🟣Свекла - один из самых полезных и доступных овощей. Её регулярное употребление - это простой и эффективный способ поддержать своё здоровье и насытить организм необходимыми веществами.
➡️ Для сердца и сосудов: Снижает давление, улучшает кровоток и выносливость за счет нитратов (оксида азота).
➡️ Для мозга: Улучшает кровоснабжение и когнитивные функции.
➡️ Для пищеварения: Высокое содержание клетчатки нормализует работу кишечника.
➡️ Для детоксикации: Защищает и поддерживает функцию печени благодаря бетаину.
➡️ Против воспалений: Содержит мощные антиоксиданты-беталаины.
➡️ Для иммунитета: Богата витамином С, фолиевой кислотой, железом, калием и марганцем.
➡️ Для настроения: Триптофан и бетаин способствуют выработке "гормона счастья" серотонина.
Как употреблять:🍽
🟣 Сырая (в салатах) — максимум витаминов.
🟡 Вареная/печеная — лучше усваивается.
🔵 Сок — концентрат пользы (но без клетчатки).
🟢 Ботва — полезнее корнеплода по некоторым витаминам.
Как употреблять:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤9👏4
Forwarded from ГБУЗ «Городская поликлиника 2»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54👏9🥰8👍5🔥2
Forwarded from Минздрав России
Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в рамках пленарной сессии «Еда имеет значение: почему наш рацион — вопрос здоровья нации» на 4-ом Национальном конгрессе с международным участием «Национальное здравоохранение».
— Доступ к здоровой пище — это один из ключевых факторов. Но важно обучить, как здоровую пищу, продукты использовать в своей жизни, как готовить и употреблять, — сказал министр.
Сформированные тысячелетиями рефлексы — мечтать о еде вдоволь, накапливать энергию и меньше ее тратить — входят в конфликт с сегодняшней реальностью, где мы потребляем большое количество пустых калорий, не нужных для жизнедеятельности.
— Мы перешли с вами на потребление большого количества пустых калорий, которые нам не нужны для жизнедеятельности. Сегодня мы боремся со своими привычками любить сладкое и жирное, сформированными в нашей биологии, — сказал он.
— Есть большое количество исследований, которые проводились еще в 2020 году. Они установили зависимость между рекламой определенного типа продуктов и увеличением веса населения, — заявил министр.
Особое внимание Михаил Мурашко уделил формированию пищевых привычек с самого раннего возраста.
— Должно быть переосмыслено в целом воспитание человека от момента младенчества,
начиная с грудного вскармливания. Мы прекрасно знаем, что дети, которые длительное время находятся на грудном скармливании, они развиваются совершенно по-другому, у них выше показатели здоровья, — сказал он.
📊 Михаил Мурашко также отметил тревожные цифры :
— Если вы к еде относитесь как к лекарству, то, соответственно, и лекарством придется потреблять значительно меньше, — заключил он.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏13❤10👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Кабардино-Балкарии врачи спасли пациентку с десятилетней незаживающей раной
Двадцатидвухлетняя пациентка с незаживающей язвой на стопе на протяжении 10 лет пыталась излечить недуг в различных клиниках Китая, Турции и Израиля. Проблему девушка пыталась устранить и в федеральных центрах нашей страны, однако безрезультатно.
Незаживающая рана на стопе возникла из-за нарушения кровообращения и повреждения нервов — это называется трофическая язва нейроишемической формы. Причина такой проблемы - врождённое заболевание спины (спинобифид).
После тщетных попыток излечиться девушке посоветовали обратиться к хирургам ожогового отделения Республиканской клинической больницы Кабардино-Балкарии. Это была ее последняя надежда и шанс на излечение. Изучив сложный анамнез, врачи РКБ разработали тактику лечения с использованием современных методов.
Сначала с помощью специальных приборов полностью очистили рану, удалили все повреждённые ткани. Дальнейшее лечение сопровождалось с применением вакуумной терапии — она помогает ускорить заживление и подготовить кожу к пересадке. Затем пациентке пересадили её собственные ткани, чтобы закрыть большую рану на стопе. Для этого врачи сформировали кожный лоскут и переместили его на новое место.
Благодаря такому подходу удалось полностью закрыть рану и сохранить функцию стопы. После лечения долго незаживающая рана наконец успешно зажила. Девушка выписалась и теперь может полноценно жить.
В своём благодарственном отзыве пациентка высоко оценила профессионализм команды врачей РКБ и их опыт работы с самыми сложными случаями. Несмотря на все риски и неопределённость, результат оказался лучше всех ожиданий. То, что казалось невозможным, стало реальностью: теперь пациентка может забыть о перевязках и дискомфорте при ходьбе.
Двадцатидвухлетняя пациентка с незаживающей язвой на стопе на протяжении 10 лет пыталась излечить недуг в различных клиниках Китая, Турции и Израиля. Проблему девушка пыталась устранить и в федеральных центрах нашей страны, однако безрезультатно.
Незаживающая рана на стопе возникла из-за нарушения кровообращения и повреждения нервов — это называется трофическая язва нейроишемической формы. Причина такой проблемы - врождённое заболевание спины (спинобифид).
После тщетных попыток излечиться девушке посоветовали обратиться к хирургам ожогового отделения Республиканской клинической больницы Кабардино-Балкарии. Это была ее последняя надежда и шанс на излечение. Изучив сложный анамнез, врачи РКБ разработали тактику лечения с использованием современных методов.
Сначала с помощью специальных приборов полностью очистили рану, удалили все повреждённые ткани. Дальнейшее лечение сопровождалось с применением вакуумной терапии — она помогает ускорить заживление и подготовить кожу к пересадке. Затем пациентке пересадили её собственные ткани, чтобы закрыть большую рану на стопе. Для этого врачи сформировали кожный лоскут и переместили его на новое место.
Благодаря такому подходу удалось полностью закрыть рану и сохранить функцию стопы. После лечения долго незаживающая рана наконец успешно зажила. Девушка выписалась и теперь может полноценно жить.
В своём благодарственном отзыве пациентка высоко оценила профессионализм команды врачей РКБ и их опыт работы с самыми сложными случаями. Несмотря на все риски и неопределённость, результат оказался лучше всех ожиданий. То, что казалось невозможным, стало реальностью: теперь пациентка может забыть о перевязках и дискомфорте при ходьбе.
👏88🔥25❤23👍5
Forwarded from Центр высоких медицинских технологий КБР
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Норм или стрем?»
Боли в животе до и после еды, изжога и тошнота — норм или стрем?
⠀
❗️ Ответ: стрем!
Такие симптомы на постоянной основе — повод проверить ЖКТ. Это не просто реакция на еду, а возможный сигнал воспаления или гастрита.
⠀
🩺 Элина Маремшаова, врач-эндоскопист:
“Если жалобы беспокоят вас ежедневно — не откладывайте. Пройдите гастроскопию, чтобы исключить возможные патологии.”
Боли в животе до и после еды, изжога и тошнота — норм или стрем?
⠀
Такие симптомы на постоянной основе — повод проверить ЖКТ. Это не просто реакция на еду, а возможный сигнал воспаления или гастрита.
⠀
🩺 Элина Маремшаова, врач-эндоскопист:
“Если жалобы беспокоят вас ежедневно — не откладывайте. Пройдите гастроскопию, чтобы исключить возможные патологии.”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍7👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:
3️⃣ 5️⃣ ДЕТЕЙ
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 35
новорожденных - 18 девочек и 17 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 35
новорожденных - 18 девочек и 17 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👏11🥰2
Forwarded from Городская поликлиника №3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие мужчины считают, что поход к врачу — это признак слабости. Они терпят боль, игнорируют симптомы и обращаются за помощью только в крайних случаях.
Но здоровье — это не то, чем стоит пренебрегать. Регулярные проверки могут спасти жизнь и предотвратить серьёзные заболевания.
Не ждите, пока болезнь даст о себе знать. Запишитесь на профилактический осмотр уже сегодня . Ваше здоровье — в ваших руках!
#здоровье #профилактика #диспансеризация #мужскоездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤12🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В нашей рубрике "Сегодня на обед" мы вам расскажем, как приготовить на обед полезную, здоровую, а самое главное вкусную еду🥗
Вкусный рецепт в нашем видео👆
Вкусный рецепт в нашем видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍7👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Хирургическом центре республики спасли пациента с гигантской аневризмой брюшного отдела аорты и подвздошных артерий
Операцию провели по методике профессора Ахмеда Асланова.
70-летний мужчина обратился с жалобами на пульсирующее образование в брюшной полости, боль в животе и пояснице. Обследование в Республиканском клиническом хирургическом центре выявило огромную аневризму в нижней части аорты и подвздошных артерий.
Профессор Асланов выполнил сложную операцию по своей методике. Он удалил аневризму, установил протез между бедренными артериями и аортой и заменил часть внутренней оболочки нижней брыжеечной артерии искусственным протезом. Эта процедура применяется при закупорке аорты или подвздошных артерий.
После операции пациент чувствует себя хорошо и уже выписан. Обычно такие операции проводят в федеральных медицинских центрах, но теперь жители Кабардино-Балкарии могут получить помощь в своей республике.
Операцию провели по методике профессора Ахмеда Асланова.
70-летний мужчина обратился с жалобами на пульсирующее образование в брюшной полости, боль в животе и пояснице. Обследование в Республиканском клиническом хирургическом центре выявило огромную аневризму в нижней части аорты и подвздошных артерий.
Профессор Асланов выполнил сложную операцию по своей методике. Он удалил аневризму, установил протез между бедренными артериями и аортой и заменил часть внутренней оболочки нижней брыжеечной артерии искусственным протезом. Эта процедура применяется при закупорке аорты или подвздошных артерий.
После операции пациент чувствует себя хорошо и уже выписан. Обычно такие операции проводят в федеральных медицинских центрах, но теперь жители Кабардино-Балкарии могут получить помощь в своей республике.
👍57❤26🔥15👏14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Урологи второй городской клинической больницы провели сложную операцию на почке
В городскую клиническую больницу №2 г. Нальчика обратилась женщина, которая больше года страдала от болей внизу живота, однако определить причину было сложно. Она обращалась в разные клиники, но диагностика не выявляла очевидной проблемы. Ситуация оставалась неясной, и боль продолжала беспокоить пациентку.
В больнице специалисты провели комплексное обследование и обнаружили редкую патологию — удвоение правой почки. Это аномалия, при которой почка разделена на два сегмента, каждый из которых имеет свой мочеточник. В одном из мочеточников пациентки был найден камень, который и вызывал боль.
Для устранения проблемы врачи решили применить современное лазерное оборудование. С помощью лазера камень был разрушен и удалён. Операция прошла успешно и пациентка быстро восстановилась.
Через два дня после операции женщина вернулась домой здоровой и избавилась от боли.
В городскую клиническую больницу №2 г. Нальчика обратилась женщина, которая больше года страдала от болей внизу живота, однако определить причину было сложно. Она обращалась в разные клиники, но диагностика не выявляла очевидной проблемы. Ситуация оставалась неясной, и боль продолжала беспокоить пациентку.
В больнице специалисты провели комплексное обследование и обнаружили редкую патологию — удвоение правой почки. Это аномалия, при которой почка разделена на два сегмента, каждый из которых имеет свой мочеточник. В одном из мочеточников пациентки был найден камень, который и вызывал боль.
Для устранения проблемы врачи решили применить современное лазерное оборудование. С помощью лазера камень был разрушен и удалён. Операция прошла успешно и пациентка быстро восстановилась.
Через два дня после операции женщина вернулась домой здоровой и избавилась от боли.
👍46❤18🔥8
Forwarded from Центр высоких медицинских технологий КБР
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍14👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:
2️⃣ 6️⃣ ДЕТЕЙ
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 26
новорожденных - 15 девочек и 11 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 26
новорожденных - 15 девочек и 11 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍8👏3
Forwarded from ГБУЗ «Городская поликлиника 2»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Берегите себя и своих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍22🔥6
Forwarded from ГБУЗ "РБ"с.п.Заюково
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несмотря на отсутствие выраженной связи с полом, некоторые группы населения подвержены повышенному риску, включая людей с семейным анамнезом колоректального рака и наличием определённых генетических изменений. Женщины с избыточным весом или страдающие диабетом второго типа также находятся в группе повышенного риска.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍19👏7🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:
2️⃣ 3️⃣ РЕБЕНКА
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 23
новорожденных - 9 девочек и 14 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 23
новорожденных - 9 девочек и 14 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍5🔥3👏1
Forwarded from Центр высоких медицинских технологий КБР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❌ Не больно — вы просто спите.
❌ Не опасно — опасно не проверяться.
✅ Это всего лишь техосмотр кишечника, который может спасти жизнь.
Страшилки оставьте интернету 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤10🔥5
Forwarded from ⚕️ ГАУЗ «Хирургический Центр» Минздрава КБР ⚕️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Колоноскопия: ключ к здоровью кишечника
✔️ #Колоноскопия самый информативный метод исследования толстой кишки, позволяющий выявлять ранние признаки заболеваний.
Врач-эндоскопист хирургического центра
🩺 👨🏻⚕️Мухамед Шуев настоятельно призывает всех проходить своевременные профилактические осмотры и диспансеризацию. Регулярные проверки помогут избежать серьезных проблем со здоровьем и обеспечить хорошее самочувствие.
📱 ВКОНТАКТЕ
🌐https://мхц-кбр.рф
Врач-эндоскопист хирургического центра
🌐https://мхц-кбр.рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥8👏6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛСЯ:
2️⃣ 1️⃣ РЕБЕНОК
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 21
новорожденных - 6 девочек и 15 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 21
новорожденных - 6 девочек и 15 мальчиков 👶👧💖
Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.
Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!
#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
