Forwarded from 🌴واحة عبير رشدي🌴
من_اقوى_المقاطع_التي_ستجعلك_مصمم.mp4
28.5 MB
Forwarded from 🌸 اطمئن .. مع اسراء هارون🌸
YouTube
علاج الفيبروماليجيا و متلازمه التعب المزمن _ لماذا توجد امراض بلا علاج
الحلقه المائه حلقه خاصه
ليست عن متلازمه التعب المزمن و مرض الفيبرومالجيا فقط بل عن مانرتكبه من اخطاء في حق مرضانا. والمنظومة الكامله لعلاج الامراض المزمنه
- العلاج النهائي للفيبرومالجيا وكثيير من الأمراض المناعية والمزمنة..
- أساسيات اصلاح الجسم البشري
…
ليست عن متلازمه التعب المزمن و مرض الفيبرومالجيا فقط بل عن مانرتكبه من اخطاء في حق مرضانا. والمنظومة الكامله لعلاج الامراض المزمنه
- العلاج النهائي للفيبرومالجيا وكثيير من الأمراض المناعية والمزمنة..
- أساسيات اصلاح الجسم البشري
…
Forwarded from 🌸 اطمئن .. مع اسراء هارون🌸
YouTube
علاج الاكتئاب / مقاومة الامراض النفسية وماذا افعل قبل الادوية
علاج الاكتئاب بدون ادويه يتطلب فهمه الجيد وفهم كيف يتعامل الجسد معه..
كل شي يبدء بالغذاء وامداد الجسم بنا يحتاجه من عناصر تغذية رئيسية .
✅ ترتيب الحلقه الزمني
00:00 البداية
2:04 المقدمه
4:40 كيف يبدء الاكتئاب
10:38 خطوره ادويه الاكتئاب
15.00 دفتر النعم…
كل شي يبدء بالغذاء وامداد الجسم بنا يحتاجه من عناصر تغذية رئيسية .
✅ ترتيب الحلقه الزمني
00:00 البداية
2:04 المقدمه
4:40 كيف يبدء الاكتئاب
10:38 خطوره ادويه الاكتئاب
15.00 دفتر النعم…
حلقة مهمة جدااا جدااا
ورقة وقلم وتركيز ضروري
ممكن تنقذ نفسك واللي حواليك بالمعلومات دي
و الناس اللي درست معايا برنامج التغيير Mind formatting هيفهموا ليه البرنامج ١٢ خطوة واهمية كل خطوة فيه
مشاهدة ممتعة
ورقة وقلم وتركيز ضروري
ممكن تنقذ نفسك واللي حواليك بالمعلومات دي
و الناس اللي درست معايا برنامج التغيير Mind formatting هيفهموا ليه البرنامج ١٢ خطوة واهمية كل خطوة فيه
مشاهدة ممتعة
Forwarded from 🌸 اطمئن .. مع اسراء هارون🌸 (Esraa Haroun)
فوائد المشى وتاثيره
🚶♀️تأثير المشي السريع على صحتك :
🚶♀️ بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🚶♀️ بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.
🚶♀️بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.
🚶♀️بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.
🚶♀️ بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.
🚶♀️بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.
🚶♀️بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .
💙💛💚💙
🚶♀️تأثير المشي السريع على صحتك :
🚶♀️ بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🚶♀️ بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.
🚶♀️بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.
🚶♀️بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.
🚶♀️ بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.
🚶♀️بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.
🚶♀️بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .
💙💛💚💙