جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

از یه بچه سه چیز را یاد بگیر؛

_کنجکاوی بی پایان
_شادمانی بی دلیل
_جنگیدن بدون خستگی برای رسیدن به
خواسته ها.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

📌 باید این دیدگاه رو به وجود بیاریم که برد و باخت مکمل زندگی ما هستن

و این طرز فکر ما هستش که تعیین میکنه زندگیمون چطوری پیش بره

🔻 منظورمون از طرز فکر درست چیه؟👇🏻

  ✅ موفق شدم؟ عالیه، دارم رشد میکنم

✅ شکست خوردم؟ یادگرفتم، دارم رشد میکنم.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

هر چيزی که روی آن تمرکز کنيد و مرتب به آن فکر کنيد، در زندگی واقعی شکل می‌گيرد و گسترش پيدا می‌کند.
پس فکر خود را بر چيزهايی متمرکز کنيد که در زندگی واقعا طالب آن‌ها هستید


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

همیشه در پسِ «خودبزرگ‌بینی» ، افسردگی نهفته است و در پشت یک روحیه‌ افسرده نیز اغلب حسِ ناخودآگاهی از گذشته‌ای غم‌انگیز پنهان است.
در حقیقت ، خودبزرگ‌بینی دفاعی در برابر افسردگی است و افسردگی دفاعی در برابر درد و رنج عمیقِ از دست دادنِ «خود» ، که نتیجه انکار است.

👤 آلیس میلر
📚 از کتاب غم‌نامه‌ کودک تیزهوش

#برشی_از_کتاب


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

💢 ۷ نشانه سختگیری بیش از حد :

۱-برای ضررهای جزئی ،خودتون رو زیاد سرزنش می کنید.
۲-بعد از اصلاح یک اشتباه،مدام از خودتون انتقاد میکنید .
۳-خودمراقبتی رو بخاطر بقیه ی کارهاتون حذف میکنید .
۴-بابت رفتار بد و اشتباهات دیگران ،خودتون رو مقصر میدونید .
۵-بیش از وظیفه و مسئولیتتون، کار انجام میدید .
۶-توانمندی هاتون رو نادیده میگیرید و ضعف هاتون رو پررنگ میکنید.
۷-اشتباه دیگران رودرک میکنید اما اشتباه خودتون رو نه.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🔰 یکی از جالب ترین پژوهش های روانشناسی توسط توماس گیلوویچ (Gilovich)  با این موضوع انجام شد که

‏↩ "آیا واقعا بقیه همون قدر که ما بهشون فکر می کنیم بهمون توجه می کنن؟!"

⬅️ گیلوویچ توی چند مرحله آزمایش
‏به بررسی این سوال پرداخت
‏توی آزمایش اول اون با تیم تحقیقاتیش، یه سری دانشجو رو  برای این آزمایش انتخاب کرد!

⬅️ روش کار اینجوری بود که همه توی اتاقی نشسته بودن اما یکی از دانشجو ها باید لباس عجیب غریب و زشتی می پوشید و بعد وارد اتاق می شد
قبل از ورودش به اتاق ازش می خواستن که بگه چند درصد افراد به لباست توجه میکنن
⬅️ نتایج بدست اومده نشون داد تعداد افرادی که توجه کردن نصف پیش بینی و تصور اون دانشجو بوده

↩ در آزمایش بعدی از شرکت کننده ای که لباس قرار بود بپوشه خواستن لباسی رو که عکس سلبریتی مورد علاقه‌ش روشه و حس خوبی داره رو بپوشه و وارد اتاق بشه
⬅️ بازم قبل از ورود دانشجو‌ به اتاق ازش تصور و نظرش رو پرسیدن، نتایج این بار خیلی جالب تر بود میزان توجه حتی از نصف چیزی که پیش بینی شده بود کمتر بود

⚠️ نتایج نشون داد خیلی اوقات ما دچار "اثر کانون توجه" میشیم که باعث میشه فکر کنیم الان همه به ما توجه میکنن یا بقیه ممکنه چقدر در مورد رفتار و حرفای ما فکر کنن و چه قضاوت هایی که نکنن....

❌ واقعیت اینه ‏انقدر که ما بابت قضاوت و فکرایی که در مورد رفتار و حرفامون توسط دیگران میشه خودمون رو سرزنش می کنیم
‏دیگران حتی ممکنه یادشون هم نباشه....

خلاصه مطلب اینکه
‏نذار این "اثر کانون توجه" کاری کنه که  با  نشخوار فکری انقدر حالت رو بد کنی که دیگه چیزی از عزت نفست باقی نمونه...


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

Your long-term goals will save you from your short-term failures.

اهداف بلند مدت شما را از شڪست هاے ڪوتاہ مدت نجات مے دهد.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

▫️براے گفتن "بله" عجلہ نڪنید!

۱. قبل از پاسخ دادن مڪث ڪنید
۲. وضعیت رو ارزیابے ڪنید
۳. از خودتون بپرسید: آیا میگم بلہ بہ این دلیل ڪہ واقعاً با این موضوع موافقم یا بہ این دلیل ڪہ مے خوام این شخص رو راضے ڪنم،اعتماد اون رو جلب ڪنم یا آدم خوبے بہ نظر بیام؟
این تڪنیڪ بہ شما ڪمڪ مے ڪنہ منابع خودتون براے تصمیم گیرے رو داشتہ باشین و و جلوگیرے میڪنہ از پاسخ هاے نسنجیدہ اے ڪہ ضرر و یا عواقب نامناسبے براے شما داشتہ باشه.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

آیا تلفن همراہ قدرت حافظہ ما را مختل می‌ڪند؟


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🎯 چگونه استفاده کودکان از تلویزیون و تبلت را مدیریت کنیم؟


امروزه چالش و درگیری جدید و مشترک والدین بر سر موضوع وابستگی بیش از حد کودکان به برنامه‌های تلویزیونی، بازی‌های کامپیوتری و گوشی‌های هوشمند و از همه مهمتر فضای مجازی است.
که این امر چالش هایی را بین والدین و کودکان به همره داشته است؛

حال در اینجا به موثرترین راه‌ها برای پیشگیری از این مشکل اشاره می کنیم؛


1️⃣الگوی تربیتی مناسبی برای فزندتان باشید:

توجه داشته باشید که عادات و رفتارهای شما به عنوان الگو برای کودک، در اکثر رفتارهای وی تاثیرگذار است. پس والدینی که خود وابسته به لوازم الکترونیکی هستند و بیشتر زمان خود را وقف فضای مجازی و ابزارهای کامپیوتری می‌کنند و تلویزیون را در طول شبانه‌روز بی‌هدف روشن می‌گذارند، قاعدتاً این عادت را در کودک خود بوجود می‌آورند

↩️لذا سعی کنید در محیط خانه کتابخوانی را رواج دهید. هیچ سرگرمی برای یک کودک در حال رشد که بنای تفکرات و اعتقادات و نیز شخیصیت وی در حال پی‌ریزی است؛ بهتر از کتاب و مطالعه مفید نیست.
➕️ همچنین موسیقی‌های مناسب و آرامش بخش، مباحث اعتقادی، فعالیت‌های هنری از جمله نقاشی کشیدن، سرود خواندن و خلق یک وسیله بازی از ابزار بازیافتی و ... می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/