Психическое здоровье – это больше, чем отсутствие болезней 🧠❤️
В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, напоминаем: психическое здоровье – это основа нашего общего благополучия. Речь идет не только об отсутствии расстройств, но и о состоянии, в котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества. ✅
Как мы можем позаботиться о своем ментальном здоровье? 🔎
Забота о психике – это не сложно. Часто она начинается с простых и привычных вещей:
▪️ Отказ от вредных привычек.
▪️ Сбалансированное питание и соблюдение водного баланса.
▪️ Развитие позитивного мышления.
Эти шаги помогают укрепить как физическое, так и психическое состояние, повышая нашу устойчивость к ежедневным вызовам. 💪
Когда стоит обратиться за помощью? 🤝
Если справиться с подавленным состоянием, тревогой или апатией самостоятельно не получается – это сигнал, что пора обратиться к специалисту. Обращение за помощью является проявлением заботы о себе и ответственным шагом на пути к восстановлению. ❤️🩹
Алкоголь и психическое здоровье: почему это важно? 👁🗨
Отдельно стоит выделить влияние алкоголя. Важно понимать, что:
➡️ Потребление алкоголя – одна из ключевых причин высокой смертности, заболеваемости, травматизма и бытового насилия.
➡️ Алкоголь угнетающе действует на центральную нервную систему. Возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение – это признаки ослабления тормозных механизмов ЦНС, а не ее «стимуляция».
Отказ от алкоголя – это прямой вклад в сохранение ясности ума и здоровья своей нервной системы. 🛡
Помните, забота о психическом здоровье – это признак силы и осознанности. Не оставайтесь наедине со своими трудностями. ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Больше полезной информации ищите на официальном портале Минздрава России «Так здорово!»: https://clck.ru/32Qmn2
#Минздрав49 #ЗдоровьеМагадана #ПрофилактикаВажна #ВрачиМагадана
В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, напоминаем: психическое здоровье – это основа нашего общего благополучия. Речь идет не только об отсутствии расстройств, но и о состоянии, в котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества. ✅
Как мы можем позаботиться о своем ментальном здоровье? 🔎
Забота о психике – это не сложно. Часто она начинается с простых и привычных вещей:
▪️ Отказ от вредных привычек.
▪️ Сбалансированное питание и соблюдение водного баланса.
▪️ Развитие позитивного мышления.
Эти шаги помогают укрепить как физическое, так и психическое состояние, повышая нашу устойчивость к ежедневным вызовам. 💪
Когда стоит обратиться за помощью? 🤝
Если справиться с подавленным состоянием, тревогой или апатией самостоятельно не получается – это сигнал, что пора обратиться к специалисту. Обращение за помощью является проявлением заботы о себе и ответственным шагом на пути к восстановлению. ❤️🩹
Алкоголь и психическое здоровье: почему это важно? 👁🗨
Отдельно стоит выделить влияние алкоголя. Важно понимать, что:
➡️ Потребление алкоголя – одна из ключевых причин высокой смертности, заболеваемости, травматизма и бытового насилия.
➡️ Алкоголь угнетающе действует на центральную нервную систему. Возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение – это признаки ослабления тормозных механизмов ЦНС, а не ее «стимуляция».
Отказ от алкоголя – это прямой вклад в сохранение ясности ума и здоровья своей нервной системы. 🛡
Помните, забота о психическом здоровье – это признак силы и осознанности. Не оставайтесь наедине со своими трудностями. ✨
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Больше полезной информации ищите на официальном портале Минздрава России «Так здорово!»: https://clck.ru/32Qmn2
#Минздрав49 #ЗдоровьеМагадана #ПрофилактикаВажна #ВрачиМагадана
www.takzdorovo.ru
Главная - Так здорово
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье. Советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия. Последние открытия и тенденции, представленные лидерами в области медицины. Актуальные…
Уважаемые сотрудники Центра охраны материнства и детства! ✨
Министерство здравоохранения Магаданской области от всей души поздравляет ваш коллектив со знаменательным юбилеем – 70-летием со дня основания учреждения! 🎉
За долгие годы плодотворной работы вы прошли огромный путь, став неотъемлемой частью системы здравоохранения региона. 💙 Ваша история – это история преодолений, профессионального роста и верности своему делу, несмотря на все вызовы времени. 🤝 Каждая реорганизация, пройденная вами, была направлена на улучшение качества медицинской помощи, и сегодня мы видим блестящий результат этого пути. ✅
Объединение в единый Магаданский областной центр охраны материнства и детства стало логичным и стратегически важным этапом. 🚀 Сегодня вы – не просто правопреемник славного прошлого, а современное, мощное учреждение, флагман в области охраны материнства и детства на Колымской земле. 💪 Это новый уровень ответственности, возможностей и оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
Мы высоко ценим ваш самоотверженный труд, профессионализм и преданность делу служения здоровью матери и ребенка. 👶❤️ В ваш адрес – самые искренние слова благодарности от тысяч семей, которые доверяют вам самое ценное.
Желаем всему коллективу крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и дальнейших успехов в вашем важнейшем труде. 🌟 Пусть ваша работа и впредь будет наполнена радостью, смыслом и заслуженным признанием! 🙏
Министерство здравоохранения Магаданской области от всей души поздравляет ваш коллектив со знаменательным юбилеем – 70-летием со дня основания учреждения! 🎉
За долгие годы плодотворной работы вы прошли огромный путь, став неотъемлемой частью системы здравоохранения региона. 💙 Ваша история – это история преодолений, профессионального роста и верности своему делу, несмотря на все вызовы времени. 🤝 Каждая реорганизация, пройденная вами, была направлена на улучшение качества медицинской помощи, и сегодня мы видим блестящий результат этого пути. ✅
Объединение в единый Магаданский областной центр охраны материнства и детства стало логичным и стратегически важным этапом. 🚀 Сегодня вы – не просто правопреемник славного прошлого, а современное, мощное учреждение, флагман в области охраны материнства и детства на Колымской земле. 💪 Это новый уровень ответственности, возможностей и оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
Мы высоко ценим ваш самоотверженный труд, профессионализм и преданность делу служения здоровью матери и ребенка. 👶❤️ В ваш адрес – самые искренние слова благодарности от тысяч семей, которые доверяют вам самое ценное.
Желаем всему коллективу крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и дальнейших успехов в вашем важнейшем труде. 🌟 Пусть ваша работа и впредь будет наполнена радостью, смыслом и заслуженным признанием! 🙏
❤2
Forwarded from Тенькинский муниципальный округ
В ожидании аиста...
Самая прекрасная пора в жизни любой женщины - это время, когда она ждёт ребёнка!
В этот период будущая мамочка как будто наполнена особым теплым светом - она счастлива, она ждёт малыша. И поэтому беременные - самые красивые! Им предстоит самая великая миссия - подарить жизнь новому человеку, которого они сейчас носят под сердцем.
Чтобы подчеркнуть важность данного периода, в России появилась новая традиция - День Беременных, который отмечается два раза в год, 7 апреля и 7 октября. Эта традиция чествования будущих мам является частью проекта « ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ », направленного на поддержку женщин в период ожидания ребенка. Девиз инициативы – «Беременность должна пройти так, чтобы ее захотелось повторить».
Мероприятие, посвященное Всероссийскому Дню беременных, прошло 7 октября в модельной библиотеке Усть-Омчуга. На нем присутствовали главный врач районной больницы Елены Музыко, врач-гинеколог Маржона Шодиева, руководитель отдела ЗАГС Ирина Жданова, ведущий инспектор Центра занятости Елена Меньшикова. Они рассказали о мерах поддержки, которые сейчас действуют для беременных, в том числе, и в рамках нового нацпроекта "Семья". Поделились добрыми советами и дали рекомендации в рамках профессиональных компетенций. И, конечно, главные на этом празднике, - будущая мама и папа (так важно, чтобы в самый ответственный момент рядом с женщиной, которая носит под сердцем ребенка, был преданный и заботливый будущий отец, который обеспечит гармоничную и защищенную беременность, и вместе будет готовится к появлению нового члена дружной семьи).
Особые слова теплых пожеланий и подарок были переданы будущим родителям от главы Тенькинского округа Дениса Ревутского.
#Тенькинскиймуниципальныйокруг #ВСЁБЕРЕМЕННЫМ_РФ
#ДеньБеременныхОктябрь2025
Самая прекрасная пора в жизни любой женщины - это время, когда она ждёт ребёнка!
В этот период будущая мамочка как будто наполнена особым теплым светом - она счастлива, она ждёт малыша. И поэтому беременные - самые красивые! Им предстоит самая великая миссия - подарить жизнь новому человеку, которого они сейчас носят под сердцем.
Чтобы подчеркнуть важность данного периода, в России появилась новая традиция - День Беременных, который отмечается два раза в год, 7 апреля и 7 октября. Эта традиция чествования будущих мам является частью проекта « ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ », направленного на поддержку женщин в период ожидания ребенка. Девиз инициативы – «Беременность должна пройти так, чтобы ее захотелось повторить».
Мероприятие, посвященное Всероссийскому Дню беременных, прошло 7 октября в модельной библиотеке Усть-Омчуга. На нем присутствовали главный врач районной больницы Елены Музыко, врач-гинеколог Маржона Шодиева, руководитель отдела ЗАГС Ирина Жданова, ведущий инспектор Центра занятости Елена Меньшикова. Они рассказали о мерах поддержки, которые сейчас действуют для беременных, в том числе, и в рамках нового нацпроекта "Семья". Поделились добрыми советами и дали рекомендации в рамках профессиональных компетенций. И, конечно, главные на этом празднике, - будущая мама и папа (так важно, чтобы в самый ответственный момент рядом с женщиной, которая носит под сердцем ребенка, был преданный и заботливый будущий отец, который обеспечит гармоничную и защищенную беременность, и вместе будет готовится к появлению нового члена дружной семьи).
Особые слова теплых пожеланий и подарок были переданы будущим родителям от главы Тенькинского округа Дениса Ревутского.
#Тенькинскиймуниципальныйокруг #ВСЁБЕРЕМЕННЫМ_РФ
#ДеньБеременныхОктябрь2025
💉 В преддверии роста заболеваемости гриппом важно своевременно, то есть до конца ноября, вакцинироваться. А соблюдение простых правил поможет сделать процедуру безопаснее и эффективнее.
Грипп опасен осложнениями, которые часто сопутствуют заболеванию. Прививка снижает риск тяжелого течения болезни.
Особенно важно пройти вакцинацию:
🔹работникам образовательных организаций
🔹беременным женщинам и молодым мамам
🔹пациентам с хроническими заболеваниями
🔹медицинским и социальным работникам
🔹людям старше 60 лет
🔹детям
Чтобы прививка от гриппа сработала в полном объеме и помогла иммунитету выстроить защиту от инфекции, важно соблюсти простые правила. Подробности – в карточках.
Грипп опасен осложнениями, которые часто сопутствуют заболеванию. Прививка снижает риск тяжелого течения болезни.
Особенно важно пройти вакцинацию:
🔹работникам образовательных организаций
🔹беременным женщинам и молодым мамам
🔹пациентам с хроническими заболеваниями
🔹медицинским и социальным работникам
🔹людям старше 60 лет
🔹детям
Чтобы прививка от гриппа сработала в полном объеме и помогла иммунитету выстроить защиту от инфекции, важно соблюсти простые правила. Подробности – в карточках.
Друзья, прекрасная новость для будущих мам и пап Магадана! В прошедшую пятницу, 3 октября, в библиотеке им. Пушкина состоялся очередной тематический День беременных, где царила атмосфера заботы и поддержки. ✨
На мероприятии выступили ведущие эксперты, чтобы осветить самые важные темы для подготовки к рождению малыша.
Что было в программе? 🔎
▪️ Современные сервисы для родителей. О том, как легко и удобно зарегистрировать рождение ребенка с помощью суперсервисов Единого государственного реестра ЗАГС, рассказала представитель департамента административных органов. Теперь у будущих родителей есть четкое понимание, как получить услугу всего в несколько клиников! ✅ 📲
▪️ Психологическая подготовка к родам и материнству. Ценными советами о психологическом настрое, мягкой адаптации к новой роли и гармонии в семье поделилась психолог Наталья Сергеевна Гринцевич. Говорили о том, как обрести уверенность и спокойствие в ожидании малыша. 🧠 🤱
▪️ Уход за новорожденным: первые дни дома. Бесценными знаниями и практическими советами по уходу за самым главным чудом поделилась Галина Ярославовна Гололобова. Как купать, кормить, пеленать и просто понимать своего малыша — об этом говорили просто и понятно. 🧴 ✨
Этот проект — отличный пример того, как межведомственное взаимодействие работает на благо семьи. Когда будущие родители вооружены знаниями, поддержкой и уверенностью, это залог счастливого старта для новой жизни! 👨👩👧👦 ❤️
Подобные мероприятия не только дают полезную информацию, но и создают сообщество поддержки, где можно задать вопросы и поделиться переживаниями. 🗣️ 🤝
Мы благодарим спикеров и организаторов за важный и нужный вклад в здоровое будущее наших детей! 🥳
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Еще больше информации здесь https://clck.ru/RtYZ5
#Минздрав49
На мероприятии выступили ведущие эксперты, чтобы осветить самые важные темы для подготовки к рождению малыша.
Что было в программе? 🔎
▪️ Современные сервисы для родителей. О том, как легко и удобно зарегистрировать рождение ребенка с помощью суперсервисов Единого государственного реестра ЗАГС, рассказала представитель департамента административных органов. Теперь у будущих родителей есть четкое понимание, как получить услугу всего в несколько клиников! ✅ 📲
▪️ Психологическая подготовка к родам и материнству. Ценными советами о психологическом настрое, мягкой адаптации к новой роли и гармонии в семье поделилась психолог Наталья Сергеевна Гринцевич. Говорили о том, как обрести уверенность и спокойствие в ожидании малыша. 🧠 🤱
▪️ Уход за новорожденным: первые дни дома. Бесценными знаниями и практическими советами по уходу за самым главным чудом поделилась Галина Ярославовна Гололобова. Как купать, кормить, пеленать и просто понимать своего малыша — об этом говорили просто и понятно. 🧴 ✨
Этот проект — отличный пример того, как межведомственное взаимодействие работает на благо семьи. Когда будущие родители вооружены знаниями, поддержкой и уверенностью, это залог счастливого старта для новой жизни! 👨👩👧👦 ❤️
Подобные мероприятия не только дают полезную информацию, но и создают сообщество поддержки, где можно задать вопросы и поделиться переживаниями. 🗣️ 🤝
Мы благодарим спикеров и организаторов за важный и нужный вклад в здоровое будущее наших детей! 🥳
⭐️ Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Еще больше информации здесь https://clck.ru/RtYZ5
#Минздрав49
www.takzdorovo.ru
Главная - Так здорово
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье. Советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия. Последние открытия и тенденции, представленные лидерами в области медицины. Актуальные…