پکیچ کنترل گام به گام خشم
شامل
دوکارگاه صوتی مدرس#دکترهمابهمنی
همراه باکاربرگ تکالیف وتمرینهای کنترل خشم
جهت تهیه پکیچ به آیدی زیرپیام دهید
@homa313

نظریکی از #مراجعین که ازپکیچ #کنترل خشم استفاده نموده👌👇👇👇👇👇👇👇
سلام خانم دكتر بهمنى
اميدوارم سلامت باشيد
حدود يكماهه از كاربرگ مديريت خشم استفاده مى كنم. كاربرگ باعث شد خودم رو بهتر بشناسم و از نقطه ضعفهام آگاه بشم و تلاش براى كنترل و تعديلشون كنم
الان تا حدودى آرام و صبور هستم. واكنشهام با مكث و ملايمت همراهه. ازشما به خاطر كمكهاتون ممنونم

امروز روز نگاهی عمیق به بازی های کودکانه است؛ روز تلاش برای به آرامش رساندن دو قلب شکسته است.
امروز روز اتاقی ساکت و ساده با کاناپه ای است که هزاران نفر رنج هایی سخت زندگیشان را برآن اشک ریخته اند؛
اتاقی که امن و خلوت گاه فردی مهربان و پذیرنده است، کسی که فارغ از خود، به آرامش انسان می اندیشد ...

۹ اردیبهشت روز روانشناس و مشاور رو به اون‌هایی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می‌کنند تبریک میگیم !♥️

🌺لذتی به نام روانشناس و مشاور بودن🌹🌷

🌹9 اردیبهشت روز روانشناس و مشاور مبارک💐💐
📚@homabha

گاهی، مردمان را نشان دادن نور لازم است، خورشید را و‌ صبح را و با اینکه می دانند عشق را، اما فراموش می کنند و تنها سنگ را می بینند و کوه و دره را ،
خانه را با اینکه هست نمی بینند و‌دشت را با اینکه زیباست نمی توانند ببینند و از گل با همه زیباییش می گذرند و تنها غبار و ابر و مه را می بینند.
آدمیان را دَم گرفتن لازم است، خستگی به در کردن، انتها را گام شمردن، امید دادن، امید بخشیدن.
گاهی مردمان نمی بینند ستاره های زندگی خود را، یا نمی توانند که ببینند، باید نشانشان داد، شاید باید چید و در دستشان نهاد و نگهداریشان یاد داد.
گاهی فقط شنیدن لازم است داستان زندگیشان را و سکوت، همدلی و قرار.
این کار ماست، کار من است، من یک روانشناسم.
روز روانشناس بر همه همکاران و دانشجویانم گرامی
وهمه ی کسانی که ازخدمات روانشناسان ومشاوره استفاده میکنند

-


#روز_روانشناس#دکترهمابهمنی#روانشناسی#روانشناسی_خانواده #دکتر_هما_بهمنی #روانشناسی_مثبت_نگر #طرحواره_درمانی #روانشناسی_مشاوره #تهران #روانشناس#تهران#نهم_اردیبهشت #نهم_اردیبهشت_روز_روانشناس_گرامی_باد
https://www.instagram.com/tv/COM8D2nBwWs/?igshid=1jnzw4ana62ys

داروهای حال خوب کن:

نگریستن به ستارگان، و آب روان
و پابرهنه بر زمین راه رفتن
و نغمه ای را زمزمه کردن
و تماشای گل‌ها و شکوفه ها
و تنفس در هوای تازه
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات
و آب دادن به گلدان ها

دارو تنها اونی نیست که میخوریم

صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری:
پیش از پاسخ به پرسش دیگران، کمی سکوت کن تا پاسخ بهتر بیابی، سکوتت در یاد کسی نخواهد ماند. اما پاسخت را همیشه به یاد خواهند سپرد.

آئین بودا در جهان‌ امروز
ال. اس کازینز

https://www.tg-me.com/+PVL2yXxjK-hEXafU

https://www.tg-me.com/+PVL2yXxjK-hEXafU

توجه توجه
👇
تستهای علمی
ویژه کودک ونوجوان بزرگسال تست ازدواج
#شخصیت#بهره هوشی
#افسردگی#اضطراب#سلامت روان و ......
انجام انواع تستهاغیرحضوری
[ درتلگرام]
جهت سفارش به ایدی زیرپیام دهید👇
@homa313

برای هماهنگی باکلینیک تماس بگیرید
☎️یابه آیدی زیرپیام دهید
@homa313
همراه باانجام تستهای #شخصیت شناسی معتبرعلمی

🎀سیاست های زنانه🎀👠
سیاست های زنانه
#سیاست_‌های_رفتاری

💟با بدنتان به صحبتهای همسر محترم گوش فرا دهید!💟

⚜گوش دادن با بدن⚜

این یک تمرین برای تقویت ارتباط با همسر است.

بدن شما با انتقال این پیام که شما دارید گوش می دهید، می تواند همسرتان را به صحبت کردن ترغیب نماید. دفعه بعد که همسرتان شروع به صحبت کردن با شما می کند، این روش های ساده را دنبال کنید:

⚜1. تماس چشمی خود را حفظ کنید.

⚜2. نزدیکتر بنشینید یا کمی به جلو خم شوید.

⚜3. سرتان را تکان دهید یا به طور متناوب کلمات «بله» یا «آهان» را بگویید.

⚜4. برای همدلی با آنچه گفته می شود، لبخند بزنید یا اخم کنید.

⚜5. در وضعیت راحتی قرار بگیرید، رو در روی همسرتان بنشینید، بازوهای خود را به حالت باز نگه دارید.

⚜6. فعالانه از عوامل حواس پرتی دوری کنید. تلویزیون را خاموش کنید، مجلّه یا روزنامه را کنار بگذارید
👇👇👇
@moshaverseda
☎️مشاوره تلفنی وحضوری

🎀سیاست های زنانه 🎀👠

💓برای جذب یک مرد نباید هرگز او را تعقیب کنید

این کار قدرت زنانه تان را نشان نمی دهد بلکه شمارا محتاج جلوه میدهد


متاسفانه خیلی از زنها دوست دارند از مردشان بپرسند چه احساسی به آنها دارد
👇👇👇
@moshaverseda
☎️مشاوره تلفنی وحضوری

🎀سیاست های زنانه🎀👠
#خانم_ها_بدانند

دلبـری‌های زنانـه...!

🔹 برای مردی که گرسنه از کار برگشته، دلبری یعنی میز غذای خوش عطر و بو. برای مردی که می‌خواهد فکر کند، دلبری یعنی به حریم تنهایی‌اش وارد نشوی. برای مردی که خسته است، دلبری یعنی آغوش باز تو...

🔸 دانستن و عمل کردن به این قواعد، کار دلبری را سخت می‌کند؛ و گرنه چشم و ابرو رفتن و صدا را کش دادن و با ادا و اصول حرف زدن و راه رفتن را هر کسی می‌تواند یک روزه یاد بگیرد!

👇👇👇
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری

باتشکرازاستقبال هم وطنهای عزیز خارج ازکشورجهت هماهنگی نوبت به ایدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
تماس تصویری یا صوتی در #واتساب

آیدی هماهنگی
@homa313
جلسه ی تصویری وصوتی

مراقب راهزنان امید باشید

https://www.tg-me.com/+PVL2yXxjK-hEXafU

#استرس #استرس_و_اضطراب #زندگی #فشار_روانی #آرامش #ورزش #تغذیه_سالم
#همابهمنی #مشاوره #روانشناس_مشاور
https://www.instagram.com/reel/DKz_d0POKSY/?igsh=eW5wNHNxaDVkYXZm

ازاین پست دیدن بفرمایید