Telegram Web Link
🟣Свекла - один из самых полезных и доступных овощей. Её регулярное употребление - это простой и эффективный способ поддержать своё здоровье и насытить организм необходимыми веществами.

➡️Для сердца и сосудов: Снижает давление, улучшает кровоток и выносливость за счет нитратов (оксида азота).
➡️Для мозга: Улучшает кровоснабжение и когнитивные функции.
➡️Для пищеварения: Высокое содержание клетчатки нормализует работу кишечника.
➡️Для детоксикации: Защищает и поддерживает функцию печени благодаря бетаину.
➡️Против воспалений: Содержит мощные антиоксиданты-беталаины.
➡️Для иммунитета: Богата витамином С, фолиевой кислотой, железом, калием и марганцем.
➡️Для настроения: Триптофан и бетаин способствуют выработке "гормона счастья" серотонина.

Как употреблять:🍽

🟣Сырая (в салатах) — максимум витаминов.
🟡Вареная/печеная — лучше усваивается.
🔵Сок — концентрат пользы (но без клетчатки).
🟢Ботва — полезнее корнеплода по некоторым витаминам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍229👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩🤍Участковый врач-терапевт городской поликлиники №2 Тхашугоева Алеся Аслановна напоминает, что соблюдение определенных правил перед вакцинацией против гриппа помогает уменьшить возможные риски и увеличить эффективность самой процедуры.

💗Будьте внимательны к своему здоровью и заботьтесь о близких. Берегите себя и будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54👏9🥰8👍5🔥2
🍆 Михаил Мурашко: Ключевая задача — научить человека управлять своим питанием и формировать здоровый рацион

Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в рамках пленарной сессии «Еда имеет значение: почему наш рацион — вопрос здоровья нации» на 4-ом Национальном конгрессе с международным участием «Национальное здравоохранение».

— Доступ к здоровой пище — это один из ключевых факторов. Но важно обучить, как здоровую пищу, продукты использовать в своей жизни, как готовить и употреблять, — сказал министр.

➡️ Он добавил, что наша биология работает против нас в современных условиях.

Сформированные тысячелетиями рефлексы — мечтать о еде вдоволь, накапливать энергию и меньше ее тратить — входят в конфликт с сегодняшней реальностью, где мы потребляем большое количество пустых калорий, не нужных для жизнедеятельности.

— Мы перешли с вами на потребление большого количества пустых калорий, которые нам не нужны для жизнедеятельности. Сегодня мы боремся со своими привычками любить сладкое и жирное, сформированными в нашей биологии, — сказал он.

📌 Кроме того, на развитие приверженности к определенным продуктам негативно влияет агрессивный маркетинг.

— Есть большое количество исследований, которые проводились еще в 2020 году. Они установили зависимость между рекламой определенного типа продуктов и увеличением веса населения, — заявил министр.

Особое внимание Михаил Мурашко уделил формированию пищевых привычек с самого раннего возраста.

— Должно быть переосмыслено в целом воспитание человека от момента младенчества,
начиная с грудного вскармливания. Мы прекрасно знаем, что дети, которые длительное время находятся на грудном скармливании, они развиваются совершенно по-другому, у них выше показатели здоровья, — сказал он.

📊 Михаил Мурашко также отметил тревожные цифры :

🔴 Потребление сахара в 4 раза выше рекомендованных норм;
🔴 Потребление соли выше в 2,5 раза.

➡️ Он привел ключевые слова Гиппократа, которые остаются актуальными и сегодня: «Еда — это лекарство».

— Если вы к еде относитесь как к лекарству, то, соответственно, и лекарством придется потреблять значительно меньше, — заключил он.

💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ

#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏1310👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Кабардино-Балкарии врачи спасли пациентку с десятилетней незаживающей раной

Двадцатидвухлетняя пациентка с незаживающей язвой на стопе на протяжении 10 лет пыталась излечить недуг в различных клиниках Китая, Турции и Израиля. Проблему девушка пыталась устранить и в федеральных центрах нашей страны, однако безрезультатно.

Незаживающая рана на стопе возникла из-за нарушения кровообращения и повреждения нервов — это называется трофическая язва нейроишемической формы. Причина такой проблемы - врождённое заболевание спины (спинобифид).

После тщетных попыток излечиться девушке посоветовали обратиться к хирургам ожогового отделения Республиканской клинической больницы Кабардино-Балкарии. Это была ее последняя надежда и шанс на излечение. Изучив сложный анамнез, врачи РКБ разработали тактику лечения с использованием современных методов.

Сначала с помощью специальных приборов полностью очистили рану, удалили все повреждённые ткани. Дальнейшее лечение сопровождалось с применением вакуумной терапии — она помогает ускорить заживление и подготовить кожу к пересадке. Затем пациентке пересадили её собственные ткани, чтобы закрыть большую рану на стопе. Для этого врачи сформировали кожный лоскут и переместили его на новое место.

Благодаря такому подходу удалось полностью закрыть рану и сохранить функцию стопы. После лечения долго незаживающая рана наконец успешно зажила. Девушка выписалась и теперь может полноценно жить.

В своём благодарственном отзыве пациентка высоко оценила профессионализм команды врачей РКБ и их опыт работы с самыми сложными случаями. Несмотря на все риски и неопределённость, результат оказался лучше всех ожиданий. То, что казалось невозможным, стало реальностью: теперь пациентка может забыть о перевязках и дискомфорте при ходьбе.
👏88🔥2523👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Норм или стрем?»
Боли в животе до и после еды, изжога и тошнота — норм или стрем?

❗️Ответ: стрем!
Такие симптомы на постоянной основе — повод проверить ЖКТ. Это не просто реакция на еду, а возможный сигнал воспаления или гастрита.

🩺 Элина Маремшаова, врач-эндоскопист:

“Если жалобы беспокоят вас ежедневно — не откладывайте. Пройдите гастроскопию, чтобы исключить возможные патологии.”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍7👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:

3️⃣5️⃣ДЕТЕЙ

В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 35
новорожденных - 18 девочек и 17 мальчиков 👶👧💖

Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.

Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!

#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35👏11🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔍 Знаете ли вы, что мужчины в среднем живут меньше женщин?

🤩Главная причина — недостаточное внимание к своему здоровью.

Многие мужчины считают, что поход к врачу — это признак слабости. Они терпят боль, игнорируют симптомы и обращаются за помощью только в крайних случаях.

Но здоровье — это не то, чем стоит пренебрегать. Регулярные проверки могут спасти жизнь и предотвратить серьёзные заболевания.

🏥Диспансеризация — ваш надёжный помощник в контроле здоровья. Это бесплатно, удобно и может выявить проблемы на ранней стадии.

Не ждите, пока болезнь даст о себе знать. Запишитесь на профилактический осмотр уже сегодня . Ваше здоровье — в ваших руках!
#здоровье #профилактика #диспансеризация #мужскоездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2112🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В нашей рубрике "Сегодня на обед" мы вам расскажем, как приготовить на обед полезную, здоровую, а самое главное вкусную еду🥗

Вкусный рецепт в нашем видео👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍7👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Хирургическом центре республики спасли пациента с гигантской аневризмой брюшного отдела аорты и подвздошных артерий

Операцию провели по методике профессора Ахмеда Асланова.

70-летний мужчина обратился с жалобами на пульсирующее образование в брюшной полости, боль в животе и пояснице. Обследование в Республиканском клиническом хирургическом центре выявило огромную аневризму в нижней части аорты и подвздошных артерий.

Профессор Асланов выполнил сложную операцию по своей методике. Он удалил аневризму, установил протез между бедренными артериями и аортой и заменил часть внутренней оболочки нижней брыжеечной артерии искусственным протезом. Эта процедура применяется при закупорке аорты или подвздошных артерий.

После операции пациент чувствует себя хорошо и уже выписан. Обычно такие операции проводят в федеральных медицинских центрах, но теперь жители Кабардино-Балкарии могут получить помощь в своей республике.
👍5726🔥15👏14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Урологи второй городской клинической больницы провели сложную операцию на почке

В городскую клиническую больницу №2 г. Нальчика обратилась женщина, которая больше года страдала от болей внизу живота, однако определить причину было сложно. Она обращалась в разные клиники, но диагностика не выявляла очевидной проблемы. Ситуация оставалась неясной, и боль продолжала беспокоить пациентку.

В больнице специалисты провели комплексное обследование и обнаружили редкую патологию — удвоение правой почки. Это аномалия, при которой почка разделена на два сегмента, каждый из которых имеет свой мочеточник. В одном из мочеточников пациентки был найден камень, который и вызывал боль.

Для устранения проблемы врачи решили применить современное лазерное оборудование. С помощью лазера камень был разрушен и удалён. Операция прошла успешно и пациентка быстро восстановилась.

Через два дня после операции женщина вернулась домой здоровой и избавилась от боли.
👍4618🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Давление не терпит суеты!

💼 Врач-анестезиолог-реаниматолог РЦВМТ Аманда Кодзокова объясняет, как измерять его правильно, чтобы результат не обманул.

❗️ Записывайте показатели в «СберЗдоровье» — и будьте уверены в своём сердце.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👍14👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:

2️⃣6️⃣ДЕТЕЙ

В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 26
новорожденных - 15 девочек и 11 мальчиков 👶👧💖

Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.

Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!

#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍8👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💗Дорогие друзья!

💡Диспансеризация — важный шаг к сохранению здоровья и профилактике заболеваний. Мы рады сообщить, что заслуженные артисты КБР Фатима Чехмахова и Вадим Мисостов прошли диспансеризацию в нашей поликлинике и остались довольны качеством обслуживания и вниманием врачей.

📹В этом видео они призывают всех не откладывать заботу о своем здоровье и пройти диспансеризацию!

💭Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и сохранить ваше здоровье на долгие годы.
Берегите себя и своих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍22🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Существует миф, что колоректальный рак поражает только пожилых мужчин, а женщины под защитой.

✔️Факт заключается в том, что колоректальный рак не различает полов и может развиваться как у мужчин, так и у женщин.

➡️Согласно статистическим данным, заболевание чаще всего встречается у лиц старше 50 лет, однако в последнее время наблюдается тенденция к росту числа случаев среди молодежи. Следовательно, возраст не является единственным фактором риска.

Несмотря на отсутствие выраженной связи с полом, некоторые группы населения подвержены повышенному риску, включая людей с семейным анамнезом колоректального рака и наличием определённых генетических изменений. Женщины с избыточным весом или страдающие диабетом второго типа также находятся в группе повышенного риска.

📌Таким образом, утверждение о том, что колоректальный рак поражает только пожилых мужчин, неверно. Регулярные медицинские осмотры и своевременная диагностика важны для всех групп населения независимо от пола и возраста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30👍19👏7🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛОСЬ:

2️⃣3️⃣РЕБЕНКА

В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 23
новорожденных - 9 девочек и 14 мальчиков 👶👧💖

Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.

Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!

#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍5🔥3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💼Врач-эндоскопист Залим Баков разрушает мифы о колоноскопии:

Не больно — вы просто спите.
Не опасно — опасно не проверяться.
Это всего лишь техосмотр кишечника, который может спасти жизнь.


Страшилки оставьте интернету 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3310🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Колоноскопия: ключ к здоровью кишечника

✔️#Колоноскопия самый информативный метод исследования толстой кишки, позволяющий выявлять ранние признаки заболеваний.

Врач-эндоскопист хирургического центра
🩺👨🏻‍⚕️Мухамед Шуев настоятельно призывает всех проходить своевременные профилактические осмотры и диспансеризацию. Регулярные проверки помогут избежать серьезных проблем со здоровьем и обеспечить хорошее самочувствие.

📱ВКОНТАКТЕ
🌐
https://мхц-кбр.рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥8👏62
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ СЕГОДНЯ РОДИЛСЯ:

2️⃣1️⃣РЕБЕНОК

В нашей рубрике «Сегодня у нас родилось» мы с радостью сообщаем, что в нашем регионе на свет появилось 21
новорожденных - 6 девочек и 15 мальчиков 👶👧💖

Каждый из них – это новая жизнь, новый потенциал и будущее нашей республики.

Пускай каждый малыш растёт здоровым, счастливым и окружённым любовью!

#СчастьеМожноРодить
#КабардиноБалкария #Новорожденные #Семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
2025/10/27 06:30:28
Back to Top
HTML Embed Code: