Как перезагрузить сознание

Каждый из нас обладает потенциалом и развивает его в рамках своих представлений о нём — и может не всегда догадываться, на что ещё способен. Иногда, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужно немного вдохновения и поддержки со стороны.

Например, фраза «Ты волшебник, Гарри», произнесённая лесничим Хагридом, изменила судьбу обычного мальчика-сироты. Он начал свою историю в чулане под лестницей, а теперь его ждут удивительные приключения в волшебном мире.

Или знак, оставленный Гэндальфом на двери Бильбо Бэггинса, стал началом захватывающего путешествия, которое трансформировало хоббита и помогло ему преодолеть страхи и сомнения.

Команда «Урокимедитации» подумала, что конец года — это идеальное время для перемен, и решила вместе с Дадой Саданандой помочь желающим освежить взгляд на жизнь, почувствовать легкость и радость жизни.

14 декабря Дада даст мощный заряд вдохновения и пробудит наш внутренний потенциал на онлайн-ретрите «Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя».

За 12 часов:
— Очистим разум от внутреннего шума и негатива;
— Освободимся от ограничений, мешающих двигаться вперед;
— Наполнимся энергией любви, позитива и благодарности;
— Подготовим свое внутреннее пространство для трансформаций.

Онлайн-ретрит — это:
▪️ Лекция и сессия ответов от Дады Садананды, учителя йоги и медитации с 23-летним опытом и автора проекта «Урокимедитации»;
▪️ Подведение итогов года с Иваном Сапегиным, выпускником Академии экспоненциального коучинга и автором и спикером марафонов проекта;
▪️ Коллективные медитации, на которых повторим технику йоговского дыхания;
▪️ 2 асана-класса для гармонизации чакр, или энергетических центров тела;
▪️ Углубленная динамическая медитация, или аварта-киртан;
▪️ Праздничный кулинарный класс;
▪️ Духовный праздник в кругу единомышленников;
▪️ Мастер-класс по йогическим танцам – тандава и каошики.

Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/onretdec24_tg0

В видео выше 👆🏻 участники коллективных медитаций из Оренбурга делятся своим опытом и впечатлениями от еженедельных встреч с близкими по духу людьми✨

Представительства проекта «Урокимедитации» есть в более чем ста городах России и не только, а присоединиться может любой желающий совершенно бесплатно.

Коллективный поток — мощный толчок в продвижении по духовному пути, а профессиональный инструктор от проекта ответит на самые волнующие вопросы и расскажет про все тонкости практики медитации.

Подробности по ссылке: https://meditati.one/predst_tg

Подборка видео: Дада о возможностях человека.

Человек полон возможностей!☀️

✅ Это могут быть очень эстетичные физические возможности и поражающие интеллектуальные;
✅ высокий эмоциональный интеллект и умение мастерски общаться с другими, чувствовать людей;
✅ глубокие духовные опыты и истории об исключительной силе Духа!⛰

В этой подборке мы вдохновимся темой человеческих возможностей и найдем некоторые советы, которые помогут развить свои качества.

Ссылки на YouTube ⤵️:

💎 Как быть идеальным человеком.
💎Уверенность на трех уровнях.
💎 Смысл жизни человека.

Ссылки на Rutube ⤵️:

🌱Быть идеальным человеком.
🌱Смысл жизни человека.
🌱Уверенность на трех уровнях.

Приятного просмотра!☀️

#подборка_видео

Дойти до осознания собственной сути — это важно, ценно и порой весьма непросто. Но оно того стоит, согласны?

#йогацитаты_ум

Слово, характеризующее уходящий год.

В видео 👆🏻 дипломированный коуч и спикер проекта «Урокимедитации» Иван Сапегин делится, почему выбрал «открытость». Напишите в комментариях, а какое слово ассоциируется с уходящим годом у вас?

14 декабря на онлайн-ретрите «Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя» Иван проведёт лекцию-практикум: «Итоги года: Осознание, благодарность, обновление».

Он объяснит, как в предновогодней суете, когда мы посвящаем время другим, не забыть про себя, подвести итоги уходящего и настроиться на новый, более осознанный год.

Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/onretdec24_tgs

Каждый замечал, как еда может улучшить настроение или, наоборот, лишить энергии. Некоторые блюда словно возвращают внутренний покой, а другие — создают дисбаланс.

Питание — это больше, чем просто утоление голода. Оно формирует наше эмоциональное состояние, влияет на уровень энергии и помогает найти гармонию.

Саттва-бот создан, чтобы поддерживать баланс через еду. Его рецепты сочетают пользу и вкус, помогая заботиться о теле и разуме. Это больше, чем просто готовка — это практика осознанности и способ сделать питание частью заботы о себе.

Каждый ингредиент при таком подходе становится шагом на пути к внутренней гармонии.

Присоединяемся, чтобы попробовать: https://meditati.one/satb24_tg23

Главное — начать, правда же?

Поделитесь в комментариях, а вы уже попробовали новые таймеры в приложении?

Обновить или скачать приложение — ТУТ

#время_мемов

О чём проект «Урокимедитации»

Вопрос: О чём проект «Урокимедитации»?

Ответ Дады Садананды: «Урокимедитации» – это, прежде всего, проект служения миру. Я вижу, что на сегодняшний день миру всего хватает — но человечности мало, не хватает нравственности, любви. Маленькое, узкое доминирует над большим, человеческим, великим. Мы могли бы сегодня уже исследовать другие планеты, войти в контакт с другими цивилизациями, но мы продолжаем воевать друг с другом, эксплуатировать друг друга, и, на мой взгляд, это супернецивилизованно, это не делает нам никакой чести.

Главная причина этого – узость сознания. Проблема в том, что люди не могут видеть всей картины. У меня был опыт недавно взаимодействия с людьми-материалистами. Они классные люди, я некоторыми качествами восхитился: напористость такая, добиться, довести до конца. Но очень большой эгоизм, очень большой эгоизм! И вот это сегодня в мире происходит. Все кричат: «Куда катится мир!» — и есть несколько людей, которые куда-то этот мир катят. Что делать? Каждый из нас обладает возможностью влиять на процессы, которые происходят в этом мире, и помогать миру двигаться в правильном направлении.

Для этого мы создали проект «Урокимедитации». Была цель всеобщего просветления, пропитания этой темноты светом — и это получается потихонечку. Конечно, хочется нарастить скорость нашего прогресса. Мой духовный учитель сказал так: «В переходный период то, что вы делаете для человечества, — один день имеет ценность столетия». В цивилизации сейчас есть отсутствие понимания, куда мы идем, и если пустить это всё на самотек, оно уйдет непонятно куда. И я думаю, что, как люди разумные, проснувшиеся в духовном смысле, мы должны стараться двигать мир в правильном направлении. И проект «Урокимедитации» весь об этом. Через расширение сознания всех и каждого — к блистательному будущему всего человечества. Такая идея. _________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту "Урокимедитации", — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает.

Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod

#подкаст_с_Дадой

Зачем трансформировать себя?

Согласно йоговской философии, мы либо прогрессируем, либо деградируем — третьего не дано. Поэтому, чтобы развиваться и двигаться от несовершенства к совершенству, надо трансформировать себя на физическом, психическом и духовном уровнях:

– Открывать новые грани своей личности;
– Отпускать старые обиды, ограничивающие убеждения и вредные привычки;
– Задавать себе философские вопросы и осознавать истинные цели и ценности;
– Слышать и понимать потребности души и тела;
– Приобретать внутреннюю гибкость и устойчивость;
– Принимать перемены как возможности, а не как препятствия;
– Быть готовым к изменениям.

Запустить процесс трансформации помогают йоговские практики: коллективные динамические и безмолвные медитации, танцы каошики и тандава, асаны раджадхираджа йоги и аварта киртан, углубленная динамическая медитация.

14 декабря пройдёт онлайн-ретрит «Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя»

✅ Почувствуем эффект от йоговских практик;

✅ Послушаем лекцию и получим ответы от Дады Садананды;

✅ Подведем итоги года с Иваном Сапегиным, автором и спикером марафонов проекта;

✅ Приготовим вегетарианские блюда вместе Олесей Шмидт-Чепаноне, шеф-поваром проекта «Урокимедитации | Еда».

Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/onretdec24_tg1

8 декабря в 12:00 МСК в онлайн-сообществе «Практикуем вместе» состоится вебинар с Дадой Шивой: «Самскары – влияние прошлого на настоящее. Как и когда они выражаются?»

Самскары — это следы, оставленные событиями из прошлого, которые продолжают влиять на нас. И если мы ищем ответы на вопросы: как медитация может изменить наше восприятие прошлого? зачем мы вообще медитируем, если можно просто действовать добродетельно? — на вебинаре мы найдём ответы.

На эфире узнаем:

▪️Когда и как проявляются кармические следы прошлого?
▪️Почему медитация важнее, чем просто хорошие поступки?
▪️Что происходит с сознанием после смерти? Как это влияет на наше следующее воплощение?

Этот вебинар — возможность глубже понять, как медитация может трансформировать наше восприятие и освободить от ограничений прошлого.

Приходите, будем разбираться вместе!

Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv1224_tg0

*«Практикуем вместе» — пространство, где каждый день проводятся асана-классы и коллективные медитации, и 3-4 раза в месяц — вебинары о йоге, вегетарианстве, психологии и личной эффективности со спикерами проекта или приглашенными экспертами.

Высшая практика медитации. Как не выпасть из космической электрички?

✨Новое видео✨

Какая форма медитации — высшая? Почему окружающие считают духовных людей лицемерами? Как работает мантра и как найти удовольствие в любой работе? Кто или что приходит к нам через других людей?

В новом видео Дада Садананда отвечает на эти вопросы, а также рассказывает, как воздействовать мантрой на других, делится опытом работы в пекарне, рассказывает, почему от его хлеба у людей вставали волосы дыбом, и рассуждает, как же не поддаться соблазну и не уйти на нижние эмоции. Приятного просмотра!

Смотреть:

➡️ на YouTube
➡️ на RuTube
➡️ на Дзене

Вчера на YouTube-канале «Новые люди» вышло большое интервью с Дадой Саданандой, очень душевное и подробное — о практике, карме, философии и жизни.

Рекомендуем посмотреть, оно очень вдохновляющее. Ведущая задавала вопросы от имени далёкой от йоги аудитории, поэтому Дада раскрыл в своих ответах новые грани в понимании йоги, медитации и ключевых смыслов жизни.

Переходите по ссылке, чтобы заново открыть для себя, казалось бы, знакомую тему:
➡️ YouTube
➡️ RuTube

Зачем нужно зло?

На этот базовый вопрос всех религиозных систем мира отвечает Дада Садананда в своей аудиокниге «Диалоги о медитации», которую он написал в соавторстве с Виталием Лейбиным, талантливым интервьюером и одним из основателей журнала «Русский репортер».

Ниже небольшой фрагмент:

«Есть вещи, которые необходимы в процессе духовной эволюции живых существ.

Например, гнев необходим для защиты и выживания. Или вожделение. С духовной точки зрения это фактор, который мешает тебе дотянуться до Бога. Но если бы этого не было, то нас бы тоже здесь не было. В духовной эволюции мы должны прийти от развития, основанного на низких проявлениях природы человека, до развития, основанного на любви. Чем более развит разум, тем большую часть вселенской души он отражает. Когда разум невелик, духовная сфера почти не проявлена, человек не чувствует себя духовным существом, его желание примитивно. Он страдает и несет страдания другим»

Нажмите на картинку, чтобы прослушать расширенный отрывок из аудиокниги👆🏻

В книге мы найдем:

- объяснение базовой техники медитации и нюансов практики;
- правила гармоничной жизни и секреты успеха;
- понимание, зачем работать с чакрами;
- советы, как найти свое место в мире;
- много вдохновения на медитацию.

Покупая электронную или аудиоверсию ЗДЕСЬ, вы поддерживаете Даду и «Урокимедитации».