#زوانشناسی

🚫چه کاری را هنگام عصبانیت انجام ندهیم🤬

مسخره کردن دیگران، فرار از مسائل، بیان برخی واژه‌ها و جملات تحقیر آمیز و تحریک کنند، تعمیم ندادن یک رفتار بد که یک بار اتفاق افتاده، تهدید کردن، توهین کردن و ... از رفتارهایی است که هنگام عصبانیت نباید انجام داد.

✅ هنگام عصبانیت نباید به گذشته برگشت، باید در روند کار وقفه ایجاد کرد، واکنش سریع نشان نداد و برای تغییر محیط تلاش کرد.

@medicall_information

چند کاری که به پوست و بدن شما آسیب میزنه (☝️)

_همیشه لاک میزنید و نمیذارید ناخن نفس بکشه
_با حوله صورتتون رو خشک میکنید
_با سوتین میخوابید
_از براش کثیف برای ارایش استفاده میکنید
_روبالشی تون رو یادتون میره تند تند عوض کنید
_بیشتر از یه قاشق چایخوری نمک میخورید
_ابروهاتونو همیشه با مداد میکشید
_سریع بعد از شیو کردن از دئودرانت استفاده میکنید
_موقع خواب موهاتونو میبندین
_دوش آب داغ میگیرید
_نوشابه میخورید
_موهاتون وقتی خیسه شونه میکنید.همین باعث میشه موهاتون بریزه
_خیلی سشوار داغ استفاده میکنید
_موقع چک کردن موبایل سرتون رو خم میکنید به جای اینکه موبایلو روبروی چشمتون بگیرید


@medicall_information

🔻یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست :

🔹️آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید
🔹️مواد افزودنی و نگهدارنده ها
🔹️غذای مانده شده شب و روز قبل
🔹️چای، قند، شکر
🔹️فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است
🔹️ پرخوری


@medicall_information

❌اگر فرزند خردسال دارید نه نگویید!

🔹️بچه‌ها فوق‌العاده سَرکِشند. تا به آن‌ها «نه» بگویید دلخور و رنجور می‌شوند. بنابراین نه نگویید! برای این که بچه‌هایتان آن طور که می‌خواهید بار بیایند، باید در سختگیری و عادت‌های خود اصلاحاتی انجام دهید. بنابراین، عادت کنید بگویید «بله، اما... ».

🔹️وقتی فرزندتان از شما می‌خواهد کاری را که نمی‌خواهید انجام دهید، مستقیماً از این کار امتناع نورزید. فقط بگویید: «باشه، اما شما باید قبل از آن تکلیف خود را انجام بدهی.» این کار، یک روش تربیتی مثبت است و فرزندتان سعی خواهد کرد آن چه را که به او می‌گویید درک کند.

@medicall_information

#روانشناسی

❌ انتقاد از اعضای خانواده به هر شکلی در برابر جمع مطلقا ممنوع!

👈هرگز نباید از همسر و فرزندان در مقابل دیگران انتقاد کرد یا زشتی عمل شان را به طور علنی نمایاند.

✅بالعکس باید عیب ها را پوشاند و نقص ها را رفع کرد و طرح نکرد.

@medicall_information

آب یخ اولین وبزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید!
هرگز در بین غذا آب نخورید اب خوردن دربین غذا سبب کبد چرب میشود.


@medicall_information

#روانشناسی

▪️برخی از افراد، از ابراز عشق و محبت به دیگران خجالت می‌کشند و یا اینکه برایشان بسیار سخت است، اگر این افراد با یک فرد کاملا عاطفی و احساسی که کاملا برعکس آن‌ها است، وارد رابطه شوند، به طور حتم به مشکل برخورد خواهند کرد، زیرا قدرت انتقال محبت را ندارند و نمی‌توانند نیاز‌های همسرشان را در این زمینه ارضا کنند.💔


@medicall_information

🔻 اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می‌ شود و سوء‌ هاضمه ایجاد می‌کند.

✅بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا ۲ ساعت پیش از خواب میل شود.

@medicall_information

مصرف استامینوفن باعث نارسایی کبد و کلیه میشود !

▫️استامینوفن داروی بدون نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام میکنند. اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد

▫️استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی کبد و کلیه منجر میشود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه‌ این دارو بیشتر از ۱۰ روز میتواند عوارض جدی به‌ دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمیشود

@medicall_information

#آقایان_بدانند

💢 الکل باعث انقباض عروق مرکزی و انبساط عروق سیستمیک می‌شود و زیاده‌روی در مصرف آن به کبد آسیب می‌رساند.

👈 اختلال کبدی هم خود باعث کاهش ترشح هورمون تستوسترون، افزایش استروژن و اختلال جنسی می‌شود.


@medicall_information

👁آلرژی چشم

🔺آلرژی می‌تواند باعث خارش، تورم، آبریزش چشم‌ها و همچنین خشکی چشم شود که منجر به تاری دید پس از بیدار شدن از خواب می‌شود.

🔺 اگر صبح‌ها آلرژی چشمی شما تشدید شده، مشکل شاید از گرد و غبار یا موی حیوانات خانگی در اتاق خواب شما باشد. همچنین شاید به مواد شوینده‌ای که برای شستن ملافه استفاده می‌شود حساسیت داشته باشید.

@medicall_information

⭕️علائم هشدار ابتلا به سرطان پروستات🚹

👈اگر به طور مداوم با دشواری در دفع ادرار مواجه هستید، در ادرار خون یا مایع منی وجود دارد، یا اختلال نعوظ ناخواسته را تجربه می کنید، این شرایط می تواند به سرطان پروستات اشاره داشته باشد. برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.👨‍⚕️


@medicall_information

مردان بیشتر از زنان نیازمند حمایت عاطفی هستند!👫

▫️پژوهشی که در یکی از شبکه‌های اجتماعی روی ۱۹۰۰۰ محتوا که توسط کاربران مختلف انجام شده نشان می‌دهد، حدود ۵۵ درصد از جمعیت کاربرانی که نیازمند به حمایت عاطفی و درد و دل هستند را مردان تشکیل می‌دهند!

▫️این مطالعه می‌تواند دلیل بر بهم زدن کلیشه‌ی عاطفی بودن زنان باشد یا حداقل می‌توان گفت در این موضوع تفاوت چندانی بین زن و مرد وجود ندارد!

@medicall_information

🗣مطالعه جدید: شنیدن ناسزا از نظر مغز معادل سیلی روی صورت است

🧠مغز انسان به شنیدن کلام منفی و خصوصا ناسزا و توهین واکنش نشان داده و نسبت به آن حساس است.

⬅️ محققان با بررسی امواج مغزی گرفته شده با دستگاه الکتروانسفالوگراف و ثبت واکنش‌های پوست می‌گویند شنیدن توهین‌های کلامی و ناسزا برای مغز حکم سیلی روی صورت را دارد.

@medicall_information

❌این کارها را با معده خالی انجام ندهید:

▫️در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با شکم خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود.

▫️خوردن مسکن : خونریزی گوارشی
▫️جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده)
▫️خوردن قهوه : سوزش معده
▫️آب مرکبات : آسیب جدی به معده
▫️خوابیدن : اختلال خواب
▫️ورزش : تضعیف ماهیچه ها
▫️هرگز تصمیمی نگیرید
▫️هرگز بحث نکنید
▫️هرگز مذاکره نکنید

@medicall_information

راز خواب آلودگی در آغوش کسی که دوستش دارید، چیست؟

◽️وقتی در کنار کسی هستید که دوستش دارید و بدون اینکه متوجه بشید، خوابتون می‌گیره، این فقط خستگی روز نیست، این شیمی بدن شماست که داره باهاتون صحبت میکنه.در آغوش کسی که باهاش احساس نزدیکی عاطفی دارید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی مثل اکسی‌توسین (هورمون عشق و پیوند)، دوپامین (هورمون لذت و پاداش) و سروتونین (هورمون تعادل و آرامش) میکند.

◽️این ترکیب شیمیایی باعث می‌شه ضربان قلب شما آرام‌تر شود، سطح استرس شما پایین بیاید و یک حس امنیت و گرما در وجود شما پخش شود؛ حسی که به‌صورت طبیعی می‌تواند شما را به سمت خواب یا آرامش عمیق ببرد.مغز ما وقتی احساس امنیت، عشق و پیوند را تجربه می‌کند، وارد یک وضعیت «ترمیم» می‌شود مثل حالتی که قبل از خواب داریم. به همین دلیل است که خواب‌آلودگی در کنار کسی که واقعاً برایتان مهم است، نشانه وابستگی سالم و پیوند عاطفی قوی هستش.

@medicall_information

عوارض باورنکردنی استفاده از گوشی قبل از خواب!

◽️نگاه کردن به گوشی قبل از خواب، فقط یک عادت ساده نیست یک تهدید جدی برای سلامت روان و جسم شماست. شاید عادی به‌نظر برسد که شب‌ها در رختخواب گوشی را در دست بگیرید و چند دقیقه‌ای در شبکه‌های اجتماعی یا وب‌گردی وقت بگذرانید.

◽️اما واقعیت علمی این است: همین عادت ساده مثل نوشیدن دو فنجان قهوه پیش از خواب عمل می‌کند. نور آبی صفحه‌ نمایش، ترشح ملاتونین هورمون اصلی خواب را مهار می‌کند و بدن شما را گمراه می‌کند تا فکر کند هنوز وقت خواب نیست.

#سلامت #پزشکی

@medicall_information

🔴چگونه از کودکان خود در برابر آزار جنسی مراقبت کنیم

1️⃣بهترین سن شروع آموزش به کودکان وقتی است که بچه ها را از پوشک میگیرید.
هرگز جلوی جمع شلوارشان را پایین نکشید.
بهشان یاد دهید که زیر پوشک حریم خصوصی بچه هاست.
هرگز بچه ها را مجبور نکنید کسی را ببوسند.
"مادر برو یه بوس به عمو بده"
یا
"برو بغل دایی جان"
و حرفهایی از این دست.

2️⃣بگذارید یاد بگیرند که برای بوسیدن و در آغوش کشیده شدن اجازه بچه ها شرط است.

3️⃣ هرگز بچه ها را در سن پایین با هیچ مردی حتی محارم تنها نگذارید.
بیشتر تجاوزها از طرف داییها و عمو ها و ..بوده و مسلما به عقل هیچ پدر و مادری هم نرسیده که ممکن است خطر در کمین بچه باشد.
فکر نکنید پسربچه ها در خطر نیستند اتفاقا آمار تجاوز و آزار جنسی پسربچه ها رو به افزایش است.

4️⃣ مهارت "نه" گفتن را به بچه ها بیاموزید.

5️⃣ سعی کنید راننده سرویس بچه ها مرد نباشد. مخصوصا مراقب آخرین نفری که با راننده تنهاست باشید.

6️⃣هرگز وقتی بیرون از منزل هستید سفارش چیزی را ندهید که بچه ها مجبور شوند تحویل بگیرند.

7️⃣اسم اعضای تناسلی را به بچه ها درست آموزش دهید.
استفاده از اسامی متفرقه را کنار بگذارید. به بچه ها یاد دهید صحبت در این موارد خارج از عرف است و هرکسی خواست در این موارد با ایشان صحبت کند سریع شما را در جریان بگذارند.
بگویید این حرف ها فقط در چارچوب خانه مطرح می شوند.

8️⃣ بیشتر متجاوزین بچه ها را می ترسانند.
به بچه ها بگویید هر کاری که کرده باشند دوستشان دارید.
هرگز حتی برای تنبیه های معمولی هم این جمله رو به کار نبرید "این کارو کردی دیگه دوست ندارم".
بچه ها باید بدانند تحت هر شرایطی خانواده پذیرای ایشان است.

9️⃣ اگر پرستار کودک دارید غیر مستقیم به او بفهمانید که خانه توسط دوربین کنترل می شود.

🔟هرگز در سنین ۲ تا ۵ سال شوخی جنسی با همسرتان نکنید به این امید که بچه ها نمی فهمند.

1️⃣1️⃣ حریم خصوصی را به بچه ها آموزش دهید.
مثلا از بچه ها اجازه بگیرید و بعد ببوسیدشان یا قلقلکشان دهید.
بگذارید گاهی نه بگویند.

2️⃣1️⃣ فضایی فراهم کنید که حرف هایشان را برای شما بگویند.
#تربیت_فرزند

@medicall_information

نقرس، بیماری شایع مردان !👨‍🦰

▫️نقرس نوعی از ورم مفاصل است که باعث درد شدید و ورم در یک یا چند مفصل بیمار می شود. حملات نقرس به طور ناگهانی و به دلیل تجمع "اسید اوریک " که ماده ای شیمیایی است که به طور طبیعی در بافت های بدن وجود دارد، اتفاق می افتند

+ اسید اوریک در بسیاری از غذاها مانند گوشت یا برخی غذاهای دریایی وجود دارد.

@medicall_information

سنگ کلیه چیست و چگونه بوجود میاید؟

سنگ کلیه در انواع مختلف رسوبات سختی هستند که درون کلیه ها از نمک های اسیدی ساخته و موجب بروز درد در ناحیه ی کمر و پهلو می شوندکه بسته به نوع سنگ درمان آن نیز متفاوت خواهد بود.سنگ کلیه به علل متفاوتی مثل سابقه ی خانوادگی و یا تغذیه ی نامناسب به وجود می آید که با توجه به نوع سنگ و شرایط بیمار درمان می شود. سنگهای کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه های شما و از نمک های اسیدی و املاح ساخته می شوند.

مشاوره رایگان و درمان گیاهی :
📞 09159580328
✅ @tabib_balochkari
🌸ارسال رایگان دارو به سراسر کشور🌸

🩺 @medicall_information