من الأشياء الجميلة في رمضان إن الشياطين تتربط
يعني أي حقارة نشوفها من أحد
فهي طالعة منه شخصيًا بدون
أي تدخل خارجي..

اللهم حقق لكلٍ منا حلمة ، جهز الأسباب يامدبر الأسباب ، اللهم اغفر لنا ذنوبنا ، ربي إنك أعلم مافي القلوب والنفوس ، اللهم ما قسمت في هذا اليوم  من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فاجعل لنا منه نصيب وما أنزلت فيها من سوء وبلاء وشر وفتنة فاصرفه عنا وعن جميع المسلمين برحمتك ي ارحم الراحمين..

حموضه المعده..
الحموضة َوارتجاع المرئ من أشهر  الأمراض التي تصيب الصائم في رمضان و قد يحدث بسبب أكل الطعام بسرعة أو النوم بعد تناول أكلة دسمة او نوعيه الاكل نفسه مثل الفلافل والزيوت والحلويات والمشروبات الغازية والحمضيه..


أعراض الحموضة..
الشعور بالإنتفاخ و حرقان و ألم في المعدة وغثيان وضيق تنفس..


الوقاية من الحموضة ...
#تناول الماء الدافئ (الدافئ وليس الحار او الساخن بدرجه عاليه )حيث أنه يساعد علي تهدئة المعدة أكثر من الماء البارد .
#تناول كميات كبيرة من الماء ، لزيادة سرعة عملية خروج الطعام من المعدة..
#رفع مستوى الرأس عند النوم
ويساعد ع منع حدوث التهاب الحلق في الصباح وتقليل الارتجاع..

#عدم الاكل قبل النوم وتجنب الاكل الحراق َوالمقالي والزيوت والفلافل..

#تقليل تناول المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون و المشروبات الغازية و الشاي و القهوة..

#تجنب تناول كميات كبيرة من المكسرات لأنها تحتوي علي نسبة دهون عالية و قد تضر بصحةالقولون و تزيد من الحموضة عند الكثير من الأفراد..
#تناول ادويه الحموضه تحت إشراف طبي مثل اوميبرازول او بانتوبرازول او الادويه المعادله لحموضه المعده مثل جافيسكون..

‏اللهم لا تخرجنا من رمضان إلا ودعواتنا
‏مُجابة وقلوبنا مجبورة وأمورنا ميسّرة ..

﴿ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَلِيًّا وَكَفَىٰ بِاللَّهِ نَصِيرًا ﴾

﴿ قَد أُوتيِتَ سُؤلكَ يا مُوسَى ﴾
يا الله
كقولك لموسى قُل لما في قلوبنا❤️

اللهم اجزي أمي وأبي عني كل خير، وحرّم وجوههم عن النار، واجعل الفِردوس الأعلى مِن الجنة مُستقرّهم ومقامهم.

وبارِك لهم في أعمارهم، وارزقهم السلامة والعافية مِن كُل مرضٍ وسَقَم.

اللهم اغفِر لي ولِوالِدَي وارحمهُما كما ربَّياني صغيراً ..

تنشغل عقولنا بالأشياء التي لم نحصل عليها ولا نركز على الأشياء التي حققناها بحياتنا ،فننسى الشكر ، ونسعى للمزيد ،

فيتعطل قانون الزيادة بسبب عدم شكرنا على ماهو موجود وإنشغالنا بما هو مفقود ، فتكون مشاعرنا منخفضه ، ونفوسنا غير راضية
وهذه البرمجه ، أحد مكائد الشيطان ليُحزن الناس أكثر..

4 اشياء لا تبررها لأحد :-

1⃣ اختياراتك في الحياة..
2⃣علاقتك بالناس..
3⃣ مظهرك الخارجي..
4⃣مستوى دراستك..
هذا ليس من شأنهم.....

اللهم إن كانت هي ليلة القدر ف اجعلنا ممن نظرت إليهم نظرة قبول و أبدلتهم من بعد عسرهم يسراً و سرور و رزقتهم رحمتك و عفوك شفاعةً مع الرسول ...اللهم استجب لدعائنا..

" اللهم حقق لكلٌ منا حلمة ، جهز الأسباب يامدبر الأسباب ، اللهم أغفر لنا ذنوبنا ، ربي إنك أعلم مافي القلوب والنفوس ، اللهم ما قسمت في هذه الليلة المباركة من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فاجعل لنا منه نصيب وما أنزلت فيها من سوء وبلاء وشر وفتنة فاصرفه عننا وعن جميع المسلمين برحمتك ي ارحم الراحمين ، اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عنا..

ربي استودعتك ماحفظت وماقرأت ومافهمت فرده عند حاجتي إليه, يارب ذكرني اذا نسيت وصوبني ان اخطأت وارشدني للصحيح ان اخترت, يارب لا تضيع لي تعب
#اللهم أعني في دراستي ، وسهل علي امري ، ‏و ارزقني العلم على بصيره ، واجعل بعد تعبي هذا راحة وجبر خاطر..
#اللهم بركة الوقت، وانشراح الصدر، وسرعة الإنجاز، و زيادة العلم، وسعة الرزق، والدرجات العُلى في الدنيا والأخرة..
#‏اللهُم لاتريني في دراستي هم يبكيني ولا عمل يلهيني،
#اللهم وفقني في دراستي وكن لي عوناً ومعيناً،
#اللهم إني أسألك درجات تشرح صدري وتفرح قلبي
يارب بركه الوقت وانفتاح العقل وانشراح الصدر  وسرعه الانجاز والدرجات العلى في الدنيا والاخره
#اللهم أخرجني من امتحاناتي ضاحكً مستبشرً..
#اللهم ليس بجهدي ولا اجتهادي إنما بتوفيقك وبركتك ،
#اللهم وفقني فإن التوفيق من عندك وسهل امري فإن التسهيل من لُطفك ... #اللهُم لا تٌريني في دراسْتي همًا، اللهُم وفقني وكن لي عونًا ومعينًا ..
‌‎اللهمّ يا مسهّل الشّديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كلّ يومٍ في أمرٍ جديد، أخرجني من حلق الضّيق إلى أوسع الطّريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله
العليّ العظيم...
ربّ لاتحجب دعوتي،ولا تردّ مسألتي، ولا تدعني بحسرتي، ولا تكِلني إلى حولي وقوّتي فإن لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم..
#اللهُم وفقنا  وأفرح قلوبنا،،#اللهُم إن مستقبلنا بين يديك فيارب أختر لنا كل خير،،#اللهُم وفقنا في دراستنا واحفظنا بعينك التي لا تنام، اللهُم سهل علينا الامتحانات ولا تحرمنا مما نطمح إليه وأسعد قلوبنا يارب ، اللهُم نور دروبنا وكُن معنا..

اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي،
وراحة في نفسي وتيسيراً لأمري،
ربي أعوذ بك من شتات الأمر،
ومسّ الضر و ضيق الصدر..
اللهم اني اعوذ بك من شتات الأمر و العقل والتفكير ..
اللهم إني أعوذ بك من ضجيج الأفكار و كثرة السرحان والخيال ..
اللهم إني استغفرك من كل ذنب يعقّب الحسرة ويُورث الندامة ويرد الدعاء ويحبس الرزق..
رب إن كان هناك ذنب يحول بيني وبين تيسير أموري اغفره لي..
اللهم اكتب لي تغييرا للأفضل في نفسي وحالي
وحقق لي ما اتمنى..
ولا تجعلني وجعًا ولا عبئاً لأحد..
اللهم لا تحرمني خيرك بقلةِ شكري ،ولا تخذلني بقلة صبري،
ولا تُحاسِبني بقلة استغفاري، ولا تعاقبني بكثرة ذنوبي ..
فانت الكريم الذي وسِعت رحَمتك كُل شيء
اللهم اهدنا هداية لا نرتد بعدها ابدا،
واسعدنا سعادة لا نشقى بعدها أبدا وأنزل علينا رحمتك..
اللهم ما أخشاه أن يكون صعباً هوّنه وما أخشاه أن يكون عسيراً يسّره ،وما أخشاه أن يكون شراً اجعل لي فيه خيراً
ولا تجعلني أخشى سواك
رب إني استودعتك أدعية فاض بها قلبي فاستجبها لي يا كريم..
اللهم بشرني بما يفرحني وأنت خير المبشرين
اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف،
وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى،
اللهم بشرني بما انتظره منك وأنت خير المبشرين..

اللهم إني أسألك القبول بين الخلق وأن تسخر لي ملائكتك وجنودك وكل من وليته أمري..
يا رب استجب لي ما اعجز عن قوله انت اعلم بكل دعوه تحتبس في قلبي و ﻻ اعرف كيف ارفعها اليك..
اللهم انك حسبي و وكيلي وقوتي وضعفي ،
اللهم انك انت جابر كسري وأنت من يطيّب جرحي،
لا تجعل حاجتي بيد أحد من خلقك واكفني بك عمن سواك..
اللهم اجعل خير أعمالنا خواتمها، وخير أعمارنا أواخرها،
وخير أيامنا يوم نلقاك..
رب لاتجعل أعيننا صغيرة لا ترى الا الدنيا،
ولا تجعل قلوبنا ضيقة لا تفكر الا بالبشر..
اللهم اجعلنا أوسع نظرًا وأرقى فكرًا،
نرى الجنة ونعمل لها، ونرى النار فنحترز منها..
يارب أخشى أن أموت فجأة دون ان أرتب توبة في قلبي..
فيارب اغفر لي إذا مت وسخر لي من يدعو لي دون ملل،
رب إذا ابتليتني بمعصية
لا تبتليني بذنب المجاهرة بها..
رب أينما كان الهدى اجعله طريقي،
وأينما كان الرضا اجعله رفيقي،
وأينما كانت السعادة اجعلها في قلبي..
رب اجعلني خيراً مما يظنون واغفرلي ما لا يعلمون،
رب استودعتك أيامي القادمة فاكتب لي فيها كل خير،
و ادفع عني كل شر و بلاء..
اللهم إني أسألك عيشةً نقية وميتة سوية ومرداً غير مخز ولا فاضح،
يارب أعطني بقدر نيتي فإني لا انوي باحدٍ إلا خيرا،
وارزقني اجمل ما اتمنى واكثر مما اتوقع وافضل مما أدعو،
رب بشرني بما يسرني وكف عني ما يضرني وثبت يقيني،
وارزقني حلالا يكفيني وابعد عني كل شيء يؤذيني..
اللهم وفقنا أجمعين ويسر لنا امورنا واحسن خاتمتنا ووالدينا
وارزقنا أضعاف ما نتمنى بالدنيا والاخرة
والحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك يا أرحم الراحمين ..

اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم أخرجنا من ظلمات الوهن، وأكرمنا بنور الفهم،وافتح علينا بمعرفة العلم،وحسن اخلاقنا بالحلم،وافتح علينا أبواب جودك وخزائن رحمتك يا أرحم الراحمين
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي..

مشاكل صحية في عيد الفطر!!!

١.بدءاً بعسر الهضم،
٢.مروراً بغازات البطن
٣.آلام المعدة والأمعاء
٤.انتهاء بالإسهال والإمساك
٥.الشعور بالإرهاق والرغبة العارمة في النوم.


💚لكن هل يوجد نصائح للعيد تساعد على تجنب تلك المشكلات؟!!

بعض المعلومات والنصائح عنها بالتعليقات👈👇

كيف نعالج حرقه المعده (heartburn)👈👇

إذا كنت تريد شراء شيء دون النظر إلى السعر فعليك العمل دون النظر إلى الساعة..

الحياة حلوة بس يخربوها بالإمتحانات..