🥜 Клетчатка: метла для организма
Клетчатка (или пищевые волокна) – это группа сложных углеводов, которые не растворяются и не подвергаются разрушению кислотами, щелочами и ферментами ЖКТ человека. Они лишь частично расщепляются в толстом кишечнике под влиянием микрофлоры кишечника.
Наибольшее содержание клетчатки отмечается в отрубях, хлебе грубого помола, крупах с оболочками и орехах. Менее богаты ею овощи, фрукты, ягоды, изделия из белой муки и очищенные крупы (рис, манная крупа и др.).
Регина Кашапова, врач-терапевт ГКП №5 Челябинска:
💬 «Наличие богатого клетчаткой рациона признано полезным элементом здорового образа жизни и профилактики множества недугов. Регулярное употребление клетчатки:
✅ Нормализует функционирование кишечника посредством улучшения пассажа кишечного содержимого, снижения ригидности слизистой оболочки толстого кишечника и стимуляции моторики гладкой мускулатуры, тем самым снижают риски появления запоров и синдрома раздраженной кишки.
✅ Усиливает чувство насыщения путём активации рецепторов растяжения стенок желудка и повышения выработки холецистокинина, гормона, подавляющего аппетит и регулирующего энергетический баланс. Тем самым помогают поддерживать здоровый вес.
✅ Помогает стабилизировать уровень сахара в крови, предупреждают развитие диабета II типа.
✅ Способствует снижению уровня "плохого" холестерина, минимизируя вероятность образования бляшек в сосудах и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Благотворно влияет на микрофлору кишечника, повышая иммунитет и защищая организм от инфекционных болезней».
❗️Недостаток клетчатки ассоциируется с повышенным риском ряда заболеваний. Однако значение недостатка клетчатки не следует переоценивать и тем более считать их причиной (этиологией).
Клетчатка (или пищевые волокна) – это группа сложных углеводов, которые не растворяются и не подвергаются разрушению кислотами, щелочами и ферментами ЖКТ человека. Они лишь частично расщепляются в толстом кишечнике под влиянием микрофлоры кишечника.
Наибольшее содержание клетчатки отмечается в отрубях, хлебе грубого помола, крупах с оболочками и орехах. Менее богаты ею овощи, фрукты, ягоды, изделия из белой муки и очищенные крупы (рис, манная крупа и др.).
Регина Кашапова, врач-терапевт ГКП №5 Челябинска:
Благотворно влияет на микрофлору кишечника, повышая иммунитет и защищая организм от инфекционных болезней».
❗️Недостаток клетчатки ассоциируется с повышенным риском ряда заболеваний. Однако значение недостатка клетчатки не следует переоценивать и тем более считать их причиной (этиологией).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Студенты шестого курса факультета клинической психологии ЮУГМУ проходят практику в родильном доме Клиники ЮУГМУ. С помощью различных техник они помогают женщинам преодолеть тревоги и настроиться на благополучные роды.
Мария Барышева работает с пациентками отделения патологии беременности. По словам специалиста, многие женщины испытывают повышенную тревожность в связи с приближающимися родами. В основном опасаются за здоровье своего ребёнка, но также беспокоятся из-за предстоящего кесарева сечения или боятся, что сделают что-то не так в родах, что может навредить малышу.
Основным методом работы специалисты выбрали арт-терапию. По их мнению, это одно из самых мягких и бережных направлений в психотерапии, которое позволяет гармонизировать эмоциональное состояние беременной женщины.
Маргарита Гадершина работает с женщинами, которые уже стали мамами:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
В этот день мы хотим отметить значимость и сложность работы тех, кто мчится по городу с мигалкой, но без права на ошибку – водителей скорой помощи. Например, в СМП Областной больницы Троицка трудятся 40 водителей, у многих – большой стаж. С некоторыми из них удалось побеседовать в перерывах между сменами.
Водитель скорой помощи не просто ведет машину. Он делает это быстро, безопасно и, как это ни парадоксально, плавно.
Включенная сирена и проблесковый маячок дают право преимущественного проезда, но не отменяют законов физики и человеческой глупости.
Лицом к лицу с чужой болью
Часто именно водитель – первый, кто выпрыгивает из кабины, чтобы помочь фельдшерам нести тяжелые носилки, поднять пациента, найти подъезд в темном дворе. Они становятся свидетелями острых моментов человеческой жизни.
Утренний осмотр машины – не формальность, а священный ритуал.
Поздравляем всех автомобилистов с праздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👏4
Новое оборудование для удаления камней из почек поступило в магнитогорскую больницу
Владимир Путин наградил врачей из Челябинска
Новосёлы в белых халатах: двум чебаркульским медикам вручили ключи от квартир
Магнитогорские врачи спасли пациента с редким заболеванием кишечника
Челябинский областной центр реабилитации открывает новый зал механотерапии
Челябинские онкологи опробовали метод «замораживания» опухолей
Как правильно измерить температуру тела: советы от педиатра
Заморозка или свежесть? Разрушаем миф о бесполезности замороженных овощей и фруктов
В Челябинской области продолжается вакцинация от гриппа
Где найти витамин С, кроме лимона
Важно помнить простые вещи, которые помогают сохранять спокойствие и безопасность
Как не пропустить ожирение печени
Профессионализм и скорость: благодарность бригаде скорой помощи
Спасибо врачи за вашу заботу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В операционный блок многопрофильного стационара Центра охраны материнства и детства Магнитогорска за счет областного бюджета поступили три новых современных хирургических стола и три коагулятора — эти приборы используются для коагуляции и рассечения тканей, остановки кровотечения и запаивания сосудов электрическим током в ходе операций.
В оперблоке ЦОМиД пять операционных, в экстренную и травматологическую были установлены хирургические столы с электрогидравлическим приводом. Эти столы обладают большой вариативностью движений, позволяя хирургам обеспечить удобный доступ к оперируемой области у пациента. Благодаря пластиковым конструкциям внутри столы обладают рентгенопрозрачностью, то есть прямо в ходе операций врачи могут использовать рентгеновские диагностические аппараты для контроля манипуляций. В плановую операционную установили хирургический стол с гидравлическим приводом, а также новый высокочастотный коагулятор. Новое оборудование хирурги ЦОМиД уже оценили в работе.
«Большой плюс новых коагуляторов – разнообразный выбор режимов коагуляции и режимов резки. Их можно использовать при эндоскопических вмешательствах, при полостных операциях. Удобный выбор режимов настройки, есть возможность единовременной настройки сразу нескольких инструментов, не надо отключать-включать инструменты, как было на старых коагуляторах».
Напомним, современный операционный блок в многопрофильном стационаре ЦОМиД Магнитогорска был запущен в работу после капитального ремонта в мае 2024 года. Поступление нового оборудования в операционные стало еще одним этапом модернизации, главная цель которой — повышение качества оказания хирургической помощи детям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
