نمیدونم کدومتون نیاز داره اینو بشنوه ولی با تمامِ وجود ازتون خواهش میکنم که تو زندگیتون تک بُعدی نباشید!
درس بخونید ولی کنارش به مهارت هم یاد بگیرید؛
کار کنید ولی کنارش حتماً سفر هم برید؛
پس انداز کنید ولی کنارش به استایلتون برسید؛
رابطه عاشقانه داشته باشید ولی خودتونو وقف نکنید؛
خانواده تون رو دوست داشته باشید ولی از علایق خودتون بخاطر احترام به خانواده نگذرید.

يهو به خودتون میاید میبینید هیچی ازتون نمونده جز همون بعد از زندگیتون که خودتونو واسش وقف کردین..

https://www.tg-me.com/moshavereh_shoma

آیا در #رابطه_عاطفی ، بهم شبیه هستیم ؟

لیلا زارع مشاوره زوج
@moshavereh_shoma

توی دانشگاه سیدنی رفتن پژوهش کردن که آیا واقعا خانم ها دنبال پول آقایون هستن؟!

نتایج بدست اومده خیلی جالب بود...
وقتی زوج ها و خانم های زیادی رو مورد بررسی قرار دادن متوجه شدن موضوع اصلا پول نیست، خانم ها از تنبلی و ناکارآمدی بدشون میاد
مردهایی که آینده‌ای نداشتن و فکر تلاش و کار نبودن هیچ‌وقت جز انتخاب خانم ها قرار نمی گرفتن
در عوض مردهایی که وضع مالی زیاد خوبی در حال حاضر نداشتن اما برای ساختن آینده خودشون خیلی تلاش می کردن و می‌شد روی اونها حساب کرد، انتخاب خانم ها بودن
واقعیت اینه؛
خانم ها از مرد بی پول بدشون نمیاد، بلکه از مرد تنبل بدشون میاد!

‌@moshavereh_shoma

متاهل شدی یادت بمونه؛
زن هر چقدر هم که بزرگ شود
همسر شود
مادر شود
مادر بزرگ شود
درونش هنوز هم دختری کوچک چشم انتظار است، انتظار میکشد برای لوس شدن، محبت دیدن، دستی میخواد برای نوازش، و چشمی برای ستایش مهم نیست چند ساله شدی، زن که باشی دنیای درونت همیشه دختر بچه ی کوچولو منتظر است.


💬 @moshavereh_shoma

دو نوع شخصيت وجود دارد كه ازدواج با آنها برای هيچكس رضايت بخش نيست:

شخصيت ضد اجتماعی
برای او فقط نياز به قدرت و آزادی خودش
مهم است.
نيازهای ديگران اهميتی  برايش ندارد.
خصوصيت برجسته اش اين است كه نيازش به عشق و احساس تعلق تقريباً صفر است.
از تحقير كردن شما لذت می برد، فقط خودش را آدم قابلی می داند.در گول زدن ديگران ماهر است و اگر مهربان بنظر می رسد برای  بهره كشی است نه برای لطف به شما.

شخصيت بيكار
آدم عجيبی  است كه بتدريج خود را آشكار می كند.
او كار نمی كند و براي گذران زندگی به ديگران وابسته است. نياز به قدرت در او بالاست ولی ميلی به تلاش برای دستيابی به آن ندارد، زيرا انجام هر كاری  را دون شأن خود می داند.
حرف های  بزرگ می  زند ولی عملكردش ناچيز است. تا وقتی كسی از او انتظاری ندارد، می تواند مثل يك آدم عادی رفتار كند و برای تان همراه خوبی خواهد بود، اما اگر از او مسئوليتی  را بخواهيد شانه خالی می كند و اگر اصرار كنيد حتی به خشونت و بدرفتاری هم متوسل می شود.
به كودكی می ماند كه هرگز بزرگ نمیشود.

@moshaveeh_shoma

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر


https://www.tg-me.com/moshavereh_shoma

‏📌با آدمای دچار اضطراب چجوری رفتار کنیم؟!

💭بدون اضطراب توی تموم جنبه های زندگی تاثیر میذاره، اگه لحظه آخر قرارتون برای بیرون اومدن رو بهم زد یا موقع حرف زدن به چشمات نگاه نکرد....
بدون از روی اضطرابه نه بی ادبی!

۲)با صدای بلند و فریاد باهاشون حرف نزن، چون باعث بیشتر شدن اضطرابشون میشه
۳)اگه یه چیزی رو‌چندبار پرسید از بی توجهی نیست برای اینه که می‌خواد مطمئن بشه
۴)اگه پیامی رو دیر جواب داد سرزنشش نکن.

گاهی اوقات باز کردن یه پیام هم خیلی دشوار میشه

۵)فشار اضطراب ممکنه باعث بشه سطح تحملشون پایین بیاد و با کوچک ترین چیزی از کوره در برن، درحالی که توی دلشون چیزی نیست


💬 mohammad_vsz

@moshavereh_shoma

* ✅لیلا زارع
مشاور ، نویسنده
مدرس


✅زمینه هاي مشاوره：
ازدواج، خانواده درمانی، رابطه دوستی،  طلاق ،خودشناسی و اختلالات خلقی شامل افسردگی، اضطراب و...


✅همراهان گرامی جهت اگاهی از شرایط مشاوره و رزو وقت به ایدی زیر پیام دهید .

@pare_parvaz11

و یا واتساپ
https://wa.me/message/FNZF6Z6PHNGEH1

*دلی شاد و ارام براتون ارزومندم‌*🌹

با کسی که سعی می کند از طریق صحبت نکردن و نادیده گرفتن شما، تنبیه تان کند، درگیر نشوید.

این رفتار نوعی دستکاری روانی برای کنترل کردن طرف مقابل است. اجازه بدهید در حال خودشان باشند و با شما صحبت نکنند. برای این که با شما حرف بزنند التماس نکنید.

وقتی خودشان به سمت شما آمدند به آن ها بگویید ابن رفتار را که سعی می کنند وجود شما را انکار کنند، تحمل نمی کنید.

#روانشناسى
@moshavereh_shoma

📚۷ حقه روانشناسی که باید یاد بگیری؛

1. اگر می خواهی کسی حقیقت را بگوید، قبل از پرسیدن سوال او را بخندان

2. اگر می خواهی کسی عاشق شما شود، از روش مثلث استرنبرگ استفاده کنید واقعا عالیه

3. افرادی که بهترین نصیحت را می کنند معمولاً بیشترین مشکلات را دارند.

4. اگر فکر می کنی کسی دروغ می‌گوید، به چشمانش نگاه کن و چیزی نگو.

5. حفظ تماس چشمی به مدت 15 ثانیه به عنوان راهی برای عاشق کردن کسی  ثابت شده.

6. اگر کسی سرت فریاد می زند، ساکت باش، به چشمان او نگاه کن و ساکت بمان، این کار باعث میشود که ادامه ندهد.

7. گفتن "میدونم که تو موافق نیستی" قبل از پرسیدن چیزی، احتمال موافقت فرد را افزایش میدهد.

@moshavereh_shoma

#زبان_بدن_و_فن_بیان

🔺شگرد جذابیت

🔸داشتن لبخند و قرار دادن کف دستها به سمت بالا در حین شنونده بودن و حرکت انگشتان به سمت بالا در حین صحبت سبب جذابیت بیشتر، گشودگی و بخشنده بودن می شود

@moshavereh_shoma

#راز_زبان_بدن

اگر دیدید که طرف مقابلتان با چنین حالتی به شما لبخند زد بدانید که او خودش را دراولویت و برتر از شما حس میکند، و اعتماد به نفس بالایی دارد!

@moshavereh_shoma

۶ ماه عقد،
۷ سال دادگاه،
پرداخت ۵۷ سکه.
این داستان "در ایران" همچنان ادامه دارد...

آقایان! مهریه رو هم خوب میدن و هم خوب میگیرن
فریب جمله‌ی "مهریه رو کی داده کی گرفته" رو نخورید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌
@moshavereh_shoma

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

🌟احکام نجوم، کد کیهانی، چارت تولد
@yortchi_bosjin
🍎جامع ترین بانک فیلم و محتوای آموزشی
علم ورزش | تغذیه ورزشی | آمادگی جسمانی
@DanialBagha
👒کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
👒کتابخانه بین المللی
@Libraryinternational
👒حرفهای دل نشین باخدا
@harfibakhoda
👒با سیاست رفتار کنیم!!!
@ghasemi8483
👒زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
👒بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
👒سفر کجا بریم ؟؟؟؟؟
@IRANDIDANIHA
👒کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
👒موزیک بیکلام آرامبخش
@mozikbikalem
👒دانلود رایگان دوره آموزشی
@Fileineh
👒یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
👒روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
👒خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
@ghasemi8484
👒زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
👒موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
👒عجیب ولی واقعی های ایران و جهان !
@QUIZ400
👒یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
👒التیام روان
@eltiiameravan
👒فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
👒گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@Delaviz_20
👒کتابخانه خواص
@kankasholoom
👒دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
👒بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
👒اشعار ناب و ماندگار
@Oshaagh_sher
👒کتابخانه فیزیک 1373
@physic678
👒بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
👒جعلیات ادبی
@jaliateadabi
👒مجله ی هنری
@tasavirhonarie
👒مطالعه و خرد؛ الفبای توسعه
@Alefbaietousee
👒یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
👒کافه موزیک
@moosigi98
👒قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
👒شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
👒هلاک ِ عقل به وقت اندیشیدن
@naabn
👒آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
👒ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
👒ساده و راحت عربی یاد بگیر
@atranslation90
👒مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
👒علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
👒کتاب‌های ممنوعه
@FA_TI_MI
👒انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
👒یونگ ، روانکـاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
👒قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanaii
👒دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
👒کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
👒چطور در منزل زبان بخونم!
@english_elnaz_torabi
👒تِکست انگلیسی+ اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
👒کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
👒آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
👒شعر و شیدایی
@SHEROSHEYDAi1
👒پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
👒آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
👒بهترین کتابهای جهان B(OO)K
@SBOOKSS
👒جذب جنس مخالف (شگردهای روانشناسی)
@moshavereh_shoma
👒من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
👒حقوق برای همه
@jenab_vakill
👒طبابت خانگی کمیاب
@internationalmedicaluseful
👒اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@FILMRAVANKAVI 
👒کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
👒تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
👒پاسخ به سوالات روانشناسی
@NEORAVANKAVI
👒شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
👒آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
👒انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🥎ورزش در خانه
@gymmhomee
♦️خودشناسی و توانایی " رها کردن"
@naghshmana


---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

دلیل مسلمان شدن مورایس ۶۰ ساله مشخص شد

مورایس مدتی بود که با شیدا مقصودلو (بازیگر) در رابطه بود و به نظر میرسد این رابطه به ازدواج منجر شده است


+داری کسیو که بخاطرش دینتو عوض کنی؟

@moshavereh_shoma

به ما یاد ندادن خودمون باشیم

فقط ازمون خواستن بهترین باشیم.

بهترین ماشین، بهترین خونه، زیباترین صورت، ایده‌آل‌ترین اندام، منطقی‌ترین ازدواج، بی‌نقص ترین رابطه، بالاترین نمره، میلیونی‌ترین درآمد ..

یه روز زیر بار این همه [ترین] له میشیم، شاید اون موقع بقیه بفهمن؛ [خودت] بودن
بهتر از [ترین] بودنه...


https://www.tg-me.com/+HHKkBeoUQzk4ZWQ0

اعتمادبه‌نفس این نیست که با خودت بگی "بقیه حتماً از من خوش‌شون میاد"
اعتمادبه‌نفس اینه که بگی "اگه خوش‌شون نیاد هم من حالم با خودم خوبه"

https://www.tg-me.com/+HHKkBeoUQzk4ZWQ0