90 км Marathon du Mont-Blanc 🥉 - всегда одна из любимых и важных гонок для меня ❤️🏔️
Настрой гонку был хороший и мне было интересно, как я смогу подойти к этому старту и в какой форме я нахожусь, так как после Transvulcania и Maxi Race прошло не так много времени. Тренировки в горах дома проходили хорошо, но это не всегда гарантирует удачную гонку, в ультрагонках много факторов и все должно сложиться.
На гонку, как всегда был четкий план по пульсу, также план питания и гидростанции.
Со старта как всегда все начали очень быстро и здесь я старалась придерживаться пульса, так как адреналин и вся атмосфера «несет» тебя и с этой волной сложно контролировать пульс, но как только мы забежали в лес и пошел подъем мне стало легче 😁
Конечно, рассвет в горах это что-то всегда завораживает и такие виды переключают голову и в этот момент наслаждаешься всей красотой! На вершине в этом году снега было очень мало. К первому пункту я бежала вместе с Бландин и пульс позволял бежать мне вместе с ней и вплоть до 30 км мы бежали вместе, но основная задача для меня была вести свою гонку и работать по плану.
Первая проблема возникла к середине гонки, в этот раз мой кишечник бунтовал.. было не все нормально и здесь понять в чем проблема не так просто, так как по ходу гонки сокращала количество воды и плюс на какой-то период времени сокращала углеводы, так как спуск бежать было очень больно с проблемами в животе, но постепенно все становилось лучше.
Погода была жаркая и приходилось в ручьях и на пунктах питания обливаться водой, чтобы не перегреться и совсем не отключиться.
На последнем длинном подъеме казалось сил нет уже совсем, в какой-то момент меня прям выключило и я допустила ошибку и пропустила поворот, часы в это время я не услышала и после они уже не сигнализировали, получилась приличная петля, где меня обошла Юлия, но я даже этого и не знала. Вернувшись на трек я включилась в гонку и были силы добавлять и работать, но отставание было уже 12 минут от второго места, удалось сократить до 6 минут и хорошо отработать концовку. Как всегда потрясающие эмоции от гонки! 🥰

90 км Marathon du Mont-Blanc в цифрах. После гонки главное сделать анализ и выводы: что получилось, что нет и что можно улучшить. Немного данных от Training Endurance, адаптированных по итогам тестов студии выносливости TRS.

Несколько тренировочных дней в горах Улудаг Турции. Самые приятные воспоминания с гонки Uludag Ultra Trail тут в 2023 году, но в этот раз буду просто болельщиком, завтра по плану 45 км длительная, где нужно будет добежать до пункта питания и покормить Диму и после бежать обратно.