کم خوابی آلزايمر مياره !
▫️پژوهشگران در مطالعه‌ای در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد آمریکا اعلام کردند کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب میخوابند ۲ برابر کسانی که بین ۶ تا ۸ ساعت میخوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، ۷۷ سالگی است
▫️در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می‌یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن سلول‌ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول‌های مغز میشود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند
▫️آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس‌ها و اسم‌ها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد
@medicall_information
▫️پژوهشگران در مطالعه‌ای در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد آمریکا اعلام کردند کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب میخوابند ۲ برابر کسانی که بین ۶ تا ۸ ساعت میخوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، ۷۷ سالگی است
▫️در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می‌یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن سلول‌ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول‌های مغز میشود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند
▫️آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس‌ها و اسم‌ها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد
@medicall_information
👍20
مصرف استامینوفن باعث نارسایی کبد و کلیه میشود !
▫️استامینوفن داروی بدون نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام میکنند. اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد
▫️استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی کبد و کلیه منجر میشود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بیشتر از ۱۰ روز میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمیشود
@medicall_information
▫️استامینوفن داروی بدون نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام میکنند. اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد
▫️استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی کبد و کلیه منجر میشود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بیشتر از ۱۰ روز میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمیشود
@medicall_information
👍24🤔3❤1😱1
۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است
_پرهیز از نوشیدن قهوه:
تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانیکه قهوه می نوشند، نسبت به سایرین ۳۳ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند.
برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش دهند.
_محرومیت از ساعات مفید خواب:
به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد
_اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها: سطح پایین این باکتری ها می تواند به التهاب منجر شود که در نهایت منجر به مقاومت به انسولین می شود
_استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو
_عدم دریافت کافی نور خورشید
_بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا ۴ درصد افزایش می دهد
_صرف نظر کردن از صبحانه
منبع: readersdigest
@medicall_information
_پرهیز از نوشیدن قهوه:
تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانیکه قهوه می نوشند، نسبت به سایرین ۳۳ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند.
برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش دهند.
_محرومیت از ساعات مفید خواب:
به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد
_اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها: سطح پایین این باکتری ها می تواند به التهاب منجر شود که در نهایت منجر به مقاومت به انسولین می شود
_استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو
_عدم دریافت کافی نور خورشید
_بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا ۴ درصد افزایش می دهد
_صرف نظر کردن از صبحانه
منبع: readersdigest
@medicall_information
👍22❤2
۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد👇
🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش میکنند.
🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
@medicall_information
🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش میکنند.
🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
@medicall_information
👍24❤5🤔1
✨ نوشیدن آب سرد بعد از غذا برای شما سم و سرطان زا است!
دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند.
زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود.
@medicall_information
دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند.
زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود.
@medicall_information
👍20😱4👏2
اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین
کلیه تون به زوال میره :)
بعد دیالیز میشین یک روز درمیون هربار۵ساعت!!!!!
بعد میرین تو لیست پیوند... حالا تا کلیه خوب گیرتون بیاد کلی سرویس میشین هیییچ، تا اخر عمرم باید داروهای خیلی قوی بخورین!
حالا باز مث اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز!!!
@medicall_information
کلیه تون به زوال میره :)
بعد دیالیز میشین یک روز درمیون هربار۵ساعت!!!!!
بعد میرین تو لیست پیوند... حالا تا کلیه خوب گیرتون بیاد کلی سرویس میشین هیییچ، تا اخر عمرم باید داروهای خیلی قوی بخورین!
حالا باز مث اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز!!!
@medicall_information
👍15👏4❤2🤯1
ایردراپ کوکوین به 7M کاربر رسید..
با توجه به رشد خوب، سرمایه گذار های بزرگ، همینطور صرافی سطح بالایی که دارن هم لیست زودتر هم قیمت بالا برای این ایردراپ پیش بینی شده ..
کوکوین معتبرترین ایردراپی هست ک بنظرم‌اومده
چون مال صرافی بین المللی کوکوین هست
نمیاد اعتبار خودشو خراب کنه
بعد تیک تاییدیه رو هم داره ✔️
ورود به ربات کوکوین و گرفتن ۱۰ هزار توکن
با توجه به رشد خوب، سرمایه گذار های بزرگ، همینطور صرافی سطح بالایی که دارن هم لیست زودتر هم قیمت بالا برای این ایردراپ پیش بینی شده ..
ورود به ایردراپ کوکوین و شروع
کوکوین معتبرترین ایردراپی هست ک بنظرم‌اومده
چون مال صرافی بین المللی کوکوین هست
نمیاد اعتبار خودشو خراب کنه
بعد تیک تاییدیه رو هم داره ✔️
ورود به ربات کوکوین و گرفتن ۱۰ هزار توکن
👍8👎1🔥1
علائم پارکینسون در افراد مختلف !
▫️لرزش کلی بدن
▫️ثابت شدن حالت صورت
▫️خمیدگی بدن
▫️اختلال در تکلم صحیح
▫️اختلال در بلع غذا
▫️آبریزش دهان
▫️اختلال خلق
▫️اختلال حس بویایی
▫️خیرگی چشم به دلیل کاهش پلک زدن
@medicall_information
▫️لرزش کلی بدن
▫️ثابت شدن حالت صورت
▫️خمیدگی بدن
▫️اختلال در تکلم صحیح
▫️اختلال در بلع غذا
▫️آبریزش دهان
▫️اختلال خلق
▫️اختلال حس بویایی
▫️خیرگی چشم به دلیل کاهش پلک زدن
@medicall_information
👍14
ایردراپ کوکوین به 7M کاربر رسید..
با توجه به رشد خوب، سرمایه گذار های بزرگ، همینطور صرافی سطح بالایی که دارن هم لیست زودتر هم قیمت بالا برای این ایردراپ پیش بینی شده ..
کوکوین معتبرترین ایردراپی هست ک بنظرم‌اومده
چون مال صرافی بین المللی کوکوین هست
نمیاد اعتبار خودشو خراب کنه
بعد تیک تاییدیه رو هم داره ✔️
ورود به ربات کوکوین و گرفتن ۱۰ هزار توکن
با توجه به رشد خوب، سرمایه گذار های بزرگ، همینطور صرافی سطح بالایی که دارن هم لیست زودتر هم قیمت بالا برای این ایردراپ پیش بینی شده ..
ورود به ایردراپ کوکوین و شروع
کوکوین معتبرترین ایردراپی هست ک بنظرم‌اومده
چون مال صرافی بین المللی کوکوین هست
نمیاد اعتبار خودشو خراب کنه
بعد تیک تاییدیه رو هم داره ✔️
ورود به ربات کوکوین و گرفتن ۱۰ هزار توکن
👍5👎1
🔻8 نشانه آشکار قند خون:
🔸احساس خستگی مداوم
🔸افزایش تشنگی
🔸تاری دید
🔸کند شدن بهبود زخمها
🔸کاهش وزن بی دلیل
🔸مغز مه آلود
🔸خونریزی لثه
@medicall_information
🔸احساس خستگی مداوم
🔸افزایش تشنگی
🔸تاری دید
🔸کند شدن بهبود زخمها
🔸کاهش وزن بی دلیل
🔸مغز مه آلود
🔸خونریزی لثه
@medicall_information
😢8👍4❤1
🔴 افرادی که معده تحریک پذیری دارند:
✨کمتر ادویه مصرف کنند
✨خواب منظمی داشته باشند
✨استرس خود را کاهش دهند
✅ این سه عامل بسیار مهم هستند.
@medicall_information
✨کمتر ادویه مصرف کنند
✨خواب منظمی داشته باشند
✨استرس خود را کاهش دهند
✅ این سه عامل بسیار مهم هستند.
@medicall_information
👍22
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم!
◽ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین.
◽ کاهش انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته باشید و مدام احساس خستگی کنید.
◽ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی.
◽ عدم تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن.
◽ اختلال در خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب.
◽ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور.
◽ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی.
@medicall_information
◽ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین.
◽ کاهش انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته باشید و مدام احساس خستگی کنید.
◽ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی.
◽ عدم تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن.
◽ اختلال در خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب.
◽ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور.
◽ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی.
@medicall_information
👍19❤1🤯1
❌یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار
«آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه»
🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره.
🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه.
🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه.
@medicall_information
«آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه»
🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره.
🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه.
🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه.
@medicall_information
👍17👏1🤔1
کتز مثل داگز ایردراپ خفنی خواهد بود از دست نده!
کتز رسما اعلام کرد 30 سپتامبر اسنپ شات از فعالیت کاربران میگیره و فاز 1 تموم میشه
پس حتما داخل رباتش فعال باشید فقط 4 روز وقت دارین
کل توکن هاش 600 میلیارده
60 درصد رو قراره ایردراپ بده
"ورود به ایردراپ معتبر کتز "
کتز رسما اعلام کرد 30 سپتامبر اسنپ شات از فعالیت کاربران میگیره و فاز 1 تموم میشه
پس حتما داخل رباتش فعال باشید فقط 4 روز وقت دارین
کل توکن هاش 600 میلیارده
60 درصد رو قراره ایردراپ بده
"ورود به ایردراپ معتبر کتز "
👍10👎1👏1
اگر علائم اولیه افسردگی را در خودمان دیدیم، قبل از شدت یافتن آن چه کنیم؟
۱. تغییر روال زندگی و روزمرگی
۲. پیاده‌روی و نرمش و ورزش
۳. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق
۴. نور دهی بیشتر به فضا
۵. یادداشت کردن روزانه احساسات
۶. انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه )
@medicall_information
۱. تغییر روال زندگی و روزمرگی
۲. پیاده‌روی و نرمش و ورزش
۳. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق
۴. نور دهی بیشتر به فضا
۵. یادداشت کردن روزانه احساسات
۶. انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه )
@medicall_information
👍25
✨بیماری‌هایی که افراد عصبی دچارش میشوند !✨
▫️ریزش مو و ابرو
▫️کاهش استحکام پوست
▫️ابتلا به برخی سرطان‌ها
▫️عدم آرامش در خواب
▫️افزایش بیماری‌های گوارشی به خصوص درد معده
@medicall_information
▫️ریزش مو و ابرو
▫️کاهش استحکام پوست
▫️ابتلا به برخی سرطان‌ها
▫️عدم آرامش در خواب
▫️افزایش بیماری‌های گوارشی به خصوص درد معده
@medicall_information
👍23
❗️خطرات نگه داشتن ادرار👇🏻
🔸مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ها فراهم می شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود:
➖ تب
➖ سنگ کلیه
➖ کیست کلیه
➖ عفونت معده
➖ پریشانی ذهن
➖ عفونت ادراری
➖ درد هنگام دفع
➖ بی اختیاری ادرار
➖ بزرگ شدن مثانه
➖ مشکل سیستیت و پیلونفریت
➖ درد در قسمت تحتانی شکم
@medicall_information
🔸مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ها فراهم می شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود:
➖ تب
➖ سنگ کلیه
➖ کیست کلیه
➖ عفونت معده
➖ پریشانی ذهن
➖ عفونت ادراری
➖ درد هنگام دفع
➖ بی اختیاری ادرار
➖ بزرگ شدن مثانه
➖ مشکل سیستیت و پیلونفریت
➖ درد در قسمت تحتانی شکم
@medicall_information
👍18❤1🔥1
آيا آثار قرمزي و زخم هاي خارش دار در پاهايتان ميبينيد؟
درمان "درماتيت استاز وريدي🔺
از آنجا که علت این مشکل گردش خون است ممکن است پزشک عمل جراحی را برای رگ های شما توصیه کند. اگرچه راه های دیگری برای حل این مشکل وجود دارد:
پاهایتان را بالای قلبتان نگه دارید. تا جایی که می توانید این کار را انجام دهید و در هر 2 ساعت 15 دقیقه این کار را بکنید تا وقتی که میخواهید بخوابید.
برای مدت زمان طولانی نایستید
برای درمان درد، سرخی و تورم پزشک ممکن است به شما یک استروئید یا یک داروی دیگر برای مالیدن روی مچ پا و پاهایتان بدهد. اگر خارش دارید قرص یا کرم انتی هیستامین ممکن به شما کمک کند.
استفاده از مرطوب کننده می تواند به خشکی پوست کمک کند و محل را نرم نگه دارد.
@medicall_information
درمان "درماتيت استاز وريدي🔺
از آنجا که علت این مشکل گردش خون است ممکن است پزشک عمل جراحی را برای رگ های شما توصیه کند. اگرچه راه های دیگری برای حل این مشکل وجود دارد:
پاهایتان را بالای قلبتان نگه دارید. تا جایی که می توانید این کار را انجام دهید و در هر 2 ساعت 15 دقیقه این کار را بکنید تا وقتی که میخواهید بخوابید.
برای مدت زمان طولانی نایستید
برای درمان درد، سرخی و تورم پزشک ممکن است به شما یک استروئید یا یک داروی دیگر برای مالیدن روی مچ پا و پاهایتان بدهد. اگر خارش دارید قرص یا کرم انتی هیستامین ممکن به شما کمک کند.
استفاده از مرطوب کننده می تواند به خشکی پوست کمک کند و محل را نرم نگه دارد.
@medicall_information
👍11❤2