وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خویش کن :
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو
حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
@mood_change
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو
حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
@mood_change
❤20
از سری نصیحتای مادرانهم:
پاک کنید گذشته تون رو از هر چی به سرتون اومد …، هی مرور نکنید، هی خودآزاری نکنید عزیزانم! یک بار براش عزاداری کنید و تمام.
اگر لایق بودن، جاشون تو گذشته تون نبود.
@mood_change
پاک کنید گذشته تون رو از هر چی به سرتون اومد …، هی مرور نکنید، هی خودآزاری نکنید عزیزانم! یک بار براش عزاداری کنید و تمام.
اگر لایق بودن، جاشون تو گذشته تون نبود.
@mood_change
👍30❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چشمه گردنه وراء اطراف روستای فیشور.
چشمه آب شیرین گردنه وراء شهرستان اوز در در جنوب فارس، بین روستای فیشور و شهرستان اوز قرار دارد که اقامتگاه خوبی برای رهگذران و چوپانان این منطقه است .
@mood_change
چشمه آب شیرین گردنه وراء شهرستان اوز در در جنوب فارس، بین روستای فیشور و شهرستان اوز قرار دارد که اقامتگاه خوبی برای رهگذران و چوپانان این منطقه است .
@mood_change
❤21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
امیدوارم دنیا در این صبح قشنگ،
انرژی خوب، فکر مثبت، دلِ آروم
و حالِ خوب بهمون هدیه بده....☕️🌱
@mood_change
امیدوارم دنیا در این صبح قشنگ،
انرژی خوب، فکر مثبت، دلِ آروم
و حالِ خوب بهمون هدیه بده....☕️🌱
@mood_change
❤21👍4
❣باور یعنی اگر خواسته ای داری
باید در موردش طوری فکر کنی،
حرف بزنی و اقدام کنی
که انگار از قبل به خواسته ات رسیدی🍃🍃🍃
@mood_change
باید در موردش طوری فکر کنی،
حرف بزنی و اقدام کنی
که انگار از قبل به خواسته ات رسیدی🍃🍃🍃
@mood_change
❤22👍9
❣برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست.
عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است.
باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد.🍃🍃
@mood_change
عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است.
باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد.🍃🍃
@mood_change
❤23👍5🔥1
