🌱
یکی از مجردی لذت میبره، یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.

یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز مادر شده؛ و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.

یکی بیرون از خونه کار می‌کنه، یکی توی خونه کار می‌کنه؛ کار هر دو مورد تقدیره.

یکی خوشحاله وزن کم کرده، یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند.

زندگی هیچ‌کدوم از ما کاملا شبیه هم نیست، برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم. هر کسی مسیر خودشو داره...

@moshaverh_ravanshenasii

❣یک دقیقه مطالعه

همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود، خوشبخت تر بودند
کاش یک بار برای همیشه می‌فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست!
هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند،
هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گردد، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی!
اگر اینجایی که هستی، باخته ای، هرجایِ دیگری هم بروی، بازنده خواهی بود!
آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان، می جنگند، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند!
آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند، روزگارشان همین است!
آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند، اقبال، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و ناامید است!
گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد!
گاهی باید، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا، حرف زد، تغییر کرد و بهتر شد،
شرایط، معلولِ افکار و رفتارِ توست!
درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست، اما شهر آرزوها هم نیست!
از همین لحظه، منطقی باش و بپذیر!
گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور!
تو فقطِ لبخند و داشته‌های دیگران را می بینی، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند،
توقع نداشته باش لم بدهی، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند!
خوشبختی ، از درونِ خودت نشات میگیرد!
تا خودت تغییر مثبتی نکنی، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد!
آدم ها، خوشبخت متولد نمیشوند ، خوشبختی‌شان را میسازند!

@moshaverh_ravanshenasii

ایستادن اجبارکوه بود
رفتن سرنوشت آب
افتادن تقدیر برگ
و صبر پاداش آدمی
پس بی هیچ چشم داشتی
حراج محبت کنیم
که همه مافقط خاطره ایم

@moshaverh_ravanshenasii

دوستان شاد شما را شادتر می‌کنند

تحقیقات نشان می‌دهد اگر دوستان صمیمی شاد و پر انرژی داشته ‌باشید. احتمال شاد بودن تو 15 درصد افزایش پیدا میکند.
@moshaverh_ravanshenasii

🍃
هرزمان که بخواهید اجابت می شود

در این فاصله فقط به خواسته تان فکر کنید
اگر میخواهید چیزی را بدست بیاورید آن را غیر ممکن و دور از دسترس نبینید و به کمبود و عدم وجود آن نیاندیشید

تا زمانی که به ”اینجا” فکر می کنید نمیتوانید به ”آنجا” برسید
تمام تمرکزتان باید بر هدف باشد.
همیشه برای فهمیدنِ اینکه آیا ارتعاشتان با خواسته تان هماهنگ است یا خیر، کافیست به احساس و عواطفتان رجوع کنید چنانچه احساس خوب و مثبتی داشته باشید در جریان هماهنگ قرار گرفته اید

@moshaverh_ravanshenasii

به جایِ کوچک کردنِ دیگران؛
خودت بزرگ شو !
به جایِ آرزویِ شکست؛برایِ افرادِ موفق ؛
خودت هم تلاش کن و موفق شو !
و به جایِ نشستن و حسرت خوردن؛بلند شو و برایِ آرزوهایت بجنگ!
فراموش نکن؛کسی که توهین می کند، خودش را زیرِ سوال برده!
کسی که تحقیر می کند؛خودش را خوار کرده!
و کسی که می رنجاند؛دیر یا زود ، تاوان خواهد داد!

نه خرافاتی ام ، نه سطحی نگر !
اما لا به لایِ این سیلِ منطق و روشنفکری ؛
به چوبِ انتقامِ خدا بدجور اعتقاد دارم ،بدجور !

@moshaverh_ravanshenasii

🔰 #پویش‌همگانےدعا‌ےفرج 🔰

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ

إِلَهِی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکشَفَ الْغِطَاءُ

وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ

وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَیک الْمُشْتَکی وَ عَلَیک الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ

اَللَّــهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَینَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِک مَنْزِلَتَهُمْ

فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ

یا مُحَمَّدُ یا عَلِی یا عَلِی یا مُحَمَّدُ

اِکفِیانِی فَإِنَّکمَا کافِیانِ وَ انْصُرَانِی فَإِنَّکمَا نَاصِرَانِ

یا مَوْلانَا یا صَاحِبَ الزَّمَانِ

اَلْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ

أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی

السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ

الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ

یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِینَ

🔻 #پویش‌همگانےدعا‌ےفرج 🔻
#انتشار_دهید
🔸فرارسیدن نیمه شعبان ولادت حضرت صاحب الزمان (عجل) تبریک وتهنیت باد🙏

اگر عمر دوباره داشتم، اشتباهات بیشتری مرتکب می‌شدم. همه چیز را آسان می‌گرفتم، تنها اندکی از رویدادهای جهان را جدی می‌گرفتم. اهمیت کمتری به بهداشت می‌دادم، مسافرت بیشتر می‌رفتم، از کوه‌ها بیشتر بالا می‌رفتم، در رودخانه‌های بیشتری شنا می‌کردم. بستنی بیشتر می‌خوردم و اسفناج کمتر. مشکلات واقعی بیشتری داشتم و مشکلات واهی کمتری. آخر ببینید، من از آدم‌هایی بودم که بسیار محتاط و عاقلانه زندگی کردم، البته من هم لحظات سرخوشی داشتم، اما اگر عمر دوباره داشتم، از این لحظات سرخوشی بیشتر می‌داشتم. من هرگز جایی بدون دماسنج، پالتو، بارانی و… نمی‌رفتم. اگر عمر دوباره داشتم، سبک‌تر سفر می‌کردم. وقت بهار، زودتر پابرهنه راه می‌رفتم و وقت خزان دیرتر به این لذت خاتمه می‌دادم. بیشتر عاشق می‌شدم، پایکوبی و شادی بیشتری می‌کردم و در روزگاری که همگان عمرشان را وقف بررسی وخامت اوضاع می‌کنند، من به ستایش آسان گرفتن اوضاع می‌پرداختم.
زیرا با ویل دورانت موافقم که می‌گوید:
شادی از خرد عاقل‌تر است.
‌|دان هالد|

@moshaverh_ravanshenasii

ژله بلغور جو دوسر به شما کمک می کند تا سلامت خود را بازیابی کنید

ژله بلغور جو دوسر برای معده، کبد و کلیه ها مفید است، سنگ کیسه صفرا و مثانه را دفع می کند و کلسترول خون را کاهش می دهد.
جو دوسر قدرت بدنی را بازیابی می کند، انرژی می دهد و افسردگی را از بین می برد.

برای تهیه
1 لیوان بلغور جو دوسر، 5 لیوان آب، 1 لیوان شیر و عسل لازم داریم
مخلوط را روی آتش بگذارید و روی حرارت ملایم بجوشانید تا حالت ژله مایع پیدا کند.
سپس شیر را به حجم اولیه اضافه کرده و بجوشانید.
وقتی کمی خنک شد، باید به ذائقه خود عسل اضافه کنید.

ژله بلغور جو دوسر بدن را از مواد مضر و سمی پاک می کند. مصرف منظم این نوشیدنی باعث افزایش استقامت، انرژی و طول عمر می شود.

@moshaverh_ravanshenasii

✨- دوپامین واقعی رو جایگزین دوپامین فیک کن :

دویدن
وزنه زدن
نور خورشید
گرفتن دوش آب سرد
مزه مزه کردن لحظه حال
بودن در حس و حال بی حوصلگی
سخت تلاش کردن و افتخار کردن به خود
بیشتر کردن مصرف پروتئین
تجربه کردن چیزهای جدید
کار کردن در جهت اهداف
مدام چک نکردن گوشی
مدیتیشن کردن
خواب کافی
رقصیدن
@moshaverh_ravanshenasii

بازیکنانی که ۵ دقیقه بیشتر از بقیه تمرین می‌کنند، آن هایی که تا دیر وقت زیر باد و باران کار می‌کنند،
برنده می‌شوند.
استعداد من این بود.
نه قدرت و نه سرعت،
استقامت بزرگترین استعداد من بود.
هرگز خسته نمی‌شدم...

👤ماریا شاراپووا
(تنیس‌باز روس و دارنده ۵ عنوان قهرمانی مسابقات گرند اسلم تنیس جهان)

@moshaverh_ravanshenasii

عوارض تمرکز بر روی موارد منفی ، نه تنها در حال امروز ما اثر خوبی نداره ...‌ همچنین در آینده هم به ما لطمه میزنه .... مثل خوراکی هایی که نباید بخوریم و برای خودمون مشکل درست میکنیم‌....

@moshaverh_ravanshenasii

• اگه میخوای تبدیل به یه دختر قوی و جذاب بشی، این کتاب هارو بمون :

اجازه نده احساساتت، کنترل رابطت رو به دست بگیرن، از این کتاب کمک بگیر :
کتاب باج گیری عاطفی

بیش از حد دنبال راضی کردن دیگران نباش، از این کتاب کمک بگیر :
کتاب مهر طلبی

برای شناخت ویژگی های شخصیتت وقت بزار، از این کتاب کمک بگیر :
کتاب انواع زنان

استعداد ها و توانایی هات رو پیدا کن، از این کتاب کمک بگیر :
کتاب نقطه قوت خود را بشناسید

روی فن بیان و نحوه صحبت کردنت در جمع کار کن، از این کتاب کمک بگیر :
اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED

ذهنت رو آروم کن، از این کتاب کمک بگیر :
کتاب نیروی التیام بخش نوشتن

‌✨ @moshaverh_ravanshenasii