — овощи и фрукты. А "ПОДОРОЖНИК" используем только для оплаты проезда в Питере. Здоровее будете.

❤️ С любовью, Mash Room

Зарабатываете 1645 рублей в неделю — поздравляем, вы не бедный! Согласно докладу Всемирного банка, который обновил порог бедности, если человек получает $3 в день, он не относится к нищим. Ниже рассказали, какая сумма была актуальной до этого, что можно купить на 235 рублей в России и других странах, а также, по какой методике выявили цифры "не бедности".

Как считали?
Всемирный банк определяет международную черту бедности на основе паритета покупательной способности (ППС). Он учитывает различия в ценах на товары и услуги между странами. Новый порог $3 в день установлен с использованием данных ППС 2017 года.

Показатель отражает минимальную сумму, необходимую для удовлетворения базовых потребностей (питание, одежда, жильё) в беднейших странах. Порог корректируется периодически, чтобы учесть инфляцию и изменения цен. В 2025 году повышение до $3 связано с обновлением данных ППС и ростом стоимости жизни.

Какая сумма была год назад?
Год назад, в июне 2024 года, черта бедности по стандартам Всемирного банка составляла $2,15 в день, что (по прошлогоднему курсу ₽82,6 за доллар) около 170 рублей на человека в день. Это значение было установлено в 2022 году на основе ППС того же 2017 года.

Зачем это считают?
Черта бедности — инструмент для оценки масштабов крайней нищеты и мониторинга прогресса в её сокращении. Всемирный банк заявляет о стремлении сократить долю людей, живущих менее чем на $3 в день, до 3% к 2030 году. Показатель помогает определять приоритеты международной помощи, разрабатывать программы поддержки беднейших стран и анализировать экономическое неравенство.

$3 в разных странах
Где совсем мало:
— Россия. На 235 рублей можно купить около пяти буханок хлеба или 3–4 кг картофеля + один литр молока.
— США. $3 эквивалентны примерно одной буханке хлеба и одному кг риса.
— Германия. $3 хватит на один кг картофеля и полбуханки хлеба.
— Швейцария. $3 не хватит даже на две буханки хлеба.

Где уже неплохо:
— Судан. $3 покрывают покупку 2–3 кг крупы или 1 кг мяса на местном рынке.
— Уганда. $3 достаточно для 3–4 кг маиса или бананов — основной рацион.
— Таити. $3 хватит на один кг риса и полкило мяса.

Всё познаётся в сравнении
$3 в день — минимальный порог для выживания в беднейших странах, но в развитых странах, как мы видим, — это вообще ничто.

То есть мы все тут богачи?

❤ Поддержать Mash Room

Тысячи и тысячи иранцев стремительно покидают Тегеран и другие города своей страны. Война Ирана с Израилем вошла в острую фазу, поэтому мирные жители стремительно покидают свои дома и едут в сторону границы.

В какие конкретно страны отправляются беженцы, сколько примерно людей могут покинуть Иран и ждать ли России тысяч гостей с Ближнего Востока — на эти вопросы нам ответила сотрудник Отдела Ближнего и Постсоветского Востока ИНИОН РАН Аида Ерманалиева.

Сколько уедет
В условиях эскалации конфликта миграционная ситуация в Иране меняется слишком быстро, поэтому полагаться на точную статистику не выйдет. Официальные данные либо запаздывают, либо искажаются, и это характерно для любого острого кризиса.

Ориентироваться на туманные цифры в данный момент пока не стоит. Но сам факт перемещения населения из крупных городов остаётся очевидным и логичным: люди покидают опасные территории. Но это не обязательно означает массовый выезд за границу, т.к. подавляющее большинство едут в сельские районы и на периферию. Это проще, дешевле и не требует пересечения границ с сопутствующими рисками, — говорит Аида Ерманалиева.

Хотя сам Иран всё же покидают. Часть жителей едут на север в сторону Азербайджана и, в меньшей степени, Турции. Эти страны служат в роли транзита в Европу, если имеется такая возможность. Косвенно этот факт подтверждает множество фото и видео: пробки на выездах из Тегерана, очереди на АЗС, наплыв людей на вокзалах. Опять-таки, не все выезжающие исключительно граждане ИРИ. Это могут быть и туристы, и временно пребывающие гости других стран. Известно, что 225 россиян уже покинули Иран. В частности, артисты Большого симфонического оркестра им. П. И. Чайковского.

Паника среди населения
Судя по тому, что наблюдается в открытых источниках, она действительно есть, особенно в Тегеране, Тебризе и других крупных центрах. Это вполне естественная человеческая реакция, когда бомбят твой город. В произраильских СМИ и ТГ-каналах активно разгоняют, что якобы иранцы скупили весь хлеб, массово бегут от ракет и спасаются от "сатанинского" режима аятолл. Но надо понимать, что война сегодня идёт не только на поле боя, но и в информационном пространстве.

По мнению эксперта, то, что наблюдается сегодня в Иране, — это нормальное желание уехать подальше от опасности, особенно если в семье есть дети. Вдобавок не стоит забывать, что иранцы не те люди, кто при первой угрозе собирает чемодан и покидает страну. Они любят свою землю, у них сильная привязанность к родине, традициям, культуре.

Если ситуация ещё ухудшится
В таком случае люди, конечно, хлынут туда, где ближе и куда проще добраться. Это Южный Кавказ — Азербайджан, Армения, Грузия. Также в этом перечне Турция, как более привычный маршрут. И дело не в том, что люди мечтают туда уехать, а в том, что это рядом, часть иранцев, особенно на севере, имеют культурные, языковые, семейные связи с этими регионами. Особенно это касается этнических азербайджанцев. Армения также может стать причалом, но не в такой степени. Грузия же менее приоритетна, но тоже возможна как промежуточная точка или как путь для светских мигрантов.

Но о массовой волне пока рано говорить. Богатые и образованные иранцы — у них давно всё подготовлено: паспорта, визы. Они поедут в Европу, Канаду, США, где большая иранская диаспора. А вот простые люди, студенты, работяги будут искать ближайшую, дешёвую и более-менее безопасную точку.

А что насчёт России?
РФ теоретически могла бы быть направлением, особенно через Северный Кавказ. Но на деле попасть сложно. Визовый режим, усиленные проверки, да и сама Россия не лучший вариант: миграционная ситуация ужесточается, внутренние ресурсы ограничены, и вряд ли страна станет магнитом для потока иранцев.

При этом не стоит недооценивать сам Иран, который по-прежнему держится. Страна с сильной армией, есть идеологическая связка и население, которое не побежит сдаваться при первом ударе. Пока всё говорит о том, что Исламская Республика будет бороться. Режим ещё не пал, страна не развалилась, и многое зависит от будущего хода событий.

❤ Читай шире с Mash Room