نمیدونم کدومتون نیاز داره اینو بشنوه ولی با تمامِ وجود ازتون خواهش میکنم که تو زندگیتون تک بُعدی نباشید!
درس بخونید ولی کنارش به مهارت هم یاد بگیرید؛
کار کنید ولی کنارش حتماً سفر هم برید؛
پس انداز کنید ولی کنارش به استایلتون برسید؛
رابطه عاشقانه داشته باشید ولی خودتونو وقف نکنید؛
خانواده تون رو دوست داشته باشید ولی از علایق خودتون بخاطر احترام به خانواده نگذرید.

يهو به خودتون میاید میبینید هیچی ازتون نمونده جز همون بعد از زندگیتون که خودتونو واسش وقف کردین..

یک اصطلاحی در روانشناسی هست به نام «retraumatization» که به معنی آسیب دیدگی و تجربه‌ی مجدد تروماست؛

به این معنی که وقتی ما تروما «آسیب» جدیدی مشابه تروماهای قبلی رو تجربه می‌کنیم، تروماهای قبلی زنده و مجدد تجربه میشه

که این استرسی رو که الان تجربه می‌کنین مربوط به همون آسیب‌های گذشته هست و تموم صحنه های گذشته اون حالاتی که تجربه کردین انگار زنده میشه و مجدد تجربش دارین می‌کنین🫨

- ممکنه این نشونه‌ها رو مجدد تجربه کنین:
•افکار مزاحم و کابوس‌ها
•حساسیت بیشتر
•انزوا
•افکار خودکشی
•موارد وحشت زدگی
•مشارکت در سوء مصرف استفاده از مواد
•افزایش رفتارهای ناسازگارانه
•پرخاشگری و ..

🔸نکتش اینه بدونین تجربه این نشونه‌ها اجتناب ناپذیره و شما نمیتونین ازشون فرار کنین پس طبیعیه حال خوبی نداشته باشین و احساسات قبلی رو مجدد تجربه کنین..
لطفا به خودتون سخت نگیرین و اجازه بدین احساساتی مثل غم لمس بشن.🫂

🔺تلخ‌ترین برنامه تاریخ تلویزیون

🔸قدرت خرید مردم اگر اومده پایین به جاش قدرت فروششون رفته بالا...

علت این که بچه ها صبور نیستند این است که بلافاصله سرویس گرفته اند و فاصله ی بین خواست و خواسته را بسیار کوتاه کرده ایم. در صورتی که فقط در 
یك سال اول است که اصلا نباید بین این دو فاصله باشد و بعد از این سن به آرامی باید بین خواست و خواسته ی کودک فاصله ایجاد شود که صبوری و 
بردباری باال برود و لذت بیشتر شود. این فاصله در بچه های ما بسیار کم شده است و هر چه این فاصله کم تر شود، صبوری کمتر می شود و به دنبال آن 
ناسپاسی بیشتر خواهد شد. بچه های امروز بسیار ناسپاس و بی صبر هستند چون فاصله ی خواست و خواسته در آن ها به صفر رسیده است و برای چیزی که 
می خواهند به دست آورند صبر ندارند. منظور من با حسرت بزرگ کردن بچه ها نیست ولی باید صبر کنند تا وقتی به دست می آورند لذت ببرند.

هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی :

۱ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن
۲ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره
۳ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن
۴ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن
۵ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن
۶ روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره
@moraghbat

✍همه ما در روابطمان به دنبال تجربه صميميت، عشق واقعى و امنيت هستيم، اما با این حال چرا گاهی افراد مناسب را پس می‌زنیم؟

گاهی ما آنها را نه به دلیل مناسب نبودن، بلکه به دلیل شبیه نبودن به آن عشقی که در کودکی تجربه کردیم پس می‌زنیم.

عشقی که در آن محرومیت، ترس، خشم، دوری و عدم امنیت بوده است.

اکنون که در شرایطی متفاوت و ناآشنا قرار گرفته‌ایم، ناخودآگاه آن را پس می‌زنیم و به دنبال آن شرایط ناکام‌کننده‌ای می‌رویم که برایمان آشناست.

از بسکه آتیش سوزونده خسته شده احتیاج به ماساژ داره😍🤦‍♀😂

#تکست
حواسمون نیست که چه راحت با حرفی که تو هوا رها میکنیم،
چجوری یک نفر رو به هم میریزیم!

چند نفر رو به جون هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جا میذاریم!
چقدر زخم میزنیم!
چقدر میشکنیم!

حواسمون نیست؛ که ما میگیم  و رد میشیم و میزاریم به پای رک بودنمون،
اما یکی ممکنه گیر کنه!
بین کلمه های ما...
بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما...

دلی که میشکنیم ارزون نیست!
پس بیایید با احتیاط حرف بزنیم،
با احتیاط برخورد کنیم،

مراقب گفتار، رفتار و حرکاتمون باشیم،

بیایید کلآ خوب بودن رو هر روز تمرین کنیم.!

کانال میگنا

❤️💍❤️


🔰اگرچه پول شرط کافی برای ازدواج نیست اما شرط لازم است


داشتن پشتوانه مالی در ازدواج در کنار سایر فاکتورهای مهم مانند عشق و علاقه، سلامت جسم و روح و خانواده با آبرو تا حد زیادی استحکام ازدواج را تضمین می‌کنند.

البته باید این نکته را نیز مد نظر داشت که بیشتر از پول، توانایی پول درآوردن از راه سالم است که نقش اصلی را بازی‌ می‌کند.

اگر خواستگاری دارید که از لحاظ مالی در شرایط خوبی نیست قبل از اینکه به او جواب مثبت و یا منفی بدهید به این نکات توجه کنید:

آیا او پشتکار دارد و در دشواری‌ها سخت کوش است؟

شرایط مالی خانواده او چطور است؟

اختلاف سطح مالی دو خانواده چقدر است؟

با توجه به شغل و درامد فعلی و میزان تلاش او به آینده او می‌توان امیدوار بود؟

خودتان چقدر تحمل چالش‌های مالی را دارید؟

انتظارات‌تان از زندگی آینده چیست؟

برای پیشرفت در زمینه مالی در زندگی مشترک چقدر روی خودتان می‌تواند حساب کنید؟

هیچ هیچ هیچ:)

قوانین بحث های زناشویی

🔸 آرامش حفظ شود.
🔸 پیشداوری ممنوع.
🔸 ناسزاگویی ممنوع .
🔸 بحث را رها نكنید .
🔸 نیش و كنایه ممنوع.
🔸 حرف‌های روانكاوانه ممنوع.
🔸 هیچ‌كس حرف دیگری را قطع نكند .
🔸 به كینه‌های قدیمی گریز نزنید .
🔸 در دیگری احساس گناه ایجاد نكنید.
🔸 از متهم كردن و كلی گویی بپرهیزید.
🔸 سعی در آزاردادن دیگری نداشته باشید.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

به پای هم بمانیم

اگر می‌خواهید موفق باشید این ۸ کار را نباید انجام دهید:

1- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
2- هر وقت لازم است نه بگویید
3- به خودتان چیزهای منفی نگویید
4- فقط روی امروز تمرکز نکنید
5-اهدافتان را فراموش نکنید
6- منزوی نشوید
7- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
8- در گذشته زندگی نکنید

عزت نفس داشته باش و هیچوقت با خودت بدصحبت نکن :

نگو من دوست داشتنی و جذب نیستم
بگو من هر روز تلاش میکنم تا به ایده آلم نزدیک بشم

نگو من هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم
بگو لازمه در بعضی کارها مهارت بیشتری داشته باشم

نگو: من هر کاری میکنم در اون موفق نمیشم.
بگو:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم و تمام تلاشم رو میکنم تا به هدفم برسم.

نگو: من خیلی تنبل ام
بگو:هر روز تلاش می‌کنم مسئولیت پذیرتر از قبل بشم ولی گاهی وقتها هم به استراحت نیاز دارم.

‌

در هفته مشاغل هستیم .
وظیفه شما به عنوان پدر و مادر تربیت انسان سالم است . جوان ما در آینده نیاز ضروری به سلامت روان دارد وگرنه بسیاری از مشاغل در آینده دستخوش تغییر خواهند شد و کسانی موفق به عبور از مشکلات و درد و رنج ها میشوند که تاب آور و خویشتن دار باشند.
نمره ریاضی و علوم در درآمد و تحصیلات عالیه نقش دارد ، اما برای داشتن احساس خوشبختی در بزرگسالی , فرزند شما باید در درون خانه ای امن و آرام با پدر و مادری مهربان و با قوانین و محدودیت بزرگ شود .
محمدرضا روحی
روان‌شناس تربیتی
@@@@@@@@@@@@
https://www.tg-me.com/moraghbat

در ایران پدرها و مادرها مقابل فرزندشون همدیگر را نوازش نمی کنند و در آغوش نمی کشند و اینکار رو مقابل کودک زشت می دانند... اما هنگام مشاجره رعایت فرزند را نمی کنند و مقابل او با هم مشاجره می کنند و فرزند چه بسا از داد و بیداد آنها به گریه می افتد!
خوب کودکان از کجا مهرورزی بیاموزند؟
نوازش و مهرورزی در رسانه ها ممنوع است.
در مدرسه ممنوع است.
در خانواده ممنوع است.
پس ذهن کودک بیشتر از مهرورزی، خشونت را می آموزد.
جان لنون چه زیبا گفته: در جهانی زندگی می‌کنیم که باید پنهانی عشق ورزی کرد، در حالی‌ که در روز روشن خشونت را تمرین میکنند.

منبع کانال روانشناس کودک

🔶مواد توهم‌زا چه عارضه هایی دارند
👤دکتر جمال شمس

✍ با توجه به تغییراتی که این مواد در بدن ایجاد می‌کنند اثرات سو بر بدن دارند، به طور مثال ریسک خطر تصادفات منجر به مرگ و میر و یا ایجاد عارضه همیشگی در مصرف کنندگان مواد مخدر به مراتب بیشتر است.

✔از حرف‌ها، رفتارها و مسائلی که این افراد عنوان می‌کنند می‌توان متوجه شد که این فرد در عالم دیگری به سر می‌برد و سرخوش است یا با خودش صحبت می‌کند، یا اینکه چیزی را می‌بیند که دیگران نمی‌بینند.

✔اثری که سو مصرف مواد بر بدن دارد به دو دسته تقسیم می‌شود، برخی از آثار محسوس و قابل مشاهده‌اند و برخی از مواد غیر قابل مشاهده‌اند و بر ارگان‌های داخلی بدن و سلول‌ها اثر دارند، به زبان ساده‌تر استفاده از هر ماده مخدری روند مرگ سلولی را تسریع می‌کند....👇
https://www.migna.ir/news/64225

بچه لوس با برآورده کردن بدون قید و شرط خواسته ها به بار می آید نه محبت زیادی

حتما می‌دانید که زیاد آب دادن به گل، آن را پوسیده می‌کند و برای گیاه آسیب‌زننده است. باید بگوییم برآورده کردن خواسته ها هم چنین کارکردی دارد. برآورده کردن خواسته های کودک (بدون قید و شرط) یا زودتر از موعد آن یا بیش‌ازاندازه خرید کردن، مسئولیت ندادن به او و توجیه کردن خطاهایش، ظلم به کودک است و آینده او را هم نابود می‌کند!

آدمِ سالم كيست؟

روان شناسی آنتروپولوژی (مردم شناسی) ؛در جواب اين سوال میگوید:

آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!

بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.

این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید....

اگر اینجوری تلاش کردی و نشد حق با توئه