Творожная масса
быстрый и лёгкий рецепт вкусного, творожного десерта для всей семьи

✨На 2 порции нам понадобится✨
✨Творог, от 5% жирности — 200−250 г
✨Ягоды (замороженные в несезон) — 100−150 г
✨Ваш любимый сироп или мед — 1−2 ст. л, по вкусу

✨Готовка✨
Смешиваем все ингредиенты, пюрируем блендером до однородной консистенции💖

Я вернулась 🫶 🫶 🫶
Порчу конечно свою статистику тем, что пропадаю периодический.

Но так уж получается.

Все социальные сети веду сама. Поэтому иногда пропадает мотивация …
💞🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋💞

Всем прекрасного дня 🫶

Легкий и здоровый ужин🥬🐟

Салат из овощей и тунца

Ингредиенты:
☺️помидоры 3 шт.;
☺️любое сыродавленное масло 1.5 ст. л.;
☺️зеленый болгарский перец 75 г;
☺️огурец 1 шт.;
☺️тунец консервированный в собственном соку 92,5 г;
☺️оливки без косточки 40 г;
☺️базилик 1 веточка;
☺️салат листовой 3 листа;
☺️куриное яйцо 1 шт.;
☺️зеленый лук 0,5 шт.;
☺️чеснок 0,5 зубчик;
☺️соль по вкусу;
☺️лук репчатый по желанию.

Приготовление.

1️⃣ Все овощи вымойте. Помидоры нарежьте небольшими дольками и извлеките семена. Извлеките семечки также из перца и огурца.
2️⃣Яйца отварите вкрутую, очистите. Вымойте базилик, листья салата, зеленый лук. Чеснок очистите от шелухи.
3️⃣Помидоры посолите, перемешайте и оставьте на 10 минут в миске. Слейте сок. Повторите еще дважды.
4️⃣После чего залейте томаты маслом. Перец и огурец нарежьте дольками. Яйца разрежьте на четвертинки. Базилик нарвите руками, лук измельчите.
5️⃣Тарелки смажьте чесноком. Разложите все ингредиенты. Слегка полейте маслом.

Я тут классный рецепт нашла. 👀
Сама ещё не пробовала. Но поделиться с вами очень хочу ✨

Техника выполнения упражнения по ссылке ⬇️

https://www.tg-me.com/+ItnI6L0X_mIwMzYy

Сегодня долго утром думала, что же приготовить. И вспомнила, что грибы у меня в морозилке же есть 👀⬇️
🥘СЛИВОЧНЫЙ ГРИБНОЙ СУП

✅КБЖУ на 100г: 43.8/1.9/2.4/4

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- лук 1 шт
- чеснок 2 зубчика
-картофель
- грибы (20г сушеных белых грибов и 200г шампиньонов)
- специи (соль, черный перец, мускатный орех-щепотка) 
-сливочное масло
- вода 150 мл
- молоко 100 мл
- сливки 200 мл (10%)
- укроп
- сухарики

Приготовление
1. Очистить и подготовить картофель и грибы. 2.Картофель нарезать ровными кубиками, около 1 см. Грибы — тонкими слайсами.
3. Лук мелко нашинковать. 4. Разогреть кастрюлю, где будет вариться суп, и положить в нее 20 г масла. Обжарить в нем лук до золотистого цвета и добавить картофель. Обжарить картофель до золотистого цвета, не забывая перемешивать.
5. Отдельно обжариваем грибы на оставшемся масле с целыми зубчиками чеснока.
6.Обжаренные грибы добавляем к картофелю. Заливаем водой или заранее приготовленным бульоном.
7.Сливки комнатной температуры смешиваем с небольшим количеством кипяченой воды, чтобы не свернулись. Заливаем их и добавляем молоко. Варим на среднем огне. Добавляем соль. Доводим до кипения и выключаем.