اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 🌿

أكثروا من الصلاة على الرسول
في يوم وليلة الجمعة ..🌤

1-ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺘﺴﺒﺐ ﺍﻷ‌ﻛﺒﺮ ﻓﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋلي ﻋﻮﺍﻃﻔﻚ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺤﺰﻥ!

2-ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺿﺤﺎﻙ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻋﻼ‌ﻣﺔ ﻣﻦ ﻋﻼ‌ﻣﺎﺕ ﺍﻟﺬﻛﺎﺀ .

3-ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﻈﺮ ﺇﻟﻴﻚ ﺷﺨﺺ ﻏﺎﺿﺐ ﻟﻤﺪﺓ 7 ﺛﻮﺍﻥ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺑﺼﻤﺖ، ﺗﺄﻛﺪ ﺃنه ﻳﺮﺳﻢ ﻓﻲ ﺩﻣﺎغه ﺃﺑﺸﻊ ﺳﻴﻨﺎﺭﻳﻮ ﻹ‌ﻟﺤﺎﻕ ﺍﻵ‌ﺫﻯ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﺑﻚ.

4-ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻢ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ ﻟـ 50% .

5-الشخص ﺍﻟﻬﺎﺩﺉ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎﻳﻜﻮﻥ ﺭﺃسه ﻣﻤﺘﻠﺊ ﺟﺪﺍً ﺑﻀﺠﻴﺞ ﺃﻓﻜﺎﺭﻩ .

6-ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻘﺮﺃ ﺃﻛﺜﺮ، ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺻﺒﺢ ﻳﻔﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻶﺧﺮﻳﻦ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺃﻛﺜﺮ .

.

🟥🔸هل تعلم ؟
.
1- هل تعلم :ان كنت تريد ان تجعل هاتفك يتم شحنه بأسرع طريقة فقم بجعله في وضع الطيران خلال عملية الشحن.
.
2- هل تعلم : أن الطفل الطبيعي يبدأ في تركيز عينيه على الأشياء المتحركة ويستجيب للأصوات المفاجئة في الأسبوع السادس من العمر.
.
3- هل تعلم : ان أول صيدلية في العالم كانت عربية واول من أنشأها هارون الرشيد في بغداد ومعها دار للعلاج .
.
4- هل تعلم : انه من المستحيل ان يعطس الانسان وهو نائم.
.
5- هل تعلم : ان النوم لمدة 20 دقيقة في النهار يساعد على إعادة شحن طاقة الجسم دون الدخول في مرحلة النوم العميق لتستطيع الحفاظ على ساعتك البيولوجية.
.
.
6- هل تعلم : %47 من الاشخاص لديهم القدرة على كتابة الرسائل النصية على هواتفهم دون النظر إلى لوحة المفاتيح . .

7- هل تعلم : ان معظم نواع الطيور تختبىء عندما يهطل المطر بغزارة ماعدا النسر فإنه يقوم بالتحليق للأعلى فوق الغيوم لتلافى قطرات الماء .

8- هل تعلم : ان فلفل الشبح, بالهند أكثر أنواع الفلفل حرارة, أحر من فلفل العادي ب 400 مرة تشعر بوجع الحرارة بالفم لمدة ساعة.
.
9- هل تعلم : ان عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعب ومستاء في الصباح حتى لو نمت ساعات كافيه .
.
10- هل تعلم : ان أكثر من 70% من الناس يتظاهرون باستخدام الهاتف في المواقف المحرجة.

​-
"عليك أن تتعلَّم فَنّ التخلّي، لا تتمسّك بما لا يتمسّك بك، لا تسعَ خلف سرابٍ يحسبهُ الظمآنُ ماءً، لا تتشبّث بحُلُمٍ هَشّ، إياك أن تضيع في اللاجدوى، ارخِ يديك أحيانًا، وامنَح الأشياء فُرصة اتخاذ رَدّة الفِعل، لترى مدى صدقها وحقيقتها؛ فذلك سيُوفِّر عليك عناءً طويلًا."!

*مَن ترك المشي تركـته العافية* ..

إن الجلد يفرز (عَرَقاً يحتوي على حامض الليبتين )هرمون الكسل❗

لماذا نمشي ...⁉️

اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب:

⭕ *نمشي* لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...

*⭕نمشي* لكي نخفف من أوزاننا...

*⭕نمشي* لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...

*⭕نمشي* كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...

*⭕نمشي* كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين...

*⭕نمشي* كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي...

⭕نمشي كي ننشط جهازنا المناعي...

*⭕نمشي* كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كلَّ هذه الأمراض دواؤها المشي.

يقول الأطباء:
🟤 ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.. ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنَّ المشي دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله ❗❗

كلمة أعجبتني من دكتور يقول:
🟤) لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ❗)

🟤 لقد خُلِقْنا مشَّاءين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....❗

إهتمْ بحركتك تدمْ ، عافيتك
وتستمر سعادتك.
*أتمنى ممن يقرأ هذا الموضوع ينشره ليستفيد منه الجميع*

من أسوء الأشياء أن يستطيع الشخص تحقيق انجازات أو أهداف يومية وتكون باب خير عليه ثم يستمر بالتأجيل ، أو تجده متمكن في مهارة أو تخصص فلا يلتزم بسبب الكسل وحب الراحة ، فتمر السنوات وهو في مكانه وقد ظلم نفسه دون أن يشعر
ومن الحلول

وضع أهداف صغيره يوميه
التركيز وعدم التشتت
طلب العون من الله بأن يفتح لك ويعينك
قراءة سير الناجحين
عدم متابعة التافهين
تكثر من " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل " كما كان يكثر منها حبيبنا محمد اللهم صل وسلم عليه
تتخيل نفسك وقد أنجزت المهمة
تصاحب أشخاص لديهم همه في العمل تشجعك على الإنجاز أكثر

(بترجعوا شغفكم للحاجات الكنتو بتحبوها كيف؟ وكيف بتقدروا تبدعوا فيها من تاني بدون ما تحسوا بالملل ؟؟)

حسّيت إنو الموضوع فضفاض و ما عندي معلومات كفاية عشان أجاوب.. بس ح أقول العِندي و ربّنا يعين

يوم محاضرتي (عادة مدى الحياة)
كان في آخر المحاضرة سألتهم انو كيف الواحد بعد ما قرر يتغيّر و يبني عادات جديدة في حياتو
و كان كلّو حماس و شغف للتغيير
فجأة بكتشف انو الأمر ما هو إلا فورة لبن و حماس بداية ساي و إندفاع منّو.. و سرعانَ ما يكسر الحنك!

شنو البخلينا ما نكسر الحنك طيّب و في نفس الوقت ما نزهج و نمِل من العادات؟

الأسباب البتخلّينا في الغالب نزهج و نكسر الحنك
هي.. الواحد فينا بتكون شايلاهو الهاشمية و داير يشوف نتيجة التغيير في نفسو بي سرعة، داير يبقى عابِر في زمن وجيز، و الشّفت المكحل بي الزفت بأسرع ما يمكن
عاوز يكون تنّين في يومين!

مافي تغيير من غير صبُر، ومافي نتيجة سمحة بدون تعب

نحن عندنا مشكلتين
الأولى : بنرهِق نفسنا بي تاسكات كتيرة في زمن بسيط
و نفسنا بتحب الراحة فأكيد ما ح تستحمل كل ده فبتقرر تكسر الحنك

المشكلة التانية :
اننا ما صبورين.. بنستعجل النتايج و دايرين نبهِر الناس و ننبهر بي انجازاتنا و ده كلو في أيام بسيطة

يبقى الحل في شنو؟
ما في البل!
الحل في الصبر و المواظبة!

ألعبو على نقطتين
نمرة واحد:
"خيرُ الأعمالِ أدوَمُها و إن قَلّ"

نمرة اتنين
"الصّابرات روابِح"

و اتذكروا دي..
انو بعد تكوّنوا عادة جديدة.. اتذكرو انكم تِعِبتو عشان تخلّوها عادة في حياتكم، فما تكسرو الحنك بي حُجة انكم ملّيتو أو زهجتو
لأنو الملل و الزهج الـح تشعروا بيو بعد توقفو ممارسة العادة دي.. أثقل بكتير و احساسو أصعب و أحَرّ من كونك ما بتمارس العادة دي أصلًا!

و أخيرًا
"الدُّعاءُ سِلاحُ المؤمن"
ادعوا ربنا كتير في صلاتكم و سجودكم و انتو في الشارع و في كل لحظة
قولو يا رب و هو خيرُ مُعِين🤍🦋.

لا مفرّ، يجب أن تقرأ. لا تحاول أن تتحايل على أهمية المسألة بالقراءة في المواقع الاجتماعية. هذه ليست قراءة، هذا تضيع وقت. أعرف أن الجلوس مع الأصدقاء في المقهى أمر مسلي، وأن الأحاديث البسيطة التافهة أمر مريح، والاهتمام بالأشياء الصغيرة ومتابعة الموضة في الملابس والسيارات وغيره من مقتنيات الحياة المادية أمر يبعث على السرور، والسفر والاستمتاع بالأماكن الجديدة أمر مبهج، كل هذا أمر جميل، لكن هذا من وقت لآخر، ليس أن يكون طابع حياتك الرئيسي. في طابع حياتك الرئيسي لابد أن يكون "الكتاب" في الواجهة. هذه ليست دعوة للثقافة، هذا دعوه لإنقاذ عقلك من فخ الضحالة. أنت لا تعرف، ولن تعرف ماذا تخسر بعدم قراءتك للكتب، حتى تقرأ فعلياً. ستكتشف كل الأشياء التي فاتتك. كل العوالم التي كانت ستجعل حياتك أثمن لو أنك فقط اهتممت بقضاء وقت أكثر في القراءة، لو أنك توقفت عن تضييع كل تلك الساعات الكثيرة في الثرثرة، الثرثرة على المقاهي، وفي المكالمات الهاتفية، وعلى الانترنت، كل تلك الأوقات التي قضيتها مسترخياً مثرثراً في كلام لا يعني أي شيء، كلام يرحل، مع رحيلك. لو تعرف، أنك لو كنت قد قضيت تلك الأوقات في قراءة الكتب لكانت ثرثرتك الآن مختلفة، لكنت شخصاً مختلفاً، لكانت الأوقات التي تقضيها في الأيام لها نكهة القهوة المسكرة وجمال الغروب وروعة ابتسامة حبيبتك وبهجة السفر. لو كنت تعرف قيمة الكتب، وجلست بكل كينونتك لتقرأ كتاباً.. لكنت الآن انسانا في عمق بحر، ولكان ذلك شعور مريح ستحبه. ستحب ألا تكون صغيراً كبركة راكدة، أو ضيقاً كمجرى نهري مخنوق، ستحب أن تكون واسعاً كبحر ، شاسعاً كسماء، مختلفاً مهما تشابهت مع غيرك، قوياً راسخاً وثابتاً كجبل لا تهزه رياح الأهواء وأمزجة البشر واختلاف المصالح وتقلبات الحياة، جبل عارف دوره وحجمه وقيمته لا يزعزعه شيء. لو كنت تقرأ لكنت بحر وسماء وجبل، ولأنقذت روحك من فخ الضحالة؛ تلك البركة الآسنة المليئة بالطفيليات والكائنات الضارة. الضحالة، على خفة ما يحويه عقلك تجعلك ثقيل في الروح، وروح ثقيلة لا تعرف البهجة مهما اختبرت من مباهج. مسرّات الحياة المادية ستمنحك الرفاه على السطح، لكن مسرات الكُتب، الكتب يا صديق، ستثري روحك، وحين تكون ثرياً في الروح تصبح كل المقتنيات غالية الثمن في عينيك رخيصة، فتكف عن اللهاث وتجلس لتستريح بحكمة الرضا واطمئنان اليقين.

مريم الساعدي.

من فنون الأدب اختيار اللفظ المناسب .. حتى قالوا:
🌺⚘⚘ ( لكل مقـام مقـال ) ⚘⚘🌺

فيقال للمريض "معافى"
و للأعمى "بصير"
و للأعور "كريم العين"

• وكان هارون الرشيد قد رأى في قصرهِ ذات مرة حزمة من الخيزران
فسأل وزيره الفضل بن الربيع:
ما هذه ؟.
فأجابه الوزير: عروق الرماح يا أمير المؤمنين.
أتدرون لماذا لم يقل له: إنها الخيزران؟
لأن أم هارون الرشيد كان اسمها "الخيزران"، فالوزير يعرف من يخاطب؛ فلذلك تحلى بالأدب في الإجابة.

• وأحد الخلفاء سأل ابنه من باب الاختبار : ما جمع مسواك ؟
فأجابه ولده بالأدب الرفيع : (ضد محاسنك يا أمير المؤمنين).
فلم يقل الولد: (مساويك) لأن الأدب هذّب لسانه، وحلّى طباعه.

• وخرج الفاروق عمر رضي الله عنه- يتفقد المدينة ليلاً، فرأى ناراً موقدة، فوقف، وقال : يا أهل الضَّوء، وكره أن يقول: يا أهل النَّار.

• ولما سُئِل العباس- رضي الله عنه،
أنت أكبر أم رسول الله ﷺ
فأجاب العباس قائلا :
"هو أكبر مني، و أنا ولدت قبله"

ما أجملها من إجابة في قمة الأدب لمقام رسول الله ﷺ
اختيار الألفاظ قيمةٌ ضاعت للأسف فى مجتمعاتنا،

يجب أن نعي جيدا أن بين كسر القلوب وكسبها خيطاً رفيعاً اسمه "الأسلوب"..

ولأجعلنّ رضاك أكبر همّتي ولتخدمنّك في الدُّجى أركاني🌹

♤

الغناء حرام ،
وسماعه معصية ،
ووضعه في الأستوري
جهر بالمعصية..

جنبوا أنفسكم وغيركم
من سماع مزمار الشيطان

{ وَلَیَحۡمِلُنَّ أَثۡقَالَهُمۡ وَأَثۡقَالࣰا
مَّعَ أَثۡقَالِهِمۡۖ وَلَیُسۡـَٔلُنَّ یَوۡمَ
ٱلۡقِیَـٰمَةِ عَمَّا كَانُوا۟ یَفۡتَرُونَ }

هدانا الله وإياكم .

=🌻=

لنا حق التمني وهمة السعي وحسن الظن ولله سر التوقيت وسر الاجابة وسر الدهشة🌸🤍

الشخص الذي يجعلُك من أساسيات يومه، يستحقُ أن تبني لهُ في قلبك وطناً يليقُ به.💜

"اُشْدُدْ على جَمْرِ دِيْنِكَ إنَّها تُمطِرُ فِتَناً"




💙💙💙

"و رحمَتِي وسِعَتْ كلَّ شَيْءٍ" هناك سَندٌ ، هناك لطفٌ ، هناك تربيتةُ كتفٍ ، هناك ضمّةُ صدر ، هناك مواساةٌ ، هناك نصرٌ وإعانة ، هناك صرفُ أذى و كلمةٌ طيبة ، و رسائلٌ كثيرةٌ جدًا لك ، حتى تلك النسمة الخفيفة التي داعبت خدَّك و لم تُلقِ لها بالًا : هي لطفٌ خفيٌ من أجلك ، أنتَ لستَ منسيًّا كما تظن. 💙❄️💙❄️💙

‏سيأتي على قلبك فترةٌ أثقلُ مِنَ الجِبالِ ، ليست لِتكتَئِب
بَلْ لتَسجُدَ وتقترِب♥️.

"كل انسان يعتقد أنه اشقى من غيره، او انه مبتلى اكثر من غيره ولكن الحقيقة ان كل منا لديه ما يعانيه ويعكر صفوه، لكننا نختلف فى الرضا بقضاء الله وقدره.

فالحمد لله شكراً وامتناناً واقراراً بفضله وإعترافاً بعظيم كرمه"❤️

اللهمَّ الجنة وما قرب إليها من قول وعمل
اللهمَّ الجنه ونعيمها يارب.
.

*صباح البشائر بالخير*
كان رسول الله يحب البشارة ويُكثر من قول: ( أبشر ) قال النبي صل الله عليه وسلم : بَشِّرُوا وَلَا تُنَفِّرُوا ، وَيَسِّرُوا وَلَا تُعَسِّرُوا ...
لاتحبس الكلام الطيب في قلبك أبداً ....
امدح واشكر وادع الله لمن تحب وقل خيراً للجميع فالكلام الطيب عبادة و هداية ...
﴿ وَهُدُوا إِلَى الطَّيِّبِ مِنَ الْقَوْلِ ﴾
جعل الله صباحكم تباشير خير وفرح وسرور* اللهم اغفرلنا ولوالدينا ولجميع المسلمين
وصل الله وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اسعدالله صباحكم بكل خير

‏ركعتي الضحى، يسيرة العمل، عظيمة الفضل!

يكفيك أنها صدقة عن سائر مفاصلك " ٣٦٠ " صدقة عن مفاصلك.

يقول أحد الصَّالحين:‏" والله مادعوت بشيء في صلاة الضحىٰ إلا واستُجيب لي!"

لا تيأس ولك رب يقول :

﴿ورحمتي وسعت كل شيء﴾..

#ضحاكم