🦋
از امروز خوش اخلاقی رو تمرین میکنیم
ﺧﻮﺏ ﺷﻮ،
ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺵ!
با خودت تکرار کن؛
«من ﺑﻬﺘﺮﯾﻨﻢ،ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ،ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .»
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ،
ﺧﻮﺵ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ،
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰش ﻋﺎﻟﯿﻪ!
🆑 @meditateangels 🌸🍃
از امروز خوش اخلاقی رو تمرین میکنیم
ﺧﻮﺏ ﺷﻮ،
ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎﺵ!
با خودت تکرار کن؛
«من ﺑﻬﺘﺮﯾﻨﻢ،ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ،ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .»
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ،
ﺧﻮﺵ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ،
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰش ﻋﺎﻟﯿﻪ!
🆑 @meditateangels 🌸🍃
❤6🥰2
💜
#فرشته_ها دو گروهند:
♥️ فرشته های نگهبان و فرشته های مقرب یا همون ابر فرشته ها
🔰 فرشته های نگهبان همونطور که از اسمشون پیداست وظیفه ی مرافبت و محافظت از ما رو به عهده دارند و این ربطی به اینکه ما آدم خوبی باشیم یا بد نداره اونها کارشونو انجام میدن. در کتاب فرشتگان دکتر دورین ویرچو می گه هر انسانی حداقل ۲ تا فرشته ی نگهبان داره یکی قدرتمند و بی باک برای اطمینان از اینکه رسالت خودمون رو در زندگی به سرانجام برسونیم و اون یکی خیلی لطیف تر که کارش آرامش و تسکین دادن ماست. اما بعضی از افراد خیلی بیشتر از دو تا فرشته ی نگهبان دارند.
🔻 اونایی که تجربه نزدیک به مرگ داشتند فرشته های نگهبان بیشتری دارند چون باید به اونا برای تنظیم با زندگی بعد از تجربه عالم دیگه کمک کنند و البته اگه خودمون یا یکی از بستگان یا دوستان خوب برای داشتن فرشته های بیشتر برای ما دعا کنند ، میتونیم تعداد بیشتری از اونها رو در اطرافمون داشته باشیم. احاطه شدن توسط تعداد زیادی فرشته میتونه منافع زیادی برای ما داشته باشه چون اونا مانند یک سپر از ما مراقبت میکنند
🆑 @meditateangels 🌸🍃
#فرشته_ها دو گروهند:
♥️ فرشته های نگهبان و فرشته های مقرب یا همون ابر فرشته ها
🔰 فرشته های نگهبان همونطور که از اسمشون پیداست وظیفه ی مرافبت و محافظت از ما رو به عهده دارند و این ربطی به اینکه ما آدم خوبی باشیم یا بد نداره اونها کارشونو انجام میدن. در کتاب فرشتگان دکتر دورین ویرچو می گه هر انسانی حداقل ۲ تا فرشته ی نگهبان داره یکی قدرتمند و بی باک برای اطمینان از اینکه رسالت خودمون رو در زندگی به سرانجام برسونیم و اون یکی خیلی لطیف تر که کارش آرامش و تسکین دادن ماست. اما بعضی از افراد خیلی بیشتر از دو تا فرشته ی نگهبان دارند.
🔻 اونایی که تجربه نزدیک به مرگ داشتند فرشته های نگهبان بیشتری دارند چون باید به اونا برای تنظیم با زندگی بعد از تجربه عالم دیگه کمک کنند و البته اگه خودمون یا یکی از بستگان یا دوستان خوب برای داشتن فرشته های بیشتر برای ما دعا کنند ، میتونیم تعداد بیشتری از اونها رو در اطرافمون داشته باشیم. احاطه شدن توسط تعداد زیادی فرشته میتونه منافع زیادی برای ما داشته باشه چون اونا مانند یک سپر از ما مراقبت میکنند
🆑 @meditateangels 🌸🍃
❤13
🍂
🦋 عشق معمولا ترسى مهيب به همراه دارد . تقريبا هرزنى با يك زن خيالى به دنيا مى آيد كه قصد ربودن محبوب او را دارد . آن زن افسانه اى را كه البته زاييده ى اعتقاد خود انسان به دوگانگى است (( آن زن ديگر)) مى خوانند. و البته مادامى كه انسان از تصور دخالت ديگرى دست بر ندارد، پيش نيز خواهد آمد. معمولا زن نميتواند باور كند مردى كه دوست ميدارد عاشق خود اوست. از اين رو ، به يارى اين عبارتهاى تاكيدى بايد حقيقت را بر ذهن نيمه هوشيار خود نقش كند . چون در واقع يگانگى وجود دارد و بس.
🔰 عبارتهاى تاكيدى :
♥️💜 چون با آن يگانه ى جدايى ناپذير همراهم ، پس با عشق و خوشبختى جدا ناپذير خود نيز همراهم.
📒 از كتاب
#چهار_اثر_فلورانس_اسكاول_شين
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🦋 عشق معمولا ترسى مهيب به همراه دارد . تقريبا هرزنى با يك زن خيالى به دنيا مى آيد كه قصد ربودن محبوب او را دارد . آن زن افسانه اى را كه البته زاييده ى اعتقاد خود انسان به دوگانگى است (( آن زن ديگر)) مى خوانند. و البته مادامى كه انسان از تصور دخالت ديگرى دست بر ندارد، پيش نيز خواهد آمد. معمولا زن نميتواند باور كند مردى كه دوست ميدارد عاشق خود اوست. از اين رو ، به يارى اين عبارتهاى تاكيدى بايد حقيقت را بر ذهن نيمه هوشيار خود نقش كند . چون در واقع يگانگى وجود دارد و بس.
🔰 عبارتهاى تاكيدى :
♥️💜 چون با آن يگانه ى جدايى ناپذير همراهم ، پس با عشق و خوشبختى جدا ناپذير خود نيز همراهم.
📒 از كتاب
#چهار_اثر_فلورانس_اسكاول_شين
🆑 @meditateangels 🌸🍃
❤8
🔰 پس خدا انسان را به صورت خود آفرید ، او را به صورت خدا آفرید ، ایشان را مرد و زن آفرید
پیدایش ۱ : ۲۷
🌻 محبت باید بی ریا باشد . از بدی بیزار باشید و به آنچه نیکوست ، سخت بچسبید . با محبت برادرانه سرسپرده هم باشید . در احترام گذاشتن به یکدیگر ، از هم پیشی بگیرید . هیچگاه غیرت شما فروکش نکند ؛ در روح شعله ور باشید و خداوند را خدمت کنید . در امید شادمان ، در سختیها شکیبا و در دعا ثابت قدم باشید . در رفع احتیاجات مقدسین سهیم شوید و میهمان نواز باشید .
🌸 برای کسانی که به شما آزار می رسانند ، برکت بطلبید ؛ برکت بطلبید و لعن نکنید ! با کسانی که شادمانند ، شادی کنید ، و با کسانی که گریانند ، بگریید . برای یکدیگر ارزش برابر قائل باشید ! مغرور نباشید ، بلکه با کسانی که از طبقات محرومند ، معاشرت کنید . خود را برتر از دیگران مپندارید . به هیچ کس به سزای بدی ، بدی نکنید . دقت کنید که آنچه را در نظر همگان پسندیده است ، به جای آورید . اگر امکان دارد ، تا آنجا که به شما مربوط می شود ، با همه در صلح و صفا زندگی کنید . ای عزیزان ، انتقام مگیرید ، بلکه آن را به غضب خدا واگذارید
🌼 @meditateangels 🌸🍃
پیدایش ۱ : ۲۷
🌻 محبت باید بی ریا باشد . از بدی بیزار باشید و به آنچه نیکوست ، سخت بچسبید . با محبت برادرانه سرسپرده هم باشید . در احترام گذاشتن به یکدیگر ، از هم پیشی بگیرید . هیچگاه غیرت شما فروکش نکند ؛ در روح شعله ور باشید و خداوند را خدمت کنید . در امید شادمان ، در سختیها شکیبا و در دعا ثابت قدم باشید . در رفع احتیاجات مقدسین سهیم شوید و میهمان نواز باشید .
🌸 برای کسانی که به شما آزار می رسانند ، برکت بطلبید ؛ برکت بطلبید و لعن نکنید ! با کسانی که شادمانند ، شادی کنید ، و با کسانی که گریانند ، بگریید . برای یکدیگر ارزش برابر قائل باشید ! مغرور نباشید ، بلکه با کسانی که از طبقات محرومند ، معاشرت کنید . خود را برتر از دیگران مپندارید . به هیچ کس به سزای بدی ، بدی نکنید . دقت کنید که آنچه را در نظر همگان پسندیده است ، به جای آورید . اگر امکان دارد ، تا آنجا که به شما مربوط می شود ، با همه در صلح و صفا زندگی کنید . ای عزیزان ، انتقام مگیرید ، بلکه آن را به غضب خدا واگذارید
🌼 @meditateangels 🌸🍃
❤10😍1
#نثار_درود_بر_فرشتگان
🌻 بار پروردگارا
رحمت تو نثار فرشتگانت باد که امین پیامهای تو هستند. فرشتگانی که از کار رنجی نمی برند و سختی نمیکشند و هوس ، از تسبیح تو باز شان نمی دارد.
🌸 فرشتگانی که به تقدیس ذات خویش ، از خوردن و آشامیدن بی نیاز ساخته ایی و درون طبقات آسمانهایت سکونتشان دادی، و به آن فرشته ایی که چون ابرها را براند خروش تندر برخیزد. و چون ابرهای خروشان به نیروی او شناور گردند برق و صاعقه ها لامع شود. و به آن فرشتگانی که برف و تگرگ را همراهی میکنند ... 💜
🌼 @meditateangels 🌸🍃
🌻 بار پروردگارا
رحمت تو نثار فرشتگانت باد که امین پیامهای تو هستند. فرشتگانی که از کار رنجی نمی برند و سختی نمیکشند و هوس ، از تسبیح تو باز شان نمی دارد.
🌸 فرشتگانی که به تقدیس ذات خویش ، از خوردن و آشامیدن بی نیاز ساخته ایی و درون طبقات آسمانهایت سکونتشان دادی، و به آن فرشته ایی که چون ابرها را براند خروش تندر برخیزد. و چون ابرهای خروشان به نیروی او شناور گردند برق و صاعقه ها لامع شود. و به آن فرشتگانی که برف و تگرگ را همراهی میکنند ... 💜
🌼 @meditateangels 🌸🍃
❤9😇1
به مدت سه هفته امتحان کن.
هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده.
عاشق باش و از آن لذت ببر
اگر چای مینوشی، زیادی از آن لذت ببری شاید مضحک به نظر بیاید.
این فقط یک چای معمولی است.
اما همین چای معمولی میتواند به طرز فوق العاده ای زیبا شود.
از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده مي شود.
در هنگام چای دم کردن ،
به صدای قل قل کتری گوش بده.
سپس چای را بریز.
رایحه اش را بو کن.
سپس چای را مزه مزه کن .
به حسي كه از بو و مزه چاي در تو ايجاد ميشود توجه كن .
از زنده بودنت لذت ببر.
در این لحظه چای مینوشی.
قدر دانی کن. و به آینده فکر نکن.
لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد.
به فردا فکر نکن.
به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن.
کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار میبرند " وو' شی" است.
به معنای چیز خاصی نبودن، بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است.
اشو
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻 👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده.
عاشق باش و از آن لذت ببر
اگر چای مینوشی، زیادی از آن لذت ببری شاید مضحک به نظر بیاید.
این فقط یک چای معمولی است.
اما همین چای معمولی میتواند به طرز فوق العاده ای زیبا شود.
از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده مي شود.
در هنگام چای دم کردن ،
به صدای قل قل کتری گوش بده.
سپس چای را بریز.
رایحه اش را بو کن.
سپس چای را مزه مزه کن .
به حسي كه از بو و مزه چاي در تو ايجاد ميشود توجه كن .
از زنده بودنت لذت ببر.
در این لحظه چای مینوشی.
قدر دانی کن. و به آینده فکر نکن.
لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد.
به فردا فکر نکن.
به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن.
کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار میبرند " وو' شی" است.
به معنای چیز خاصی نبودن، بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است.
اشو
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻 👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
❤9🔥2👏2
چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:
. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
. تکنینکهای مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.
. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاههای خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب میشود.
. بیشتر موارد مثبت را در شبکههای مجازی به انتشار بگذارید.
. دفترچه یا اپلیکیشنهای رنگآمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید
. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
. به فکر انجام کارهای خلاقانهای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک میکند وقت بگذارید.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
. تکنینکهای مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.
. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاههای خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب میشود.
. بیشتر موارد مثبت را در شبکههای مجازی به انتشار بگذارید.
. دفترچه یا اپلیکیشنهای رنگآمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید
. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
. به فکر انجام کارهای خلاقانهای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک میکند وقت بگذارید.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
❤11🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کل تاریخ پیدایش کیهان در ۱۰ دقیقه
همین حالا رو دریاب
زمین ما نقطه ای ناچیز در این عالمه
🌻 @meditateangels 🌸🍃
همین حالا رو دریاب
زمین ما نقطه ای ناچیز در این عالمه
🌻 @meditateangels 🌸🍃
راه های ایجاد آرامش
1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود میگویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت میبرند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگینتان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود.
6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند، زندگی میکنند و لذت میبرند.
7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاه نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانهی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید، طولی نمیکشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش میشوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش میکند، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود میگویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت میبرند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگینتان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود.
6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند، زندگی میکنند و لذت میبرند.
7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاه نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانهی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید، طولی نمیکشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش میشوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش میکند، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
❤11
چند تا توصیه که اگه به عقب برگردم واسه خودم دارم:
۱. گاهی کمتر کار کردن ما رو نزدیک تر میکنه به موفقیت. مهمترین ثروتمون وقته و خیلی وقتا به جای استفاده درست ازش، با چیزای مختلف پرش میکنیم و فرصت کارهای مفیدتر و کم هزینه تر رو از خودمون میگیریم.
۲. ضرر کمال گرایی از فایده ش بیشتره. تقریبا همیشه واسه انجام دادن یه کار بهتره از ورژن ابتدایی و اتفاقا پر از ایرادش شروع کرد، همه مسیر رو یه بار تا تهش رفت، و بعد بهتر و بهترش کرد. هر کاریو الان میخام انجام بدم در سریعترین زمان ممکن ورژن اولش رو میدم بیرون و بعد بهترش میکنم.
۳. اطلاعات جمع کردن تا یه حدی خیلی مفیده اما از یه حدی بیشتر اتفاقا باعث رکود و اینرسی میشه. خیلیا رو دیدم که در مورد یه موضوع ساعت ها میتونن حرف بزنن اما خودشون وارد مرحله عمل کردن نشدن. بعضی از اطلاعات رو فقط با تجربه کردن میشه بدست آورد، نه قبلش!
۴. تو اکثر موارد، تصمیم گیری بین دو تا گزینه درست یا غلط نیست. و اتفاقا هر دو راه کم و بیش درستن! این دید اشتباه، یکی از تاثیرات کنکور و آزمون های متعدده که در ما نهادینه شده. خیلی از راهها در دراز مدت به یه هدف میرسن، و نیاز نیست انرژی زیادی برای تصمیم گیری گذاشت.
۵. تاثیر انگیزه رو خیلی بیشتر میدونم از استعداد و هوش و حتی پشتکار. حس تنبلی و رکود اکثرا به دلیل اینه که انگیزه کافی در ما نیست. یا هدف نهایی از کاری که انجام میدیم رو به وضوح نمیبینیم. خیلی مهمه که واسش زمان بذاریم و با خودمون صادق باشیم برای هدف گذاری هامون.
۶. ارزش هایی (values) که واسمون از همه مهمترن رو بشناسیم. مثل کمک به دیگران، تشویق شدن، برابری، عدالت، … واسه هر کسی چند تا از اینا از همه مهمتره. بر اساسش حس مثبت یا منفی پیدا میکنیم از تجربه های شخصی یا کاریمون و بهتر میتونیم هدف هامون رو انتخاب کنیم.
۷. نترسیم از اینکه خیلیا مسیرشون شبیه ما نیست. هر کسی راه خودش رو طی میکنه و هیچ دو نفری با هم قابل مقایسه نیستن. اتفاقا راههای کمتر امتحان شده گاهی به فرصت های تازه ختم میشن!
۸. به نظرم امکان نداره کسی ۱۰۰ درصد مواقع از کارش لذت ببره! اگه گاهی کلافه و خسته میشیم, لزوما به این معنی نیست که مسیرمون اشتباهه. خودم ایده آلم اینه که به طور میانگین حدود ۷۰ درصد مواقع از کارم لذت ببرم.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
۱. گاهی کمتر کار کردن ما رو نزدیک تر میکنه به موفقیت. مهمترین ثروتمون وقته و خیلی وقتا به جای استفاده درست ازش، با چیزای مختلف پرش میکنیم و فرصت کارهای مفیدتر و کم هزینه تر رو از خودمون میگیریم.
۲. ضرر کمال گرایی از فایده ش بیشتره. تقریبا همیشه واسه انجام دادن یه کار بهتره از ورژن ابتدایی و اتفاقا پر از ایرادش شروع کرد، همه مسیر رو یه بار تا تهش رفت، و بعد بهتر و بهترش کرد. هر کاریو الان میخام انجام بدم در سریعترین زمان ممکن ورژن اولش رو میدم بیرون و بعد بهترش میکنم.
۳. اطلاعات جمع کردن تا یه حدی خیلی مفیده اما از یه حدی بیشتر اتفاقا باعث رکود و اینرسی میشه. خیلیا رو دیدم که در مورد یه موضوع ساعت ها میتونن حرف بزنن اما خودشون وارد مرحله عمل کردن نشدن. بعضی از اطلاعات رو فقط با تجربه کردن میشه بدست آورد، نه قبلش!
۴. تو اکثر موارد، تصمیم گیری بین دو تا گزینه درست یا غلط نیست. و اتفاقا هر دو راه کم و بیش درستن! این دید اشتباه، یکی از تاثیرات کنکور و آزمون های متعدده که در ما نهادینه شده. خیلی از راهها در دراز مدت به یه هدف میرسن، و نیاز نیست انرژی زیادی برای تصمیم گیری گذاشت.
۵. تاثیر انگیزه رو خیلی بیشتر میدونم از استعداد و هوش و حتی پشتکار. حس تنبلی و رکود اکثرا به دلیل اینه که انگیزه کافی در ما نیست. یا هدف نهایی از کاری که انجام میدیم رو به وضوح نمیبینیم. خیلی مهمه که واسش زمان بذاریم و با خودمون صادق باشیم برای هدف گذاری هامون.
۶. ارزش هایی (values) که واسمون از همه مهمترن رو بشناسیم. مثل کمک به دیگران، تشویق شدن، برابری، عدالت، … واسه هر کسی چند تا از اینا از همه مهمتره. بر اساسش حس مثبت یا منفی پیدا میکنیم از تجربه های شخصی یا کاریمون و بهتر میتونیم هدف هامون رو انتخاب کنیم.
۷. نترسیم از اینکه خیلیا مسیرشون شبیه ما نیست. هر کسی راه خودش رو طی میکنه و هیچ دو نفری با هم قابل مقایسه نیستن. اتفاقا راههای کمتر امتحان شده گاهی به فرصت های تازه ختم میشن!
۸. به نظرم امکان نداره کسی ۱۰۰ درصد مواقع از کارش لذت ببره! اگه گاهی کلافه و خسته میشیم, لزوما به این معنی نیست که مسیرمون اشتباهه. خودم ایده آلم اینه که به طور میانگین حدود ۷۰ درصد مواقع از کارم لذت ببرم.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe
❤7🔥1
🌈
🖍 یکی از بیماری های خطرناک روح، بیماری عادی شدن موهبت های زندگی در چشم آدمی است.
موارد زیر از نشانه های این بیماری است:
▫️این که موهبت های فراوان مادی برای رفاه و آرامش داشته باشیم اما به داشتن آنها آگاه نباشیم و هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آنها نداشته باشیم.
🌻 در کمال صحت و سلامتی از خواب برخیزیم و فرصت زندگی داشته باشیم اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آن نداشته باشیم.
▫️کسانی را داشته باشیم که صمیمانه ما را دوست دارند و به ما عشق می ورزند اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آنها نداشته باشیم.
🌸 همواره فرصت حرکت، انتخاب و تغییر را در زندگی داشته باشیم اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبالش نداشته باشیم.
🌼 و بیشمار موهبت های دیگر که می توانیم برای خود برشماریم. کمبودهای مادی و معنوی در زندگی همه انسان ها کم و بیش ملموس است اما ببینیم چند درصد از فکر و تمرکزمان روی داشته ها و چه مقدار روی نداشته هایمان متمرکز است؟
برای درمان روح خود از امروز تصمیم بگیریم به جای نقاط خالی زندگی، نقاط مملو از موهبت آن را ببینیم.
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🖍 یکی از بیماری های خطرناک روح، بیماری عادی شدن موهبت های زندگی در چشم آدمی است.
موارد زیر از نشانه های این بیماری است:
▫️این که موهبت های فراوان مادی برای رفاه و آرامش داشته باشیم اما به داشتن آنها آگاه نباشیم و هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آنها نداشته باشیم.
🌻 در کمال صحت و سلامتی از خواب برخیزیم و فرصت زندگی داشته باشیم اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آن نداشته باشیم.
▫️کسانی را داشته باشیم که صمیمانه ما را دوست دارند و به ما عشق می ورزند اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبال آنها نداشته باشیم.
🌸 همواره فرصت حرکت، انتخاب و تغییر را در زندگی داشته باشیم اما هیچ گونه احساس شکرگزاری در قبالش نداشته باشیم.
🌼 و بیشمار موهبت های دیگر که می توانیم برای خود برشماریم. کمبودهای مادی و معنوی در زندگی همه انسان ها کم و بیش ملموس است اما ببینیم چند درصد از فکر و تمرکزمان روی داشته ها و چه مقدار روی نداشته هایمان متمرکز است؟
برای درمان روح خود از امروز تصمیم بگیریم به جای نقاط خالی زندگی، نقاط مملو از موهبت آن را ببینیم.
🆑 @meditateangels 🌸🍃
❤4
ما به تجربه خیالی و موهوم "من نه، الآن نه" وابستهایم: اعتیادی فراگیر.
ما از غذا، مواد مخدر، اینترنت، سکس، شهرت، کار و الکل استفاده میکنیم تا از دنیای واقعی به دنیایی برویم که در آن مردم آن طوریاند که ما فکر میکنیم باید باشند.
ما مشتاق گذشته یا آیندهای آرمانی هستیم که هرگز وجود نداشته است.
ما نمیتوانیم دیروز را در امروز زندگی کنیم.
به جای حضور در زمان حال، ما در انتظار چیزی هستیم که آرزوی حضورش را داشتیم.
ما تصور میکنیم که اگر در زمان و مکان دیگری زندگی میکردیم به سر منزل آرامش و رضایت میرسیدیم.
میل شدید به " من_نه، الان_نه، اینجا_نه " ما را بیخانمان نگاه میدارد.
ما میکوشیم از لحظه حال فرار کنیم اما لحظه حال یگانه خانهای است که همیشه خواهیم داشت.
📙 #دروغهایی_که_به_خود_میگوییم
👤 #جان_فردریکسون
🆑 @meditateangels 🌸🍃
ما از غذا، مواد مخدر، اینترنت، سکس، شهرت، کار و الکل استفاده میکنیم تا از دنیای واقعی به دنیایی برویم که در آن مردم آن طوریاند که ما فکر میکنیم باید باشند.
ما مشتاق گذشته یا آیندهای آرمانی هستیم که هرگز وجود نداشته است.
ما نمیتوانیم دیروز را در امروز زندگی کنیم.
به جای حضور در زمان حال، ما در انتظار چیزی هستیم که آرزوی حضورش را داشتیم.
ما تصور میکنیم که اگر در زمان و مکان دیگری زندگی میکردیم به سر منزل آرامش و رضایت میرسیدیم.
میل شدید به " من_نه، الان_نه، اینجا_نه " ما را بیخانمان نگاه میدارد.
ما میکوشیم از لحظه حال فرار کنیم اما لحظه حال یگانه خانهای است که همیشه خواهیم داشت.
📙 #دروغهایی_که_به_خود_میگوییم
👤 #جان_فردریکسون
🆑 @meditateangels 🌸🍃
👍2
وقتی طوفان تموم میشه، یادت نمیاد چطور ازش گذشتی، چطور جون سالم به در بردی. حتی مطمئن نیستی، که طوفان واقعاً تمام شده باشه...
اما یک چیز مسلمه؛ وقتی از طوفان بیرون اومدی، دیگه او آدم سابق نیستی... آدمی که قدم به درون طوفان گذاشت رفته…
🆑 @meditateangels 🌸🍃
اما یک چیز مسلمه؛ وقتی از طوفان بیرون اومدی، دیگه او آدم سابق نیستی... آدمی که قدم به درون طوفان گذاشت رفته…
🆑 @meditateangels 🌸🍃
👍6❤1
تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی
🔸وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
🔸اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🔸وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
🔸اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🏠 دعای حفاظت و برکت برای خانه من. 🏠
🔰 من این خانه عزیز را برکت می دهم، به هر فضا، هر گوشه و هر آنچه در آن است برکت می دهم.
برکت می دهم سقفی را که پناهگاه من و عزیزانم است.
از این لحظه چیزی که هماهنگی و عشق نباشد از این در عبور نخواهد کرد،
هیچ نیت بد، امیال بد یا هر چیز دیگری وارد نخواهد شد.
🌻 من متواضعانه از فرشته مقرب میکائیل و فرشتگان شعله آبی اش می خواهم که بیایند و این خانه را با محافظت و نور خود احاطه کنند تا هر دری، هر پنجره ای همیشه از هر روح شیطانی محافظت شود از موجودات تاریکی تا بواسطه نور خدا و در نتیجه هر گونه تمایل به آسیب رساندن به اموال من را از دست بدهند.
🌸 من از همه موجودات آسمانی نور دعوت می کنم که وارد خانه من شوند و بخشی از این خانه من باشند و بنابراین فقط خیر،موفقیت و فراوانی می تواند ساکن شود، که بالاتر از همه عشق!
آمین
🧚♀ با تشکر از شما فرشتگان عزیز، ممنون از شما پدر عزیز.
اینچنین است .
انجام شده است... 💜
🌻 @meditateangels 🌸🍃
🔰 من این خانه عزیز را برکت می دهم، به هر فضا، هر گوشه و هر آنچه در آن است برکت می دهم.
برکت می دهم سقفی را که پناهگاه من و عزیزانم است.
از این لحظه چیزی که هماهنگی و عشق نباشد از این در عبور نخواهد کرد،
هیچ نیت بد، امیال بد یا هر چیز دیگری وارد نخواهد شد.
🌻 من متواضعانه از فرشته مقرب میکائیل و فرشتگان شعله آبی اش می خواهم که بیایند و این خانه را با محافظت و نور خود احاطه کنند تا هر دری، هر پنجره ای همیشه از هر روح شیطانی محافظت شود از موجودات تاریکی تا بواسطه نور خدا و در نتیجه هر گونه تمایل به آسیب رساندن به اموال من را از دست بدهند.
🌸 من از همه موجودات آسمانی نور دعوت می کنم که وارد خانه من شوند و بخشی از این خانه من باشند و بنابراین فقط خیر،موفقیت و فراوانی می تواند ساکن شود، که بالاتر از همه عشق!
آمین
🧚♀ با تشکر از شما فرشتگان عزیز، ممنون از شما پدر عزیز.
اینچنین است .
انجام شده است... 💜
🌻 @meditateangels 🌸🍃
❤15🕊1
🕯️
🖍 روز یک شمع برای صلح روشن کنید. از فرشتگان صلح بخواهید که برای رهبران جهان، رهبران تجاری، مذهبی و اقتصادی صلح را زمزمه کنند. فرشته متاترون این درخواست شما را هدایت می کند و تمام انرژی را به یک نیروی قدرتمند برای صلح تبدیل می کند. این یک تمرین معنوی کوچک است که باید به آن متعهد شد. با این حال، نتایج می تواند مسیر تاریخ را تغییر دهد
🌸 آیا در این کار با ما همراه میشوید ؟
🌻 @meditateangels 🌸🍃
🖍 روز یک شمع برای صلح روشن کنید. از فرشتگان صلح بخواهید که برای رهبران جهان، رهبران تجاری، مذهبی و اقتصادی صلح را زمزمه کنند. فرشته متاترون این درخواست شما را هدایت می کند و تمام انرژی را به یک نیروی قدرتمند برای صلح تبدیل می کند. این یک تمرین معنوی کوچک است که باید به آن متعهد شد. با این حال، نتایج می تواند مسیر تاریخ را تغییر دهد
🌸 آیا در این کار با ما همراه میشوید ؟
🌻 @meditateangels 🌸🍃
❤11
🖍 مراحل آموزش یوگا مدیتیشن حالت جسد
🌸 پک سی دی آموزش یوگا مدیتیشن در رفع اضطراب و استرس راهکارهای بسیاری را ارائه داده است که هر کدام از این روش ها مراحل خاص خود را دارد. در این جا یکی از این راهکار ها را که معروف به حالت جسد می باشد بیان می کنیم تا افراد از این روش استفاده کنند و به آرامش روحی برسند.
🌸 بدون بالش به پشت دراز بکشید و دستها را در کنار بدن و کف دست ها رو به بالا باشد.
پاها را شل کنید.
چشم ها بسته
سنگینی خود را به زمین بدهید
ماهیچه های صورت، دست ها، پاها و لگن را شل کنید.
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🌸 پک سی دی آموزش یوگا مدیتیشن در رفع اضطراب و استرس راهکارهای بسیاری را ارائه داده است که هر کدام از این روش ها مراحل خاص خود را دارد. در این جا یکی از این راهکار ها را که معروف به حالت جسد می باشد بیان می کنیم تا افراد از این روش استفاده کنند و به آرامش روحی برسند.
🌸 بدون بالش به پشت دراز بکشید و دستها را در کنار بدن و کف دست ها رو به بالا باشد.
پاها را شل کنید.
چشم ها بسته
سنگینی خود را به زمین بدهید
ماهیچه های صورت، دست ها، پاها و لگن را شل کنید.
🆑 @meditateangels 🌸🍃
👍4❤2
🖍 #بانو_کوان_یین
🌻 ( یکی از اساتید مقرب ) ، همتای شرقی مادر مقدس مریم در غرب ، به عنوان الهه رحمت شناخته می شود. او در سراسر جهان بسیار محبوب و مورد احترام بوده و هنوز هم هست.
او یک استاد اژدها است و هزاران اژدها زیر نظر او کار می کنند. در سال 2012 در لحظه کیهانی، پورتال اژدهای هونولولو شروع به باز شدن کرد و اژدهای صورتی درخشان او برای کمک به بشریت سرازیر شدند.
🌸 او اغلب توسط افراد حساس دیده می شود و با اژدهای صورتی دور شانه هایش سفر می کند. ممکن است دوست داشته باشید از یکی از اژدهایان کوان یین دعوت کنید تا خود را دور شانه های شما بپیچد و انرژی آن را احساس کنید.
🌼 محل اقامت اثیری او بر فراز کوه های باشکوه چین در امتداد جاده ابریشم است، جایی که او بیشتر وقت خود را در آنجا گذراند، و اکنون اژدهای زیبایش منتظرند تا آنها را به عمل دعوت کنیم. او یک تجسم 2000 ساله در چین داشت
💜 و طی این مدت طولانی همیشه عشق خالص، شفقت و خرد را بیان می کرد. او صورتی ماورایی نورانی و گاهی اوقات سفید الماسی را تابش می کند و اژدهایانش این انرژی را با خود حمل می کنند.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
🌻 ( یکی از اساتید مقرب ) ، همتای شرقی مادر مقدس مریم در غرب ، به عنوان الهه رحمت شناخته می شود. او در سراسر جهان بسیار محبوب و مورد احترام بوده و هنوز هم هست.
او یک استاد اژدها است و هزاران اژدها زیر نظر او کار می کنند. در سال 2012 در لحظه کیهانی، پورتال اژدهای هونولولو شروع به باز شدن کرد و اژدهای صورتی درخشان او برای کمک به بشریت سرازیر شدند.
🌸 او اغلب توسط افراد حساس دیده می شود و با اژدهای صورتی دور شانه هایش سفر می کند. ممکن است دوست داشته باشید از یکی از اژدهایان کوان یین دعوت کنید تا خود را دور شانه های شما بپیچد و انرژی آن را احساس کنید.
🌼 محل اقامت اثیری او بر فراز کوه های باشکوه چین در امتداد جاده ابریشم است، جایی که او بیشتر وقت خود را در آنجا گذراند، و اکنون اژدهای زیبایش منتظرند تا آنها را به عمل دعوت کنیم. او یک تجسم 2000 ساله در چین داشت
💜 و طی این مدت طولانی همیشه عشق خالص، شفقت و خرد را بیان می کرد. او صورتی ماورایی نورانی و گاهی اوقات سفید الماسی را تابش می کند و اژدهایانش این انرژی را با خود حمل می کنند.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
❤8
🔰 چگونه فعال کردن آتش مقدس درون (ذرات آدامنتین)
🖍 برای فعال سازی آتش مقدس درون
یا همان ذرات آدامنتین
دست چپ و بعد دست راستتان را روی قلبتان بذارید و اینطور بگویید
ای آتش مقدس درونم ،ای آتش قدسی خداوند درونم مشتعل شو و تمام وجود مرا در بر بگیر و تمام چاکراها و بیماریها و ایمپلنتهای وجودم را با آتش قدرتمندت پاکسازی کن
🌻 موجودات پلید و انرژی خوار را از وجودم دور نما و با آتش قدرتمندت آنها را از بدنم بیرون نما،بسوزان هرآنچه پلیدی و آلودگی درونم را،پاکیزه ام کن و در تمام طول مدت خواب و استراحتم با آتش قدرتمندت وجود را فرا بگیر و چاکراها و همه وجودم را پاکسازی کن،مرا با آتش قدرتمندت فرا بگیر و در شعله های فروزانت مرا مورد محافظت قرار ده🌹🙏🏻💛💜🤍
🌸 البته نیاز به پاکسازی مداوم با نور سفید ۱۲ بعدی خالق یا همان نورکاری هست زیرا نور سفید خالق حاوی ذرات آدامنتین است و هرچه زیادتر باشد طبیعتا عملکرد بهتر و موثرتری دارد
🦋🌹🦋🙏🏻🤍💛💜
🆑 @meditateangels 🌸🍃
🖍 برای فعال سازی آتش مقدس درون
یا همان ذرات آدامنتین
دست چپ و بعد دست راستتان را روی قلبتان بذارید و اینطور بگویید
ای آتش مقدس درونم ،ای آتش قدسی خداوند درونم مشتعل شو و تمام وجود مرا در بر بگیر و تمام چاکراها و بیماریها و ایمپلنتهای وجودم را با آتش قدرتمندت پاکسازی کن
🌻 موجودات پلید و انرژی خوار را از وجودم دور نما و با آتش قدرتمندت آنها را از بدنم بیرون نما،بسوزان هرآنچه پلیدی و آلودگی درونم را،پاکیزه ام کن و در تمام طول مدت خواب و استراحتم با آتش قدرتمندت وجود را فرا بگیر و چاکراها و همه وجودم را پاکسازی کن،مرا با آتش قدرتمندت فرا بگیر و در شعله های فروزانت مرا مورد محافظت قرار ده🌹🙏🏻💛💜🤍
🌸 البته نیاز به پاکسازی مداوم با نور سفید ۱۲ بعدی خالق یا همان نورکاری هست زیرا نور سفید خالق حاوی ذرات آدامنتین است و هرچه زیادتر باشد طبیعتا عملکرد بهتر و موثرتری دارد
🦋🌹🦋🙏🏻🤍💛💜
🆑 @meditateangels 🌸🍃
❤10⚡3
رابطه با ایدهآلگراها دشوار و در معرض شکست!
نتایج پژوهشی نشان میدهد مدت دوام رابطه با افرادی که کمالگرا هستند ۴۷درصد کمتر از افرادیست که نگاه ایدهآل به رابطه ندارند. از طرفی آمار طلاق بین افراد ایده آلگرا بالاست و شانس ازدواج آنها تقریبا نصف افرادیست که نگاه ایده آلگرایانه ندارند و سختگیر نیستند.
زیاد انتقاد کردن، زود ناامید شدن، نظم وسواسی و بی اعتمادی به شریک زندگی از رایج ترین مشخصه های رابطه با انسانهای کمالگراست. این رفتارها باعث میشود رابطه با این افراد دشوار و بیش از رابطه انسان های عادی در معرض شکست باشد
اگر دچار کمالگرایی هستید ترجیحا قبل از ازدواج این ویژگی رو کنترل کنید وگرنه زندگی دیگران رو هم دچار مشکل میکنید.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
نتایج پژوهشی نشان میدهد مدت دوام رابطه با افرادی که کمالگرا هستند ۴۷درصد کمتر از افرادیست که نگاه ایدهآل به رابطه ندارند. از طرفی آمار طلاق بین افراد ایده آلگرا بالاست و شانس ازدواج آنها تقریبا نصف افرادیست که نگاه ایده آلگرایانه ندارند و سختگیر نیستند.
زیاد انتقاد کردن، زود ناامید شدن، نظم وسواسی و بی اعتمادی به شریک زندگی از رایج ترین مشخصه های رابطه با انسانهای کمالگراست. این رفتارها باعث میشود رابطه با این افراد دشوار و بیش از رابطه انسان های عادی در معرض شکست باشد
اگر دچار کمالگرایی هستید ترجیحا قبل از ازدواج این ویژگی رو کنترل کنید وگرنه زندگی دیگران رو هم دچار مشکل میکنید.
🌻 @meditateangels 🌸🍃
❤3
