مغز انسان بعد از قرار گرفتن در محیط یا شرایط استرس آور به شدت گرم‌ میشود و خندیدن این گرما را به میزان زیادی کاهش میدهد و علاوه بر آن خندیدن به درمان سردرد کمک شایانی میکند !😁

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🔹فضای مجازی با فرزندانمان چه می‌کند؟

🔺طبق نظر متخصصان، رشد کودک فرآیندی است که با ارتباط شکل می‌گیرد و همچنین آموزش آن‌ها روندی است که از راه شنیدن تکامل می‌یابد. لحن بچه‌گانه‌ای که والدین در برخورد با فرزندشان حرف می‌زنند و کودک از شنیدن آن سیر نمی‌شود، دایره لغات و محیط‌شناسی‌اش بالا می‌رود.

حال تصور کنید والدینی که مدام سرشان درگوشی است و فرصت کمی برای ارتباط کلامی دارند، اولین لطمه رشد را به فرزند خود می‌زنند.

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

شیر کم چرب مصرف کنید! 🥛

▪️جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است

👈 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

صبحتون بخیر
دوشنبه‌تون با شکوه
لحظه‌هاتون
پر از مهـر و امیـد
روزگارتون پر از مهربانی
جاده زندگی‌تون همیشه هموار
و به سوی روشنایی و نور باد
✓

مولتی‌ویتامین‌های طبیعی میل کنید

👈🏻به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید.

👈🏻 ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد.

👈🏻 به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید.


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

وقتی عصبی هستید و ضربان قلب بالا میره :

👈به انگشت شستتون آروم فوت کنید، با اینکار شما میتونید ضربان نبض شستتون رو کم کنید و به طرز عجیبی ضربان قلبتون هم کم میشه


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

❗️وقتی شخص ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده سرطانی می شود

▫️پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

اگر لباس شما بر اثر گرمای زياد اتو، زرد رنگ شد، يك پياز را دو نيم كرده و روی لباس بماليد لكه های زرد بر طرف خواهند شد

👈🏻 بعد آن را چند دقيقه داخل آب سرد خيس كنيد و بشوييد
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مردهایی که همسران شاد دارند از زندگی خود رضایت بیشتری داشته و معمولا طول عمر بیشتری دارند!



╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون🤔

بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است !

چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🔘تقویت استخوان و رفع ضعف و لاغری:
🔸 پاچه گوسفند
🔸 حليم مخلوط با عسل
🔸 شبها پنج عددانجير
🔸صبحها پنج عددزيتون
🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون
🔸بادام روزی هفت تا چهارده عدد


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

👈لیست بیماریهایی که با سبزیها
میوها درمان میشوند

#کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
🍌درد #مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
🍓#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
🌱#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
🍒#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
🍅#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
🍏#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
🌾#دردپا و دست: آویشن
🌿#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

🔴 این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید

🔰 چای بابونه

🔰 گل گاوزبان

🔰 تخم کدو حلوایی

🔰 دمنوش بهار نارنج

🔰 آب؛ دارویی برای خواب

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

7 ماده‌ غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند !☠

قارچ⇠مشکلات گوارشی

اسفناج⇠سرطانزا شدن

کرفس⇠سرطانزا شدن

چغندر⇠سرطانزا شدن

مرغ وتخم مرغ⇠سمی شدن

سیب زمینی⇠نابودی ویتامین C و سمی شد

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

⚠️هشدار|

آقایون لبنیات پرچرب مصرف نکنید ! 🧀🥛


▫️تحقیقات نشان داده لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری‌های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری سرطان پروستات در مردان شده است.

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

زبان و احوال درون ما


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

اگردندون فرزندتون یاخودتون پرشدگی داره آدامس نجوید

جویدن آدامس باعث آزادشدن جیوه (ماده‌ای سمی)ازموادپرکردگی دندان میشه،که درخون جریان پیدامیکنه وباعث سرطان وآسیب به اعصاب بدن میشه

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

اگر نتوانید بیش از 10 ثانیه روی یک پا درحالیکه چشمانتان بسته است بایستید، اندام های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد سیر نزولی طی میکند !

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

عادت‌هایی سالم برای معده‌ی خالی

انجام یک سری از کار‌های سالم با معده‌ی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز و داشتن یک سبک زندگی سالم است.

🔸آب بنوشید
🔹میوه بخورید
🔸یوگا تمرین کنید
🔹بدن‌تان را بکشید
🔸ورزش هوازی انجام دهید
🔹موسیقی آرامش‌بخش گوش بدهید

╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯

❗️عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن:

🔸مصرف زياد شيرينی
🔸اضافه وزن
🔸کمبود آب بدن
🔸استرس
🔸مصرف غذاهای چرب
🔸آلودگی هوا
🔸استعمال دخانیات
🔸کمبود روی


╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯