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A visual representation of ruminion.
When thinking too much hurts:

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Ti sei mai fermato a pensare a quante volte hai detto lo farò domani?
E poi i giorni sono diventati settimane, mesi, anni.
Il tempo scorre senza chiedere il permesso.
E noi spesso ci accorgiamo del suo valore solo quando è passato.
Ma non è mai troppo tardi che vivere davvero.
Non aspettare il momento perfetto.
Fai quella chiamata.
Segui quel sogno.
Di' a qualcuno che lo ami.
Perché un giorno ti guarderai indietro.
E l'unica cosa che conterà sarà averci provato.

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L'altro giorno a Roma, un fiume di persone si è riversato nelle strade.
Io, nella mia vita non avevo mai visto nulla del genere.
E lo hanno fatto sentite un po' per aiutare qualcun altro a chilometri di distanza.
Ma voi avete mai guidato per Roma?
Pare che a nessuno frega niente dell'altro.
E invece mi son dovuto ricredere.
A un certo punto abbiamo fatto la tangenziale e a chi gli era mai capitato de farsi la tangenziale a piedi?
Passavamo in mezzo alle macchine come pesci.
Si a qualcuno gli rodeva un po' ma gli altri e sostenere la causa applaudivano e suonavano il clacson parevano orchestra.
Quando penso alla Flotilla mi vengono in mente gli argonauti entrambi hanno scelto la poesia del mare verso l'oriente mossi dalla lotta contro l'ingiustizia e tra i mille pericoli.
E come sulla nave Argo c'erano gli eroi migliori riuniti dalla voce degli araldi inviati in tutta la Grecia.
Così sulla fottiglia degli eroi moderni chiamati dagli araldi social da tutto il mondo non con nomi altisonanti ma dal coraggio altrettanto infuocato.
Hanno provato ad insegnarci che l'essere umano non ha più speranza ed è vincente chi usa la forza e l'arroganza, ma nel buio e tra le ombre si intravede una piccola luce un faro di leali tra le onde riconduce a quelle azioni che rimarranno nella storia.
Noi figli di un tempo senza gloria spinti dal coraggio Augusto dal timone che orienta verso ciò che è giusto.
Siete la voce pura del cambiamento.
Vi auguro oggi e sempre. Buon vento.

🤍

The other day in Rome, a river of people poured into the streets.
I had never seen anything like it in my life.
And they did it to help someone else miles away.
But have you ever driven through Rome?
It seems like nobody cares about anyone else.
But I had to change my mind.
At one point, we took the ring road, and who has ever walked along the ring road?
We swam through the traffic like fish.
Yes, some people were a little annoyed, but others supported the cause, applauding and honking their horns like an orchestra.
When I think of the Flotilla, I am reminded of the Argonauts, who chose the poetry of the sea towards the East, driven by the fight against injustice and amid a thousand dangers.
And just as on the ship Argo, there were the best heroes gathered by the voice of heralds sent throughout Greece.
So too on the flotilla of modern heroes called by social heralds from all over the world, not with high-sounding names but with equally fiery courage.
They tried to teach us that human beings no longer have hope and that those who use force and arrogance are the winners, but in the darkness and shadows, a small light can be glimpsed, a beacon of loyalty among the waves, leading back to those actions that will remain in history.
We, the children of a time without glory, driven by courage, guided by the rudder that steers us towards what is right.
You are the pure voice of change.
I wish you well today and always.
Fair winds.


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Sometimes rebuilding yourself means destroying yourself completely.
Destroying the idea you had of yourself, what you thought you wanted, the life you tried so hard to hold together.
And it hurts.
Starting over is not something clean or motivating at first; it is a confusing, messy, lonely process, and you may feel like a stranger in your own life.
As if nothing you believed in makes sense anymore.
But this is not a failure.
This is the beginning.

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There is this thing that I had never understood in life and I discovered it very late.
That you gamble away a good portion of your chances of being happy on planet Earth.
You gamble it away on your ability to let things go.
That's easier.
Did you lose your glasses?
Let them go.
Did you lose a friend?
Let them go.
You experienced a beautiful moment of happiness for a friend.
Here's the thought: let's always meet again next week.
Let go.

~ Alessandro Baricco~

The cat I took in as emotional support after a day with me.

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Se qui c'è tristezza, lasciala stare.
Se qui c'è gioia, lasciala stare.
Se qui c'è torpore, lascialo stare.
Se qui c'è incertezza, lasciala stare.
Se qui c'è un vuoto indicibile, lascialo stare.
Considera la possibilità che qui non ci sia alcun errore.
Nessun pensiero o sentimento indesiderato.
Nessuna apparenza nel momento che sia “contro” di te.
Sii ciò che sei.
Sii il vasto Campo,
lo Spazio illimitato, in cui tutti i pensieri e i sentimenti vanno e vengono, senza sforzo, naturalmente.
Smetti di cercare di arrivare “là”.
Smetti di cercare di “sentirti meglio”.
Smetti di correre verso il FUTURO.
Inchinati al PRESENTE, esattamente com'è.
Riconosci la sua sacralità.
Senti il suo calore.
Potresti non sentirti “meglio” subito, ma ti sentirai vivo, con i piedi per terra.
Potresti non arrivare “là”, ma ti innamorerai di QUI.
Che è tutto ciò che c'è...

~ Jeff Foster

💟

If there is sadness here, let it be. If there is joy here, let it be. If there is numbness here, let it be.
If there is uncertainty here, let it be.
If there is some unspeakable emptiness here, let it be.
Consider the possibility that there is no mistake here.
No thought or feeling unwanted.
No appearance in the moment which is ‘against’ you.
Be what you are.
Be the vast Field, the limitless Space, in which all thoughts and feelings come and go, effortlessly, naturally.
Stop trying to get 'there’.
Stop trying to 'feel better’.
Stop rushing to FUTURE.
Bow to the PRESENT, exactly as it is.
Know its sacredness.
Feel its warmth.
You may not feel 'better’ right away, but you will feel alive, grounded.
You may not get 'there’, but you will fall in love with HERE.
Which is all there is...

~ Jeff Foster