نصائح تعزز ثقتك بنفسك ⛅️💗؟.


تابعو معي ✨👇

------

*♡ عندما تتذوق الصعوبات في حياتك ... سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير ، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج و من لا يتألم لا يتعلم*

*♡ يوماً ما ... ستنسى تلك الأشياء التي أبعدها الله عنك و تألمت لأجلها ... ستنساها لأن الله سيرزقك اشياء أفضل منها بكثير لم تتوقعها ... سيرزقك ما كُنت تحلم به و تتمناه ، و سيبعد عنك كُل ما يضرك ! الله وحده من سيجبر وجع قلبك ، و وحده من سيشعر بكل ألمك*

*--------------------*

ۛ ۦ˛⁽ كن أنت التغيير ₎⇣____

.
كبت المشاعر وتراكمها..
كثير من الناس يعيشون حياة مزدحمة بالتفاصيل والضغوط ، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري توجد مشاعر مكتومة ، وآلام لا تُقال.. البعض يكبت غضبه ، وآخرون يكتمون حزنهم أو خيباتهم ، وربما يضحكون كثيرًا لإخفاء ما يؤلمهم فعلاً..
مع الوقت ، لا تختفي هذه المشاعر ، بل تتراكم في الداخل ، وقد تتحوّل إلى توتر دائم ، قلق ، تقلب في المزاج ، أو حتى مشاكل صحية لا نفهم سببها..

لكن لماذا نكبت مشاعرنا؟
هل لأننا نخاف من الرفض أو من أن نُتَّهَم بالمبالغة؟
أم لأننا نشعر بالذنب لمجرد أننا "ضعفاء" ونحتاج من يسمعنا؟ كثير منّا تربّى على أن الصمت قوة ، وأن التماسك يعني ألا تشتكي.وألا تُظهِر ما في قلبك..
لكن الحقيقة أن الإنسان بطبيعته يحتاج أن يعبّر ، أن يُفهَم ، وأن يُحتضَن شعوره ، لا أن يُدفَن..

التعبير عن المشاعر لا يعني الشكوى ، بل هو نوع من التوازن النفسي..
كلمة "أنا متضايق" أو "اليوم لم أكن بخير" قد تكون بداية للراحة ، بدلًا من أن نحمل بداخلنا ما لا يُحتمل..

هل سبق وشعرت أنك مضطر لكبت مشاعرك؟
ما رأيك في تأثير هذا الكبت على حياتنا؟
وكيف يمكننا خلق بيئة آمنة للتعبير دون خوف أو خجل؟


شاركونا آراكم من خلال البوت الخاص للقناة

@Fatema_mokhtar22bot 😊

『📸 : @fatemamokhtar22 』✦••┈┈┈•

👍اكبر الحسنات وأوسع الأبواب لرضى الله
[https://www.tg-me.com/hareth_Al_shamri5/11014]

👈🏻أخترنا لكم رسائـــــــل قصيـــرة
مليئــــة بالطمأنينـــــــة 👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/QM0RhioBvPY1YTM0
🔻🔻🔻
📖﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
231 @fwayiid
°
📖التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📖كيف تعرف من يحبك️
89 @awraq_alyasmin
°
📖حفظ القرآن بالتكرار
84 @hifzqurani
°
📖تفسير كلمات القرآن
73 @akhlakaslamea
°
📖العمل بالآيات
71 @albayanquran
°
📖خواطرمن ذهب
66 @goold2009
°
📖من أقوال السلف
61 @saiddorar
°
📖❖ طريق حفظ القُرآن
57 @tadabarwahfaz
°
📖صور من الصعب التقاطها
54 @sewr7
°
📖❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
50 @hadith_nabawi1
°
📖كلمات راقت لي
49 @miskjanaa
°
📖تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48 @alnafs2
°
📖صور عالية الجودة
47 @phothd
°
📖اجمل القصص والكلمات
46 @feeling75
°
📖درب النجاح
45 @darbalnagah
°
📖نصائح للزوج
44 @forevver1
°
📖أقوال من ذهب
44 @thamar21
°
📖كن إيجابي
44 @knegabi
°
📖دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
44 @cfjfjkodod
°
📖رقة قــلــم
43 @aaaqa3
°
📖لطائف قرآنية
42 @efham_aya
°
📖سؤال وجواب
41 @thamar19
°
📖الكلمة الطيبة
39 @alkalimaalttayiba
°
📖مرشدة نفسية
38 @dohaahmed6
°
📖((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
38 @algwere
°
📖كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
37 @hob_allah1
°
📖مطبخ حواء
35 @hawacook
°
📖إعراب القرآن الكريم وبيانه
35 @eraabqu
°
📖دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32 @rihanna80
°
📖أغرَد بِصَمـت
30 @vv5vvv
°
📖كل يوم معلومة تفيدك
30 @arabic_world
°
📖رؤوس أقلام أدبية
29 @phiiosop7
°
📖تعلم التركية معنا
29 @turkiye_arabic
°
📖ويزيدنا القرآن خشوعا
29 @guraan
°
📖الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27 @al_kalim_al_taieb111
°
📖رقائق للقلوب
24 @abutrkeshmmre999
°
📖روائع الكتب للجميع
23 @kotob4all
°
📖قناة فتاوى المرأة
22 @fatwa_feqh
°
📖رسائل السلف
23 @love_baba_mama
°
📖وقفة مع النفس
26 @waqfa
°
📖حكم عظيمة وأقوال مأثورة
27 @judgment_sayings
°
📖صور وتصاميم
29 @eermm88
°
📖همسات انثويه(امرأة متميزة)
29 @moslamawoman
°
📖للذاڪرين والذاڪرات
29 @roh_rohanea
°
📖باب التفاؤل
30 @babatfawi
°
📖باب السعادة
31 @bsa3adh
°
📖الوافي في الإملاء والصرف
32 @wafi22
°
📖للغالية على قلبي
35 @mom_my_life2019
°
📖مودة ورحمة
36 @goodwoman
°
📖كن أنت التغيير
37 @mohamedom291
°
📖اهل القران وخاصته
38 @qurraan
°
📖لمسـات راقيـة
39 @lemasat
°
📖الأملُ باللّه
41 @kafaaya_alro7
°
📖يوميات امرأة
41 @ppawp
°
📖صحتي هي حياتي
42 @myhealthlife
°
📖صحـــــــتك تهـــــمـنا
43 @medical_35
°
📖اصدقاء بلا حدود
44 @sourakhatira
°
📖روائع من سنة النبي
44 @ansar113
°
📖زاد الطفل المسلم
44 @zaaad4
°
📖جدد حياتك
45 @renewyourlive
°
📖أغرد بصمت
45 @alsharabin
°
📖درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
📖عـالـم الـكـتـب pdf
48 @kutubworld
°
📖المكتبة الذهبية
48 @pdfnew
°
📖روائع الكلام
50 @basheeralzazai
°
📖أفضل الخلطات الطبيعية
52 @gmalll
°
📖أقوال أبن تيمية وأبن القيم
57 @thamar4
°
📖حكم وعبارات جميلة
58 @f15ff
°
📖الإعجاز القرآني
65 @ijazqurany
°
📖سلطات منعشة
68 @thamar5850
°
📖خواطر محبي رسول الله
72 @bo7moheb
°
📖حالات وتصاميم مميزة️
74 @efl1_team
°
📖وصايا و أسرار حفظ القرآن
84 @asrarquran
°
📖كلمات مؤثرة
92 @ramk898
°
📖أسرار الزواج الناجح
110 @thamar58500
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam