نصائح تعزز ثقتك بنفسك ⛅️💗؟.


تابعو معي ✨👇

------

*♡ عندما تتذوق الصعوبات في حياتك ... سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير ، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج و من لا يتألم لا يتعلم*

*♡ يوماً ما ... ستنسى تلك الأشياء التي أبعدها الله عنك و تألمت لأجلها ... ستنساها لأن الله سيرزقك اشياء أفضل منها بكثير لم تتوقعها ... سيرزقك ما كُنت تحلم به و تتمناه ، و سيبعد عنك كُل ما يضرك ! الله وحده من سيجبر وجع قلبك ، و وحده من سيشعر بكل ألمك*

*--------------------*

ۛ ۦ˛⁽ كن أنت التغيير ₎⇣____

.
كبت المشاعر وتراكمها..
كثير من الناس يعيشون حياة مزدحمة بالتفاصيل والضغوط ، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري توجد مشاعر مكتومة ، وآلام لا تُقال.. البعض يكبت غضبه ، وآخرون يكتمون حزنهم أو خيباتهم ، وربما يضحكون كثيرًا لإخفاء ما يؤلمهم فعلاً..
مع الوقت ، لا تختفي هذه المشاعر ، بل تتراكم في الداخل ، وقد تتحوّل إلى توتر دائم ، قلق ، تقلب في المزاج ، أو حتى مشاكل صحية لا نفهم سببها..

لكن لماذا نكبت مشاعرنا؟
هل لأننا نخاف من الرفض أو من أن نُتَّهَم بالمبالغة؟
أم لأننا نشعر بالذنب لمجرد أننا "ضعفاء" ونحتاج من يسمعنا؟ كثير منّا تربّى على أن الصمت قوة ، وأن التماسك يعني ألا تشتكي.وألا تُظهِر ما في قلبك..
لكن الحقيقة أن الإنسان بطبيعته يحتاج أن يعبّر ، أن يُفهَم ، وأن يُحتضَن شعوره ، لا أن يُدفَن..

التعبير عن المشاعر لا يعني الشكوى ، بل هو نوع من التوازن النفسي..
كلمة "أنا متضايق" أو "اليوم لم أكن بخير" قد تكون بداية للراحة ، بدلًا من أن نحمل بداخلنا ما لا يُحتمل..

هل سبق وشعرت أنك مضطر لكبت مشاعرك؟
ما رأيك في تأثير هذا الكبت على حياتنا؟
وكيف يمكننا خلق بيئة آمنة للتعبير دون خوف أو خجل؟


شاركونا آراكم من خلال البوت الخاص للقناة

@Fatema_mokhtar22bot 😊

『📸 : @fatemamokhtar22 』✦••┈┈┈•

📌 أسباب زيادة الإيمان
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1135

📮 لا تحـــــــــــــــزن.
🌦الحيــــــــــــــاة حلوة.
💡ابتسم للحــــــــياة تبتسم لك.
📬رسائـــــل يومية متجددة. لا تفوتكم 👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/QM0RhioBvPY1YTM0
🔻🔻🔻
📖أسرار الزواج الناجح
110 @thamar58500
°
📖كلمات مؤثرة
92 @ramk898
°
📖وصايا و أسرار حفظ القرآن
84 @asrarquran
°
📖حالات وتصاميم مميزة️
74 @efl1_team
°
📖خواطر محبي رسول الله
72 @bo7moheb
°
📖سلطات منعشة
68 @thamar5850
°
📖الإعجاز القرآني
65 @ijazqurany
°
📖حكم وعبارات جميلة
58 @f15ff
°
📖❖ طريق حفظ القُرآن
57 @tadabarwahfaz
°
📖أفضل الخلطات الطبيعية
52 @gmalll
°
📖روائع الكلام
50 @basheeralzazai
°
📖المكتبة الذهبية
48 @pdfnew
°
📖عـالـم الـكـتـب pdf
48 @kutubworld
°
📖درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
📖أغرد بصمت
45 @alsharabin
°
📖جدد حياتك
44 @renewyourlive
°
📖زاد الطفل المسلم
44 @zaaad4
°
📖روائع من سنة النبي
44 @ansar113
°
📖اصدقاء بلا حدود
44 @sourakhatira
°
📖صحـــــــتك تهـــــمـنا
43 @medical_35
°
📖صحتي هي حياتي
42 @myhealthlife
°
📖سؤال وجواب
41 @thamar19
°
📖الأملُ باللّه
41 @kafaaya_alro7
°
📖لمسـات راقيـة
39 @lemasat
°
📖((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
38 @algwere
°
📖كن أنت التغيير
37 @mohamedom291
°
📖مودة ورحمة
36 @goodwoman
°
📖للغالية على قلبي
35 @mom_my_life2019
°
📖الوافي في الإملاء والصرف
32 @wafi22
°
📖باب السعادة
31 @bsa3adh
°
📖باب التفاؤل
30 @babatfawi
°
📖للذاڪرين والذاڪرات
29 @roh_rohanea
°
📖همسات انثويه(امرأة متميزة)
29 @moslamawoman
°
📖تعلم التركية معنا
29 @turkiye_arabic
°
📖صور وتصاميم
29 @eermm88
°
📖الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27 @al_kalim_al_taieb111
°
📖رقائق للقلوب
24 @abutrkeshmmre999
°
📖روائع الكتب للجميع
23 @kotob4all
°
📖قناة فتاوى المرأة
22 @fatwa_feqh
°
📖رسائل السلف
23 @love_baba_mama
°
📖وقفة مع النفس
26 @waqfa
°
📖حكم عظيمة وأقوال مأثورة
27 @judgment_sayings
°
📖ويزيدنا القرآن خشوعا
29 @guraan
°
📖رؤوس أقلام أدبية
29 @phiiosop7
°
📖كل يوم معلومة تفيدك
30 @arabic_world
°
📖أغرَد بِصَمـت
30 @vv5vvv
°
📖دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32 @rihanna80
°
📖إعراب القرآن الكريم وبيانه
35 @eraabqu
°
📖مطبخ حواء
36 @hawacook
°
📖كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
37 @hob_allah1
°
📖اهل القران وخاصته
38 @qurraan
°
📖مرشدة نفسية
38 @dohaahmed6
°
📖الكلمة الطيبة
39 @alkalimaalttayiba
°
📖يوميات امرأة
41 @ppawp
°
📖لطائف قرآنية
42 @efham_aya
°
📖رقة قــلــم
43 @aaaqa3
°
📖دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
43 @cfjfjkodod
°
📖كن إيجابي
44 @knegabi
°
📖أقوال من ذهب
44 @thamar21
°
📖نصائح للزوج
44 @forevver1
°
📖درب النجاح
45 @darbalnagah
°
📖اجمل القصص والكلمات
46 @feeling75
°
📖صور عالية الجودة
47 @phothd
°
📖تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48 @alnafs2
°
📖كلمات راقت لي
49 @miskjanaa
°
📖❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
50 @hadith_nabawi1
°
📖صور من الصعب التقاطها
54 @sewr7
°
📖أقوال أبن تيمية وأبن القيم
57 @thamar4
°
📖من أقوال السلف
61 @saiddorar
°
📖خواطرمن ذهب
66 @goold2009
°
📖العمل بالآيات
71 @albayanquran
°
📖تفسير كلمات القرآن
73 @akhlakaslamea
°
📖حفظ القرآن بالتكرار
84 @hifzqurani
°
📖كيف تعرف من يحبك️
89 @awraq_alyasmin
°
📖التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📖﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
231 @fwayiid
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam