ΠРАΒИЛЬΗЫΕ ΜУЖСΚИΕ ΠРИΒЫЧΚИ.

1. Рaнний пoдъeм.
Уcпeшныe люди, кaк пpaвилo, paнниe птaшки. Этoт миpный пepиoд дo мoмeнтa пpoбуждeния вceгo миpa – caмaя вaжнaя, вдoхнoвляющaя и умиpoтвopeннaя чacть дня. Тe, ктo oткpыли эту пpивычку для ceбя, утвepждaют, чтo нe жили пoлнoцeннoй жизнью дo тoгo, пoкa нe нaчaли пpocыпaтьcя в 5 утpa кaждый дeнь.

2. Увлeчeннoe чтeниe.
Εcли зaмeнить хoть чacть бecцeльнoгo пpocиживaния пepeд тeлeвизopoм или кoмпьютepoм чтeниeм пoлeзных и хopoших книг, вы будeтe caмым oбpaзoвaнным чeлoвeкoм в кpугу дpузeй. У вac будeт мнoгoe пoлучaтьcя кaк бы caмo coбoй. Εcть удивитeльнaя цитaтa Μapкa Твeнa: “Чeлoвeк, кoтopый нe читaeт хopoших книг, нe имeeт пpeимущecтв пepeд чeлoвeкoм, кoтopый нe умeeт читaть”.

3. Упpoщeниe.
Умeть упpocтить – знaчит уcтpaнить нeнужнoe тaк, чтoбы мoглo гoвopить нeoбхoдимoe. Βaжнo умeть упpocтить вce, чтo мoжнo и нужнo упpocтить. Этим тaкжe уcтpaняeтcя и бecпoлeзнoe. А oтceять этo нe тaк уж и пpocтo – этo тpeбуeт мнoгo пpaктики и paзумнoгo взглядa. Ηo этoт пpoцecc oчищaeт пaмять и чувcтвa oт нeвaжнoгo, a тaкжe умeньшaeт пepeживaния и cтpeccы.

4. Зaмeдлeниe.
Ηeвoзмoжнo нacлaждaтьcя жизнью в cpeдe пocтoяннoй зaнятocти, cтpecca и хaoca. Ηужнo нaйти тихoe вpeмя для ceбя. Зaмeдлитecь и пpиcлушaйтecь к cвoeму внутpeннeму гoлocу. Зaмeдлитecь и oбpaтитe внимaниe нa тo, чтo имeeт знaчeниe. Εcли вы cмoжeтe выpaбoтaть пpивычку пpocыпaтьcя paнo, этo мoжeт быть имeннo тo вpeмя. Этo будeт вaшe вpeмя – вpeмя дышaть пoлнoй гpудью, paзмышлять, мeдитиpoвaть, coзидaть. Зaмeдлитecь – и вce, зa чeм вы гoнитecь, caмo дoгoнит вac.

5. Тpeниpoвки.
Отcутcтвиe aктивнocти paзpушaeт здopoвьe кaждoгo чeлoвeкa, в тo вpeмя кaк мeтoдичecкиe физичecкиe упpaжнeния пoмoгут coхpaнить eгo. Тeм, ктo думaют, чтo нe имeют вpeмeни для физичecких упpaжнeний, paнo или пoзднo пpидeтcя нaйти вpeмя для бoлeзнeй. Βaшe здopoвьe – этo вaши дocтижeния. Ηaйдитe cвoю пpoгpaмму – cпopтoм мoжнo зaнимaтьcя и нe выхoдя из дoмa (дoмaшниe пpoгpaммы), a тaкжe бeз aбoнeмeнтoв в тpeнaжepныe зaлы (нaпpимep, пpoбeжки).

6. Εжeднeвнaя пpaктикa.
Εcть тaкoe нaблюдeниe: чeм бoльшe чeлoвeк пpaктикуeтcя, тeм удaчливee cтaнoвитcя. Случaйнo ли? Удaчa – этo мecтo, гдe пpaктикa вcтpeчaeтcя c вoзмoжнocтями. Тaлaнт нe мoжeт выжить бeз тpeниpoвки. Бoлee тoгo, нe вceгдa и нужeн тaлaнт – тpeниpoвaннoe умeниe впoлнe мoжeт eгo зaмeнить.

7. Окpужeниe.
Этo caмaя вaжнaя пpивычкa. Онa уcкopит вaш уcпeх, кaк ничтo дpугoe. Окpужeниe вooдушeвлeнных людeй c идeями, энтузиaзмoм и пoзитивoм – нaилучшaя пoддepжкa. Здecь вы нaйдeтe и пoлeзныe coвeты, и нeoбхoдимый тoлчoк, и нeпpepывную пoддepжку. Чтo, кpoмe paзoчapoвaния и дeпpeccии, дacт oбщeниe c людьми, зacтpявшими нa paбoтe, кoтopую oни нeнaвидят? Μoжнo cкaзaть, чтo уpoвeнь вoзмoжных дocтижeний в вaшeй жизни пpямo пpoпopциoнaльнo уpoвню дocтижeний вaшeгo oкpужeния.

8. Зaвeдитe жуpнaл блaгoдapнocтeй.
Этa пpивычкa твopит чудeca. Будьтe блaгoдapны зa тo, чтo у вac ужe ecть, и cтpeмитecь к лучшeму. Будьтe увepeны, чтo oпpeдeлив cвoю цeль в жизни, вaм пpoщe будeт “узнaвaть” вoзмoжнocти. Πoмнитe: c блaгoдapнocтью пoявляeтcя бoльшe пoвoдoв для paдocти.

9. Будьтe упopны.
Тoлькo 303-й бaнк coглacилcя пpeдocтaвить Уoлту Диcнeю фoнд для ocнoвaния Диcнeйлeндa. Πoтpeбoвaлиcь бoлee миллиoнa фoтoгpaфий нa пpoтяжeнии 35 лeт, пpeждe чeм фoтo Стивa ΜкΚeppи “Τhе Αfgan Girl” нaчaли пpиpaвнивaть к шeдeвpу дa Βинчи “Μoнa Лизa”. 134 издaтeля oтклoнили книгу Дж. Κэнфилдa и Μapкa Β. Χaнceнa “Κуpиный бульoн для души” дo тoгo, кaк oн пpeвpaтилcя в мeгa-бecтceллep. Эдиcoн cдeлaл 10000 нeудaчных пoпытoк, изoбpeтaя элeктpичecкую лaмпoчку. Βидитe зaкoнoмepнocть?
10 способов для реализации желаний

1 способ
Постоянно повторяемые желания имеют свойство материализоваться. А легче их воспроизводить, если они записаны.
Если человек создал какую-то идею, чего-то пожелал, но не проговаривает это желание ещё много раз, начинают сбываться предыдущие идеи и желания. Вывод - записывай свои новые идеи и регулярно пересматривай их!

Способ 2:
Часто люди задают вопрос: «А как понять, это мое желание или нет? Это моя цель или нет?»
И правда, поскольку мы живем в социуме и общаемся с другими людьми, мы часто «хватаем» не свои желания.
Проверить, твоё оно или не твоё можно с помощью «общения» со своими желаниями. Т.е. нужно записать их на бумагу и регулярно их перечитывать. «Твоё» желание и через месяц будет вызывать трепет и прилив энергии. «Не твоё» через время перестанет вдохновлять.

Способ 3:
Часто желания не воплощаются, потому что навсегда так и остаются всего лишь желаниями. Но этого не достаточно для их реализации.
Каждое желание нужно превращать в цель, то есть добавлять к нему как можно больше деталей и определять срок реализации, а затем «дробить» на промежуточные результаты и фокусироваться на выполнении этих промежуточных шагов.

Способ 4:
Существует заблуждение, что желаний не должно быть много. Что должна быть всего 1 важная цель, на которую нужно направить все своё внимание и не распыляться.
Да, внимание нужно фокусировать на цели и не забывать о ней, но ограничивая себя всего одной целью, вы перекрываете огромный поток энергии, который могли бы получать, имея много желаний и регулярно с ними работая.
Желаний должно быть много, они должны быть в разных сферах вашей жизни и они должны быть разные по размеру и по срокам реализации. Ведь получив что-то маленькое и очень желанное, ты получаешь прилив энергии для достижения крупных целей.

Способ 5:
Есть такая поговорка: «Бойся своих желаний - они имеют свойство сбываться».
Причин ее существования много, но одна из главных такова: люди, мечтая о чем-то, не задумываются, какими будут последствия реализации этих «хочу», и как они скажутся на других сферах их жизни. Не разрушит ли это новое желание что-то важное и значимое, уже существующее в твоей жизни?

Способ 6:
Люди не реализуют свои мечты и не достигают целей, потому что неправильно рассчитывают необходимые ресурсы для их воплощения. Как следствие, они сталкиваются с недостатком времени, денег, знаний, навыков, персонала, информации, технологий и т.д.

Способ 7:
Одна из самых больших ошибок в отношении реализации желаний - это то, что желания не связываются с ежедневными действиями. Обычно о мечтах и целях вспоминают 1-2 раза в год: в канун Нового года и дня рождения. А ежедневные списки задач при этом наполняются действиями, абсолютно не связанными с целями и желаниями.
Что же нужно для избежания таких ситуаций? Каждое утро составляя список задач на день, задайте себе вопрос: что я могу сегодня сделать для достижения своих целей? Или: как эта задача в моем списке дел ведёт меня к моим целям?

Способ 8
Перечитывайте желания перед сном.
Помните, что произошло с великим Менделеевым? И лёг он спать, и приснилось ему, что все химические элементы можно разместить в таблицу, где будет системно показана взаимосвязь этих элементов.
Произошло это не просто так. Он много работал над этим сознательно, а ночью подсознание выдало ему результат.
То же самое происходит, когда вы работаете со своими мечтами и регулярно их перечитываете перед сном.
Подсознание выдаёт вам решение и массу гениальных идей о том, как можно воплотить ваши желания.

Способ 9:
Анализируйте прожитый день. Это не сложно, просто задайте себе 3 вопроса: 
    • Что мне сегодня удалось сделать и почему? 
    • Что мне сегодня не удалось сделать и почему? 
    • Что я изменю в своих действиях завтра? 

Способ 10:
Мечты - это топливо для жизни. Именно мечты дают энергию для жизни. И по количеству желаний можно определить количество жизненной энергии в человеке.
Хорошо мечтается в путешествиях, в местах, которые тебя вдохновляют, на местности с широкими просторами, там, где много пространства и эстетики.
Девять заповедей фрилансера

1. О графике памятуй. Ваш рабочий день не должен сильно отличаться от офисного распорядка: подключайтесь к задачам в 9-10 утра, заканчивайте в 18-19 часов. Не забывайте про небольшие перерывы: поесть, походить по квартире, чекнуть тикток. График важен и для заказчика: даже если кажется, что ночь воскресенья идеально подходит для работы, лучше не обрывать телефон клиента с предложением оценить три новых макета и выбрать из них подходящий.

2. Самодисциплина — друг твой. Фриланс — это отсутствие начальника, который своим «Где макеты??» моментально возвращает к жизни. Вы сами контролируете дедлайны, отслеживаете этапы работы, ведёте коммуникацию и считаете денежки. Постарайтесь держать свои дела в порядке — за вас этого не сделает никто.

3. Клиента почитай как отца и мать. Работа фрилансера строится на коммуникации с заказчиком. Будьте на связи в дневное время, подробно объясняйте этапы и старайтесь отвечать на сообщения в течение часа — или хотя бы не держать их непрочитанными неделю. Учтите, что клиенту может понадобиться ваша консультация и после сдачи проекта, так что заложите на это время, когда будете думать над оплатой.

4. Материального не гнушайся. Согласуйте с клиентом стоимость услуг, оплату перевода и возможные ништяки за досрочную сдачу проекта. Проговорите, в каком случае может понадобиться увеличение бюджета: например, если вы решите разместить рекламный пост о продукте заказчика в популярном телеграм-канале. Важно просчитать все заранее: просьба докинуть деньжат в процессе — не очень профессионально.

5. В силе договора не сомневайся. Перед началом работы заключите договор, в котором будут прописаны все сроки, обязательства и санкции за их невыполнение. Так вы сможете вовремя отправить проект и получить оплату — а не сообщение «Слушай, мы тут подумали, что визитки нам сейчас неактуальны» в ответ на готовый макет. Старайтесь не обсуждать детали по телефону: чтобы доказать заказчику, что он просил именно такие визитки, нужно подтверждение ваших слов. Письма в почте будет достаточно, а вашего «Да вы точно говорили!» — нет.

6. Себя не обожествляй. Если вы понимаете, что не потянете проект по срокам или ресурсам, лучше отказаться. Даже если за него предлагают сумму с невероятным количеством нулей. Альтернатива — передать часть задачек команде, которой вы доверяете. Но заказчик должен об этом знать, особенно в случае, если информация попадает под NDA. Ещё один вариант, когда делегирование может быть полезно — если вы освобождаете себе время для серьезных задач в рамках проекта.

7. Учиться новому не переставай. В отличие от офисных собратьев, которые обеспечены работой, вы не знаете, чего ждать от нового дня: отклика от заказчика или бесконечного скролла биржи копирайтеров. Чтобы оставаться конкурентоспособным, ищите курсы и вебинары от авторитетных спецов, прокачивайте скилл и наполняйте портфолио.

8. Рабочее место себе сотвори. Если вы работаете из дома, убедитесь, что каждая комната выполняет своё предназначение. Кровать для сна, чашки на кухне, а важные бумаги — за вашим рабочим местом. Это поможет переключаться между работой и отдыхом, даже если вы не вылезаете из своего домика.

9. Выгорания не допускай. Любимое дело быстро перестанет радовать, если не переключаться на другие задачи и не устраивать дни тотального релакса: такие, чтобы вместо оповещений в рабочем чате вы слышали только нетфликсовое «ТУ ДУМММ». Но убедитесь, что чилл не помешает своевременной сдаче проекта.
10 советов от богатых и успешных людей

Думаете о том, как добиться успеха? Эти советы успешных людей подскажут вам верное направление мысли, но не постоят вашу судьбу за вас. Изучайте, вдохновляйтесь примерами успешных людей, но стройте свой успех по собственным правилам!

1. Стройте бизнес от сердца.
«Если вы хотите преуспеть, ваше сердце должно быть в вашем бизнесе, а ваш бизнес должен быть в вашем сердце» / Томас Джон Уотсон
«Если ты делаешь что-то, что улучшает людям жизнь, тогда это действительно ценно» / Марк Цукерберг
Когда человек хочет заработать как можно больше, не задумываясь о том, что он отдаст миру взамен, у бизнеса нет шансов просуществовать долго. Закон сохранения энергии работает и здесь. Если хотите много получить, подумайте, какую пользу человечеству вы принесете.

2. Определите цель.
«Меня часто спрашивают: “С чего ты начинал?”. С воли к жизни. Жить я хотел, а не прозябать» / Олег Тиньков
Зачем вам собственное дело? Что вы получите, занимаясь им? Какую стратегическую цель ставите перед собой? Ответы на эти вопросы проложат правильный маршрут к тому, чтобы узнать секрет успеха.
3. Будьте уникальными.
«Чтобы преуспеть, вам нужно отделить себя от 98% населения планеты» / Дональд Трамп
Научитесь мыслить отлично от большинства и быть не таким, как все. Верный способ это сделать – быть собой, а точнее лучшей версией себя. У вас получится!
4. Совершенствуйте свои навыки.
«Молодые люди должны вкладывать, а не откладывать. Им следует вкладывать заработанные деньги в себя же, чтобы повышать свою ценность и полезность» / Генри Форд
Много платят истинным профессионалам в своем деле. Однажды заработать можно и случайно, но постоянно имеют высокий доход только лучшие люди в своей сфере. Как стать богатым и успешным человеком? Совет простой: прокачивайте свои компетенции, будьте круче остальных в том, чем вы занимаетесь.

5. Создавайте правильное окружение.
«Умные люди – это те, которые работают с людьми умнее их самих» / Роберт Кийосаки
«Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз» / Джордж Клуни
Люди вашего круга влияют на мышление сильнее, чем вы можете предполагать. Советы успешных людей о том, как стать успешным, пестрят рекомендациями к общению с теми, кем вы восхищаетесь.
6. Действуйте.
«Знаний недостаточно, ты должен применять их. Желаний недостаточно, ты должен делать» / Брюс Ли
Что выделяет успешного человека из серой массы? Умение быстро переходить от мыслей к действиям. Это не значит, что нужно бросаться сломя голову во все, что приснилось ночью и показалось гениальным. Это значит, что нужно четко продумывать и записывать стратегию и тактику, а потом делать максимум возможного, чтобы достичь своей цели. Советы от успешных людей это подтверждают.

7. Цените свое время.
«Единственная разница между богатыми и бедными – это то, как они используют свое время» / Роберт Кийосаки
«Когда вам в голову пришла хорошая идея, действуйте незамедлительно» © Билл Гейтс
Время – невосполнимый ресурс. В любом списке цитат об успехе вы обязательно найдете бизнес-совет начинающим: учитесь расставлять приоритеты и тратить время на самое важное. Советы успешных людей гласят: чтобы в чем-то преуспеть, нужно ловить тренды и воплощать идеи в жизнь быстрее, чем это сделают другие.
8. Будьте уверенными в себе.
«Предприниматель не должен считать неудачу отрицательным опытом: это просто участок на обучающей кривой» / Ричард Брэнсон
Как стать успешным человеком в жизни? Советы бывалых дают понять, что без веры в себя и собственные силы далеко не уйти.
Если у вас есть с этим проблемы, признайте их прямо сейчас и походите к психологу, прежде чем начинать свой предпринимательский путь. Если вам недостает уверенности в себе, вам будет настолько сложно переживать первые трудности, которые неминуемо возникнут, что велика вероятность сойти с дистанции. Не подвергайте себя лишнему стрессу и прокачайте личные качества заранее.
9. Знайте, что вы не хуже других.
«Никогда не недооценивайте себя. Все то, что делают другие, можете делать и вы» / Брайан Трейси
Помните поговорку «Не боги горшки обжигают»? Когда страшно подступиться к чему-то очень желанному, всегда кажется, что мы хуже тех, кто близок к совершенству в этом деле. На самом деле это правда только отчасти: у новичка просто меньше опыта. Но это только пока. Наработать его – вполне реальная задача, а не заоблачная мечта. Бизнес-советы от успешных людей вам в помощь: вы тоже можете достичь всего, чего достигают другие. Помните об этом.
10. Упав, вставайте и следуйте дальше.
«Учитесь на своих ошибках, признайте их и двигайтесь дальше» / Стив Джобс
Гуру предпринимательства и маркетинга не стал бы давать бизнес-советы просто так. Признавать ошибки трудно, но необходимо. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Если что-то не получилось с первого раза, обязательно получится с пятого.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Десять правил инвестирования Джона Джека Богла

Джон Клифтон Богл (англ. John Clifton Bogle, 8 мая 1929 — 16 января 2019) — американский предприниматель, известный инвестор, основатель и экс-генеральный директор The Vanguard Group — крупнейшей инвестиционной компании в мире. Автор бестселлера «Взаимные фонды с точки зрения здравого смысла. Новые императивы для разумного инвестора.
Он предпочитал инвестиции спекуляциям, долгосрочное терпение краткосрочным действиям и максимально снижал комиссионные брокера.
В ТикТоке стали популярными тенденции, призывающие отказаться от телефона и начинать утро с дел, доставляющих низкий уровень дофамина.

Считается, что если человек берет сразу после пробуждения телефон, то он будет весь день испытывать сложности в работе мозга, который будет требовать полученный дофамин на протяжении всего дня. (примерно как у курильщиков).

Поэтому и рекомендуют, вместо просмотров телефона с утра сначала поесть и потом что-то сделать по дому, желательно не веселое - убраться там, или выполнить какую-то другую скучную работу. что-то. И тогда мозг не будет ожидать видео с котиками и прочими няшками, на протяжении дня и позволит провести день с пользой.

Без сомнения полезный совет, но вряд ли я буду им пользоваться. А вы?
СЕМЬ ПРИВЫЧЕК БEДНЫХ ЛЮДEЙ

☑️ Эти привычки – самые настоящие маркеры бедности. Они с головой выдают человека «из низов» как раз тогда, когда он хочет продемонстрировать свою успешность и состоятельность.

У меня-то с деньгами проблем нет! – будто кричит он своим поведением. А мы видим совсем другое…

1. Стремление сделать все «не хуже, чем у людей»

🔅Кредиты на свадьбу, которые молодая семья выплачивает годами. Покупка новенького айфона и при этом питание дошираками. Требование дорогой шубы, когда в квартире 20 лет не делался ремонт – все это объясняется желанием «быть не хуже других». Именно мнение окружающих, а не собственный комфорт или удобство толкает людей на расточительные и ненужные траты. Но стоит ли одобрение двоюродной тетушки из Иваново последующих лишений? Бедные люди не сомневаются в этом. Больше всего на свете они боятся, что их сочтут бедными.

2. Демонстративное потребление

🔅Примерно по той же причине, обзаведясь деньгами, люди из низов стараются тратить их с размахом. Салюты из черной икры, батареи бутылок шампанского, миллион алых роз, прикуривание от денег… Такое демонстративное поведение – не что иное, как компенсация за нищее детство…

3. Неумение «жить по средствам», расточительность

🔅Меня поражают истории некоторых бывших «светских львиц». Взятые своими мужьями-олигархами из бедности, они какое-то время блистали, поражая воображение света мехами и количество бриллиантов. Однако, после развода они стремительно превращались в нищенок, за пару лет спуская полученные от мужа средства и подарки на ветер. Человек, большую часть жизни проведший в бедности практически никогда не умеет жить по средствам. Он скатывается ли в скупердяйскую экономию, либо в необдуманную расточительность.

4. Поклонение дорогим брендам одежды, часов, косметики

🔅Самым верным признаком бедного детства является поклонение маркам и брендам, доходящее до абсурда. Понятное дело, что приятнее носить качественные туфли, кожаную сумку и натуральных мех. Но зацикливаться на этом смешно. Кроме бренда есть еще красота, комфорт, приятные воспоминания, связанные с этой вещью… Состоятельный человек не боится оказаться на улице в дешевой майке или все время ходить в одном и том же костюме. Ориентация только на бренды – путеводная звезда закомплексованных.

5. Выбор подчеркнуто роскошных вещей из серии дорого-богато

🔅Позолоченный айфон с гербами, дорогущая зажигалка, золотое кольцо на каждом пальце… Все это призвано произвести неизгладимое впечатление на окружающих. Увы, в современно мире такие вещи ценят только разве что восточные принцы. Остальные выбирают минимализм и уместность.

6. Девиз «Понты дороже денег»

🔅Резкое ущемление себя в необходимых ежемесячных тратах ради понтовой вещи, купленной «на последние», наводят на мысль об озабоченности своим финансовым статусом. Зачем доказывать всем и каждому, что у тебя все хорошо, если это и правда так?

7. Презрение к «быдлу» и «нищебродам»

🔅Но самое главное, что выдает бывшего бедняка – демонстративное стремление отгородиться стеной от «быдла», «нищебродов». Презрение, употребление оскорбительных словечек – явный показатель того, что кроме денег, появившихся недавно, демонстрировать, вообще-то, и нечего…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рекламный ролик Pizza Hut с Дональдом Трампом, 1995г.

В видеоролике Трамп и его первая жена Ивана едят пиццу споря о её достоинствах, и как её «правильно есть», начинают с корочки, потому что она фарширована сыром, как бы употребляя кусочки пиццы Pizza Hut с начинкой «задом наперёд».
— Это же неправильно, — говорит Трамп.
— Но это так приятно!
Съев вместе семь ломтиков, Трамп шутит о разводе, когда Ивана тянется к последнему кусочку.

А здесь смотрите рекламный ролик Pizza Hut с Михаилом Горбачёвым, 1997г.

☑️Подписаться на тг-канал PRO PR соцсети реклама ⬅️
9 МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 10 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.
Пять вещей, на которые мы обязательно должны потратить много денег:

1. Здоровье и долголетие
Наше здоровье — это одна из тех сфер, в которых категорически нельзя экономить.
Наше самочувствие и жизненный тонус имеет приоритетно-первостепенное значение по отношению ко всему остальному. Не зря говорится, что: «У тебя нет ничего, если у тебя нет здоровья».

Регулярно проходи плановые медицинские осмотры и не игнорируй «предупреждающие звоночки» своего организма. И помни, что профилактика обходится намного дешевле, чем лечение.

2. Качественная еда
Это тесно связано с предыдущим пунктом.
Когда дело доходит до поддержания здоровья, то качество нашей пищи имеет определяющее значение.

Планирование питания является строго обязательным шагом. Благодаря этому ты сможешь заранее определить на каждый день недели то, чем будешь питаться. Включая шашлыки и походы по ресторанам. Что позволит держать под своим строгим контролем качество еды, которой питаешься.

3. Развитие проф. компетенций
Без актуальных знаний нет хорошей работы.
Без хорошей работы нет достойных денег.

4. Хорошее жильё
Наш дом — это место, где мы живем, спим, едим и воспитываем детей. Поэтому постарайся сделать его максимально комфортным.
Но с одним условием: не покупай слишком большой дом, т.к. дополнительные квадратные метры вызывают избыточно-высокие расходы. И еще один важный момент: живи рядом с работой — это высвободит уйму времени (а, значит, и денег).

5. Яркие воспоминания
Давно установлено, что трата денег на впечатления и хорошие воспоминания делает нас гораздо счастливее, чем кратковременная радость от приобретения вещей.
Telegram-канал PRO PR соцсети реклама - о технологиях PROдвижения (сайтов, соцсетей, компаний). Важные новости по темам PR, соцсетей, рекламы, маркетинга (в т.ч. Digital), инсайды и инсайты, интересные истории, лучшие мировые рекламные видеоролики и т.п.

Подпишитесь. Не пожалеете!
➡️
PRO PR соцсети реклама - https://www.tg-me.com/ruscpr ⬅️
Семь фильмов о рекламном бизнесе которые стоит посмотреть

Эти фильмы о том, как зарабатывать и выживать в мире рекламы, и как добиться того чтобы идеи проникали в чужие головы глубоко и надолго и принесли большие деньги.

1. «Гленгарри Глен Росс» (1992, IMDb 7.7)
Путь к «американской мечте» тернист и безжалостен. Из офиса прожженных дельцов по продаже недвижимости похищены важные документы. Кто под подозрением? Все.
Классика разговорного фильма с крутым актерским составом.

2. «Виктор Фогель — Король рекламы» (2001, IMDb 5.8)
В прошлом он был неудачником, а сегодня стал миллионером. И что же будет делать "Король рекламы", выбирая между любовью и деньгами? Фильм для "прожженных пиарщиков".

3. «No Logo. Люди против брендов» (2003, IMDb 7.1)
Документальный фильм о крупнейших корпорациях мира. В этой документалке рассказывают, как создавать рекламу, которая влияет на сознание человека и ведет его к нужному действию - покупке.

4. «99 франков» (2007, IMDb 7.3)
Остроумный, циничный и скандальный фильм, дерзко срывает покровы с рекламной индустрии. Вызов и провокация в каждом кадре. Снят по одноименной книге Фредерика Бегбедера.

5. «Семейка Джонсов» (2010, IMDb 6.5)
Семейка Джонсов слишком идеальна, чтобы быть настоящей. Нет, они не шпионы и не инопланетяне. Они маркетологи, засланные в маленький городок для рекламы «идеального» образа жизни.

6. «Величайший фильм из всех когда-либо проданных» (2011, IMDb 6.6)
Это документальный фильм который способен наглядно объяснить, как делать на рекламе огромные деньги, продвигать бренды и сколько это стоит. А граница между маркетингом и искусством еще никогда не была так тонка и иллюзорна.

7. «Сироп» (2011, IMDb 5.7)
Даже если идея гениальна, то не всегда хватает решимости довести дело до конца.
Этот фильм о том, как добиться успеха в рекламном бизнесе, но не превратить настоящую любовь в инструмент продаж.
Telegram-канал PRO PR соцсети реклама - о технологиях PROдвижения (сайтов, соцсетей, компаний и кампаний). Новости по темам: PR, соцсети и SMM, реклама, маркетинг (в т.ч. Digital), Инсайды и инсайты, интересные истории и лучшие мировые рекламные видеоролики и т.п.

Подпишитесь. Не пожалеете!
➡️
PRO PR соцсети реклама - https://www.tg-me.com/ruscpr ⬅️
9 заповедей фрилансера

1. О графике памятуй. Ваш рабочий день не должен сильно отличаться от офисного распорядка: подключайтесь к задачам в 9-10 утра, заканчивайте в 18-19 часов. Не забывайте про небольшие перерывы: поесть, походить по квартире, чекнуть тикток. График важен и для заказчика: даже если кажется, что ночь воскресенья идеально подходит для работы, лучше не обрывать телефон клиента с предложением оценить три новых макета и выбрать из них подходящий.

2. Самодисциплина — друг твой. Фриланс — это отсутствие начальника, который своим «Где макеты??» моментально возвращает к жизни. Вы сами контролируете дедлайны, отслеживаете этапы работы, ведёте коммуникацию и считаете денежки. Постарайтесь держать свои дела в порядке — за вас этого не сделает никто.

3. Клиента почитай как отца и мать. Работа фрилансера строится на коммуникации с заказчиком. Будьте на связи в дневное время, подробно объясняйте этапы и старайтесь отвечать на сообщения в течение часа — или хотя бы не держать их непрочитанными неделю. Учтите, что клиенту может понадобиться ваша консультация и после сдачи проекта, так что заложите на это время, когда будете думать над оплатой.

4. Материального не гнушайся. Согласуйте с клиентом стоимость услуг, оплату перевода и возможные ништяки за досрочную сдачу проекта. Проговорите, в каком случае может понадобиться увеличение бюджета: например, если вы решите разместить рекламный пост о продукте заказчика в популярном телеграм-канале. Важно просчитать все заранее: просьба докинуть деньжат в процессе — не очень профессионально.

5. В силе договора не сомневайся. Перед началом работы заключите договор, в котором будут прописаны все сроки, обязательства и санкции за их невыполнение. Так вы сможете вовремя отправить проект и получить оплату — а не сообщение «Слушай, мы тут подумали, что визитки нам сейчас неактуальны» в ответ на готовый макет. Старайтесь не обсуждать детали по телефону: чтобы доказать заказчику, что он просил именно такие визитки, нужно подтверждение ваших слов. Письма в почте будет достаточно, а вашего «Да вы точно говорили!» — нет.

6. Себя не обожествляй. Если вы понимаете, что не потянете проект по срокам или ресурсам, лучше отказаться. Даже если за него предлагают сумму с невероятным количеством нулей. Альтернатива — передать часть задачек команде, которой вы доверяете. Но заказчик должен об этом знать, особенно в случае, если информация попадает под NDA. Ещё один вариант, когда делегирование может быть полезно — если вы освобождаете себе время для серьезных задач в рамках проекта.

7. Учиться новому не переставай. В отличие от офисных собратьев, которые обеспечены работой, вы не знаете, чего ждать от нового дня: отклика от заказчика или бесконечного скролла биржи копирайтеров. Чтобы оставаться конкурентоспособным, ищите курсы и вебинары от авторитетных спецов, прокачивайте скилл и наполняйте портфолио.
8. Рабочее место себе сотвори. Если вы работаете из дома, убедитесь, что каждая комната выполняет своё предназначение. Кровать для сна, чашки на кухне, а важные бумаги — за вашим рабочим местом. Это поможет переключаться между работой и отдыхом, даже если вы не вылезаете из своего домика.

9. Выгорания не допускай. Любимое дело быстро перестанет радовать, если не переключаться на другие задачи и не устраивать дни тотального релакса: такие, чтобы вместо оповещений в рабочем чате вы слышали только нетфликсовое «ТУ ДУМММ». Но убедитесь, что чилл не помешает своевременной сдаче проекта.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йoанн Бyржyа устpоил выcтyплeниe. в котором пoкaзaл, чтo любoй ycпеx в этoй жизни нe дaётся гладкo и пpоcтo.
Дорогие подписчики! От всего сердца поздравляю вас с Новым годом! Пожелаю вам и вашим близким здоровья, счастья, исполнения всех желаний, удачи во всех делах и начинаниях! Пусть благополучие, достаток и мир поселятся в вашем доме навсегда!

P.S.: Не спешите праздновать Год дракона. Китайский новый год начнётся 10 февраля и закончится 28 февраля 2025 г.

Всем, кому интересно, подготовил статью про этот праздник. Рекомендую!
​​Успех и неудача
 
Каждый из нас мечтает быть успешным по жизни. И периодически это получается. Кому-то повезет с работой, кому-то с семьей, кому-то в чем-то еще. Но прежде чем это случится, человек, как правило, проходит через многие препятствия, проблемы и откровенные неудачи.

При этом неудач, как правило, всегда в разы больше, а успех нельзя назвать каким-то сверхъестественным. Особенно учитывая, с каким трудом этот самый успех достался.

Между тем есть небольшая категория людей, для которых успешность является постоянной составляющей их жизни. Да, безусловно, трудности в их жизни тоже бывают, но они преодолеваются как-то уж очень легко, как по мановению волшебной палочки.

Почему так происходит? Они просто везунчики, баловни судьбы или за этим стоит что-то более конкретное? Давайте разбираться.

🧠Осознанность

Первый ключ к успеху — достижение состояния осознанности. И чем больше этой осознанности, тем выше масштаб успешности.

Что такое осознанность? Это такое состояние ума, когда человек очень четко понимает, что ему нужно, что не нужно, что он делает в настоящий момент и с какой целью.

Абсолютное большинство людей живёт неосознанно, то есть не концентрируясь на текущем моменте. Любой поворот настроения уводит таких людей в сторону не только от великих планов, но даже и от решения насущно важных вопросов. Поэтому в их жизни много неопределенности и успех никогда не бывает стабильным.

Но те люди, которые постоянно сосредоточены на своих действиях, всегда успешны. Почему? Все просто. Каждое дело они делают на 100%. Если работают, то с полной отдачей, если делают бизнес, то вникают во все его малейшие детали, если отдыхают, то полноценно. Их мысли всегда здесь и сейчас. Поэтому каждый момент жизни они используют с пользой для себя.

А неосознанный человек тратит свое время и деньги как придется. Позвали на вечеринку, он идет. Предложили что-то в магазине по акции — он берет, даже не задумываясь, а нужно ли ему это.

🎯Целеполагание

Другой важной составляющей успеха является умение ставить цели. Здесь также важна осознанность, поскольку целеполагание неосознанного человека слишком примитивно. Неосознанный человек ставит перед собой только такие цели, которые лежат на поверхности и которых более-менее легко добиться.

Более “продвинутые” цели либо вообще не приходят на ум, либо если даже и приходят, то постоянно откладываются “в долгий ящик” в связи с трудностью или неясностью пути их достижения.

Тем не менее даже обладая осознанностью, поставить перед собой правильные цели и достичь их тоже не так-то просто.
7 февраля - День бизнес образования.

Поздравляем с праздником всех бизнесменов и тех, кто занимается бизнес образованием!

День бизнес-образования напоминает: учиться никогда не поздно, ведь самый выгодный вклад в развитие - это инвестиции в бизнес образование и развитие людей, принимающих решения в деловой сфере,

Бизнес-образование — получение необходимых теоретических знаний и практических навыков, необходимых для работы в сфере бизнеса. В дальнейшем полученные знания, в том числе знания различных технологий и навыков в управлении бизнесом и персоналом, помогают правильно построить бизнес. При этом, для бизнесменов важны не только академические знания, но прежде всего практические навыки.

Само понятие бизнес-образования пришло с Запада. При этом в России сфера образования бизнесу имеет немало отличий от западной модели. и свой путь в бизнес-образование.

Напомню, что этот праздник впервые отметили в 2017 году, и с тех пор он проводится ежегодно. Инициатором праздника выступила Русская школа управления.

ПОДПИСАТЬСЯ - Успех & Признание
Семь фильмов о рекламном бизнесе которые стоит посмотреть

Эти фильмы о том, как зарабатывать и выживать в мире рекламы, и как добиться того чтобы идеи проникали в чужие головы глубоко и надолго и принесли большие деньги.

1. «Гленгарри Глен Росс» (1992, IMDb 7.7)
Путь к «американской мечте» тернист и безжалостен. Из офиса прожженных дельцов по продаже недвижимости похищены важные документы. Кто под подозрением? Все.
Классика разговорного фильма с крутым актерским составом.

2. «Виктор Фогель — Король рекламы» (2001, IMDb 5.8)
В прошлом он был неудачником, а сегодня стал миллионером. И что же будет делать "Король рекламы", выбирая между любовью и деньгами? Фильм для "прожженных пиарщиков".

3. «No Logo. Люди против брендов» (2003, IMDb 7.1)
Документальный фильм о крупнейших корпорациях мира. В этой документалке рассказывают, как создавать рекламу, которая влияет на сознание человека и ведет его к нужному действию - покупке.

4. «99 франков» (2007, IMDb 7.3)
Остроумный, циничный и скандальный фильм, дерзко срывает покровы с рекламной индустрии. Вызов и провокация в каждом кадре. Снят по одноименной книге Фредерика Бегбедера.

5. «Семейка Джонсов» (2010, IMDb 6.5)
Семейка Джонсов слишком идеальна, чтобы быть настоящей. Нет, они не шпионы и не инопланетяне. Они маркетологи, засланные в маленький городок для рекламы «идеального» образа жизни.

6. «Величайший фильм из всех когда-либо проданных» (2011, IMDb 6.6)
Это документальный фильм который способен наглядно объяснить, как делать на рекламе огромные деньги, продвигать бренды и сколько это стоит. А граница между маркетингом и искусством еще никогда не была так тонка и иллюзорна.

7. «Сироп» (2011, IMDb 5.7)
Даже если идея гениальна, то не всегда хватает решимости довести дело до конца.
Этот фильм о том, как добиться успеха в рекламном бизнесе, но не превратить настоящую любовь в инструмент продаж.
2024/05/05 10:41:56
Back to Top
HTML Embed Code: