Хорошо дома♥️
Прилетели вчера вечером и сразу на дачу! #дачное

С Днем Отца❤️

Позвоните сегодня своим папочкам, если у вас еще есть такая счастливая возможность!❤️ #личное

Калининградская область, наш маршрут:

📌День 1.
Разместились в Зеленоградске, гуляли по парку и променаду. Пообедали в ресторане Амбар, было вкусно, есть шикарный вид на море и большая игровая.

📌День 2.
Взяли в прокате машину и на целый день уехали на Куршскую косу. Восторг!
Мне очень понравилось, виды просто невероятные!
Наши дети выдержали тропу до лебединого озера и на высоту эфа. На высоте эфа пообедали с видом на море и погода была такая классная, что мы два часа просто ковырялись в песке с детьми. Попали еще экскурсию на орнитологической станции Фрингилла - она получилась индивидуальной, так как кроме нас никого больше не было))
Танцующий лес не успели уже посмотреть, но есть повод вернуться.
Поужинали в ресторане Грандмонополь - хорошее место, было очень вкусно. Днем можно наслаждаться видами моря, есть игровая.

📌День 3.
Уехали на полдня в Светлогорск, гуляли по городу и променаду. Большая стройка немного испортила впечатления.
Но зато пособирали с Федей янтарь на море, ребенок и я в восторге)
Была классная панорамная площадка с лифтом, виды невероятные.
Заехали в музей Кенигсберг - тоже понравилось, там можно увидеть макеты и послушать экскурсию. Кроме на тут тоже никого не было)
Вернулись в Зеленоградск, погуляли по городу и поужинали в ресторане Балт. Хорошее место, бронируйте заранее. Из всех ресторанов в поездке мне тут больше всего понравилось.

📌День 4.
Переместились в Калининград.
Я заранее бронировала столик в ресторане Штайндам 99, туда и отправились сразу на обед. Были очень разочарованы - блюда были не очень, муж сказал, что худшей оленины он не ел, ресторан сам тесный, нашим двум ангелочкам весь персонал был вообще не рад - так что я не рекомендую, не тратьте время на запись и ожидание.
Оттуда пошли в музей Океана и зависли там на три часа - мужчинам очень понравилось, и корабль на территории и главный корпус. В новый корпус-шар не попали, так как уже не было билетов.
На вечернее время я заранее взяла билеты на органный концерт в Кафедральном соборе. Самый большой орган в Европе нужно обязательно увидеть и послушать!
(не поверите, оба ребенка под него уснули 😂). Вечером на острове Канта очень атмосферно, еще там погуляли.

📌День 5.
Взяли индивидуальную обзорную экскурсию по рекомендации подписчицы. Она была наполовину пешеходная, наполовину автомобильная. Мы попросили не возить нас по магазинам янтаря, а только по нормальным места, поэтому посмотрели весь центр, погуляли в Алименау. Удивительно, как нам повезло в поездке с погодой - дождь был, но мы прятались от него где-то в музее, а во время прогулок было солнышко😍
Гида попросили оставить нас у зоопарка - провели еще несколько часов там. Он старый, немецкий, местами разваливается, но в целом очень классный, атмосферный. С детьми, естественно, пришлось ходить по всем уголкам, выходили уже с охранниками))
Ужинали в классном месте - Matsu.Izakaya. Нам посоветовали, как самые вкусные суши в городе и они правда такими оказались!

📌День 6.
Мои ребята уже умотались и решили посидеть дома, а я в одиночестве провела утро на барахолке, видео оттуда есть парой постов выше.
Вечером улетели домой❤️

Маршрут наш получился очень размеренный, так как мы с двумя малышами, но нам в таком темпе было очень комфортно. Многое успели посмотреть, но оставили еще список мест, ради которых можно вернуться. Отель с бассейном получился очень кстати - проводили там прохладные вечера. Всем спасибо за рекомендации❤️ #личное

PS. про некоторые места, типа музей «мурариум» я не написала, мне там не понравилось 🤣 #личное

А вы взвешиваетесь по понедельникам?

Я обычно нет, так как на выходных всегда нарушаю стандартное питание🙈 но сегодня взвесилась, чтобы поделиться своими успехами в работе над собой.

📌в цифрах:
рост 168
84 добеременный обычный вес
80 прям перед берем я чуть похудела
102 исторический максимум, с которым я пошла рожать
79 вешу сейчас
✅вернулась в добеременный вес получается

честно, я вообще никуда не торопилась. можно было бы приложить усилия, но это не та тема, что меня беспокоит. у меня больше фокус не на весе и цифре на весах, а на анализах и самочувствие - мне нравится легкость в животе и высокий уровень энергии.

Что делаю:
-домашние тренировки
-слежу за питанием (рацион не идеальный, но стараюсь на сколько есть время и желание)
-остеопат раз в месяц

Что хочу:
-сделать питание еще чище, реже есть в ресторанах
-подтянуть кожу (преимущественно на животе. если вы знаете хорошие способы, то делитесь)
-скинуть еще 10кг (даты нет, просто потихоньку иду к цели)
-вернуть регулярные походы к косметологу и поработать с трихологом по волосам.


Кто еще занимается здоровьем? Что новенького для себя открыли?
Я несколько дней читаю про протокод fmd, кто пробовал?