Мозг еще помнит вкусные шашлыки, а тело мягкую постель, поэтому врываться в рабочую неделю после майских праздников очень тяжело.
Мы подготовили карточки с советами, чтобы вы могли влиться в рабочий процесс и качественно выполнить обязанности без ущерба для здоровья.
Советуем в первые рабочие дни ложиться спать на час раньше и отказаться от гаджетов перед сном. А также ешьте небольшими порциями и добавьте в рацион больше овощей и фруктов.
Лучше начинать с простых задач и приступать к ним по очереди. Не требуйте от себя и других максимальной эффективности сразу.
Выпейте любимый кофе, сходите в кофейню за десертом или прогуляйтесь во время обеда.
Восстановить силы и избежать выгорания поможет четкое планирование времени. Занимайтесь делами с перерывом в 10-15 минут.
Легкая физическая нагрузка поможет взбодриться и привести мысли в порядок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Региональные площадки МИФИ отметили 80-летие Великой Победы
Празднование 80-летия Победы в Великой Отечественной войне охватило всю страну. Во всех региональных институтах НИЯУ МИФИ прошли праздничные мероприятия, посвященные этой великой дате.
Читать
Празднование 80-летия Победы в Великой Отечественной войне охватило всю страну. Во всех региональных институтах НИЯУ МИФИ прошли праздничные мероприятия, посвященные этой великой дате.
Читать
Дзен | Статьи
Региональные площадки МИФИ отметили 80-летие Великой Победы
Статья автора «МИФИСТ» в Дзене ✍: Празднование 80-летия Победы в Великой Отечественной войне охватило всю страну.
Forwarded from Студенческая лига самбо
🏆ФИНАЛЫ🏆
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТРАНСЛЯЦИЯМ!
🔹 1 ковёр https://vk.cc/cLQTzz
🔹 2 ковёр https://vk.cc/cLQTC8
🔹 3 ковёр https://vk.cc/cLQTFb
🔹 4 ковёр https://vk.cc/cLRzN4
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТРАНСЛЯЦИЯМ!
🔹 1 ковёр https://vk.cc/cLQTzz
🔹 2 ковёр https://vk.cc/cLQTC8
🔹 3 ковёр https://vk.cc/cLQTFb
🔹 4 ковёр https://vk.cc/cLRzN4
Хотите найти работу мечты и получить обратную связь от топ-специалистов крупных компаний? Тогда вас ждут на крутой площадке, которая объединит десятки крупных компаний в одном месте.
Три ярких формата форума:
И это еще не всё! Участников форума ждет розыгрыш призов и подарков!
Программа форума «ВЗЛЕТ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ССК «Реактор»
В поисках спорта
Завершился первый день Фестиваля! И вот итоги соревнований по дартсу:
🥇 Unity Force (Баукин Павел / Зуев Фёдор)
🥈 Мистер Бизнес (Клепцов Станислав / Цыганко Олег)
🥉 Регби_МИФИ (Куприн Никита / Шепелев Дмитрий)
4️⃣ Воины (Заикин Денис)
5️⃣ Зенит (Миронов Андрей)
6️⃣ Мяуф (Удальцова Екатерина)
7️⃣ ФК Руслан (Беляев Владислав / Новиков Егор)
8️⃣ СамБРО (Рамакоти Рави / Рыскулов Атай)
9️⃣ Везувий (Ким Даниил / Даниленко Арсений)
Завершился первый день Фестиваля! И вот итоги соревнований по дартсу:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Клуб Интернациональной Дружбы был основан в 2014 году энтузиастами, мечтавшими создать в МИФИ пространство для культурного обмена и общения между студентами из разных стран. Однако в 2019 году, после выпуска организаторов, деятельность клуба приостановилась. Но хорошие традиции не забываются! В 2023 году студенты-активисты вдохнули в клуб новую жизнь. Благодаря их усилиям и поддержке университета, КИД снова стал центром международного общения.
Легендарное студенческое объединение возрождается, и сегодня есть возможность стать частью сообщества, стирающего границы между культурами, внести свой вклад в развитие международного студенческого движения.
Для участия необходима
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Старт карьеры | НИЯУ МИФИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤼♀️Самбистка из МИФИ завоевала золото на Всероссийских соревнованиях
10 - 13 мая в Академии единоборств в Рязани прошли Всероссийские соревнования среди студентов по самбо памяти заслуженного тренера СССР, профессора Е. М. Чумакова. Первое место в категории свыше 80 кг заняла магистрант МИФИ Диана Гималетдинова.
➡️ У Дианы Гималетдиновой уже есть опыт побед в этих соревнованиях – в 2021 году она заняла в них 2 место.
Диана Гималетдинова - уроженка города Набережные Челны (Татарстан), учится на 2 курсе магистратуры Института лазерных и плазменных технологий, где изучает теоретическую ядерную физику, а параллельно занимается дзюдо и самбо. На ее счету уже немало спортивных побед, например в 2020 году Диана заняла первое место на Первенстве Москвы по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года; в 2024 году спортсменка вошла в число призеров соревнований по дзюдо в программе XXXVII Московских студенческих спортивных игр.
Соревнования памяти профессора Е. М. Чумакова являются отборочным этапом на «Международные соревнования среди юниоров и юниорок» (Кубок Европы по самбо среди студентов) и на Международные соревнования студенческих команд по самбо «Чемпионат студенческой лиги самбо».
В нынешних соревнованиях в Рязани приняли участие представители 71 вуза из 41 региона.
10 - 13 мая в Академии единоборств в Рязани прошли Всероссийские соревнования среди студентов по самбо памяти заслуженного тренера СССР, профессора Е. М. Чумакова. Первое место в категории свыше 80 кг заняла магистрант МИФИ Диана Гималетдинова.
Диана Гималетдинова - уроженка города Набережные Челны (Татарстан), учится на 2 курсе магистратуры Института лазерных и плазменных технологий, где изучает теоретическую ядерную физику, а параллельно занимается дзюдо и самбо. На ее счету уже немало спортивных побед, например в 2020 году Диана заняла первое место на Первенстве Москвы по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года; в 2024 году спортсменка вошла в число призеров соревнований по дзюдо в программе XXXVII Московских студенческих спортивных игр.
Соревнования памяти профессора Е. М. Чумакова являются отборочным этапом на «Международные соревнования среди юниоров и юниорок» (Кубок Европы по самбо среди студентов) и на Международные соревнования студенческих команд по самбо «Чемпионат студенческой лиги самбо».
В нынешних соревнованиях в Рязани приняли участие представители 71 вуза из 41 региона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ИСПМ НИЯУ МИФИ
🚀 Стань стипендиатом Правительства Москвы!
Твой шанс — 16 мая!
📍 Каширское шоссе, 31 | ⏰ 18:00 | 🗓 Только для студентов МИФИ
Регистрируйся:
https://it.mephi.ru/webform/2515
❓ Хочешь получить стипендию, но не знаешь, с чего начать?
«Полит.Чемпион» и команда ИСПМ покажут, как превратить твои амбиции в реальность — через игру и вдохновляющие кейсы!
🔥 Почему ты должен прийти?
✅ Узнаешь всё об ИСПМ:
— Как попасть в список стипендиатов?
— Финансовая поддержка, доступ к форумам, стажировкам и городским проектам.
✅ Игра от «Полит.Чемпион»:
Решай кейсы для Москвы, участвуй в баттлах, создавай проекты и пойми, как выделиться среди сотен кандидатов.
✅ Секреты от экспертов:
— Какие компетенции ценят в стипендиатах?
— Как подать заявку, которая запомнится?
🎯 Это для тебя, если:
— Готов учиться у лучших и менять Москву.
— Любишь побеждать — даже в игровых форматах.
📌 Дата: 16 мая | ⌚ Время: 18:00 | 📍 Адрес: Каширское шоссе, 31
#ИСПМ_МИФИ #ПолитЧемпион #СтипендияМосквы
Твой шанс — 16 мая!
📍 Каширское шоссе, 31 | ⏰ 18:00 | 🗓 Только для студентов МИФИ
Регистрируйся:
https://it.mephi.ru/webform/2515
❓ Хочешь получить стипендию, но не знаешь, с чего начать?
«Полит.Чемпион» и команда ИСПМ покажут, как превратить твои амбиции в реальность — через игру и вдохновляющие кейсы!
🔥 Почему ты должен прийти?
✅ Узнаешь всё об ИСПМ:
— Как попасть в список стипендиатов?
— Финансовая поддержка, доступ к форумам, стажировкам и городским проектам.
✅ Игра от «Полит.Чемпион»:
Решай кейсы для Москвы, участвуй в баттлах, создавай проекты и пойми, как выделиться среди сотен кандидатов.
✅ Секреты от экспертов:
— Какие компетенции ценят в стипендиатах?
— Как подать заявку, которая запомнится?
🎯 Это для тебя, если:
— Готов учиться у лучших и менять Москву.
— Любишь побеждать — даже в игровых форматах.
📌 Дата: 16 мая | ⌚ Время: 18:00 | 📍 Адрес: Каширское шоссе, 31
#ИСПМ_МИФИ #ПолитЧемпион #СтипендияМосквы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня студенты НИЯУ МИФИ и «С-плюс» «Концерн Росэнергоатом» встретились с ветераном Великой Отечественной войны Азатом Нерсесовичем.
Во время беседы с гостями, Азат Агаронян подарил студентам МИФИ одну из своих книг «Древо династии» и пожелал молодому поколению жить в любви и мире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM