⭕️ گاهی عشق آن‌ چیزی که بر زبان می‌آوری نیست ، بلکه چیزیست که با رفتارت به او ثابت می‌کنی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ چطور با اضطراب جنگ مقابله کنیم؟

👈 اضطراب جنگ واکنشی نسبتاً رایج به اخبار و تصاویر مربوط به درگیری‌هاست. این اضطراب می‌تواند به‌تدریج شکل بگیرد یا ناگهان و در پاسخ به یک محرک ظاهر شود. علائم می‌توانند ذهنی، جسمی یا هر دو باشند.

👈 علائم جسمی ممکن است شامل تپش قلب، دل‌آشوبی، تهوع یا سرگیجه باشد. برخی افراد دچار حملات پانیک می‌شوند. برای برخی دیگر، اضطراب جنگ به صورت نگرانی‌های افراطی، مشکل در خواب، بی‌قراری یا کابوس بروز می‌یابد.

👈 وقتی ذهن‌تان درگیر جنگ است، یا دچار تنش عضلانی و علائم جسمی می‌شوید، برخی راهکارها می‌توانند به شکستن چرخه‌ اضطراب کمک کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ این کلیپ حاصل تلفیق علم ریاضی و فیزیک بوده و با دیدنش از تمام غم ها و مشکلات برای چند لحظه ای خلاص می‌شوید!

👈 حتماً ببینید و اگر آرامش بخش بود برای دوستان تان ارسال کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ این کاملا طبیعيست اگردیدید که
فرزند نوجوانتان بجای خانه ماندن
و باخانواده بودن بادوستانش
وقت میگذراند، زیاد ناراحت نشوید

این روند تغییراست که درآن نوجوان از وابستگی به والدین بسمت استقلال پیش میرود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ و من خودم را با خستگی تمام از میان این فصل عبور می‌دهم، به این امیدِ نور کم‌سویی که در دوردست‌ها می‌درخشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ #معرفی_کتاب

👈 کتاب رازهایی درباره‌ی زنان که هر مردی باید بداند

👈 عوامل سرد مزاجی جنسی زن‌ها نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس ، به مردان نکاتی را آموزش می‌دهد که هر زنی آرزو دارد همسرش آن‌ها را بداند

👈 نکاتی که منجر به بهبود روابط زناشویی خواهد شد.

👈 این ‌کتاب به مردان آموزش می‌دهد که چه کارهایی برای بهبود روابط خود انجام دهند تا زندگی عاشقانه و توام با آرامشی را تجربه کنند ...!!

نوسینده:باربارا دی
مترجم:هادی ابراهیمی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ وجدان می‌تواند وسوسه‌مان کند
به خودمان خیانت کنیم. در واقع، براساس سوپرایگویی که فروید از آن حرف می‌زند، وجدان آن وجهی از ذهن ماست که موجب می‌شود بی‌ذهن شویم؛ معلم اخلاقی که نمی‌گذارد اخلاقیاتی شخصی، اخلاقیاتی پیچیده‌تر و موشکافانه‌تر در خودمان پرورش دهیم؛ که نمی‌گذارد با توسل به تجربه برای یافتن چیزی تلاش کنیم که چه بسا سرحدات وجودمان باشد.

بنابراین، وقتی ریچارد سوم در پرده پایانی نمایش خود می‌گوید: «ای وجدان بزدل، مرا چه پریشان کرده‌ای!»، بدیلی بنیادی پیش کشیده می‌شود.

اینکه وجدان از ما آدم‌های بزدلی می‌سازد، چون خود نیز بزدل است. ما به این وجه منع‌کننده، تنبیه‌کننده و شماتتگر وجودمان باور داریم و احساس این همانی می‌کنیم؛ و طرفه اینکه این وجه ظاهرا اقتدارگرای ما خود بزدل است ...!!

آدام فیلیپس، از کتاب لذت‌های ناممنوع، ترجمه نصراله مرادیانی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ سکسولوژی

👈  نگاه کردن به تصاویر لخت باعث ترشح دوپامین و اکسی توسین میشود به همین دلیل اگر میخواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید بهتر است که کمی با حوصله تر عمل کنید

👈  زوجین میتوانند برای جذاب تر شدن رابطه شان بجای اینکه به یکباره لخت شوند آرام آرام و در حین عشقبازی لباس های خود را درآورند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ گیاه شمشیری، در شب اکسیژن منتشر کرده و CO2 را جذب میکند و هوا را تصفیه و خواب بهتری ایجاد میکند،
👈 سموم معمول در هوای خانه (فرمالدهید، تری کلرو اتیلن،بنزن) را فیلتر میکند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️  اگر می خواهید فرزندتان به حرف شما گوش دهد و اشتباهاتش را تکرار نکند، به جای اتهام زدن به او اطلاعات را در اختیارش قرار دهید.

❌  کی بطری شیر رو اینجا ول کرده!!

✅  بچه ها اگر شیر رو یخچال نذارین ترش میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ کسی رو پیدا کنید که به شما ایمان داشته باشه در حالی که شما به خودتون باور ندارید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ زندگی،
يک آينه است.
و ما در رفتار ديگران،
بازتاب کارهای خودمان رامی‌بينيم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ فرانسوی‌ها چه نوع روابطی را می‌پسندند؟

👈 اکنون آمورلی (Amorelie)، یکی از محبوب‌ترین فروشگاه‌های ابزارآلات جنسی آنلاین در فرانسه، در گزارش سال ۲۰۲۳ خود نتایجی از تحقیق درباره عادات جنسی مردم فرانسه منتشر کرده است.

👈 این گزارش شامل ترجیحات و تمایلات فرانسوی‌ها در مورد عشق‌ورزی، روابط جنسی، خودارضایی و استفاده از پورنوگرافی است که اطلاعات درباره آن‌ها ممکن است به راحتی در نظرسنجی‌های معمولی به دست نیایند

👈 بنابر گزارشی که آمورلی منتشر کرده است، تنها ۴.۱ درصد از مردم فرانسه هر روز رابطه جنسی دارند.

👈 در حالی که ۳۱ درصد گفته‌اند چندین بار در هفته رابطه جنسی دارند،

👈 بیشترین بخش از مردم (۳۹ درصد) رابطه جنسی خود را چندین بار در ماه عنوان کرده‌اند

👈 ۱۹ درصد فرانسویان گفته‌اند فقط یک بار در ماه رابطه جنسی دارند

👈 ۷ درصد نیز «هرگز» را انتخاب کرده‌اند

👈 بنابر این تحقیق ۲۲.۳ درصد فرانسوی‌ها ترجیح می‌دهند صبح‌ها رابطه جنسی داشته باشند تا شب‌ها

👈 یک نفر از هر ۵ نفر نیز به فانتزی نقش‌بازی جنسی علاقه نشان می‌دهنددرباره رابطه‌های فراتر از دونفر، ۲۶.۵ درصد از فرانسوی‌ها ارتباط جنسی سه‌نفره را به عنوان آرزوی پنهانی خود عنوان کرده‌اند

👈 از این میان اکثر مردان (۵۶ درصد در مقابل ۳۰ درصد از زنان) خود را با دو زن تصور می‌کنند، در حالی که اکثریت زنان (۵۴ درصد در مقابل ۱۴ درصد از مردان) رابطه سه‌نفره با دو مرد را ترجیح می‌دهند.

👈 سایر فانتزی ها عبارت بوده است از سکس گروهی (۱۱ درصد از فرانسوی‌ها گفته‌اند که تجربه آن را داشته‌اند)، نقش‌بازی (۱۹ درصد) و بی‌دی‌اس‌ام(۱۸ درصد)

👈 به لحاظ ترجیحات ۸۰ درصد رابطه جنسی آرام را به جای رابطه سریع و ۷۴ درصد عشقبازی لطیف را به رابطه جنسی خشن ترجیح می‌دهند


👈 در خصوص محل برقراری رابطه جنسی نیز سلیقه‌ها متفاوت است

👈 ۱۳.۸ درصد از فرانسویان دوست دارند هر از گاهی «روی ماشین لباسشویی» رابطه جنسی برقرار کنند.

👈 مکان‌های دیگر برای عشق‌بازی شامل هتل‌ها (۴۰ درصد)، حمام یا زیر دوش (۳۹ درصد)، ساحل دریا (۲۶ درصد) و توالت هواپیما (۱۲ درصد) می‌شود

👈 درباره میزان ارگاسم در مردان و زنان در رابطه جنسی تفاوت وجود دارد. دانستن اینکه ۸۰ درصد از مردان فرانسوی در حین رابطه جنسی به ارگاسم می‌رسند شاید تعجب‌آور نباشد، اما این رقم برای زنان با اختلاف تقریبا قابل توجهی کمتر است و تنها به ۵۹ درصد می‌رسد


👈 از هر ۴ زن فرانسوی فقط ۱ نفر با دخول به اوج لذت جنسی می‌رسند و ۲ نفر از هر ۵ نفر گفته‌اند خودارضایی را بهترین راه برای اطمینان از رسیدن به ارگاسم می‌دانند

👈 آمار منتشره توسط آمورلی نشان می‌دهد زنان فرانسوی تقریباً دو برابر بیشتر از مردان فرانسوی تظاهر به داشتن ارگاسم کرده‌اند. ۶۷ درصد زنان گفته‌اند ارگاسم دروغین داشته‌اند،‌ در حالی که این عدد برای مردان ۳۲ درصد است


👈 درباره عادت خودارضایی آنچه از گزارش برمی‌آید این است که مردان فرانسوی به طور متوسط ۹.۷ بار در ماه خودارضایی می کنند
این میزان برای زنان ۳.۶ بار بوده است و ۳۹ درصد از زنان گفته‌اند هرگز خودارضایی نمی‌کنند

👈 این در شرایطی است که ۲ درصد از فرانسوی‌ها تجربه خودارضایی در محل کار خود را داشته‌انددر حالی که ۳۳ درصد از زنان در طول خودارضایی از اسباب بازی‌های جنسی استفاده می‌کنند، تنها ۱۰ درصد از مردان گفته‌اند که در انجام خودارضایی از این وسائل بهره می‌برند


👈 در فرانسه روزی نیز به نام «وقفه‌ خودارضایی» برای زنان وجود دارد. در این روز، که برابر با ۱۷ مه است، آن دسته از زنان فرانسوی که موافق این کارزار هستند از انجام خودارضایی خودداری می‌کنند

👈 گزارش آمورلی در پایان افزوده است که تماشای پورن نیز در میان فرانسویان امری تقریبا رایج به شمار می‌رود. مطابق این تحقیق، ۳۷.۱۴ درصد از مردم فرانسه دستکم یک بار در ماه به دیدن پورن می‌پردازند .‌‌‌‌..!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ بهترین دمنوش های خواب آور

👈 بابونه
👈 گل ساعتی
👈 شیرین بیان
👈 اسطوخودوس

❌هشدار
شیرین بیان اگر زیاد مصرف شود باعث افت پتاسیم بدن میشود پس به اندازه مصرف کنید ..!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺳﻮﺍﻟﻲ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺟﻮﺍﺑﺶ ﺭﺍ ﻧﻤﻴﺪﺍﻧﻴﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ " ﻧﻤﻲ ﺩﻭﻧﻢ
ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﭼﻲ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻲ"

ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ اگر گاهی ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ ﻧﻤﻴﺪﺍﻧﻢ ، ﻧﺎﺩﺍﻧﻲ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺣﺲ ﺑﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧمی شود.

ﻭﻗﺘﻲ ﺟﻮﺍﺏ ﺳﻮﺍﻟﻲ ﺭﺍ ﻧﻤﻴﺪﺍﻧﻴﺪ
ﺟﻮﺍﺏ ﺭﺍ ﺣﺪﺱ ﻧﺰﻧﻴﺪ،
ﺟﻮﺍﺏ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ
ﺣﻮﺍﺱ ﻛﻮﺩﻙ ﺭﺍ ﭘﺮﺕ ﻧﻜﻨﻴﺪ ....!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ شاید یک شخص، آن‌قدر که میل به درک شدن دارد، میل به دوست داشته شدن، ندارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ زندگی در لحظه؛ تنها چیزی که واقعا داریم

👈 ۱.همه ما برنامه‌هایی برای آینده داریم؛ کارهایی که می‌خواهیم انجام دهیم، جاهایی که می‌خواهیم برویم، رویاهایی که می‌خواهیم به آنها برسیم.
اما گاهی در این مسیر فراموش می‌کنیم که تنها چیزی که واقعا در اختیار داریم، "لحظه‌ی حال" است.

👈 ۲.هیچ تضمینی برای فردا نیست. نه به این معنا که نباید برای آینده تلاش کرد، بلکه به این معنا که نباید امروز را قربانی فردایی کنیم که هنوز نیامده.

👈 ۳.لحظه‌ای که اکنون در آن هستی، همان چیزی است که باید از آن لذت ببری، در آن رشد کنی و با تمام وجود تجربه‌اش کنی.

👈 ۴.زندگی را به تعویق نینداز. اگر دوست داری به کسی بگویی که چقدر برایت مهم است، همین حالا بگو. اگر رویایی در دلت داری، قدمی برایش بردار. اگر چیزی را دوست داری، به خودت اجازه بده که از آن لذت ببری.

👈 زندگی، همین لحظه‌ای است که در آن نفس می‌کشی. از آن ساده عبور نکن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ بوسیدن آرام اطراف و پشت گوش و لاله گوش و همنیطور پشت گردن هم برای آقایان هم برای خانم‌ها بسیار لذت بخش است به خاطر حساسیت و ضربان نبض در این ناحیه زنان بوسیدن این قسمت خیلی لذت می برند.

👈اما نکته مهم اینجاست که خیلی از زن ها از بزاق دهان خوششان نمی‌آید و خیلی‌ها برای اینکه همسر خود را ناراحت نکنند این مسئله را نمی‌گویند و از بوسه‌هایی که بزاق دهان را روی قسمتهای مختلف بدن زیاد می‌کند متنفرند و هیچ لذتی نمی برند. مطمئن شوید که همسر شما جزء کدام دسته از زنهاست. آنها که از خیس شدن بدنشان از بزاق دهان بدشان می‌ آید و یا آن دسته دیگری که با این مسئله مشکلی ندارند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی

👈 فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار ده ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ کودک دیده‌نشده در بزرگسالی کسی است که معمولا نشخوار فکری و نگرانی زیادی دارد، مخصوصا درباره سلامتیش. ممکن است روابط بین‌فردی چندانی نداشته باشد و در کنار دیگران، از جمله درمانگر، دچار اضطراب اجتماعی می‌شود و خجالتی و معذب است.

👈 درمانگر خبره متوجه می‌شود که این افراد از شرم فلج‌کننده رنج می‌برند، اما مشخص نیست که این شرم راجع‌به چیست، جز اینکه باعث می‌شود او شبیه بقیه مردم نباشد. این افراد معمولا مضطرب‌اند هرچند که اضطراب‌شان ممکن است قابل دیدن نباشد؛ انگار دارند تقلا می‌کنند تا اضطراب‌شان را از دیگران پنهان ‌کنند.

👈 آنها مهارت تنظیم عواطف ضعیفی دارند و از بدن‌شان گسسته‌ شدند، و به همین خاطر احساس سرزندگی نمی‌کنند. این افراد معمولا به‌شدت درمقابل تغییر درمانی مقاوم‌اند. ممکن است این حس را به درمانگر بدهند که هیچ امیدی به بهبودی نیست، یا اینکه از تغییر می‌ترسند، یا اصلا نمی‌خواهند بهتر شوند.

👈 پیشینه زندگی کودک دیده‌نشده معمولا این‌گونه است که والدینش در دوران نوزادی یا کودکی به او بی‌توجهی می‌کرد‌ند. او هیچ‌گاه احساس دوست‌داشته‌شدن و امنیت را در دنیای بیرونی نداشته و نیازهایش دیده نشده است

👈 غفلت هیجانی از نظر من این است که کودک از شش ماهگی تا شش سالگی احساس کند که والدین او را نمی‌خواهند، او را به‌عنوان یک موجود جدا نمی‌بینند و نیازهای او را نه حس می‌کنند و نه به آن‌ رسیدگی می‌کنند.

👈 مراقب او به شکل قابل اعتماد در دسترس او نبوده، او هیچ کسی را نداشته تا از حضور او شادی و ذوق کند، هیچ مراقبی نبوده که از او مراقبت کند و به او احساس امنیت بدهد، و هیچ مراقبی نبوده که کودک برای گرفتن کمک و حمایت نزد او برود. درعوض، کودک دیده‌نشده به امید خودش بوده و باید از خودش مراقبت می‌کرده ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi