‼️کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود

👈باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند.
شیر راباخرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🔴 مصرف هویج یکی از سلاح‌ها
مقابله با کبد چرب است

🔰 قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.

🔰 خواص آب هویج برای کبد شامل پاکسازی مواد زاید و سموم از کبد، خروج صفرای مضر از بدن و جلوگیری از آسیب کبدی ناشی از مصرف مواد الکلی است.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

☕️سـلام
🍊صبح شنبه تون بخیـر
☕️شادی هاتون بی پایان
🍊دلتون پراز امیـد
☕️لبتون خندون
🍊قلبتون مهـربون
☕️زندگیتون عاشقانه
🍊زیبایی و شـادی
☕️نصیب تک تک لحظه هاتون
🍊شنبه تون پراز دلخوشی

خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند، تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند. 

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

آیا میدانستید !؟
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃


👈🏻 کفش‌های پاشنه بلند از ابتدا برای مردان ساخته شده بود قصاب ها از این مدل کفش استفاده میکردند تا از تماس خون با پا جلوگیری کنند

👈🏻 هسته سیب حاوی سیانید است و خوردن 20 عدد هسته سیب میتواند منجر به مرگ انسان شود

👈🏻 هد هد نر تا زمانی که همسرش کنارش نباشد لب به غذا نمیزند و بعد از انتخاب جفت هرگز هرگز به هیچ ماده ی دیگری نگاه هم نمیکند.

👈🏻 پر تکرار ترین نام دنیا محمد است

👈🏻 فضای خالی بسته های چیپس و پفک، مملو از نیتروژن است تا هم محصولات خورد نشوند و هم جلوی فاسد شدن آنها گرفته شود.

👈🏻 کسانی که رنگ آبی میپوشند بیشتر نیش میخورند چون پشه ها عاشق رنگ آبی هستند

👈🏻 برای آرام کردن دندان درد میتوان کمی یخ به پشت کف دست کشید.

👈🏻 بیشترین تماس های تلفنی در کل دنیا در روز مادر اتفاق می افتد!

👈🏻 افرادی که به پهلوی چپ میخوابند بیشتر از کسانی که به پهلوی راست می خوابند کابوس میبینند.

👈🏻 بهترین زمان برای شنیدن پاسخ راست از همسر موقع خستگی است چون انسان خسته در نود درصد موارد راست میگوید.

👈🏻 چروک شدن انگشتان دست و پا موقعی که در آب فرو میرود به دستور مغز انجام میشود تا بدن بهتر بتواند اشیاء را بگیرد و لیز نخورد!

👈🏻 استرس باعث کاهش باکتری مفید روده است و اگر باکتری مفید روده کم شود احتمال ابتلا به ام اس افزایش میابد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

عجیبه اما خروج باد معده از شکم باعث سلامتی بدن ، کاهش فشار خون و افزایش شادی ( ترشح دوپامین ) در بدن میشود!

تا 25 بار خروج باد معده از شکم در روز طبیعی است 😐
بگ....ز که سالمی😑😂


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

⁣⁣⚠ چند غذایی که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید:
➖➖➖➖➖➖

⁣🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد ⁣و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.

⁣🍄 ⁣⁣قارچ‌:
⁣قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.

⁣🍼 شیر برای کودک:
⁣مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم می‌کند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که می‌خواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

☕️هر صبح
❄️هدیه خداست

☕️امروز آرزو میکنم
❄️در پناه لطف بیکران
☕️حضرت عشق ، سلامت باشید

❄️ صبح زیباتون بخیر
☕️ یکشنبه تون بی نظیر

🔸کاسنی
🔹ضدجوش صورت
🔸ضد گرما زدگی
🔹تقویت کننده تخمدان خانم هاست
🔸تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده کننده انسداد و نارسای کبدی

✍بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود.

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید.

👈سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا کمک کند.

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

گوجه‌فرنگی سوپراستار میوه‌ها و سبزیجات است. این ماده‌ی غذایی حاوی لیکوپن است که با سرطان مقابله می‌کند.

محققان دریافته‌اند که گوجه‌فرنگی و سیب خطر آسم و بیماری‌های مزمن ریوی را کاهش می‌دهند.
هر دوی این موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان کورستین هستند. برای استفاده از فایده‌ی این موادغذایی پنج سیب در هفته یا یک گوجه فرنگی یک روز درمیان استفاده کنید.


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

عادات صبحگاهی چاق‌ کننده !👇

🔸زیاد میخوابید
🔹درمعرض نور قرار نمیگیرید
🔸صبحانه نمیخورید
🔹دیر و کم صبحانه میخورید
🔸کارها را با استرس انجام میدهید
🔹طرفدار شیرینی هستید


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🌷ســــلام
🌸صبح دوشنبه تون
🌷بخیـر و شـادی

🌷امیدوارم
🌸خدا به زندڪَیتاڹ، سرسبزی
🌷به قلبتان مهربانی
🌸به روحتان آرامش
🌷 به جسمتان سلامتی بده

🌷و از نعمتهای بیکرانش
🌸سیرابتون کنه

🌷دوشنبه تون پر از بهترینها

چه بیماریهایی از #کبد_چرب و ناسالم ایجاد میشود⁉️

🔸کم کاری و پرکاری تیروئید
🔹اگزما و کهیر، لک، کک و مک
🔸ریزش مو
🔹فشار خون و دیابت
🔸بواسیر
🔹کولیت عصبی


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

فواید چای یا قهوه؟

➖قهوه چه فوایدی دارد؟
کاهش ریسک ابتلا به بیماری های پارکینسون و دیابت نوع دو
مصرف این نوشیدنی ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کم می کند

➖چای چه فوایدی دارد؟
کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه.
این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند.

+کدام بهتر است؟
چای تنها به یک دلیل به قهوه برتری دارد که آن وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در چای است.
تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🌀شایع ترین علائم بیماری های چشم:

🔶سوزش
🔷ترشحات چشمی
🔶حساسیت به نور
🔷احساس اذیت شدن و خارش چشم
🔶احساس درد
🔷از دست دادن یا ضعیف شدن بینایی
🔶تجمع اشک در چشم


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🌀 آسیب‌های پوشیدن کفشهای پاشنه بلند 👇

🔷کمر درد
🔶فشار غیرعادی به پا
🔷راه رفتن نامتعادل
🔶بیماریهای ستون فقرات
🔷فرورفتگی ناخن‌های پا
🔶بیرون زدگی استخوان کنار پا
🔷درد مفاصل

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

☀️طلوع خورشید
معجزه ی هر روز خداست،
یعنی هنوز هم امید هست,
زندگیتون پر از
امید و آرزوهای قشنگ
دوست من امروز
شاد باش و لبخند بزن🍂🌸

🌹صد سلام ای دوستان
☕️صبح همه یاران بخیر
🌹این پگاه روشن و دلچسب
☕️بر نیکان بخیر

🌹صد سلام از من
☕️به روی ماهِ تک تک شما
🌹صبح زیبای
☕️دل انگیز همه خوبان بخیر

🌹چهارشنبه بخیر و شادمانی

زیتـــــون سیاه نخورید !❌

بعضاً در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های شیمیایی استفاده شده؛ این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯