کسی که آخرین چای رو می‌ریزه باید آب جوش چای بعدی رو بذاره. کسی که آخرین برگ دستمال توالت رو استفاده می‌کنه باید بسته‌ی بعدی رو باز کنه. کسی که آخرین دونه‌ی شکلات رو برمی‌داره باید ظرف رو پر کنه. مراقب نفرات بعد از خودتون باشید واقعا.

@Mnvarefigham | منو دوستام

فقط اونجایی ک گفت ما حروم خور نیستیم🤣🤣

@Mnvarefigham | منو دوستام

اولین واکنش در تهران به شهادت فرماندهان نظامی ایران

از دقایقی قبل این بنرها در سطح شهر تهران نصب شده است

@Mnvarefigham | منو دوستام

نتانیاهو: ایران با تولید ۳۰۰ موشک در ماه سعی کرد تولید موشک‌های بالستیک خود را تسریع کند. این یک تهدید وجودی برای ما بود و ما نمی‌توانستیم صبر کنیم.

ما به دستاورد شگفت‌انگیزی رسیده‌ایم و آماده‌ایم تا هزینه‌ها و خساراتی را که در نتیجه هرگونه پاسخ ایران متحمل خواهیم شد، به حداقل برسانیم.

ما چاره‌ای جز حمله به ایران برای جلوگیری از دستیابی آن به سلاح هسته‌ای و موشک‌های بالستیک نداشتیم.

@Mnvarefigham | منو دوستام

🔹رئیس سازمان انرژی اتمی ایران: آسیب‌های حمله به سایت نطنز در سطح زمین بوده است

»OPT«

@Mnvarefigham | منو دوستام

پدافند ارتش طی عملیاتی موفق، جنگنده رژیم صهیونیستی را مورد اصابت قرار دادند و خلبانان ایجکت کرده و عملیات رزمندگان ارتش برای دستگیری خلبانان در حال انجام است.

»OPT«

🔴 فوری

تسنیم: خلبان زن اسرائیلی اسیر شد

🔹 پدافند هوایی کشور موفق شد دو جنگنده رژیم صهیونیستی را ساقط کند.

🔹 بنا بر این گزارش خلبان یکی از این جنگنده‌ها که زن است، به اسارت در آمده است.

•OPT•

@Mnvarefigham | منو دوستام

هفته‌ی پیش این موقع‌ها داشتیم یاد میگرفتیم اگر خواستن توی اسنپ بکشنمون چجوری مقاومت کنیم، این هفته‌ هم داریم فرق صدای ضدهوایی و موشک رو یاد میگیریم. نمیخوام هفته‌ ی بعد رو ببینم.

@Mnvarefigham | منو دوستام

🩶
بیزارم
از جنگ
اما بیش تر
از جنگ افروزان
و بیش تر از اینها
از آنانکه وطن می فروشند.
بیزارم از جنگ
با این همه
گاه باید
با همان دستی که برای صلح دعا می کنی
بر قامت دشمنت ضربه ی محکمی بزنی.

#معصومه_صابر
@Mnvarefigham | منو دوستام

نمونه وانت‌های ریزپرنده دشمن!
وانت‌های کابین‌دار برای پرتاب ریزپرنده‌ها و شناسایی و هدایت موشک‌های دشمن استفاده می‌شود.
در صورت مشاهده هرگونه فعالیت های مشکوک و یا تردد خودرو های وانت و کامیونت، وانت باری مشکوک به ۱۱۳ وزارت اطلاعات زنگ بزنید.

*OPT*

@Mnvarefigham | منو دوستام

علت شنیده شدن صداهای ممتد انفجار در آسمان تهران  چیست؟

•OPT•

@Mnvarefigham | منو دوستام

ایستادگی خلبان های ارتش ایران با F4 در برابر جنگنده های F16 و F35

»OPT«

@Mnvarefigham | منو دوستام

چطوری ۸ سال جنگ رو تحمل کردن؟
تحمل یه روزش داره پیرمون میکنه.


@Mnvarefigham | منو دوستام

در زمان جنگ، فقط ساختمان‌ها نیستند که آسیب می‌بینند؛ روان ما هم زیر فشار شدید قرار می‌گیره. ترس، شوک، بی‌خوابی، نگرانی برای عزیزان، و بی‌خبری، بخشی از تجربه‌ی بسیاری از ماست. در چنین موقعیتی، دانستن چند نکته ساده اما مهم می‌تونه کمک کنه بهتر با بحران کنار بیایم و حتی به دیگران کمک کنیم.

اگر دچار تپش قلب، حالت تهوع، بی‌حسی، یا گریه‌ی بی‌دلیل شدی، بدون که این‌ها واکنش‌های طبیعی مغز و بدن در برابر ترس و شوکه. برای کمک به خودت می‌تونی چند نفس عمیق بکشی، به اشیای اطرافت نگاه کنی و اسم‌شون رو بگی، یا چیزی رو لمس کنی تا به لحظه‌ی حال برگردی.

اگه کنار کسی هستی که وحشت‌زده شده یا بدنش قفل کرده، لازم نیست کار خاصی بکنی. فقط باهاش باش، با صدای آروم بگو «من اینجام»، و اگر خواست، باهاش نفس بکش. تماس انسانی، حتی در سکوت، می‌تونه خیلی اثرگذار باشه.

برای بچه‌ها، حضور بزرگسالان آروم و قابل اعتماد خیلی مهمه. باهاشون صادقانه حرف بزن، دروغ نگو، و اجازه بده احساساتشون رو نشون بدن. نوازش و بغل کردن کمک بزرگیه و حتی یه بازی ساده یا نقاشی می‌تونه اضطرابشون رو کمتر کنه.

در روزهای بحرانی، احساس بی‌فایده بودن خیلی عادیه. اما حتی یه کار کوچک مثل مرتب کردن فضا، نگه داشتن آب، یا کمک به یه نفر دیگه می‌تونه حس کنترل و معنا بهت بده.

مراقب سلامت روان خودت باش: همه‌ی اخبار و تصاویر رو دنبال نکن. فقط چیزهایی رو ببین یا پخش کن که ضروریه. مغز خسته و مضطرب، توان تحلیل درست نداره. کمتر دیدن، گاهی به معنای بیشتر دوام آوردنه.

و یک نکته‌ی دیگه:

ممکنه در مورد یه سری مسائل با هم اختلاف نظر داشته باشیم، ولی الان وقت جدایی و دشمنی نیست.

بحران وقتی شدیدتر می‌شه که مردم از هم فاصله بگیرن. ما به هم نیاز داریم. الان فقط زنده موندن و کنار هم بودن مهمه.🌱

@Mnvarefigham | منو دوستام

فردا و پس فردا تمام امتحانات دانشگاه های آزاد در تهران لغو شد

@Mnvarefigham | منو دوستام

استانداری تهران:

بر اساس مفاد بخشنامه مورخ ۲۴ خرداد ماه ۱۴۰۴ و مطابق با ابلاغ معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور، تمامی کارکنان دستگاه‌های اجرایی استان به‌ویژه بانوان شاغل تا روز چهارشنبه ۲۸ خردادماه از ظرفیت آیین‌نامه دورکاری  استفاده نمايند.

بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند/ ایسنا

@Mnvarefigham | منو دوستام

‏امروز تولد ترامپه، بخدا مشخص بود اینم خردادیه


@Mnvarefigham | منو دوستام

شماره های اضطراری که باید بدانید

♦️در شرایط اضطراری مثل حمله‌ موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد.

♦️بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.

اورژانس (پزشکی)
۱۱۵
آتش‌نشانی
۱۲۵
پلیس (انتظامی)
۱۱۰
هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه)
۱۱۲
اطلاعات تلفنی و شهری
۱۱۸
امداد برق
۱۲۱
امداد گاز
۱۹۴
امداد آب و فاضلاب
۱۲۲
ستاد خبری اداره کل اطلاعات
۱۱۳
داروخانه‌های شبانه روزی
۱۹۱
اورژانس اجتماعی  123

@Mnvarefigham | منو دوستام

متاسفانه یک سری افراد خائن برای اینکه اعصاب مردمو بهم بریزن توی بعضی نقاط شهرها لاستیک و ضایعات آتش میزنن تا دود بلند شه و مردم فکر کنن اتفاقی افتاده. به شایعات توجه نکنید.

@Mnvarefigham | منو دوستام

اگر خواستی سرزمینت را آزاد کنی
‏۱۰ گلوله در تفنگت بگذار

‏۹ گلوله برای خائنین و وطن‌فروشان
‏و تنها ۱ گلوله برای دشمن کافی است.

@Mnvarefigham | منو دوستام