چندتا توصیه ی کنکوری مهم براتون آماده کردم 😍☺️
در حال درس خوندن هستید دیگه؟؟؟🤨🧐

📌برای موفقیت در کنکور، توجه به چند نکته کلیدی بسیار مهم است💥

1. برنامه‌ریزی دقیق

هدف‌گذاری کنید: برای هر درس به‌صورت مشخص تعیین کنید که چه مقدار زمان برای مطالعه نیاز دارید.

برنامه روزانه و هفتگی: برنامه‌ای متعادل که شامل مرور، مطالعه، و تست‌زنی باشد، تنظیم کنید.

استراحت: در برنامه خود زمان‌هایی برای استراحت و بازیابی انرژی در نظر بگیرید.


2. مرور منظم

مرور مطالب خوانده‌شده: از طریق خلاصه‌نویسی و فلش‌کارت‌ها مطالب را به‌طور مستمر مرور کنید.

مرورهای دوره‌ای: هر چند هفته یک‌بار مطالب قبلی را دوباره مرور کنید تا در ذهن شما تثبیت شوند.


3. تست‌زنی

تست‌های زمان‌دار: تست‌های کنکور سال‌های گذشته را به‌صورت زمان‌دار حل کنید تا به مدیریت زمان عادت کنید.

تحلیل تست‌ها: پس از حل تست‌ها، به‌دقت جواب‌های درست و اشتباه را بررسی کنید و نقاط ضعف خود را شناسایی کنید.


4. تمرکز بر نقاط ضعف

شناخت نقاط ضعف: بعد از هر آزمون، درس‌ها یا مباحثی که در آنها ضعف دارید را پیدا کرده و روی آنها تمرکز کنید.

استفاده از منابع کمکی: برای تقویت نقاط ضعف از منابع آموزشی و کلاس‌های آنلاین استفاده کنید.


5. سلامت جسمی و روحی

تغذیه مناسب: رژیم غذایی متعادل شامل میوه، سبزیجات، و مواد مغذی کمک می‌کند که انرژی کافی داشته باشید.

ورزش و استراحت کافی: ورزش منظم و خواب کافی به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند.


6. مدیریت استرس

نفس عمیق و مدیتیشن: تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق می‌تواند به آرامش شما کمک کند.

اعتماد به نفس: به خودتان اعتماد داشته باشید و بدانید که با تلاش منظم می‌توانید موفق شوید.


7. استفاده از منابع معتبر

کتاب‌های مرجع: از کتاب‌ها و منابع آموزشی معتبر و تایید شده استفاده کنید.

کلاس‌ها و منابع آنلاین: در صورت نیاز به مشاوره یا توضیح بیشتر، از کلاس‌های کنکور یا منابع آنلاین معتبر استفاده کنید.


8. شرکت در آزمون‌های آزمایشی

شبیه‌سازی کنکور: شرکت در آزمون‌های آزمایشی باعث می‌شود با شرایط کنکور واقعی آشنا شوید.

تحلیل نتایج: بعد از هر آزمون، نتایج را تحلیل کنید تا به بهبود عملکردتان کمک کند.


9. انعطاف‌پذیری

تعدیل برنامه: اگر احساس می‌کنید نیاز به تغییر در برنامه دارید، با انعطاف عمل کنید تا دچار خستگی نشوید.


10. انگیزه و مثبت‌اندیشی

حفظ انگیزه: در طول مسیر مثبت فکر کنید و خود را برای رسیدن به هدف نهایی تشویق کنید.

پاداش‌دهی به خود: بعد از دستیابی به هر هدف کوچک، به خودتان پاداش دهید تا انگیزه‌تان بالا بماند.

📌چطوری ساعت مطالعه رو افزایش بدم؟
(پارت یک)

📚1. تعیین اهداف واقع‌بینانه: با تعیین اهداف کوچک و دست‌یافتنی شروع کنید. به جای اینکه از ابتدا بخواهید چندین ساعت پشت سر هم مطالعه کنید، مثلاً با ۳۰ دقیقه شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید.


📚2. تقسیم زمان مطالعه به بخش‌های کوچک‌تر: روش پومودورو را امتحان کنید؛ یعنی ۲۵ دقیقه مطالعه و سپس ۵ دقیقه استراحت. این کار به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته باشید و احساس خستگی کمتری کنید.


📚3. محیط مناسب ایجاد کنید: فضایی آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه ایجاد کنید. تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی که باعث پرت شدن حواس می‌شوند را از خود دور کنید.


📚4. استراحت‌های کوتاه و منظم: بعد از هر ساعت مطالعه، ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید. این استراحت‌ها باعث می‌شود ذهن شما تازه شود و برای ادامه‌ی مطالعه آماده باشید.


📚5. تنوع در موضوعات مطالعه: اگر به یک موضوع خاص علاقه ندارید، ممکن است خیلی زود خسته شوید. مطالعه‌ی موضوعات متنوع یا تغییر نوع منابع (مثلاً کتاب، مقاله، ویدئوهای آموزشی) می‌تواند جذابیت مطالعه را بیشتر کند.

چطوری تایم مطالعه رو افزایش بدم؟
(پارت دوم)


6. برنامه‌ریزی دقیق و پیوسته: یک برنامه‌ی روزانه یا هفتگی تنظیم کنید و ساعت‌های خاصی را به مطالعه اختصاص دهید. مهم است که این برنامه به صورت منظم و پیوسته باشد.


7. یافتن انگیزه و هدف: اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای خود تعیین کنید و هر وقت به یکی از آنها رسیدید، به خودتان پاداش دهید. داشتن انگیزه‌های ملموس می‌تواند کمک زیادی کند.


8. استفاده از تکنیک‌های تقویت تمرکز: مدیتیشن و تمرین‌های ذهنی مانند تمرین‌های تنفسی می‌توانند به افزایش تمرکز و مدت زمان مطالعه کمک کنند.


9. کنترل میزان خستگی ذهنی: اگر خسته‌اید، ممکن است بازدهی مطالعه‌تان پایین بیاید. سعی کنید به خواب کافی و تغذیه‌ی مناسب اهمیت دهید.



با اجرای این روش‌ها به‌تدریج می‌توانید ساعت مطالعه خود را افزایش دهید و بهره‌وری بیشتری داشته باشید.❤️

با نزدیک شدن به کنکور ارشد📝
وقتشه جدی تر تست زدن رو جلو ببریم😍🤓

از اونجایی که این تکنیک های تست زنی بسیار مهم و ضروریه باید قدم به قدم با توجه به برنامه انجام بشه📚

پنج مدل تست زدن نیازه
پس میریم که با بچه ها بترکونیم💥

برای دریافت برنامه و پشتیبانی پیام بذارید👇🏻👇🏻

@maryamhemadi

💬اگه میخوای به یه هدف بزرگ برسی باید بدونی :

⭐️به خیلی چیزا باید نه بگی

⭐️برای یادگیری حریص باشی

⭐️برای آموزشت هزینه کنی و وقت بزاری

⭐️نیش و کنایه ها و تمسخر ها رو نشنیده بگیری

⭐️لزومی نداره همیشه برای بقیه توضیح بدی


💥پس زودتر شروع کن💥

💥 کانال ها و طرح برنامه ریزی و پشتیبانی کنکور ارشد مشاوره💥

میدونستی کانال ها کمکت میکنه درس ها رو بهتر و سریع تر یاد بگیری و نکات تستی رو از دست ندی؟😍

⭐️طرح بلند مدت ارشد مشاوره(یک ماه برنامه ریزی،پشتیبانی،آزمون)
طرح کوتاه مدت(یک جلسه تماس تلفنی برای توضیحات آزمون و منابع و برنامه ریزی کلی)

⭐️کانال جامع شامل ویدیوها و ویس های  تدریس و حل تست تمامی دروس

⭐️کانال نظریه های مشاوره شامل تدریس،نکته های مهم و جزوه و تست

⭐️کانال فنون مشاوره شامل تست های خط به خط شفیع آبادی،کریستین کنت و گلدارد

⭐️کانال کاربرد آزمون های روانی شامل تدریس و نکات کاربردی



برای استفاده از طرح ها پیام بذارید 👇🏻👇🏻

@maryamhemadi

سلام امیدوارم اول هفته رو عالی شروع کرده باشید😍❤️

برای افزایش انرژی حین مطالعه و حفظ تمرکز و کارایی بهتر، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:🥰

1. تغذیه مناسب: خوردن غذاهای سالم و متنوع می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد. سعی کنید از مواد غذایی حاوی پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده استفاده کنید. مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و تخم‌مرغ گزینه‌های خوبی هستند.


2. استراحت کافی: خواب کافی (۷-۸ ساعت) تأثیر مستقیمی بر انرژی و توانایی تمرکز شما دارد. خواب ناکافی می‌تواند باعث کاهش انرژی و خستگی شود.


3. تقسیم‌بندی زمان مطالعه: از تکنیک پومودورو استفاده کنید. یعنی ۲۵ دقیقه مطالعه متمرکز و سپس ۵ دقیقه استراحت. این کار باعث حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی می‌شود.(چقدر روی این تکنیک تأکید میکنم)


4.آب کافی بنوشید: کمبود آب می‌تواند باعث خستگی و کاهش تمرکز شود. سعی کنید همیشه یک لیوان آب در کنار خود داشته باشید و از مصرف آب غافل نشوید.


5. کاهش استفاده از کافئین: مصرف کم و مناسب کافئین (مثل چای یا قهوه) می‌تواند مفید باشد، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند باعث افت انرژی ناگهانی و خستگی شود.(اینو خودمم نمیتونم انجام بدم😁)


6. تنفس عمیق: تنفس عمیق می‌تواند اکسیژن بیشتری به مغز برساند و به افزایش انرژی و کاهش استرس کمک کند. در طول مطالعه چند بار عمیق نفس بکشید.


7. اهداف کوچک و دست‌یافتنی: اهداف بزرگ را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید تا احساس پیشرفت و موفقیت بیشتری داشته باشید. این کار انگیزه و انرژی شما را برای ادامه کار بیشتر می‌کند.

8. مصرف میان‌وعده‌های سالم: میان‌وعده‌های سبک مانند میوه‌ها، مغزها و ماست می‌تواند سطح انرژی شما را در طول روز حفظ کند و از افت قند خون جلوگیری کند.


با رعایت این نکات، می‌توانید انرژی خود را در طول مطالعه حفظ کنید و بهره‌وری خود را افزایش دهید.

فکر کن سال دیگه این موقع اینجایی و به آرزوت رسیدی😍❤️✨

یه خبر خوب برای شما که هزینه ی کانال جامع براتون سنگینه و یا شمایی که گفتید فقط با درس آمار و روش تحقیق چالش دارید🥰❤️

کانال تدریس و حل تست کامل آمار و روش تحقیق رو از این به بعد داریم😍👌

برای اطلاع از شرایط عضویت پیام بذارید👇🏻👇🏻👇🏻

@maryamhemadi

خلاصه کتاب فیست
🔶#جزوه
⭕️#شخصیت

صبح بخیررر⛅️🍁
درود بر تو که پا میشی برای هدفت تلاش میکنی چون میدونی که حقته بهش برسی😍

تو به زودی پاداش زحماتت رو میگیری ادامه بده❤️

راه موفقیت در کنکور تکراره🥰
🔴شما باید مطالب رو بارها مطالعه و مرور کنید
🔵موفقیت در صرفاً خوندن منابع متعدد نیست
شما نمیرید سر جلسه که کل سوالات رو پاسخ بدید
شما باید بر مطالبی که مطالعه میکنید تسلط لازم و کافی رو داشته باشید📝📖

پس لطفا از مرورهایی که توی برنامه هات قرار میگیره ساده نگذر
و تا میتونی تست ها و مطالب رو مرور کن❤️

برای دریافت برنامه ی مشاوره پیام بذارید👇🏻👇🏻

@maryamhemadi

سلام ارادت😍❤️🍃
امیدوارم روزهای کنکوری قوی و خوبی رو سپری کنید👀

🔴نکته ی آماری🗣

🔹میانگین به جمع و تفریق و ضرب و تقسیم حساس است(تغییر می کند)

🔹انحراف استاندارد((یک شاخص پراکندگی)) فقط به ضرب و تقسیم حساس است.

🔹میانه ((یک شاخص مرکزی)) هم از ضرب و تقسیم هم از جمع و تفریق تأثیر می گیرد.