Telegram Web Link
⚛️Как вернуться в рабочий режим, когда душа требует продолжение банкета ?

Мозг еще помнит вкусные шашлыки, а тело мягкую постель, поэтому врываться в рабочую неделю после майских праздников очень тяжело.

Мы подготовили карточки с советами, чтобы вы могли влиться в рабочий процесс и качественно выполнить обязанности без ущерба для здоровья. ⬇️


1️⃣Восстановите режим сна и питания
Советуем в первые рабочие дни ложиться спать на час раньше и отказаться от гаджетов перед сном. А также ешьте небольшими порциями и добавьте в рацион больше овощей и фруктов.

2️⃣Не требуйте многого
Лучше начинать с простых задач и приступать к ним по очереди. Не требуйте от себя и других максимальной эффективности сразу.

3️⃣Порадуйте себя
Выпейте любимый кофе, сходите в кофейню за десертом или прогуляйтесь во время обеда.

4️⃣Планируйте свое время
Восстановить силы и избежать выгорания поможет четкое планирование времени. Занимайтесь делами с перерывом в 10-15 минут.

5️⃣Сделайте зарядку
Легкая физическая нагрузка поможет взбодриться и привести мысли в порядок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Региональные площадки МИФИ отметили 80-летие Великой Победы

Празднование 80-летия Победы в Великой Отечественной войне охватило всю страну. Во всех региональных институтах НИЯУ МИФИ прошли праздничные мероприятия, посвященные этой великой дате.

Читать
🏆ФИНАЛЫ🏆

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТРАНСЛЯЦИЯМ!

🔹 1 ковёр https://vk.cc/cLQTzz
🔹 2 ковёр https://vk.cc/cLQTC8
🔹 3 ковёр https://vk.cc/cLQTFb
🔹 4 ковёр https://vk.cc/cLRzN4
🔥«Городской центр профессионального и карьерного развития» в рамках программы «Именная стипендия Правительства Москвы» приглашает стать участником столичного карьерного форума «Взлет»!

Хотите найти работу мечты и получить обратную связь от топ-специалистов крупных компаний? Тогда вас ждут на крутой площадке, которая объединит десятки крупных компаний в одном месте.

❗️У каждого будет возможность узнать о программе стажировок от ведущих работодателей, лайфхаки от экспертов рынка труда, а также вы сможете составить карьерную траекторию!

Три ярких формата форума:

✔️Образовательные программы от крутых экспертов: узнай, как пробиться в мире карьеры от тех, кто уже на вершине!
✔️Нетворкинг на максималках: завязывай связи с работодателями и единомышленниками — это твой шанс!
✔️Ярмарка вакансий: открой для себя море возможностей и найди работу мечты!

И это еще не всё! Участников форума ждет розыгрыш призов и подарков!

💡Ну что, хватит ждать – пора ВЗЛЕТать!
📆Когда: 18 мая 📌Где: Цифровое деловое пространство (ул. Покровка, д. 47)

📎Регистрация по ссылке через чат - бот. Именно он станет вашим персональным помощником: расскажет о расписании, покажет схему локации, познакомит со спикерами и будет отправлять важные напоминания!

Программа форума «ВЗЛЕТ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В поисках спорта

Завершился первый день Фестиваля! И вот итоги соревнований по дартсу:

🥇 Unity Force (Баукин Павел / Зуев Фёдор)

🥈 Мистер Бизнес (Клепцов Станислав / Цыганко Олег)

🥉 Регби_МИФИ (Куприн Никита / Шепелев Дмитрий)

4️⃣ Воины (Заикин Денис)

5️⃣ Зенит (Миронов Андрей)

6️⃣ Мяуф (Удальцова Екатерина)

7️⃣ ФК Руслан (Беляев Владислав / Новиков Егор)

8️⃣ СамБРО (Рамакоти Рави / Рыскулов Атай)

9️⃣ Везувий (Ким Даниил / Даниленко Арсений)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚛️Возрождение традиций: приглашаем отметить День Клуба Интернациональной Дружбы

➡️16 мая с 18:00 до 21:00 в столовой №3 НИЯУ МИФИ все желающие смогут принять участие праздновании Дня Клуба Интернациональной Дружбы.

Клуб Интернациональной Дружбы был основан в 2014 году энтузиастами, мечтавшими создать в МИФИ пространство для культурного обмена и общения между студентами из разных стран. Однако в 2019 году, после выпуска организаторов, деятельность клуба приостановилась. Но хорошие традиции не забываются! В 2023 году студенты-активисты вдохнули в клуб новую жизнь. Благодаря их усилиям и поддержке университета, КИД снова стал центром международного общения.

▪️16 мая состоится торжественное мероприятие, посвящённое подведению итогов этого насыщенного учебного года и награждению самых активных участников, которые внесли значительный вклад в развитие КИД.

Легендарное студенческое объединение возрождается, и сегодня есть возможность стать частью сообщества, стирающего границы между культурами, внести свой вклад в развитие международного студенческого движения.

Для участия необходима ➡️регистрация.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤼‍♀️Самбистка из МИФИ завоевала золото на Всероссийских соревнованиях

10 - 13 мая в Академии единоборств в Рязани прошли Всероссийские соревнования среди студентов по самбо памяти заслуженного тренера СССР, профессора Е. М. Чумакова. Первое место в категории свыше 80 кг заняла магистрант МИФИ Диана Гималетдинова.

➡️У Дианы Гималетдиновой уже есть опыт побед в этих соревнованиях – в 2021 году она заняла в них 2 место.

Диана Гималетдинова - уроженка города Набережные Челны (Татарстан), учится на 2 курсе магистратуры Института лазерных и плазменных технологий, где изучает теоретическую ядерную физику, а параллельно занимается дзюдо и самбо. На ее счету уже немало спортивных побед, например в 2020 году Диана заняла первое место на Первенстве Москвы по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года; в 2024 году спортсменка вошла в число призеров соревнований по дзюдо в программе XXXVII Московских студенческих спортивных игр.

Соревнования памяти профессора Е. М. Чумакова являются отборочным этапом на «Международные соревнования среди юниоров и юниорок» (Кубок Европы по самбо среди студентов) и на Международные соревнования студенческих команд по самбо «Чемпионат студенческой лиги самбо».

В нынешних соревнованиях в Рязани приняли участие представители 71 вуза из 41 региона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Стань стипендиатом Правительства Москвы!
Твой шанс — 16 мая! 
📍 Каширское шоссе, 31 | 18:00 | 🗓 Только для студентов МИФИ 

Регистрируйся:
https://it.mephi.ru/webform/2515

Хочешь получить стипендию, но не знаешь, с чего начать? 
«Полит.Чемпион» и команда ИСПМ покажут, как превратить твои амбиции в реальность — через игру и вдохновляющие кейсы! 

🔥 Почему ты должен прийти?
 
Узнаешь всё об ИСПМ: 
— Как попасть в список стипендиатов? 
— Финансовая поддержка, доступ к форумам, стажировкам и городским проектам. 

Игра от «Полит.Чемпион»: 
Решай кейсы для Москвы, участвуй в баттлах, создавай проекты и пойми, как выделиться среди сотен кандидатов. 

Секреты от экспертов: 
— Какие компетенции ценят в стипендиатах? 
— Как подать заявку, которая запомнится? 

🎯 Это для тебя, если: 
— Готов учиться у лучших и менять Москву. 
— Любишь побеждать — даже в игровых форматах. 

📌 Дата: 16 мая | Время: 18:00 | 📍 Адрес: Каширское шоссе, 31 

#ИСПМ_МИФИ #ПолитЧемпион #СтипендияМосквы 
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎖Студенты МИФИ поздравили ветерана Великой Отечественной войны

Сегодня студенты НИЯУ МИФИ и «С-плюс» «Концерн Росэнергоатом» встретились с ветераном Великой Отечественной войны Азатом Нерсесовичем.

🕊️В честь Дня Победы студенты устроили домашний концерт, исполнив фронтовые песни и прочитав стихотворения о войне.

Во время беседы с гостями, Азат Агаронян подарил студентам МИФИ одну из своих книг «Древо династии» и пожелал молодому поколению жить в любви и мире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2025/07/06 22:37:16
Back to Top
HTML Embed Code: