💕💕

💕خوردن غذا به اندازۀ دو نفر در دوران بارداری درست است؟

این اشتباه رایجی است که اعضای خانواده به مادر باردار می‌گویند که او باید به جای دو نفر غذا بخورد. جنینی که در بدن شماست، به اندازۀ شما به غذا احتیاج ندارد. بدن شما تنها نیازمند ۳۰۰ کالری بیشتر نسبت به قبل از بارداری است و لازم نیست به اندازۀ دو نفر غذا بخورید. این باور اشتباه و رایج باعث چاقی بیش از حد مادران باردار می‌شود و حرکت کردن و زایمان را در روزهای پایانی بارداری سخت می‌کند.

مادری که حامی نداره.....

💕وقتی كودک اشتباه می کند به جای متهم کردن یا توهین از او کمک بخواهید به این سوال پاسخ دهد که چه کاری باید انجام دهد تا دوباره چنین اتفاقی نیفتد.

#روانشناسی_کودک

💕وقتی کودک یاد بگیره اطلاعات شنیده‌شده رو نگه‌داره و اجرا کنه،
یعنی ظرفیت شنیداریش داره قوی میشه!!

این مهارت مستقیماً به درس خوندن، درک گفتار معلم و حتی ارتباط با دوستاش کمک می‌کنه✔️

اگه یه کودک مشتاق یادگیری دارید بازی باهاش بکنید که بتونه ظرفیت شنیداریش بالا ببره🥰👂

#بازی_هدفمند
#بازی_کودکانه

💕برای بازی هایی برای بالا بردن قدرت شنیداری می تونید با لگو شروع کنید.
مثلا بگید یک ساختمون بساز که آجرهای پایینش زرد باشه و بام خونه قرمز باشه.
توی این تمرین به تدریج جملات رو طولانی تر کنید.
این یعنی داره ظرفیت حافظه شنیداری(توانایی شنیدن، به‌خاطر سپردن و عمل کردن به اطلاعات شنیده شده)
کودکتون رو کم کم بالا میبرید.👌

#بازی_هدفمند

آقایون عزیز، اینسری که خواستید با همسرتون دعوا کنید به ابن چیزها فکر کنید.

💕ما پدر و مادرها احساسات و رفتارهای متعددی را در سطوح مختلف به بچه‌هایمان منتقل می‌کنیم: ترس از حشرات، حیای جنسی، عکس‌العمل در مقابل غذا، دارایی، پول و همین‌طور ترس از مرگ، آن هم بی‌هیچ توضیحی و می‌پنداریم که کارمان درست بوده است، هیچ رضایت ضمنی هم در ما پدید نمی‌آید.

ویژگی‌ها یا عادات رفتاری هیچ‌کس به‌صورت بسته‌بندی به دیگری منتقل نمی‌شود، بلکه از نسلی به نسل بعد سرایت می‌کند. واقعا چقدر از فردیت ما باقی مانده است؟ رشد شخصیت ما بیان همه چیزهایی است که باعث تفاوت‌مان با دیگران می‌شود، روش منحصر به فرد و تلاش متمایزمان، همان فردیت‌مان.

اما اغلب از رشد بازمی‌مانیم و فردیت‌مان درون شخصیتی غرق می‌شود که از آن ما نیست. بنابراین، عاداتی را که از نسلی به نسل بعد منتقل شده است تکرار می‌کنیم. در چنین شرایطی گذشته نقش دزد بزرگی را ایفا می‌کند که خودش را به صورت عادات ذهنی و حسی تکرار می‌کند و حضور بی‌نظیر و نوی خودش را می‌دزدد.

در دنیایی که هر لحظه رو به نو و تازه‌شدن دارد، تنها کار ما تقلید کردن شده است، چون تقلید راحت‌تر از ابداع است چراکه از سوی دیگران تایید می‌شویم و احساس بهتری داریم.

بچه‌داشتن این واقعیت را با نیروی هرچه بیشتری برایمان بیان می‌کند. ما یاد گرفته‌ایم که همزمان با خودِ بزرگسال و خودِ کودک‌مان زندگی کنیم. حتی اگر آنها در تمام طول عمرْ ما را همراهی کنند هم، آنها را علی‌السویه می‌گیریم و گاهی اوقات فراموش‌شان می‌کنیم و دیگران این موضوع را در ما می‌بینند اما خودمان خیر. به محض این‌که آن را به آدم پاک و بی‌گناهی مثل بچه‌مان منتقل می‌کنیم، تازه برای خودمان آشکار می‌شود. شاید بتوان گفت که آنها با دقتی شرم‌آور خود را به ما نشان می‌دهند.

پیرو فروچی ‌از کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند ترجمه مهسا ملک‌مرزبان

#روانشناسی_کودک

کودکانی که خانواده های آنها از تنبیه بدنی استفاده می کنند، بیشتر دچار اضطراب، افسردگی، مشکلات رفتاری و سایر مشکلات روحی می شوند.

💕1. "کودک مثل خمیر است؛ هر چه در او بگذارید، همان را شکل می‌گیرد."


2. "تنها عشق و امنیت است که می‌تواند کودک را به یک انسان سالم تبدیل کند."


3. "به جای کنترل کودک، به او مهارت کنترل خودش را بیاموزید."


4. "کودکان آینه والدین هستند؛ اگر رفتارشان را دوست ندارید، رفتار خود را اصلاح کنید."


5. "تشویق، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کودک بدهید."


6. "تنبیه فقط ترس ایجاد می‌کند؛ اما یادگیری واقعی از محبت و احترام می‌آید."


7. "کودکان نیاز دارند شنیده شوند، نه فقط مدیریت شوند."


8. "کودکی که احساس ارزشمندی کند، نیازی به تأیید دائمی از دیگران ندارد."


9. "محیط خانه باید امن‌ترین و شادترین مکان برای کودک باشد."


10. "اگر می‌خواهید کودکی شاد داشته باشید، به او بی‌قید و شرط محبت کنید."





کدوم شماره رو بیشتر قبول دارید؟

این داستان: پدر قهرمان

💕نکته حکیمانه:

بعضی وقت ها
این آدما نیستن
ڪه تغییر میکنن ...
نقاب شان هست که می‌افتد ...


  #نیچه

💕کمبود آب؛ یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های امروز افغانستان

با افزایش جمعیت و گرم شدن زمین، کشور ما با کمبود شدید آب روبه‌رو شده است. دسترسی به آب آشامیدنی پاک برای بسیاری از مردم بسیار دشوار شده و این بحران هر روز گسترده‌تر می‌شود.

از تمام هموطنان عزیزم تقاضا دارم که در مصرف آب صرفه‌جویی کنند و با دقت بیشتری از این نعمت گران‌بها استفاده نمایند.
تنها با همکاری و همدلی می‌توانیم در برابر این مشکل بزرگ ایستادگی کنیم و آینده‌ای بهتر برای خود و نسل‌های بعدی بسازیم.

💕کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد.

قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید.

با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید.

در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسائل به کابوس‌ها تسری می‌یابند.

فِی کارلیسِل از کتاب روانشناسی برای والدین ترجمه فریده فتوحی

#روانشناسی_کودک

بازی با خمیر و ماکارونی...
#بازی_هدفمند
#دست_ورزی

💕یه بازی ساده و جذاب برای تقویت حافظه بچه‌ها:


بازی "سینی اشیاء" (Tray Game


وسایل لازم:
یک سینی
حدود ۱۰ شیء کوچک (مداد، قاشق، توپ، پاک‌کن، سکه و…)
یک پارچه یا روسری برای پوشاندن سینی
روش بازی:
اشیاء را روی سینی بچین.
سینی را برای ۳۰ ثانیه به کودک نشان بده.
بعد سینی را با پارچه بپوشان.
از کودک بخواه تمام چیزهایی که به خاطر می‌آورد را نام ببرد یا بنویسد.
برای جذاب‌تر شدن می‌تونی هر بار یکی از اشیا رو کم یا اضافه کنی و ازش بخوای بگه چه چیزی تغییر کرده.
این بازی باعث تقویت حافظه دیداری، تمرکز و دقت بچه‌ها می‌شه.

#بازی_کودکانه

تفاوت والدین معمولی و والدین آگاه

💕آیا میدانستید

طبق یک مطالعه 20 ساله که در 27 کشور انجام شده، فقط داشتن کتاب درون خانه، میتواند میزان موفقیت کودکان در امر تحصیلات را بیش از هرفاکتور دیگری مانند سطح تحصیلات خود والدین، افزایش دهد

💕هم‌بازی‌هایی که دیگر کنار هم نیستند!🥲

تجربه طبیعت در کودکی را می‌باید یک حق مسلم مادرزاد دانست، همچون حق برخورداری از والدین، سرپناه، آب و غذای سالم، چراکه عینا مانند آنها تاثیر بود و نبودش بر زندگی دیرپاست و کمبودش را در بزرگسالی به‌دشواری، آن هم ناقص، شاید بتوان جبران کرد. اما در کمال حیرت باید گفت که به این یکی، همچون دیگر حقوق مادرزاد، توجه نشده و در قوانین و رویه‌های تربیتی و پرورشی مغفول مانده است. کنوانسیون بین‌المللی حقوق کودک حتی به اشاره هم بدان نپرداخته است؛ غفلتی که موجب حیرت می‌شود. شاید بتوان چنین توجیه کرد که تا همین چندی پیش و نیم‌قرن اخیر برخورداری از این موهبت بدیهی بوده و بدون نیاز به توجهی ویژه تامین می‌شده است، همچون هوا که برخورداری از آن بدیهی است.

استیون کلرت از کتاب حق مادرزاد ترجمه عبدالحسین وهاب‌زاده و همکاران

#کودک

💕ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید:

فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان احساسات منفی اش استفاده كند.
به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان ناراحت هستم!»

وقتی بتواند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن عصبانيت خود استفاده نمی كند.

#روانشناسی_کودک
#بیان_احساسات_کودک