Профилактика вирусных инфекций: простые и эффективные меры защиты 🦠🛡️
В сезон подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями Министерство здравоохранения напоминает о важности соблюдения профилактических мер.
Ключевые рекомендации для граждан: ✅
1. Гигиена рук. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и перед едой. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте кожные антисептики на спиртовой основе.
2. Использование масок. Ношение медицинской маски в местах массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при контакте с лицами, имеющими симптомы заболевания, эффективно снижает риск заражения. Меняйте маску каждые 2-3 часа.
3. Соблюдение дистанции. Старайтесь сохранять социальную дистанцию не менее 1,5 метров и по возможности минимизировать посещение мест с большим скоплением людей.
4. Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, регулярная физическая активность без перегрузок и полноценный сон способствуют поддержанию эффективной работы иммунной системы.
5. Проветривание помещений. Регулярное проветривание жилых и рабочих помещений помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Рекомендуется поддерживать оптимальную влажность воздуха на уровне 40-60%.
6. Дезинфекция поверхностей. Регулярно обрабатывайте дезинфицирующими средствами поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (дверные ручки, гаджеты, клавиатуры).
7. Вакцинация. Ежегодная иммунизация против гриппа и других актуальных инфекций, проводимая в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, – наиболее эффективный способ защиты от тяжелых форм заболевания и развития осложнений. ❤️🩹
Соблюдение этих простых, но научно доказанных правил позволит значительно снизить риски для вашего здоровья и здоровья ваших близких. ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь"
Больше информации: https://clck.ru/32Qmn2
В сезон подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями Министерство здравоохранения напоминает о важности соблюдения профилактических мер.
Ключевые рекомендации для граждан: ✅
1. Гигиена рук. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и перед едой. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте кожные антисептики на спиртовой основе.
2. Использование масок. Ношение медицинской маски в местах массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при контакте с лицами, имеющими симптомы заболевания, эффективно снижает риск заражения. Меняйте маску каждые 2-3 часа.
3. Соблюдение дистанции. Старайтесь сохранять социальную дистанцию не менее 1,5 метров и по возможности минимизировать посещение мест с большим скоплением людей.
4. Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, регулярная физическая активность без перегрузок и полноценный сон способствуют поддержанию эффективной работы иммунной системы.
5. Проветривание помещений. Регулярное проветривание жилых и рабочих помещений помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Рекомендуется поддерживать оптимальную влажность воздуха на уровне 40-60%.
6. Дезинфекция поверхностей. Регулярно обрабатывайте дезинфицирующими средствами поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (дверные ручки, гаджеты, клавиатуры).
7. Вакцинация. Ежегодная иммунизация против гриппа и других актуальных инфекций, проводимая в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, – наиболее эффективный способ защиты от тяжелых форм заболевания и развития осложнений. ❤️🩹
Соблюдение этих простых, но научно доказанных правил позволит значительно снизить риски для вашего здоровья и здоровья ваших близких. ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь"
Больше информации: https://clck.ru/32Qmn2
www.takzdorovo.ru
Главная - Так здорово
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье. Советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия. Последние открытия и тенденции, представленные лидерами в области медицины. Актуальные…
Региональный чемпионат по первой помощи в Магадане: учимся спасать жизни ❤️🫀🏆
В Магадане состоялся масштабный Региональный чемпионат по оказанию первой помощи, организованный в рамках Всероссийского проекта Движения Первых «Первая помощь». В соревнованиях приняли участие 25 команд, показавшие высокий уровень подготовки и готовности к действиям в чрезвычайных ситуациях.
Как проходили состязания? 🔎
Участникам предстояло пройти серию сложных этапов, максимально приближенных к реальным условиям. Среди испытаний были инсценировки:
«Столкновение с самокатчиком»
«Случай в столовой»
На этих этапах команды демонстрировали не только прекрасные теоретические знания, но и отработанные практические навыки, оперативность, слаженность работы и психологическую устойчивость в условиях стресса. ✅
Кто оценивал участников? 🤝
Работу команд оценивала авторитетная судейская коллегия, в которую вошли:
🔸Приглашенный эксперт из Санкт-Петербурга
🔸Опытные сотрудники МОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи»
🔸Представители Всероссийского студенческого корпуса спасателей
🔸Активисты движения «Волонтеры-медики»
Проведение таких чемпионатов способствует повышению грамотности населения в вопросах первой помощи и готовности к действиям в экстренных ситуациях. Каждый человек должен знать и уметь, как спасти жизнь до приезда профессиональной медицинской помощи! 🚀
Поздравляем всех участников и организаторов с успешным проведением чемпионата! 👨👩👧👦 ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь"
Больше информации: https://clck.ru/32Qmn2
В Магадане состоялся масштабный Региональный чемпионат по оказанию первой помощи, организованный в рамках Всероссийского проекта Движения Первых «Первая помощь». В соревнованиях приняли участие 25 команд, показавшие высокий уровень подготовки и готовности к действиям в чрезвычайных ситуациях.
Как проходили состязания? 🔎
Участникам предстояло пройти серию сложных этапов, максимально приближенных к реальным условиям. Среди испытаний были инсценировки:
«Столкновение с самокатчиком»
«Случай в столовой»
На этих этапах команды демонстрировали не только прекрасные теоретические знания, но и отработанные практические навыки, оперативность, слаженность работы и психологическую устойчивость в условиях стресса. ✅
Кто оценивал участников? 🤝
Работу команд оценивала авторитетная судейская коллегия, в которую вошли:
🔸Приглашенный эксперт из Санкт-Петербурга
🔸Опытные сотрудники МОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи»
🔸Представители Всероссийского студенческого корпуса спасателей
🔸Активисты движения «Волонтеры-медики»
Проведение таких чемпионатов способствует повышению грамотности населения в вопросах первой помощи и готовности к действиям в экстренных ситуациях. Каждый человек должен знать и уметь, как спасти жизнь до приезда профессиональной медицинской помощи! 🚀
Поздравляем всех участников и организаторов с успешным проведением чемпионата! 👨👩👧👦 ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь"
Больше информации: https://clck.ru/32Qmn2
www.takzdorovo.ru
Главная - Так здорово
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье. Советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия. Последние открытия и тенденции, представленные лидерами в области медицины. Актуальные…
❤1
👉С 27 октября по 2 ноября в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», Миниздрав РФ проводит неделю борьбы с инсультом, в честь Всемирного дня борьбы с заболеванием.
При инсульте происходит острое нарушение мозгового кровообращения. В результате клетки мозга начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, что без срочного вмешательства приводит к необратимым повреждениям нервной ткани. ☝️
Симптомы
1. головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. проблемы с речью;
3. онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. внезапная сильная головная боль.
🚩Риск инсульта выше у людей пожилого возраста, а также при артериальной гипертензии, высоком холестерине, атеросклерозе, курении, сахарном диабете, ожирении и перенесенных или существующих заболеваниях сердца.
Помните, что правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски. 💪
Еще больше информации здесь
#минздрав49
При инсульте происходит острое нарушение мозгового кровообращения. В результате клетки мозга начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, что без срочного вмешательства приводит к необратимым повреждениям нервной ткани. ☝️
Симптомы
1. головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. проблемы с речью;
3. онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. внезапная сильная головная боль.
🚩Риск инсульта выше у людей пожилого возраста, а также при артериальной гипертензии, высоком холестерине, атеросклерозе, курении, сахарном диабете, ожирении и перенесенных или существующих заболеваниях сердца.
Помните, что правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски. 💪
Еще больше информации здесь
#минздрав49
☝🏻 Диспансеризация позволяет колымским медикам выявить ряд заболеваний на ранней стадии или вовсе предупредить их развитие. По итогам ежегодных осмотров пациентов порой направляют на более углубленные обследования. Это помогает сократить риск развития диабета, рака молочной железы, болезней сердца и других заболеваний или приступить к их лечению на ранних стадиях.
Пользе диспансеризации мы посвятили серию плакатов, созданных при помощи искусственного интеллекта на основе шедевров мировой живописи и скульптуры. Надеемся, они станут для вас стимулом позаботиться о своем здоровье и пройти комплексное медицинское обследование.
Пользе диспансеризации мы посвятили серию плакатов, созданных при помощи искусственного интеллекта на основе шедевров мировой живописи и скульптуры. Надеемся, они станут для вас стимулом позаботиться о своем здоровье и пройти комплексное медицинское обследование.