نصائح تعزز ثقتك بنفسك ⛅️💗؟.


تابعو معي ✨👇

------

*♡ عندما تتذوق الصعوبات في حياتك ... سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير ، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج و من لا يتألم لا يتعلم*

*♡ يوماً ما ... ستنسى تلك الأشياء التي أبعدها الله عنك و تألمت لأجلها ... ستنساها لأن الله سيرزقك اشياء أفضل منها بكثير لم تتوقعها ... سيرزقك ما كُنت تحلم به و تتمناه ، و سيبعد عنك كُل ما يضرك ! الله وحده من سيجبر وجع قلبك ، و وحده من سيشعر بكل ألمك*

*--------------------*

ۛ ۦ˛⁽ كن أنت التغيير ₎⇣____

.
كبت المشاعر وتراكمها..
كثير من الناس يعيشون حياة مزدحمة بالتفاصيل والضغوط ، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري توجد مشاعر مكتومة ، وآلام لا تُقال.. البعض يكبت غضبه ، وآخرون يكتمون حزنهم أو خيباتهم ، وربما يضحكون كثيرًا لإخفاء ما يؤلمهم فعلاً..
مع الوقت ، لا تختفي هذه المشاعر ، بل تتراكم في الداخل ، وقد تتحوّل إلى توتر دائم ، قلق ، تقلب في المزاج ، أو حتى مشاكل صحية لا نفهم سببها..

لكن لماذا نكبت مشاعرنا؟
هل لأننا نخاف من الرفض أو من أن نُتَّهَم بالمبالغة؟
أم لأننا نشعر بالذنب لمجرد أننا "ضعفاء" ونحتاج من يسمعنا؟ كثير منّا تربّى على أن الصمت قوة ، وأن التماسك يعني ألا تشتكي.وألا تُظهِر ما في قلبك..
لكن الحقيقة أن الإنسان بطبيعته يحتاج أن يعبّر ، أن يُفهَم ، وأن يُحتضَن شعوره ، لا أن يُدفَن..

التعبير عن المشاعر لا يعني الشكوى ، بل هو نوع من التوازن النفسي..
كلمة "أنا متضايق" أو "اليوم لم أكن بخير" قد تكون بداية للراحة ، بدلًا من أن نحمل بداخلنا ما لا يُحتمل..

هل سبق وشعرت أنك مضطر لكبت مشاعرك؟
ما رأيك في تأثير هذا الكبت على حياتنا؟
وكيف يمكننا خلق بيئة آمنة للتعبير دون خوف أو خجل؟


شاركونا آراكم من خلال البوت الخاص للقناة

@Fatema_mokhtar22bot 😊

『📸 : @fatemamokhtar22 』✦••┈┈┈•

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[https://www.tg-me.com/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻

🪭خـــــــاص بالزوجـــــــــــات 👒
🔑 مفــاتيــــح مهمة لقلـ🫀ــب الرجـل! 
تابعينـــــــــا هنـــــــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/XfFwnnGl8CUyNzBk

☔️ الصُّحبـــــــــــــة الصَّالِحة كَالغَيث،
لا تُـــورث إلا خَيــــــــــــــرًا، سَكينة
وطَمأنينة وأعمَالًا صَالِحــــــة،
انضم هنا وكن بالقـــــــرب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/XfFwnnGl8CUyNzBk

🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم ‏يا الله ‏كلّ من جوَّعهم ‏أو شارك في تجويعهم ‏أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل ‏فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
https://www.tg-me.com/hareth_Al_shamri5/10998
🔻🔻🔻
🎧 الرقيـــــــــــــة الشرعيـــــــة
👈🏻 لعلاج الصــــــــداع النصفي؛
تجدها هنـــــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.tg-me.com/addlist/jn7stuMR7p9lYzA0


💪🏻صحتي هي حياتي
🩺 طبيبــــــك الخاص
🥀 اخصائيــــــة نفسية
وصفـــــات طبية متنوعة 👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/jn7stuMR7p9lYzA0

اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...