In einer Welt, die uns oft vom eigenen Rhythmus entfremdet, braucht es Erinnerung. An das, was wir sind. Jenseits von gesellschaftlichen Rollen und Erwartungen. Weibliche und männliche Kraft sind keine starren Gegensätze, sondern lebendige, sich ergänzende Kräfte in uns allen – unabhängig vom Geschlecht.

Weibliche Kraft zeigt sich in der Hingabe, der Intuition, im Fließen, Empfangen und Nähren. Doch viele Frauen sind heute erschöpft vom Funktionieren, vom Geben ohne Halt. Ihre zyklische Natur wird ignoriert, die Weichheit als Schwäche missverstanden. Dabei liegt in der Rückverbindung zu Körper, Zyklus und Gefühlen eine starke Heilquelle. Frauen brauchen Räume, in denen sie weich werden dürfen, ohne sich selbst zu verlieren. Wo Scham abfällt und Wahrheit wieder Wurzeln schlagen darf.

Männliche Kraft wurzelt in Klarheit, Präsenz, Zielstrebigkeit – aber auch in Schutz, Struktur und geerdeter Liebe. Viele Menschen tragen eine tiefe Sehnsucht nach Ausdruck, nach echten Verbindungen in sich. Doch das Nervensystem ist oft gepanzert, geprägt von Leistungsdruck und unterdrückter Wut. Wahre Männerkraft entsteht, wenn der innere Krieger nicht gegen sich selbst kämpft, sondern lernt, zu halten – auch das, was weh tut.

Beide Kräfte – das Wilde und das Sanfte, das Führende und das Empfangende – wollen wieder in Balance kommen. In einer neuen Form der Koexistenz. Dazu braucht es Körperarbeit, Stille, Naturverbindung, rituelle Räume, Berührung – aber vor allem: Mut zur Ehrlichkeit mit sich selbst. Es geht nicht um ein Zurück zu alten Bildern. Es geht vielmehr um ein Voran – in eine verkörperte Erinnerung. In eine Kraft, die nicht laut sein muss, um klar zu wirken. In eine Kraft, die durch Verbundenheit entsteht, nicht durch Abgrenzung.

Wenn Männer und Frauen wieder in ihrer natürlichen Kraft stehen, entsteht etwas, das größer ist als das bisherige Ich. Dann heilen Beziehungen. Dann heilen Gesellschaften. Dann heilen wir.

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Anne Kotzur – Ganzheitliches Online-Coaching · Gesundheit · Abnehmen · Business-Mentoring · 1:1 Coachings, Körperliebe & Zyklus Online-Programme, Ernährungs-& Gesundheitsplan, Wohlfühl-Circle, Fraktale Aufstellungen · Tel. 0163 8529861 · [email protected] · www.annekotzur.de

Für mich als Mann, der lange nach seiner Identität gesucht hat und noch immer manche Umwege dorthin geht, liegt der Schlüssel darin, ehrlich zu meinen Themen und Schatten zu stehen und diese genauso ehrlich und klar zu kommunizieren; auch auf die Gefahr hin, mich dabei völlig nackt zu machen.

Miteinander und Verbindung entsteht im Kontakt. Im Kontakt und Austausch mit uns selbst und den Frauen und Männern, die in unserer unmittelbaren Umgebung mit uns sind – in welcher Form auch immer. Die Arbeit mit sich selbst und mit unseren Mitmenschen an den Themen, die uns und die anderen beschäftigen, ist der Anfang davon. Sei es durch Frauen- und Männerkreise oder persönlichem Eins-zu-eins-Austausch in Form von ehrlichem Mitteilen. Dabei werden Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen ehrlich und authentisch kommuniziert. Wir gehen somit in Kontakt mit uns selbst und unserem Gegenüber.

Ebenso wichtig und nährend kann die sogenannte Körperarbeit sein. Sei es durch Atemtechniken, Massagen, Meditation, Tanz oder eine andere Art und Weise, bei der wir durch das Spüren unseres Körpers innere Themen sichtbar machen können und somit mehr Licht ins Dunkel bringen; und schlussendlich so mehr und mehr in unsere Kraft gelangen – als Frau und auch als Mann. Dadurch stärken wir auch die Verbindung zu uns selbst und dem großen Ganzen und letztendlich die Verbindung von Frau und Mann.

So wichtig die Arbeit und der Austausch von Frauen untereinander und genauso der von Mann zu Mann ist, so wichtig und nährend ist dieser Kontakt von Frau zu Mann. Wir nähren und stärken uns im wechselseitigen Spiel der Geschlechter. Wir lernen umso mehr voneinander, je näher wir im ehrlichen Kontakt auf Augenhöhe stehen. Authentisches Miteinander, Ehrlichkeit und eine klare Kommunikation bilden für mich die Grundlage eines ausgewogenen, achtsamen Miteinander-Füreinander-Seins in der heutigen Zeit.