❓Как служение помогает медитации?
Ответ Дады Садананды: Служение — это шаг в эволюции человека. Оно очень нужно для медитации, потому что медитация основывается на любви. Даже если ты очень-очень хорошо сконцентрирован, ты не чувствуешь ничего, когда нет любви в медитации. Ты не чувствуешь блаженство и радость. Если получится достичь очень хорошей концентрации, то наступит момент, когда ты начнёшь чувствовать любовь и блаженство. Но это можно сделать гораздо раньше, если выставить правильные установки в своей голове.
Мы все по-разному были воспитаны: кого-то воспитывали в духе эгоизма, кого-то — альтруизма. Когда у человека есть такая установка, он постепенно тянется к идеалу и совершенствуется в этом направлении.
Есть две тенденции: брать и отдавать. Когда мы берём — получаем удовольствие, а когда отдаём — получаем блаженство. В медитации это выглядит так: допустим, киртан делаете, поёте «Баба нам кевалам». При этом можно думать: «Я вот сейчас буду медитировать, прокачаюсь, стану крутым» – это одна установка. А другая установка – ты просто любишь Душу Вселенной и поёшь с чувством: «Я танцую, пою, медитирую для тебя, люблю тебя», — и в этот момент к тебе приходит чувство блаженства.
Во внешнем мире мы делаем многое, чтобы обеспечить своё выживание, и когда обеспечили, появляется новая потребность — делать что-то благородное, чтобы служить миру. И в этом процессе ты тоже начинаешь чувствовать блаженство. Именно поэтому мы с вами и собираемся в Большую команду — потому что хотим действовать из любви, совершать действия, которые будут возвышать других людей, без корысти, и в этом процессе очищать свой разум и пребывать в блаженстве. Вот это — цель всей команды.
_________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://team.meditationsteps.org/pod_cat
#подкаст_с_Дадой
Ответ Дады Садананды: Служение — это шаг в эволюции человека. Оно очень нужно для медитации, потому что медитация основывается на любви. Даже если ты очень-очень хорошо сконцентрирован, ты не чувствуешь ничего, когда нет любви в медитации. Ты не чувствуешь блаженство и радость. Если получится достичь очень хорошей концентрации, то наступит момент, когда ты начнёшь чувствовать любовь и блаженство. Но это можно сделать гораздо раньше, если выставить правильные установки в своей голове.
Мы все по-разному были воспитаны: кого-то воспитывали в духе эгоизма, кого-то — альтруизма. Когда у человека есть такая установка, он постепенно тянется к идеалу и совершенствуется в этом направлении.
Есть две тенденции: брать и отдавать. Когда мы берём — получаем удовольствие, а когда отдаём — получаем блаженство. В медитации это выглядит так: допустим, киртан делаете, поёте «Баба нам кевалам». При этом можно думать: «Я вот сейчас буду медитировать, прокачаюсь, стану крутым» – это одна установка. А другая установка – ты просто любишь Душу Вселенной и поёшь с чувством: «Я танцую, пою, медитирую для тебя, люблю тебя», — и в этот момент к тебе приходит чувство блаженства.
Во внешнем мире мы делаем многое, чтобы обеспечить своё выживание, и когда обеспечили, появляется новая потребность — делать что-то благородное, чтобы служить миру. И в этом процессе ты тоже начинаешь чувствовать блаженство. Именно поэтому мы с вами и собираемся в Большую команду — потому что хотим действовать из любви, совершать действия, которые будут возвышать других людей, без корысти, и в этом процессе очищать свой разум и пребывать в блаженстве. Вот это — цель всей команды.
_________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://team.meditationsteps.org/pod_cat
#подкаст_с_Дадой
Завтра, в четверг 9 января, на нашем канале выходит новое необычное видео Дады Садананды. Это большое и очень откровенное интервью с журналистом Виталием Лейбиным о горячих мировых конфликтах, здоровом патриотизме, православии и рае на земле. Дада рассказывает о том, почему индийская медитация так хорошо ложится на душу русского, украинского и других народов СНГ, впервые делится тем, как он переживал начало страшных событий 2022 года, и вдохновляет тем, что надежда есть и счастье достижимо. Не пропустите!
Способ прервать привычную рутину
Представьте себя героем фильма «Матрица». Вам предлагают выпить одну из таблеток, и от выбора зависит, как пройдут ваши утренние часы:
🔵 В одной руке — комфортное существование в привычной рутине: оставаться в постели до последней минуты и избегать изменений и вызовов. Этот путь кажется более привлекательным, но в итоге ведет к стагнации.
🔴 В другой руке — жизнь, полная возможностей для личностного роста и достижения целей, осознанность и готовность столкнуться с новой реальностью, которую могут дать ранние подъемы.
Но перед тем как сделать окончательный выбор, закройте глаза и перенеситесь в рассветное утро: вокруг царит тишина, и вы наслаждаетесь каждым моментом покоя. В этой умиротворяющей атмосфере вы можете помедитировать, спланировать свой день, заняться спортом или использовать это время для саморазвития.
Поделитесь в комментариях: какую таблетку выпьете вы?
Если вы проявили решимость и готовность бросить себе вызов — не проспать всю жизнь, — то приглашаем вас пройти марафон ранних подъемов, который стартует 13 января.
🔜 Плавно перейдем на новый режим отбоев;
🔜 Сформируем мотивацию и дисциплину вставать рано;
🔜 Ежедневно будем расслабляться на асана-классах и заряжаться энергией на коллективных медитациях;
🔜 Найдем поддержку в чате с куратором и другими участниками.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/mrp0125_tg4
Представьте себя героем фильма «Матрица». Вам предлагают выпить одну из таблеток, и от выбора зависит, как пройдут ваши утренние часы:
🔵 В одной руке — комфортное существование в привычной рутине: оставаться в постели до последней минуты и избегать изменений и вызовов. Этот путь кажется более привлекательным, но в итоге ведет к стагнации.
🔴 В другой руке — жизнь, полная возможностей для личностного роста и достижения целей, осознанность и готовность столкнуться с новой реальностью, которую могут дать ранние подъемы.
Но перед тем как сделать окончательный выбор, закройте глаза и перенеситесь в рассветное утро: вокруг царит тишина, и вы наслаждаетесь каждым моментом покоя. В этой умиротворяющей атмосфере вы можете помедитировать, спланировать свой день, заняться спортом или использовать это время для саморазвития.
Поделитесь в комментариях: какую таблетку выпьете вы?
Если вы проявили решимость и готовность бросить себе вызов — не проспать всю жизнь, — то приглашаем вас пройти марафон ранних подъемов, который стартует 13 января.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/mrp0125_tg4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дада Садананда о мировых конфликтах, здоровом патриотизме, православии и рае на земле
✨Новое видео✨
Как найти мир в душе в эпоху тяжелых потрясений? В откровенном интервью с Виталием Лейбиным Дада Садананда делится мыслями о связи индийской тантры с душой людей из постсоветских стран, о том, как на каждого из нас влияют кризисы современности, и о том, какие 4 принципа объединят всех людей в единое целое.
Он честно рассказывает, как переживал события последних лет, рассуждает о ненависти и её разрушительной силе и вдохновляет своими идеями о здоровом патриотизме. Это не просто разговор — это взгляд на мир через призму духовности, мудрости и надежды. Дада убеждён, что даже в трудные времена внутренний свет можно сохранить, а счастье — достижимо.
Если вам понравилось, поставьте лайк, а если не понравилось — оставьте комментарий. Разберёмся!
Смотреть:
➡️ на YouTube
➡️ на RuTube
➡️ на Дзене
✨Новое видео✨
Как найти мир в душе в эпоху тяжелых потрясений? В откровенном интервью с Виталием Лейбиным Дада Садананда делится мыслями о связи индийской тантры с душой людей из постсоветских стран, о том, как на каждого из нас влияют кризисы современности, и о том, какие 4 принципа объединят всех людей в единое целое.
Он честно рассказывает, как переживал события последних лет, рассуждает о ненависти и её разрушительной силе и вдохновляет своими идеями о здоровом патриотизме. Это не просто разговор — это взгляд на мир через призму духовности, мудрости и надежды. Дада убеждён, что даже в трудные времена внутренний свет можно сохранить, а счастье — достижимо.
Если вам понравилось, поставьте лайк, а если не понравилось — оставьте комментарий. Разберёмся!
Смотреть:
➡️ на YouTube
➡️ на RuTube
➡️ на Дзене
5 причин делать асаны в новом году:
1️⃣ Разгрузка ума и тела
Асаны помогают снять накопленный стресс и напряжение в теле, создавая ощущение лёгкости и обновления. Это способ начать день/неделю/год с чистого листа, оставляя в прошлом усталость и лень.
2️⃣ Забота о здоровье
Регулярная практика укрепляет мышцы, улучшает осанку и делает тело более гибким. Начав с простых поз, можно заметить, как с каждым занятием организм становится сильнее и выносливее.
3️⃣ Двигаться в ритме жизни
Асаны помогают развить привычку заботиться о себе. Ежедневные занятия йогой зарядят энергией утром, а вечером подготовят тело к глубокому сну.
4️⃣ Эмоциональный интеллект
Занимаясь асанами, мы учимся лучше понимать своё тело и эмоции. Это укрепляет чувство уверенности и помогает справляться с трудностями, которые могут возникнуть в течение года.
5️⃣ Асаны — это просто
В отличие от многих других активностей, для асан вам не нужны сложные инструменты или большой опыт. Всё, что нужно, — это немного пространства, удобная одежда и желание попробовать.
👉🏻 Занятия асанами — не просто физическая активность. Это практика, которая помогает стать ближе к себе и своим целям. Пусть этот год станет годом заботы о себе, гармонии и новых открытий!
Практикуете асаны регулярно? Или только планируете?🙃
1️⃣ Разгрузка ума и тела
Асаны помогают снять накопленный стресс и напряжение в теле, создавая ощущение лёгкости и обновления. Это способ начать день/неделю/год с чистого листа, оставляя в прошлом усталость и лень.
2️⃣ Забота о здоровье
Регулярная практика укрепляет мышцы, улучшает осанку и делает тело более гибким. Начав с простых поз, можно заметить, как с каждым занятием организм становится сильнее и выносливее.
3️⃣ Двигаться в ритме жизни
Асаны помогают развить привычку заботиться о себе. Ежедневные занятия йогой зарядят энергией утром, а вечером подготовят тело к глубокому сну.
4️⃣ Эмоциональный интеллект
Занимаясь асанами, мы учимся лучше понимать своё тело и эмоции. Это укрепляет чувство уверенности и помогает справляться с трудностями, которые могут возникнуть в течение года.
5️⃣ Асаны — это просто
В отличие от многих других активностей, для асан вам не нужны сложные инструменты или большой опыт. Всё, что нужно, — это немного пространства, удобная одежда и желание попробовать.
👉🏻 Занятия асанами — не просто физическая активность. Это практика, которая помогает стать ближе к себе и своим целям. Пусть этот год станет годом заботы о себе, гармонии и новых открытий!
Практикуете асаны регулярно? Или только планируете?🙃
Подборка видео: Дада о том, как преодолеть страх.
❗️Страх — это эмоция, которая значительно снижает качество жизни человека.
Можно долго перечислять проблемы с которыми мы сталкиваемся под воздействием страха:
✔️ощущение страдания;
✔️потеря рациональности;
✔️блокировка творческих и в целом жизненных ресурсов;
✔️невозможность развивать свой потенциал и выполнять важные задачи и не только.
В этой подборке Дада раскрывает природу страха и дает советы, как с ним справляться на разных уровнях.
Посмотреть на YouTube ⤵️:
🔆 Йога против страха.
🔆 3 популярных страха и как с ними совладать.
🔆 Как преодолеть страх?
Ссылки на Rutube ⤵️
🔅 Йога против страха.
🔆 3 популярных страха и как с ними совладать.
🔆 Как преодолеть страх?
Приятного просмотра!
#подборка_видео
❗️Страх — это эмоция, которая значительно снижает качество жизни человека.
Можно долго перечислять проблемы с которыми мы сталкиваемся под воздействием страха:
✔️ощущение страдания;
✔️потеря рациональности;
✔️блокировка творческих и в целом жизненных ресурсов;
✔️невозможность развивать свой потенциал и выполнять важные задачи и не только.
В этой подборке Дада раскрывает природу страха и дает советы, как с ним справляться на разных уровнях.
Посмотреть на YouTube ⤵️:
🔆 Йога против страха.
🔆 3 популярных страха и как с ними совладать.
🔆 Как преодолеть страх?
Ссылки на Rutube ⤵️
🔅 Йога против страха.
🔆 3 популярных страха и как с ними совладать.
🔆 Как преодолеть страх?
Приятного просмотра!
#подборка_видео
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Освобождение от внутренних барьеров
Пение мантры «Баба Нам Кевалам» (#киртан) помогает сконцентрироваться, создать атмосферу любви и погрузиться в состояние спокойствия и сосредоточенности. Когда во время киртана звуки мантры начинают резонировать внутри нас, мы освобождаемся от внутренних барьеров и начинаем ощущать радость, свободу и единство со всей Вселенной. Отличный источник вдохновения и сил преодолевать любые трудности.
Приглашаем присоединиться к прекрасному путешествию в мир любви и света через авторский киртан «The Dream» нашего подписчика Романа Середюка 👆🏻
Поделитесь в комментариях, какие чувства вызвало у вас это исполнение?
Пение мантры «Баба Нам Кевалам» (#киртан) помогает сконцентрироваться, создать атмосферу любви и погрузиться в состояние спокойствия и сосредоточенности. Когда во время киртана звуки мантры начинают резонировать внутри нас, мы освобождаемся от внутренних барьеров и начинаем ощущать радость, свободу и единство со всей Вселенной. Отличный источник вдохновения и сил преодолевать любые трудности.
Приглашаем присоединиться к прекрасному путешествию в мир любви и света через авторский киртан «The Dream» нашего подписчика Романа Середюка 👆🏻
Поделитесь в комментариях, какие чувства вызвало у вас это исполнение?
5 мифов про асаны.
На карточках 👆🏻 собрали распространённые заблуждения, которые могут оттолкнуть от ежедневной практики. Какой миф добавить пятым? Пишите в комментариях!
На карточках 👆🏻 собрали распространённые заблуждения, которые могут оттолкнуть от ежедневной практики. Какой миф добавить пятым? Пишите в комментариях!
❓Как понять, в чём мое служение и полезность в этом мире?
Ответ Дады Садананды: Во-первых, служение в том, чтобы хорошо медитировать. Во-вторых, чтобы вдохновлять остальных хорошо медитировать. А как это делать? Кого-то надо накормить, кого-то – согреть, пожалеть. Как понять, чем заниматься? С одной стороны — это внутреннее понимание, что именно это правильно сейчас, с другой стороны — это внешний эксперимент. Экспериментируешь, делаешь, ищешь.
Я вижу, что надо построить человеческое общество. На сегодняшний день у нас всё есть, а нормального общества нет. Общества, которое живёт на принципах добра, где каждое живое существо имеет возможность реализовать свой потенциал. Общество – это машина культурного, интеллектуального, социального, духовного, экономического освобождения. Я вижу, что самое лучшее служение – это вкладывать время и силы в создание такого общества. И в этом обществе всё, что ты делаешь для его развития, и есть самое лучшее служение.
_________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации»,, — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
Ответ Дады Садананды: Во-первых, служение в том, чтобы хорошо медитировать. Во-вторых, чтобы вдохновлять остальных хорошо медитировать. А как это делать? Кого-то надо накормить, кого-то – согреть, пожалеть. Как понять, чем заниматься? С одной стороны — это внутреннее понимание, что именно это правильно сейчас, с другой стороны — это внешний эксперимент. Экспериментируешь, делаешь, ищешь.
Я вижу, что надо построить человеческое общество. На сегодняшний день у нас всё есть, а нормального общества нет. Общества, которое живёт на принципах добра, где каждое живое существо имеет возможность реализовать свой потенциал. Общество – это машина культурного, интеллектуального, социального, духовного, экономического освобождения. Я вижу, что самое лучшее служение – это вкладывать время и силы в создание такого общества. И в этом обществе всё, что ты делаешь для его развития, и есть самое лучшее служение.
_________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации»,, — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
Если Бог — это любовь, почему в мире столько зла?
Завтра, в четверг, 16 января, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, в котором он дает вдохновляющий ответ на вопрос, веками занимавший философов и богословов: «Если Бог это любовь, почему в мире столько зла?» Ответ Дады не схоластический, а практический и поэтому он поддерживает и дает силы тем, кто сталкивается с бедами и страданиями — то есть всем нам. Не пропустите!
Завтра, в четверг, 16 января, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, в котором он дает вдохновляющий ответ на вопрос, веками занимавший философов и богословов: «Если Бог это любовь, почему в мире столько зла?» Ответ Дады не схоластический, а практический и поэтому он поддерживает и дает силы тем, кто сталкивается с бедами и страданиями — то есть всем нам. Не пропустите!