💟 Подробный гороскоп для всех знаков зодиака на вторник, 1 июля

Подробнее: https://moe-online.ru/news/goroskop/1229207

Воронежцы считают клинику «СОВА» лучшей* многопрофильной клиникой

Таковы результаты народного голосования на портале «МОЁ! Online», проведённого в рамках премии «Клиника года»

Издательский дом «Свободная пресса» в третий раз объединил представителей здравоохранения, образования, органов власти и общественности, чтобы обсудить вопросы улучшения качества медицинской помощи и поблагодарить медицинские организации за помощь жителям Воронежской области. В этом году в премии «Клиника года» победителями стали не шесть, как было раньше, а сразу девять медицинских компаний Воронежа в девяти номинациях. «Лучшей многопрофильной клиникой» стала клиника«СОВА».

Подробнее: moe-online.ru/news/society/1229271

* лучшая по результатам народного голосования читателей на портале «МОЁ!» в период с 21 мая по 24 июня 2025 года

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

16+ Реклама | АО "МЛДК"

🎉 Как незабываемо провести праздник Ивана Купала

Это торжество огня, воды и трав

Подробнее: https://moe-online.ru/news/society/1229268

🌦 Прогноз погоды в Воронеже на вторник, 1 июля

Облачно с прояснениями будет в Воронеже завтра, 1 июля, рассказали синоптики регионального Гидрометцентра.

Температура ночью — +12°...+14°. Днём незначительно потеплеет до +17°...+19°.

И ночью, и днём, ожидается небольшой дождь. Ветер западный, 8 — 13 м/с с порывами до 16 м/с.

😍 Свежий номер газеты "МОЁ!" — уже ЗАВТРА, в каждом киоске печати, в павильонах и магазинах!

Читайте в номере:

📍 В каких сезонных овощах и фруктах спрятались нитраты и почему в молодой свёкле их может быть больше, чем в арбузах

📍 Эксклюзивное интервью с митрополитом Воронежским и Лискинским Леонтием. Владыка рассказал о своём пути к вере, о специфике воронежских прихожан и о своём необычном хобби

📍 Рассказываем, какие группы крови эффективнее других борется с болезнями сердца и раком

📍 Как защитить свою недвижимость от мошенников? Разъясняет руководитель регионального управления Росреестра

📍 Смогут ли водители избежать штрафов, которые ввели с 1 июля - подробнее о целом ряде нововведений.

📍 Наша история: после войны здание обкома партии на площади Ленина планировалось сделать в полтора раза выше ЮВЖД

И это — далеко не всё, что вы прочтёте в свежем номере газеты.

Требуйте в киосках: «Дайте мне «МОЁ!».

❗️ Минувшей ночью дежурными силами ПВО на территории Воронежской области обнаружен и уничтожен беспилотник самолетного типа.

По предварительной информации, пострадавших и разрушений нет.

🙏 Двух пропавших в Воронеже сестёр-подростков нашли в Москве

15-летнюю Диёру и 13-летнюю Махарамхон К. нашли живыми. Об этом нам рассказали в региональном «Национальном центре помощи» сегодня, 1 июля.

Девочки всё это время находились в районе Москва-Сити в столице. Их вернули обратно в Воронеж. Сейчас они находятся в отделении полиции.

Напомним, о них ничего не было известно с воскресенья, 29 июня. Родители проснулись рано утром и не застали своих детей дома. Позже к поискам подключился Следком и возбудил уголовное дело по факту пропажи подростков.

Пора штурмовать вершины!

Команда Прио-Внешторгбанка готовится к восхождению на Эльбрус — и прокладывает маршрут для тех, кто захочет пройти за нами. Совсем скоро мы начнём делиться подсказками и ориентирами: они помогут вам повторить путь и побороться за главный приз — серебряный слиток весом 500 граммов!

Следите за проектом в социальных сетях и на сайте проекта.

Кошки, палки, все дела. Без чего не обойтись на Эльбрусе.

Кошки с зубьями, палки с рычажками, очки со шторками… При выборе специализированной горной экипировки крайне важны детали.

Кошки.
▪️С учётом того, что вы уже собрались наверх, вряд ли нужно объяснять, что это такое. Кошек на рынке сегодня много, они все разные, и запутаться в них — проще простого.

▪️При выборе главное помнить: если вы пока не заглядываете дальше Эльбруса, то и сложнонавороченные «барсики» вам ни к чему. Вполне сгодятся недорогие универсальные кошки, которые найдутся в любом специализированном магазине или пункте проката.

▪️Важно: перед восхождением их обязательно надо «выгулять», чтобы прочувствовать разницу в технике передвижения — а она есть, поверьте.

▪️Ещё из важного: в штурмовую ночь вам придётся натягивать эти непослушные устройства спросонья, при тусклом свете фонарика и в серьёзный холод. Поэтому навыки пристраивания конструкции к ботинку и затягивания ремешков лучше заранее довести до автоматизма.

Палки.
▪️Треккинговые палки сегодня буквально на каждом шагу — спасибо любителям скандинавской ходьбы. В горах они не только помогают разгрузить ноги, но и обеспечивают дополнительные точки опоры на сложном рельефе.

▪️На высоте критически важно иметь возможность оперативно менять длину палок. Для этого конструкторы придумали три механизма — пробовал все, самым надёжным оказался рычажковый. Его и посоветую.

Рюкзак.
▪️В идеале понадобится два. Первый — столитровый, чтобы доставить необходимое снаряжение в базовый лагерь. Второй — штурмовой, объёмом как минимум в два раза меньше.

▪️Либо берите один рюкзак литров на 70–80, но с возможностью навесить элементы снаряги снаружи. В обоих случаях не стоит забывать про водозащитный чехол. Дожди на Эльбрусе — не редкость.

▪️При выборе рюкзака важны два момента. Первый — комфортная, идеально подходящая вам по росту подвесная система с поясным ремнём. Её задача — снять нагрузку с плеч и равномерно распределить её по корпусу. Второй — вес. С учётом высотной специфики, когда каждый шаг даётся с трудом, лишний килограмм за плечами действительно будет критичным.

Очки.
▪️Ещё один элемент экипировки, в выборе которого ошибиться нельзя. Если только у вас нет запасной пары глаз :)

▪️В ясный день на высоте солнечные лучи угрожают вашему зрению буквально со всех сторон — даже снизу, отражаясь от снега. Поэтому привычные городские модели — сразу в бан. Туда же — китайские реплики горных очков: обещают, но не обеспечивают нужную степень защиты.

▪️Берём с собой либо специализированные очки от «правильного» бренда — с идеально прилегающими к бровям верхними дужками и боковыми шторками. Либо — горнолыжную маску. И в том, и в другом случае степень защиты должна быть максимальной.

Фонарик.
▪️Правильный налобный фонарь в горах — это святое. Без него не обойтись ни на тропе, ни на стоянке. В первом случае — чем больше люменов, тем лучше. Во втором — наоборот, особенно если вы решили почитать перед сном, не будя соседей. Поэтому возможность регулировать интенсивность светового потока очень пригодится.

▪️Ещё одна полезная фича — вертикальная регулировка направления луча. И главное: перед штурмовым выходом фонарь должен быть заряжен по максимуму.

▪️Если аккумулятор — убедитесь, что 100%. Если батарейки — на старте главного дня вставьте новые, долгоиграющие. И лучше положить запасной комплект в тёплый карман пуховки — мало ли что.

#КрасотыРоссии #Эльбрус #Путешествие #Горы #Восхождение #Россия #АктивныйОтдых

Подписаться на официальный канал Прио-Внешторгбанка


16+ Реклама. Прио-Внешторгбанк (ПАО). ИНН 6227001779